Как убрать живот под платьем
Как избавиться от лишней кожи на животе после похудения и родов?
Резкое похудение или рождение ребенка может привести к обвисанию кожи, особенно в области живота. Но можно ли что-то предпринять, чтобы убрать лишнюю кожу с живота без операции, есть ли домашние или салонные эффективные процедуры, в каких случаях может понадобиться пластика?
Что делать с лишней кожей после похудения
Человеческая кожа – это самый крупный орган тела. Она состоит из нескольких слоев, чье общее состояние и функции зависят от индивидуальных особенностей и работы всего организма, активности гормонов и обмена веществ. Различные изменения в состоянии приводят к тому, что меняется внешний вид, страдает структура эпидермиса. Если происходит набор лишнего веса, область подкожно-жировой клетчатки также становится больше, сама кожа растягивается, могут появляться стрии – багровые, красные или белые полосы (растяжки).
Возможно, потребуется убрать лишнюю кожу без операции после беременности (особенно в области живота и бедер), при похудении, которое связано с возрастными процессами или неправильным, избыточным питанием. Кроме того, нужна борьба с изменениями кожи после похудения, связанного с дисбалансом гормонов.
Что делать с лишней кожей при похудении
Резкая потеря веса провоцирует ухудшение состояния кожи. При потере жировой прослойки кожа образует складки, провисает, для нее типична дряблость, сухость, морщинистость. Особенно выражены изменения в местах, где кожа более всего растягивается. Это женская грудь, живот, бедра, область плеч, шеи, ягодиц, зона лопаток. Жировые отложения при похудении исчезают неравномерно – плечи и шея могут резко худеть, но бедра и зона живота могут оставаться достаточно полными.
Жировые ткани по мере уменьшения их объема меньше контактируют с мышцами и подлежащими тканями, могут провисать складками, «фартуком» из сморщенной, дряблой кожи. Помимо внешних эстетических дефектов возникает и масса других неприятностей – потливость в местах складок, мокнутие и раздражение, риск дерматита, неприятный запах. Важно активно бороться с избытками кожи на теле, чтобы устранить их. Но как убрать лишнюю кожу после похудения, нужна ли операция или можно справиться безоперационными методами? Обсудим самые эффективные процедуры. Есть три варианта подходов – домашний уход, салонные процедуры и пластическая хирургия. Все они имеют разную степень эффективности, ряд плюсов и минусов.
Как избавиться от лишней кожи на животе
Если при резкой потере веса или рождении ребенка кожа сильно обвисает, нужно без промедления принимать меры. Улучшить состояние кожи помогают:
Выбор конкретного метода зависит от общего состояния кожи, выраженности похудения. Вопрос о том, как избавиться от лишней кожи после похудения, решает врач-косметолог совместно с пациентом. Могут применяться:
Хирургическое вмешательство будет рекомендовано при потере большого объема жировых отложений с выраженными дефектами кожи. Вмешательство выполняется в клинике, с применением общего наркоза, предварительным полным обследованием и анализами. Пластический хирург индивидуально подбирает методы, как подтянуть лишнюю кожу на животе и в других местах. Это могут быть маммопластика с удалением избытка тканей в области груди, иссечение кожного «фартука», который образуется на животе, в том числе после родов. Врачи также делают операции в области плеч, ягодиц, бедер. Существенный минус данных вмешательств – длительный период реабилитации и рубцы, которые постепенно становятся едва заметными.
Убрать лишнюю кожу после похудения без операции помогают аппаратные процедуры. Они рекомендованы при сухости, дряблости, провисании кожи, потере эластичности. Они стимулируют сокращение эпидермиса, повышение упругости и плотности, синтез коллагена, обновление клеток.
Хорошим эффектом обладает вакуумный массаж, формирующий в ходе процедуры перепад давления. Он помогает устранить лишний жир, подтянуть кожу. Его нередко сочетают с воздействием инфракрасного излучения, лазерными шлифовками кожи. Можно дополнить курс миостимуляцией, ультразвуковой кавитацией, электростимуляцией.
Выбирая вариант, как убрать лишнюю кожу после родов, косметологи нередко рекомендуют мезотерапию. Она помогает повысить тонус кожи, устранив дряблость, провисания, морщины и сухость. В верхние слои кожи микроинъекционным методом вводят препараты с гиалуроновой кислотой. Кожа приобретает гладкость и упругость, устраняется ее сухость. Эффект длится до 6 месяцев, затем можно повторить. Помогают повысить тонус кожи коктейли с витаминами, они также стимулируют синтез коллагена.
Есть и другой вариант, как избавиться от лишней кожи на теле – нитевой лифтинг. Он аналогичен тому, что проводят на лице и шее, но подбираются особые варианты нитей – саморассасывающиеся коллагеновые нити, которые не заметны под кожей и не приносят дискомфорта.
Как убрать лишнюю кожу внизу живота дома
Легкую дряблость, небольшие провисания кожи можно устранять и дома. Полезными для тонуса и упругости могут стать обертывания с глиной, морскими водорослями, лечебными грязями или специальными кремами, сыворотками. Хорошо помогает локальный массаж с эфирными маслами: он стимулирует регенерацию эпидермиса за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа.
Полезными будут регулярные тренировки – кардионагрузки в сочетании с упражнениями для области пресса, рук, зоны бедер, ягодиц. После родов к ним можно приступать только после разрешения врача. Первые тренировки лучше проводить с опытным тренером, который подберет правильный комплекс упражнений на нужные зоны.
Домашний массаж также помогает бороться с провисанием кожи, ее дряблостью. Могут помочь ролики с микроиглами, пластиковые, резиновые или деревянные массажеры. Они помогают подтянуть кожу в области бедер с ягодицами, повышают тонус кожи спины, плеч. Но разминание живота и груди не рекомендовано.
Помогут в улучшении тонуса кожи кремы, гели или сыворотки с активными компонентами – кофеин, ретинол, сквалан, гиалуроновая кислота. Их нужно применять дважды в день после ванны или душа. При нанесении их нужно одновременное массирование, растирание кожи. Повысить тонус кожи помогают скрабы с сахаром, молотым кофе или морской солью.
Улучшить внешний вид помогут утягивающие трусы, панталоны или грации. Они изготовлены из плотных материалов (трикотаж, лайкра, эластан, прорезиненные вставки), что формирует силуэт тела, скрывая недостатки, кожа постепенно подтягивается, повышается ее тонус. Белье нужно носить каждый день, снимая на ночь.
Как спрятать живот под одеждой: 5 хитростей, о которых вы не догадывались
Через месяц предстоит пойти на торжественное мероприятие. Нужно выглядеть на все 100%. Но после зимы заметила, что на боках прибавилось, да и животик появился, хоть и небольшой. Понятно, что за такое короткое время вряд ли удастся привести себя полностью в порядок, остается подумать, как можно скрыть все недостатки фигуры.
Ведь хочется выглядеть привлекательно. Помогла мне информация о некоторых хитростях, которые помогают выглядеть стройней. И вот, изучив достаточно много советов и рекомендаций, я нашла выход, и думаю, что получиться подобрать себе не только подходящий, но и действительно красивый наряд. Хочу поделиться идеями, думаю, что для многих будет актуально.
С чего начать работу над собой: рекомендации
Если срочно нужно привести себя в форму, а времени ходить месяцами в спортивный зал совершенно нет, то можно подойти к вопросу немного с другой стороны, и постараться изменить свой внешний вид простыми и действенными методами. Требуется всего лишь уделить внимание некоторым вопросам.
Осанка
Питание
Учитывайте, что бока и живот — это всего лишь не совсем ухоженная часть тела и свидетельство того, что нужно заняться собой. Ко всем выше перечисленным пунктам прибавьте обязательные пешие прогулки (в магазин 2 остановки можно пройти, а не проехать в тесной маршрутке). Свежий воздух сделает лицо свежим и сияющим.
Еще один важный пункт: старайтесь планировать все свои дела заранее, чтобы было время для сна. Невыспавшаяся женщина после 30 выглядит на все 50. Вместо сидения в соцсетях, пройдитесь с ребенком по парку 1 час, пообщайтесь. Это пойдет на пользу всем.
Топ — 5 хитростей, помогающих спрятать живот под одеждой
Если начать работать над собой комплексно, то проблема животика и боков не будет столь ужасной. Есть хитрости, которые помогут скрыть пока еще (!) имеющиеся недостатки фигуры. Хотя для действительно позитивных изменений придется поработать со своим гардеробом и кардинально поменять стиль.
Утягивающее белье
Главная ошибка женщин, имеющим животик и бока — пытаться замаскировать недостаток с помощью пояса. Но, как только вы присядете, то все складки предательски покажутся над поясом и под ним. Одежда может скрыть, но не убрать лишние килограммы. Поэтому выбираем другие варианты.
Платья — трапеции
Ампир и платья в греческом стиле
Одежда в полоску (вертикальную)
Но ни в коем случае не в горизонтальную. Иначе эффект будет совершенно обратный. Горизонтальные полосы увеличивают объем, и вы будете казаться еще больше. К тому же найти подходящий фасон достаточно проблематично.
Вертикальные полосы визуально удлиняют силуэт и стройнят. Но нужно выбирать небольшие и частые полоски, не широкие. Если грамотно подобрать такой вариант, то вы будете казаться не только стройнее, но и выше.
Подчеркиваем другие части тела
Также можно одевать комплекты, сочетать такие вещи как тунику и брюки, рубашку и джинсы, но определенных фасонов.
Область живота не должна быть открыта или обтянута. Можно одевать многослойную одежду, но при этом выглядеть женственно.
Как вы заметили на фото, длину платья или юбки важно подбирать немного ниже колена или в пол. Допускается в трапеции длина на 5 — 6 см выше колена, подходящая женщинам небольшого роста. Так визуально увеличивается рост.
Советы
5 лайфхаков: как спрятать животик под одеждой
Итак, вот уже весна, и вы смотрите на то, что есть в вашем весеннем (или даже уже летнем) гардеробе, и с ужасом обнаруживаете лишние килограммы и лишний жир вокруг талии, на животе и на бедрах. Что же делать? Мы нашли для вас 5 лайфхаков о том, как спрятать животик под одеждой, пока ваш вес не придет в норму после зимнего дисбаланса! И не бойтесь, большинство женщин худеет к 1 июня и снова набирают вес к 1 февраля!
А пока поговорим о том, как восстановиться после долгой зимы:
— купите в аптеке витамины для женщин, мультивитаминные добавки;
— купите 2–3 упаковки травяных чаев и пейте их два раза в день (разные);
— постарайтесь начать загорать на солнце как можно раньше (на балконе, можно только лицом);
— спите больше 8–9 часов;
— не смотрите телевизор и не сидите за компьютером/гаджетом/планшетом (включая рабочее и домашнее время) более 8 часов в день.
Идея № 1: правильный фасон
Многие думают, что нужно носить более свободную одежду или даже на размер меньше, чтобы спрятать животик. Но это не так! Нужно просто отказаться от слишком обтягивающей одежды из тонкой ткани. Вам нужно носить тот размер, который вам подходит, и где ширина футболки/блузки по талии и животу на 5 см больше, чем ваши формы, не более и не менее того! Обычно это значит, что вы можете продеть между футболкой и пупком 3-4 пальца. А вот более свободная одежда пусть будет спортивной или домашней.
Баска — это блузка или юбка с юбочкой, декоративными рюшами, обычно в зоне пупка и ниже (иногда на 3–4 см выше). Она хорошо подходит тем, у кого жир на животе распределяется равномерно.
А вот платье с воланами в зоне талии — это явно плохое решение. Лучше взять платье с воланами на плечах или в зоне декольте, чтобы они отвлекали внимания и создавали более гармоничный силуэт. При этом ширина платья или блузки в зоне талии не должна быть слишком большой!
Платье с рюшами плохо подходит и для тех, кто хочет сделать силуэт более худым и спортивным.
Идея № 2: увеличенная длина
Если вы будете выбирать фасоны футболок, блузок и маек (но не платьев!) с большей длиной, вы автоматически будете казаться стройнее!
Идея № 3: высокая талия
Не всем идет многослойность, которую часто советуют тем, кто хочет скрыть лишние килограммы в области живота. А вот высокая талия идет всем! Правда, не пытайтесь надеть жесткие высокие джинсы из 90-х, остановите свой выбор на платье с высокой талией и свободным кроем в области живота, высоких мягких брюках, высокой юбке, которая будет иметь баску или декоративные рюши.
Идея № 4: отвлеките внимание
Но не яркими цветами, слишком открытой одеждой или кислотными оттенками! Создайте для себя образ или стиль, где именно ваш вес будет смотреться идеальным. Например, у моделей сейчас популярен стиль в одежде герои-новый шик, который подходит для очень худых фигур и смотрится даже модно. Но для вас лучшим вариантом возможно будет преппи, бохо, гламур или нью-лук (посмотрите в Google Поиск).
Идея №5: трапеция
А-силуэт всегда отлично смотрится на любой фигуре и даже помогает спрятать животик. Смысл в том, что даже при пышных формах нужно выбирать максимально маленький, даже чуть тесный размер, чтобы он смотрелся хорошо.
Вот еще несколько советов для тех, кто хочет спрятать животик:
1. При хорошей осанке животик кажется в два раза меньше!
2. Блестящие ткани с пайетками следует исключить!
3. Не носите одежду темных тонов, выбирайте светлые и пастельные, природные и приятные оттенки.
4. Не акцентируйте внимание на талии даже при высокой посадке брюк или юбки.
5. Не носите утягивающее белье каждый день! Это вредно!
6. Купите себе три новых комплекта нижнего белья, в которых почувствуете себя роскошной женщиной, и вы начнете относиться к себе иначе!
Под прикрытием: 5 способов спрятать животик
Когда речь заходит о лишних килограммах, которые откладываются в области живота, новостей всегда две — как водится, плохая и хорошая. Плохая заключается в том, что абсолютно все женщины в «зоне риска», ведь одной из самых частых причин появления животика становятся эстрогены, женские половые гормоны. В действительности причин может быть много, от банального переедания до недосыпа, и разобраться в них сможет только специалист, но, увы, эстрогены вносят свой существенный вклад.
Хорошая же новость в том, что, во‑первых, с этой проблемой можно успешно бороться (хотя это тема для отдельной статьи и не одной), а во-вторых, животик можно корректировать с помощью одежды и способов много. О них мы и поговорим сегодня!
Как скорректировать широкие бедра с помощью одежды
Способ 1. Баска, воланы и рюши
Универсальный совет чаще всего звучит так: откажитесь от обтягивающей одежды и носите более свободную. Но далеко не всегда нам хочется облачаться в балахоны, которые скрывают не только живот, но и любые очертания нашего тела — хочется разнообразия и разнообразия красивого и эффектного!
Как и с чем носить баску?
Баска буквально создана для того, чтобы создавать изящный силуэт, корректируя проблемную область живота, поэтому такой топ или платье непременно должны поселиться в вашем гардеробе. Учитывая, насколько разнообразными могут быть вещи с баской, вы можете смело выбрать сразу несколько моделей разной цветовой гаммы и стилистической направленности.
Рюши и воланы в этом плане более неоднозначны — в отличие от баски, они могут добавлять массивности. На высоких худышках (даже при наличии животика) они зачастую смотрятся воздушно и невесомо, но если у вас полные бедра и руки, есть риск, что воланы визуально добавят вам лишних килограммов. Прежде чем шить подобные модели, сходите в магазин и примерьте несколько похожих вариантов, это поможет принять окончательное решение.
Способ 2. Запах
Топ или платье с красивым свободным запахом отлично замаскирует животик, создавая красивые и чистые линии силуэта.
Платье с запахом: кому идет и как носить
Способ 3. Многослойность
Формально многослойным можно считать образ, состоящий только из топа и кардигана, но вы вполне можете задаться целью и углубиться в тему. Научиться виртуозно комбинировать платья и юбки, топы и жакеты, свитера и сарафаны не так уж сложно, но нужно быть открытым для экспериментов.
Семь одежек: многослойные комплекты, в которых вы точно не замерзнете
Способ 4. Завышенная талия
Платья и топы с завышенной линией талии естественным образом уводят внимание от вашей реальной талии и отлично акцентируют декольте. Этот вариант отлично подойдет для лета, поскольку платьев в стиле ампир действительного много, есть из чего выбрать!
Завышенная талия: фасон, который творит чудеса
Способ 5. Платье-трапеция
Очень простое, очень базовое платье А-силуэта может творить чудеса! Если вы — счастливая обладательница стройных ног, этот вариант вам подойдет идеально, ведь такое платье подчеркнет красоту ног и изящество фигуры, в то же время скрывая то, что вы хотели бы скрыть.
Символ 60-х — платье А-силуэта: 25 лучших выкроек
И напоследок несколько советов, которые стоит взять на вооружение:
1. Осанка! Именно она способна испортить впечатление даже от идеальной фигуры и, наоборот, придать даже несовершенным пропорциям статность и царственность.
2. Избегайте блестящих тканей, особенно в сочетании с облеганием — такая комбинация подчеркнет не то, что хотелось бы подчеркивать.
3. Традиционно считается, что темные цвета стройнят, а светлые, наоборот, делают массивнее. С этим утверждением можно поспорить, даже несмотря на то, что доля истины в нем присутствует. В конечном итоге, решающее значение должен иметь простой факт — нравится вам цвет или нет. Лучше идти и чувствовать себя прекрасно в белом, чем носить нелюбимый черный только потому, что кто-то сказал, что он стройнит.
4. Не перетягивайте талию так, словно от этого живот уменьшится — все лишнее окажется либо выше затянутого пояса, либо ниже, и это может быть еще заметнее.
5. Утягивающее белье — хорошая вещь, но только качественное и не на каждый день.
9 рекомендаций, как визуально спрятать живот и бока, чтобы казаться худышкой
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
1. Вещи с вертикальными полосами
Вытянуть силуэт и сделать его стройнее можно при помощи вертикальных орнаментов, узоров и полос. Однако обратите внимание, что широкие полосы придают фигуре лишний объем, а вот узкие, наоборот, скрывают лишние сантиметры в области талии. В гардероб можно добавить не только платье в полоску, но и юбку, блузку, кардиган. Беспроигрышными вариантами станут изделия в черно-белую полоску либо в сине-белую.
Кстати, о вертикали – она может быть представлена не только в виде принта. Видимость вытянутого силуэта можно создать при помощи не застёгнутого удлиненного жилета, пиджака или кардигана. Также придут на помощь классические брюки со стрелкой, вертикальные молнии, длинный шарф, ниспадающий с двух сторон.
2. Одежда свободного кроя
Вашим помощником №1 является однотонная одежда и простая фактура. В первую очередь следует отдавать предпочтение темной палитре во главе с черным цветом, но от пастельных оттенков также не стоит отказываться. При грамотном подходе они освежат образ, сделают его более нежным и привлекательным. Можете смело выбирать кремовый, пудровый, бежевый, фисташковый – они смотрятся очень выигрышно даже, если есть лишние килограммы. Однако больше всего внимания следует уделять подбору правильного кроя.
Тесные облегающие вещи – не ваш вариант, так как они еще больше подчеркивают полноту и акцентируют внимание на проблемных зонах. А вот одежда свободного кроя и многослойность могут сослужить хорошую службу. Самое главное – сместить акцент с талии и линии бедер.
3. Акцент на другой части тела
Встаньте перед зеркалом и оцените свою внешность. Какой частью тела вы можете гордиться? Возможно, у вас длинные стройные ноги, изящные руки и шея либо красивая пышная грудь. Определились? А теперь сделайте акцент на ней, чтобы отвлечь внимание от животика. Так, например, узкие джинсы с завышенной талией покажут всем ваши стройные ноги и, в то же время, скроют ненавистные бока. Обладательницам привлекательного бюста сыграет на руку неглубокое декольте – можно надеть маленькое черное платье, классические укороченные брюки и топ, юбку-карандаш и блузу.
Здесь самое главное – не переборщить. Откажитесь от мини и слишком глубокого выреза на блузке. Лучше отдайте предпочтение платьям и юбкам длиной чуть ниже колена и верху с V-образным вырезом.
4. Платье-трапеция
В случае с платьями, самыми лучшими вариантами станут прямые и модели на запах. Трапециевидные вещи без приталенных и прилегающих к телу участков смогут сослужить хорошую службу. Они не только отведут взгляд от ваших недостатков, но также предоставят полную свободу действий в плане цветовой гаммы: вы сможете не зацикливаться на темных оттенках и добавить в свой гардероб вещи смелых тонов. Не стоит забывать о принте – мелкие узоры будут смотреться очень красиво. Обратите внимание, что клеш трапеции не обязательно должен сильно расходиться – будет достаточно и ровной линии силуэта.
Что касается моделей, отрезных под грудью, то они не подходят, так как сильно прилегают к этой части тела и к животу, делая на нем акцент. А вот платья прямого силуэта с бахромой или оборками в стиле 20-30-х годов будут смотреться очень мило и стильно.
Совет: Что касается обтягивающей одежды, то в ее сторону даже не смотрите. Даже если платье будет иметь драпировку в области талии, декор не поможет скрыть недостатки.
5. Однотонные блузки и рубашки
Однотонные блузки и рубашки уже давно вышли за пределы офиса и стали частью повседневного гардероба. Девушки комбинируют их с джинсами, шортами, юбками, брюками, и на выходе получают очень стильные и красивые образы.
Самыми эффектными и стильными станут модели с V-образным вырезом, изделия с баской, хотя она постепенно выходит из моды, вещи с поясом или завязками на талии. Все эти фасоны отлично справляются с маскировкой живота и боков.
В то же время, рубашки с зауженными рукавами могут свести на нет все ваши усилия. Они сосредотачивают внимание на плечах, из-за чего фигура становится диспропорциональной и больше напоминает квадрат.
6. Свободные топы, футболки и туники
Если вы считаете, что у вас есть лишние килограммы и стесняетесь своего живота, проведите ревизию шкафа и выбросьте все укороченные футболки и топы, обнажающие живот. Даже в паре с юбкой или джинсами с высоком посадкой, эти элементы гардероба не спасут ситуацию, а лишь привлекут внимание к проблемным участкам тела.
Решить вашу проблему сможет только свободный верх. Отдайте предпочтение вещам в стиле оверсайз, которые можно дополнить кожаной иди джинсовой курткой нараспашку. Футболки должны доходить до начала бедра и ниже, их можно либо заправить, либо носить на выпуск.
Выбирая одежду, не впадайте из крайности в крайность. Не нужно покупать одежду на несколько размеров больше – она не сможет сделать фигуру хрупкой и утонченной, скорее крупной и непропорциональной.
7. Брюки и джинсы с высокой посадкой
Мы уже говорили о том, что высокая посадка является лучшей подругой девушек с лишними сантиметрами в области талии. Она делает линию от талии к бедрам плавной, плюс бока не выпирают. Сделайте основой вашего гардероба классические черные или темные брюки из плотного материала – они являются универсальными и могут стать базой для большого количества стильных образов.
8. Юбка-карандаш
Беспроигрышный вариант и в деловой, и в повседневной жизни. Длина до колена, завышенная талия, насыщенный цвет – все это поможет скрыть предательски выпирающий живот и создать интересный лук. Юбку можно комбинировать с расклешенной рубашкой или блузой под пояс.
Если карандаш для вас слишком официальный вариант, то обратите внимание на следующие фасоны: полусолнце, А-силуэт, с плиссировкой. Разрез спереди запах и пуговицы также будут актуальными не только с точки зрения решения вашей проблемы, но и с точки зрения современных трендов.
9. Одежда с баской
Баска хоть и уходит с модного Олимпа, но, тем не менее, является настоящей палочкой-выручалочкой для девушек с лишними килограммами. Она делает фигуру утонченной, хрупкой, добавляет ей выразительности. Самым главным преимуществом данного декоративного элемента является то, что она выполняет не одну, а сразу несколько функций: скрывает живот, делает талию визуально тоньше, «утягивает» бока, а также отвлекает внимание от крупных бедер (если таковые имеются). Баска может присутствовать на платье, юбке, блузе, даже на поясе – положительный результат окончательный выбор не изменит.
Учитывайте тот факт, что для каждого типа фигуры подходит своя баска. Для вашей проблемы (ярко выраженного живота и боков) подойдет широкая или ассиметричная баска, расположенная чуть выше уровня талии.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми: