в каком месте мерить талию у мужчин
Талия у мужчин: где она на самом деле находится
Давно доказано, что жировые отложения, которые накапливаются в районе брюшных органов у мужчин, повышают вероятность возникновения диабета, болезней сердечно-сосудистой системы и других довольно серьезных заболеваний. В связи с этим висцеральный жир считают опаснее подкожного. Для выявления его количества необходимо измерение талии, хотя данная процедура может понадобиться и во многих других случаях.
Почему мужчинам необходимо измерять талию
Лишний вес у мужчин в большинстве случаев сопровождается накоплением жира в районе талии, поэтому он обволакивает поджелудочную железу и печень. Это плохо сказывается на мужском здоровье в целом и способствует возникновению нарушений в работе многих систем организма. Так, в первую очередь повышается уровень холестерина, сахара и инсулина в крови. Это может стать причиной инсульта, инфаркта, гипертонии и сердечных приступов. Эксперт в области сердечно-сосудистых заболеваний Эмили Левинтан отмечает: «Только в Соединенных Штатах около 66% взрослого населения страдают ожирением. Вместе с тем, за последние 20 лет процент страдающих сердечными болезнями резко вырос». Доказано также, что избыточный жир выступает одним из факторов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний.
Превышение показателей нормы талии опаснее именно для мужчин, поскольку у женщин жировые отложения, связанные с лишним весом, прежде всего охватывают зону ног и бедер. Поэтому мужчинам советуется регулярно измерять талию и следить за тем, насколько полученные данные отклоняются от нормы.
Если у женщин талия находится на пару сантиметров выше пупка, то мужская талия может быть как выше, так и ниже него. Как правило, рекомендуется ориентироваться на локоть в позе опущенной руки: то есть следует встать прямо, вытянуть руку вниз и посмотреть, где находится локоть. В этой точке примерно следует измерять талию у мужчин. Существуют и другие распространенные варианты: измерение проводят либо на уровне пупка, либо по наиболее выступающей точке брюшной полости.
При этом необходимо снять обувь и соединить ноги вместе. Живот требуется оголить, расслабиться и сделать выдох. Для измерений следует брать мягкую ленту, которую рекомендуется держать ровно и не натягивать. Результат, полученный в ходе измерения, нужно зафиксировать вплоть до миллиметра.
В пределах нормы следует считать показатели ниже 94 сантиметров. Таким образом, риски для здоровья считаются низкими, если размер мужской талии 93 см и меньше, среднюю опасность представляют показатели в пределах 94-101 см, высок риск развития вышеперечисленных заболеваний при размере 102 см и больше.
Соотношение мужской талии с другими показателями
Нередко для того, чтобы определить степень ожирения (и, соответственно, оценить опасность, которую она представляет для организма мужчины), необходимо выявить соотношение талии и бедер. С этой целью сначала меряют талию на уровне пупка в максимально расслабленном состоянии, при этом желудок должен быть пустым. Бедра же измеряют в их самой широкой точке. Первую цифру необходимо разделить на вторую. То есть, если первый показатель (размер талии), к примеру, равен 80 см, а второй (размер бедер) составляет 95 см, то соотношение будет следующим: 80:95=0,84. Полученный результат находится в пределах нормы, а вот показатели больше 0,95 означают, что мужчина находится в группе риска.
Кроме того, мужчинам, которые заботятся о своем здоровье, желательно выяснить соотношение размера талии и роста. С этой целью обхват талии нужно разделить на рост. К примеру, если талия равна 85 см, а рост составляет 180 см, то результат будет следующим: 85:180=0,47. Такое соотношение является нормальным, поскольку нормой считаются показатели в пределах 0,43-0,52. Данное вычисление также выступает эффективным для оценки состояния здоровья мужчины.
Ученые из клиники Майо выяснили, что большие объемы талии (даже если вес человека при этом не сильно превышает норму) негативно влияют на продолжительность жизни. Согласно проведенным исследованиям, смертность среди мужчин с талией размером 100 см и больше вдвое выше, чем у мужчин с объемом талии до 89 см. То, что обхват талии влияет на продолжительность жизни, доказали также ученые из Лондонского городского университета. Они пришли к выводу, что размер талии не должен быть больше половины роста мужчины. По подсчетам специалистов, если рост человека составляет 180 см, то обхват талии должен находиться в пределах 90 см. Ученые считают, что эта формула позволяет мужчине самостоятельно выяснить, насколько опасен его лишний вес, а, следовательно, принять соответствующие меры.
Норма Размера Талии Для Мужчин и Женщин. Как Измерить Талию
Почему мужчинам необходимо измерять талию
Лишний вес у мужчин в большинстве случаев сопровождается накоплением жира в районе талии, поэтому он обволакивает поджелудочную железу и печень. Это плохо сказывается на мужском здоровье в целом и способствует возникновению нарушений в работе многих систем организма. Так, в первую очередь повышается уровень холестерина, сахара и инсулина в крови. Это может стать причиной инсульта, инфаркта, гипертонии и сердечных приступов. Эксперт в области сердечно-сосудистых заболеваний Эмили Левинтан о. Доказано также, что избыточный жир выступает одним из факторов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний. Превышение показателей нормы талии опаснее именно для мужчин, поскольку у женщин жировые отложения, связанные с лишним весом, прежде всего охватывают зону ног и бедер. Поэтому мужчинам советуется регулярно измерять талию и следить за тем, насколько полученные данные отклоняются от нормы. Если у женщин талия находится на пару сантиметров выше пупка, то мужская талия может быть как выше, так и ниже него. Как правило, рекомендуется ориентироваться на локоть в позе опущенной руки: то есть следует встать прямо, вытянуть руку вниз и посмотреть, где находится локоть. В этой точке примерно следует измерять талию у мужчин. Существуют и другие распространенные варианты: измерение проводят либо на уровне пупка, либо по наиболее выступающей точке брюшной полости. При этом необходимо снять обувь и соединить ноги вместе. Живот требуется оголить, расслабиться и сделать выдох. Для измерений следует брать мягкую ленту, которую рекомендуется держать ровно и не натягивать. Результат, полученный в ходе измерения, нужно зафиксировать вплоть до миллиметра. В пределах нормы следует считать показатели ниже 94 сантиметров. Таким образом, риски для здоровья считаются низкими, если размер мужской талии 93 см и меньше, среднюю опасность представляют показатели в пределах 94-101 см, высок риск развития вышеперечисленных заболеваний при размере 102 см и больше.
ОБХВАТ ТАЛИИ У МУЖЧИН: КАК МЕРИТЬ ПРАВИЛЬНО
Чтобы правильно расположить измерительную ленту вокруг талии, снимите всю верхнюю одежду, включая рубашку, футболку, майку, или подтяните и закрепите их на уровне груди. Спустите брюки и нижнее бельё под живот.
Оберните рулетку вокруг живота, на уровне пупка, чуть выше тазовых костей. Если живот большой, измеряйте по самой выступающей точке. Убедитесь, что лента легла ровно вокруг талии. Плотно натяните её, но не сжимайте живот.
Вдохните через нос и сосчитайте до пяти. Выдохните через рот, снова считая до пяти. Полученная после выдоха цифра на ленте будет равна объёму талии. Измеряйте талию один раз в месяц, чтобы отслеживать изменения веса.
Правильно измерять талию всегда в одно и то же время — утром натощак. Не нужно делать это сразу после еды на полный желудок.
ОБЪЕМ ТАЛИИ У МУЖЧИН: НОРМА
Измерение проводится на уровне пупка или по самой выступающей точке живота.
Если талия у мужчины составляет более 94 см, он подвергается серьёзному риску возникновения диабета, сердечных заболеваний, рака, инсульта и проблем с эрекцией. Окружность талии больше 102 см значительно увеличивает риск появления вышеперечисленных болезней.
Когда мужчины набирают лишний вес, жир, как правило, в первую очередь откладывается именно в области талии. Он начинает накапливаться вокруг жизненно важных органов, находящихся в брюшной полости, таких как печень и поджелудочная железа. Избыточный жир оказывает крайне негативное влияние на здоровье мужчины. Он способен:
Избыток жира в организме приводит к сердечным приступам, инфарктам и инсультам, гипертонии, диабету, раку, остеоартриту, ожирению печени и депрессии, которые являются основными причинами смерти и инвалидности. Превышение нормы талии особенно опасно для мужчин, так как у женщин лишний жир откладывается в первую очередь не на животе, а в районе бёдер и ног.
О размере одежды и окружности талии
У меня 52 размер одежды, но я себе и мужу нравлюсь, зачем мне худеть?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), избыточный вес и ожирение являются пятой по значимости причиной смертности. Статистика показывает, что 44% случаев заболеваемости сахарным диабетом 2 типа обусловлены наличием избыточного веса или ожирения.
Если ваш индекс массы тела (ИМТ) более 29 кг/м2, увеличивается риск:
Поэтому необходимо поддерживать нормальный вес!
Врач сказал уменьшить окружность талии. Почему это важно?
Окружность талии считается не менее важной, чем ИМТ. Для женщин в норме окружность талии должна быть меньше 80 см, для мужчин — менее 94 см. Если ваши измерения больше данных значений, то у вас есть абдоминальное (андроидное) ожирение. Иногда его называют ожирением по типу «яблока». Чем больше окружность талии, тем больше увеличивается сердечно-сосудистый риск. Вот почему необходимо стремиться к нормальным значениям.
Другой тип ожирения — гиноидное. Жировые отложения преимущественно локализуются в области бедер и ягодиц. Такой вариант называют ожирением по типу «груши». Абдоминальное ожирение считается более неблагоприятным, чем гиноидное.
Как снижение веса может повлиять на мое здоровье?
При сахарном диабете 2 типа имеет место инсулинорезистентность — снижение чувствительности тканей к действию инсулина. Уменьшение калорийности пищи и даже небольшие потери веса улучшают чувствительность к инсулину и показатели сахара крови.
Потеря веса 7-10% от первоначальной массы тела:
На сколько килограммов мне надо похудеть?
Оптимально снижать вес на 7-10% за год. Необходимо стремиться к устойчивой потере веса без «возврата» на прежний уровень. Это требует сил и мотивации. Чтобы эффект был долговременным, чаще посещайте лечащего врача. Это дисциплинирует и позволяет добиваться лучших результатов. В процессе похудения вам может понадобиться помощь диетолога и поддержка психолога.
КАК СДЕЛАТЬ УЗКУЮ ТАЛИЮ МУЖЧИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ
С возрастом у многих мужчин появляется избыточный вес вокруг талии, так называемое абдоминальное ожирение. Для борьбы с лишним жиром в области живота специалисты советуют соблюдать диету и увеличивать уровень активности, особое внимание уделяя кардионагрузкам.
Аэробный тренинг — главный способ похудеть и убрать жир на талии. Кардиоупражнения помогают сбросить вес во всём теле, а у мужчин жир на животе обычно сжигается в первую очередь. Чтобы получить результат, необходимо по крайней мере 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки каждую неделю. К такой активности относятся прогулки, бег, командный спорт, плавание, езда на велосипеде.
Косые мышцы по бокам талии помогают мужчине накачать пресс и убрать бока. Это упражнение имеет несколько вариаций, одну из них можно посмотреть на видео. Выполните 20 повторов для каждой стороны.
Ещё одно полезное упражнение, которое поможет избавиться от боков и накачать талию мужчине. Выполняйте его, как показано в видео. Начните с 10 раз, постепенно доведя количество повторов до 20‒25, а число подходов до трёх.
Это более сложная альтернатива предыдущим упражнениям. Ложитесь на пол и согните колени, поднимая их параллельно полу. Заведите руки за голову, держа локти прямо, не выдвигая их вперёд. Скручивайте тело вправо, придвигая левое колено к груди, правый локоть должен приближаться к левому колену. Повторите то же самое с другой ногой. Выполните 20 раз. Если это упражнение пока даётся с трудом, его можно заменить «велосипедом», имитируя езду ногами, лёжа на спине. Дополнительно можно выполнять планку.
КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ МУЖЧИНЕ С ПОМОЩЬЮ ПОХУДЕНИЯ
Мужчины склонны накапливать жир в районе живота, а ширина талии более 102 см повышает риск появления сердечных заболеваний и диабета 2-го типа. Чтобы убрать жир с боков и талии, нужно сбросить лишний вес во всём теле. Здоровая диета с пониженной калорийностью и регулярные физические упражнения — основной метод добиться более тонкой и узкой талии у мужчины.
Сжигая больше калорий, чем организм ежедневно получает, можно потерять избыточную массу. Нельзя похудеть только в одной части тела, вес будет сбрасываться по всему телу. Сократив суточную норму на 500‒1000 калорий, можно безопасно худеть на 400‒900 граммов в неделю. Этот дефицит калорий можно создавать, изменив питание, увеличив физическую нагрузку или совместив и то, и другое. С потерей веса общее количество жира в организме будет сокращаться, в том числе уменьшится и обхват вокруг талии. Обычно мужчины начинают терять вес, потребляя от 1200 до 1600 калорий в день.
Хотя упражнения сжигают калории и жир, изменение диеты может не меньше способствовать постепенному снижению веса. Калории из сахара, которые присутствуют в продуктах питания и напитках, таких как печенье, пончики, газированная вода, конфеты, выпечка, значительно способствуют отложению жира вокруг талии. Употребление небольших порций и замена высококалорийных продуктов на низкокалорийные может ускорить и облегчить потерю лишнего веса. Питательные вещества по большей части должны поступать из постного мяса, нежирной рыбы, овощей и фруктов.
Как выбрать правильную модель брюк
При выборе брюк учитывается рост и телосложение мужчины. Мужчинам высокого роста с худощавой комплекцией подойдут фасоны с манжетами, которые визуально укоротят ноги. Можно приобрести модели со складками на поясе. Они сделают мужчину объемным.
Обладателям большого веса и плотной структуры тела лучше носить штаны широкого кроя без стрелок с низкой посадкой.
В классических моделях обращайте внимание на пошив карманов. Они не должны выпячиваться и топорщиться. Штанины не должны быть слишком короткими или длинными. Идеальная длина заканчивается между задней частью обуви и началом каблука. Носки при ходьбе не должны быть заметны.
Как измерить
Измерение данного рода не является чем-то сложным, однако нужно помнить о нескольких основных принципах. Прежде всего, важным является правильное положение тела при этом.
Талия находится немного ниже уровня ребер и чуть выше пупка. При самостоятельном измерении лучше делать это перед зеркалом. Правильно снятая мерка получается при обхвате сантиметром самого узкого места тела. Сантиметр прикладывается горизонтально. Кроме того, во время измерения следует находиться в положении стоя, предварительно нужно выдохнуть. Более того, нужно следить за тем, чтобы сантиметр не обхватывал тело слишком туго или слишком свободно. Лучше всего снимать мерку с точностью до 0,5 см. Конечно, никогда не выполняются измерения в одежде, чтобы результат был точным, нужно именно обнаженное тело. Не следует проводить замеры непосредственно после обильной еды. Результаты в таком случае будут ошибочными.
После нескольких месяцев борьбы с избыточными килограммами, после литров пота, пролитых в тренажерном зале, иногда появляется ощущение, что мало что в силуэте изменилось. Проверка объема талии у мужчин по таблице примерно каждые 2 недели позволяет понять, на самом ли деле тренировки приносят результаты. Сантиметр не лжет.
Измерения являются намного более точным инструментом для отслеживания прогресса, чем взвешивание. Человеческая масса тела постоянно подвергается маленьким или большим изменениям. Влияет на это тот факт, что мы живем в стрессе, иногда съедаем больше нужного, много пьем или, наоборот, страдаем от обезвоживания, например, во время болезни. Вес постоянно меняется.
КАКАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ТАЛИЯ У МУЖЧИН
Идеальный объём мужской талии должен быть менее 94 см.
Размер талии у мужчин: таблица
Наиболее простой метод самодиагностики, который можно использовать в домашних условиях, — это определение соотношения талии и бёдер. Для этого мужчине надо измерить обхват своего живота (на пустой желудок, делать это лучше всегда в одно и то же время) в расслабленном состоянии примерно на уровне пупка. Затем замерить бёдра в самом широком месте. Далее нужно разделить первый результат на второй:
Талия (в см) / Бёдра (в см) = Соотношение
Если полученный после деления результат выше 0,95, у мужчины увеличиваются шансы инфаркта и инсульта. Например, талия мужчины равна 80 см, бёдра — 95 см. Соотношение будет равняться: 80 поделить на 95 = 0,84 — норма.
Отношение талии к бёдрам — полезный способ следить за своим здоровьем. Но многие эксперты обращаются к ещё более простой технике: измерению только окружности талии. Поскольку этот метод включает одно измерение вместо двух, он считается более точным и простым.
Чтобы правильно измерить окружность талии, мужчине нужно снять обувь и встать, соединив ноги вместе. Живот должен быть голым. Расслабьтесь и выдохните. Желательно использовать нерастянутую мягкую измерительную ленту. Держать её нужно ровно, не натягивая. Полученный результат записывают до миллиметра.
В норме максимальный объем талии должен быть не более 94 см.
Органы и части тела могут быть разных форм и размеров, поэтому единой для всех таблицы, в которой были бы указаны стандартные для мужчин размеры талии и бёдер, нет. Тем не менее существует здоровый диапазон для веса, окружности талии и обхвата бёдер. Эти цифры используют для определения процента жировых отложений и наличия избыточного веса.
Когда учёные поняли, что важен не столько вес тела, сколько количество жира, стандарты оценки ожирения стали меняться. Тем не менее измерение индекса массы тела (ИМТ, BMI) остаётся одним из основных способов диагностики избыточного веса и ожирения. Для его вычисления вес в кг нужно поделить на рост в метрах в квадрате. Например, вес мужчины равен 80 кг, рост 175 см. ИМТ = 80 / (1,75*1,75). Индекс массы тела будет равен 26,1, что является превышением нормы.
ИМТ между 18,5 и 24,9 считается нормальным. Всё, что выше 24,9 свидетельствует об избыточном весе. Цифра ниже 18,5 говорит о недоборе массы тела.
Считается, что ИМТ позволяет оценить количество жировых отложений лучше, чем тест с измерением толщины кожи на животе. Однако, являясь официальным стандартом, индекс массы тела тоже имеет несколько недостатков. Во-первых, спортсмены с большим количеством мышц могут иметь ИМТ, выходящий за пределы нормы, но при этом жира у них в теле будет немного. С другой стороны, индекс массы тела может не точно отразить содержание жира у пожилых людей, которые потеряли значительное кол-во мышечной массы. Но главный минус метода в том, что ИМТ отражает общий объём жира без учёта того, как он распределяется в теле.
Мужские мерки
Как снять мужские мерки
П равила, которые следует выполнять при снятии мерок с мужской фигуры, идентичны тем, которые соблюдаются при снятии мерок с женской фигуры. Однако есть небольшие отличия. Снимать мерки рекомендуется на облегающую майку и желательно, на спортивное облегающее нижнее белье или трусы. Особенно важно соблюдать этот совет при пошиве мужских брюк. В этой статье вы найдете советы по снятию мерок с мужской фигуры для пошива плечевых и брючных изделий.
Простые правила перед тем как снять мерки
Таблица мужских мерок на условно-типовую фигуру
Рис. Таблица мужских мерок на типовую фигуру
Как снять мужские мерки для плечевых изделий (рис. 1, рис. 2, рис. 3)
1. Обхват груди (рис. 1)
Обхват груди – измеряется горизонтально вокруг фигуры по самым выступающим точкам груди (сосковым точкам).
2. Обхват талии
Повяжите по талии тесьму и измерьте обхват талии строго по тесьме. Если талии не выражена – это бывает у некоторых мужчин из-за «пивного животика» — посоветуйтесь с заказчиком, на каком уровне сделать талию – как ему удобнее?)
Рис. 1. Как снять мужские мерки
3. Обхват бедер
Снимается горизонтально вокруг фигуры по наиболее выступающим точкам ягодиц.
4. Высота бедер
Мерка снимается вертикально от Линии талии до Линии бедер. Чтобы было удобнее определить уровни Линии талии и Линии бедер повяжите по талии и бедрам эластичную ленту.
5. Обхват шеи
Обхват шеи – снимается по основанию шеи до яремной выемки.
6. Ширина плеч
Мерка снимается по спинке от одного плеча до другого.
7. Ширина спины
Мерка снимается горизонтально по спинке по центру лопаток от одной руки до другой.
8. Длина до талии спинки (рис. 2)
Мерка Длина до талии спинки снимается сзади вертикально от основания шеи (точка 7-го шейного позвонка) до Линии талии.
9. Длина до талии переда
Мерка Длина до талии переда снимается по переду вертикально от точки сочленения шеи с плечом до Линии талии.
Рис. 2. Как снять мерки с мужской фигуры
10. Высота груди
Мерка снимается по переду от точки сочленения шеи с плечом до сосковой точки (самая выступающая точка груди).
11. Центр груди
Мерка снимается по переду горизонтально между самыми выступающими точками груди (сосковыми точками).
12. Длина плеча
Длина плеча снимается от точки сочленения шеи с плечом до крайне точки плеча (точки сочленения плеча с рукой).
13. Высота плеча косая (рис. 3)
Высота плеча косая снимается по спинке от точки пересечения Линии талии с Линией позвоночного столба до крайней точки плеча.
14. Высота плеча косая переда
Эта мерка снимается по переду от точки пересечения Линии талии с Линией оси фигуры до крайней точки плеча. Мерка 8, Мерка 9, Мерка 13 и Мерка 14 являются важными балансовыми мерками.
Рис. 3. Мужские мерки
Как снять мужские мерки для выкройки рукава (рис. 4)
15. Длина рукава
Полная Длина рукава снимается по слегка согнутой в локте руке от точки сочленения плеча с рукой плеча до запястья.
16. Длина укороченного рукава
Длина укороченного рукава снимается по слегка согнутой в локте руке от точки сочленения плеча с рукой плеча до локтя.
17. Обхват плеча
Мерка Обхват плеча снимается горизонтально по самому широкому месту бицепса по опущенной вдоль туловища руке. Руку не следует прижимать к туловищу.
18. Обхват запястья
Снимается вокруг запястья по самому узкому месту чуть ниже косточки.
Рис. 4. Мужские мерки для выкройки рукава
Как снять мужские мерки для брюк (рис. 5)
19. Длина ноги с внешней стороны (длина брюк)
Эта мерка снимается вертикально по внешней стороне ноги (лучше по боку) от Линии талии до пола.
20. Длина ноги с внутренней стороны
Мерка снимается вертикально по внутренней стороне ноги от паха до пола. Разница значений мерок Длина ноги с внешней стороны и Длина ноги с внутренней стороны дают мерку Высота сидения (или Глубина паха).
Рис. 5. Мужские мерки для выкройки брюк
21. Обхват колена
Снимается горизонтально вокруг ноги по центру коленной чашечки.
22. Высота колена
Высота колена снимается вертикально по переду от Линии талии до центра коленной чашечки.
23. Обхват бедра
Снимается горизонтально вокруг ноги по самому широкому месту — на 5 см ниже подъягодичной складки.
24. Обхват голени
Мерка Охват голени снимается горизонтально вокруг ноги по самому широкому месту голени.
25. Обхват щиколотки
Измеряется горизонтально вокруг ноги чуть выше косточки.
После того как вы сняли все необходимые мужские мерки, их следует проанализировать и сравнить с табличными – насколько они отличаются от условно-типовых, какие особенности фигуры есть у заказчика и как можно изменить выкройку на этапе построения, чтобы в дальнейшем избежать многочисленных примерок и подгонок. Умение визуально оценивать фигуру – это половина успеха! Далее переходите к построению выкроек мужской одежды.
Смотрите также:
Как снять мерки
Как шить одежду по фигуре
Женские мерки — таблицы
69 комментариев
Светлана, благодарю вас за ваш комментарий. У нас есть выкройка пиджака для мальчика https://kids.korfiati.ru/vyikroyka-pidzhaka-dlya-malchika/
Здравствуйте. Постараемся подготовить материал по подгонке выкройки на нестандартную фигуру.
Здравствуйте, Анастасия! Помогите, пожалуйста. Не могу подобрать размер комбинезона мужского. Есть такая мерка: От полочки до паха. Как ее мерить? До куда это «до паха». На сайте такое пояснение: Приложите ленту к месту начала шеи измерьте до паха (Эталон — строчка на нижнем белье). Видимо на нашем белье нет такой строчки…
Александра, видимо имеется ввиду мерка от основания шеи спереди до паха.
Здравствуйте! Почему в вашей таблице не все основные Мерки? Ширина спины, груди, обхват запястья например. Благодарю.
В таблице даны только основные мерки. Учтем ваше замечание и добавим.
я новичок на вашем сайте,давно искала возможность общения,в Pinterest,ссылки ведут в никуда.Спасибо большое за Ваш труд,
У вас на картинке ошибка, Обхват основания предплечья, видимо перепутан с запястьем по размерам.
Спасибо, обязательно проверим.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД.
Рисунок 1 и рисунок 2 в статье одинаковы ( нет вида «со спины» )
Сергей, учтем ваше замечание и добавим рисунок.
Добрый день, Анастасия! Добрый день всем, кто помогает вести сайт! Хочу выразить огромную благодарность за ваш труд! Давно являюсь вашим подписчиком и фанатом! Рекомендую всем кто интересуется шитьем. Впервые столкнулась с проблемой на сайте, не могу найти как мне построить бомбер на мужскую фигуру. Размер у нас 52 и с животиком. Буду вам ооочень признательна за помощь! Если не сложно пришлите ссылку по почту klenina34@mail.ru Заранее благодарю.
Здравствуйте, я заказала лекало на 54раз,по меркам и в таблице подходило,после выкройки,частично собрала основу,выяснилось на 2размера меньше,подскажите пожалуйста в какой части сделать прибавку на готовое лекало,по боковым швам добавляется или перед полочку ещё добавлять?заранее благодарю
Назира, здравствуйте. Чтобы увеличить размер готового лекала надо делать градацию. Процесс расчетно-графический.
Очень помогает ваш сайт, спасибо что развиваете
Анастасия, здравствуйте! Не могли бы Вы немного уточнить мерку Длина спины до талии. Здесь, у мужчин, она «снимается сзади от основания шеи до талии». Это как мерка высота ростка? У женщин и детей мерка Длина спины до талии измеряется от седьмого шейного позвонка до талии. Там она нарисована на чертеже и все понятно, а здесь она не изображена. Разъясните, пожалуйста, если Вас не затруднит. Буду очень признательна!
Наталья, здравствуйте. Мерка ДТС снимается так же, как и для женской одежды — от 7-го шейного позвонка до талии.
А пиджачка выкройку где можно глянуть? Заранее благодарна!
Здравствуйте Анастасия! Не могли бы Вы пополнить вашу коллекцию особенностью построения выкроек верхней одежды для нестандартных (с большим животом) мужчин.
Ирина, здравствуйте. Мы разрабатываем эту тему.
Здравствуйте, Анастасия! Не могли бы вы дополнить таблицу для очень высоких мужчин, ростом 2,00 м? Их становится все больше и хотелось бы тоже иметь возможность сравнивать полученные мерки с табличными.
Ирина, здравствуйте. Учтем вашу просьбу, спасибо.
Добрый день! Не пойму как пользоваться таблицей, если рост 172 а размер 48. Подскажите, пожалуйста
Ирина, здравствуйте. Вам лучше снять мерки с фигуры, чтобы не было погрешностей при построении выкройки.
Как раз не предоставляется возможным снять. Пижама шьется на подарок в другой город ))
Ирина, используйте мерки подходящего размера, но с учетом роста необходимо уменьшить мерку Длина спины до талии (45 см).
Огромное Вам спасибо!
Здравствуйте, Анастасия!
Проблема такая. На рисунках снятия мерок не показаны мерки 5 и 6 — «Ширина плеч» и «Длина спинки до талии» соответственно. Мерка 15 на рисунке 2 присутствует два раза и в разных местах.
С уважением…
Олег, здравствуйте. Спасибо за уточнение и корректировку. обязательно дополним статью!))
На конец то нашел для мужчин что-то. Спасибо большое?Вот сейчас можно заказать костюм.
Да, и еще сколько нужно брать ткани с расчетом прибавок на швы? Спасибо!
Две длины брюк будет более чем достаточно.
Светлана, для начала постройте базовую выкройку, затем опустите линию талии по фигуре. Моделирование произведите до раскроя.
Валентина, Глубина паха и Высота сидения — это мерки, которые снимаются по разному, но по сути это одно и то же.
Анастасия! Большое спасибо за этот материал. Никогда не шила брюки. Хочу внуку (13лет) сшить. Хотела уточнить: длина брюк (в других материалах увидела такую мерку) и длина ноги с наружной стороны(Ваши рекомендации)- это одно и то же? Потом: высоту сидения надо применять при построении чертежа мужских брюк, или это только сетка для женских брюк? Спасибо.
Зауреш, длина изделия (брюк) — это и есть длина ноги с внешней стороны от талии до пола. Вот выкройка мужских брюк https://korfiati.ru/2012/06/vyikroyka-muzhskih-bryuk/
Добрый день, Анастасия! Хочу поблагодатить за ваш сайт и всех кто помогает вам. Пожскажите, если у Вас таблица мужских мерок более 54 размера? Какое следуещее изделие для мужчит появиться на вашем сайте?
Оксана, таблица мерок дана на сайте, учтем ваши пожелания.
Уважаемая Анастасия! Не могли бы Вы выложить выкройку мужского комбинезона свободного покроя. На талии простая завязка. Нам для сенокоса. Будем очень признательны!
Галина, поставлю в план!
Анастасия,подскажите пожалуйста можно ли снять мерки с уже готового изделия-мужской рубашки и как это сделать? Хочу сшить рубашку мужу,но сделать это в качестве сюрприза))
Екатерина, самое простое — переснять детали выкройки, распоров старую рубашку. Так будет наверняка.
Здравствуйте. Анастасия! Хочу сшить брюки папе, но не знаю как правильно снять мерки и сделать выкройку. У него имеется приличный животик. Если измерить От и Об без учета живота, то От получается намного больше Об. Как правильно измерить обхват бедер? При измерении учитывать выступ живота? Мне кажется если взять мерку Об с учетом выступа живота, то брюки получатся как мешок. Покупные брюки он носит как-то интересно: со стороны спинки они у него на талии, по переду — спущены. Как правильно сделать измерения и выкройку, чтобы брюки смотрелись хорошо? Заранее благодарна за ответ. Спасибо, что Вы у нас есть.