Как тактично отказать во встрече
Как отменить встречу с мужчиной и не потерять его заинтересованность
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Когда отношения только начинаются, очень хочется не испортить о себе впечатление. Но что делать, если мужчина пригласил на свидание, а твои планы резко изменились? Как правильно ему отказать, но продолжить общение и не потерять его заинтересованность?
Как мужчина воспримет отмену встречи
Начало отношений, когда вам только предстоит узнать друга – это хоть и прекрасный, но достаточно волнующий период. Ты не знаешь, как он отреагирует на те или иные твои действия, не знаешь его взгляды, ценности, даже то, как он тебя воспринимает.
Хочешь показать себя с лучшей стороны, порой чувствуешь сомнения, а иногда от волнения не знаешь, что сказать. Все это вполне нормально. Скорее всего, он испытывает примерно такие же чувства. Но вот, впереди долгожданное свидание, а у тебя меняются планы.
Заболела, появилась срочная работа, нагрянули родственники, переезд, подруга прилетела из другого города всего на один день и так далее. Как отменить встречу, чтобы мужчина не потерял интерес и не обиделся?
Во-первых, подумай, а нужно ли ее отменять? Например, вместе с ним поехать в аэропорт за подругой или предложить помочь с переездом. Это может превратиться в незабываемое свидание и историю, которую вы будете рассказывать своим детям.
Но если возможности встретиться точно нет, как и варианта приобщить мужчину к своим делам, то нужно отказывать правильно.
Чего делать нельзя:
Все это может привести к проблемам в отношениях. Но если отменить встречу правильно, то это только поддержит его заинтересованность в общении с тобой.
Во-первых, ты не должна всегда быть на связи и готовой к встрече, это вполне нормально. Ты независимая личность, которая живет полноценной, насыщенной жизнью. И если мужчина не считает себя центром мироздания, то его больше «зацепит», в хорошем смысле этого слова, твоя занятость, ну, конечно, если ты не занята постоянно.
Во-вторых, то, что ты не можешь встретиться, даст ему почувствовать легкий азарт и желание тебя завоевать. Человек получает удовольствие от успешного преодоления трудностей. От этого в организме вырабатывается «гормон радости» – дофамин.
Как реагировать на отмену свидания?
В-третьих, это даст ему возможность по тебе соскучиться, а значит, вызовет еще большее желание тебя увидеть.
В-четвертых, отмена встречи, если она сделана правильно, хороший способ проверить степень его заинтересованности в тебе и уверенности в себе. Помни, если ты действительно нравишься мужчине, одной отменой встречи ты не изменишь его отношение к себе. А если он позвал тебя на свидание «от нечего делать», то лучше узнать об этом сейчас, сэкономить время и нервы.
Как правильно отменить встречу
Есть несколько правил, которые помогут тебе грамотно отказать мужчине, при этом сохранив его заинтересованность и желание продолжать общение:
Что делать, если он больше не звонит
Свидание отменили, а новую встречу сразу назначить не получилось, потому что вы не знали о своем расписании. И вот, он больше не звонит. Что делать в таком случае?
Во-первых, никогда не бойся делать это самой. В принципе, тут работает тот же пример, что и с книгой. Кстати, помни, что ты можешь говорить не только о вещах, которые он хвалил, но и тех, которые критиковал. Например, «посмотрела тот фильм, который тебе так не понравился». Скорее всего, он обязательно спросит твое мнение о нем. Тогда ты можешь сказать: «меня переполняют эмоции, давай при встрече».
Во-вторых, помни, что как у тебя могут меняться планы, так и у него. Дела наваливаются в самый неподходящий момент, а для форс-мажоров вообще не бывает подходящего момента. Мужчина может не звонить, потому что не знает, когда освободится.
Также причиной бывает его неуверенность. Он не понял, что тебе нравится. Еще одна причина – он не знает, что сказать и куда тебя позвать. Для того, чтобы не ставить его в сложную ситуацию, скажи, куда бы ты хотела. Не обязательно идти именно туда. Но показать, что тебе нравится и куда хочется – значит дать ему возможность действовать.
В-третьих, если ты написала, но чувствуешь, что он не идет на контакт, отвечает не слишком быстро, сухо, то не стоит быть навязчивой. Мужчина может потерять интерес, это нормально. Дай ему возможность и время разобраться в себе и живи своей жизнью, а не в ожидании его звонка.
В большинстве случаев, если ты правильно отменяешь встречу, это не приводит к потере заинтересованности, а порой даже подогревает ее и вызывает еще большее желание встретиться.
Как сказать »нет»: 9 способов твердого, но вежливого отказа
Привычка говорить «да»: почему плохо быть безотказным на работе
Элис Мьюир психолог, сертифицированный Британским психологическим обществом, преподаватель, тренер, автор и коуч по персональному росту
Одна из самых распространенных трудностей — необходимость отказывать людям. И хотя на работе часто возникают ситуации, в которых в силу своих профессиональных обязанностей вы просто не сможете сказать «нет», изо дня в день будут складываться и другие обстоятельства, предоставляющие вам определенную свободу выбора. Как воспользоваться своим правом сказать «нет» и правильно сформулировать отказ?
Почему важно уметь отказывать
Рассуждайте следующим образом: не сказав «нет» в нужный момент, вы поставите потребности другого человека выше своих собственных. Вы действительно этого хотите? На работе бывает очень много ситуаций, когда ваши потребности не менее важны, а в некоторых обстоятельствах даже важнее потребностей коллег. Вспомните, как часто коллеги отказывали вам. И вы спокойно и без раздражения принимали этот ответ. Так зачем же переживать из-за того, что кто-то расстроится, если вы поведете себя аналогичным образом?
Настоящая проблема заключается в том, что постоянное «да» легко входит в привычку, а изменить закрепившуюся модель поведения действительно сложно. Вспомните своих коллег. Вы можете предположить, чего ожидать от каждого из них? Вероятно, да. Аналогично ваши коллеги, привыкнув к вашей безотказности, скорее всего, станут обращаться к вам с таким количеством просьб, что вы просто не сможете их выполнить. Таким образом, привычка постоянно соглашаться на просьбы по работе приведет вас к перегруженности, ведь вы взваливаете на себя больше, чем можете сделать или чем действительно должны делать. Это ведет к стрессу, расстройству, неприязни, конфликтам и ошибкам, и со временем ситуация лишь усугубляется.
Итак, умение отказывать, когда вы считаете нужным, — важный навык, которым необходимо овладеть. У вас наверняка будут ситуации, когда вы захотите помочь кому-нибудь, даже если это вам неудобно. Помните: ассертивность означает уважение к вашим потребностям и правам в той же мере, как к правам других, а также согласие, когда нужно, пойти на компромисс.
Многие не любят говорить «нет», считая, что существует единственный способ это сделать — прямой отказ. Такое «нет» может показаться грубым и агрессивным. А это обычно не то впечатление, которое хочется произвести на работе. Вы стремитесь установить хорошие отношения с коллегами, но вам неизбежно придется отказывать кому-то ради самого себя — своего здоровья и благополучия. Значит, вы должны уметь сказать «нет», но так, чтобы продемонстрировать уважение к потребностям другого человека. Есть разные способы отказывать, которые зависят от ситуации. Вот три основных варианта.
Прямой отказ — самый бескомпромиссный способ, и он редко подходит для использования на работе. К нему чаще всего прибегают, когда нарушаются чьи-то права. В таких случаях вы можете громко и твердо добавить: «Вы что, не слышите, я сказал нет».
Просьба предоставить дополнительную информацию или обещание «как-нибудь в другой раз» — возможность для обсуждения, при том, что отказ остается в числе возможных вариантов.
Вдумчивое «нет» — самый деликатный способ, поскольку вы показываете, что выслушали собеседника.
Далее я подробно объясню, что представляет собой каждый из этих вариантов, однако выбор будет зависеть от ситуации, вашего отношения к ней и того, кто обращается с просьбой, ведь это может быть ваш наставник, непосредственный руководитель, коллега или член команды, которому вы действительно хотите помочь.
Не старайтесь радикально и одномоментно менять свою манеру поведения. Это особенно касается отказов, поскольку вы можете шокировать коллег, не ожидающих, что леопард вдруг изменит свою окраску. Гораздо лучше начать с малого, упорно тренироваться и меняться постепенно.
Какие подобрать слова, чтобы вежливо отказать ухажеру
Множество людей проходило через неловкие ситуации знакомства на улице. Лишь единицы могут похвастаться зарождением теплых отношений. Однако оказалось, что резкий отказ женщины негативно сказывается на самооценке мужчины.
Мужчине нужна смелость, чтобы познакомиться с женщиной
Мало кому понравится навязчивый мужчина, который подошел к женщине, стоящей в одиночестве на остановке. Он начинает говорить банальные фразы, которые легко предугадать. Поэтому нередко женщина сразу отводит взгляд, не удосуживаясь ответить даже на приветствие, тем более на комплимент «Ты очень красивая, давай познакомимся».
Обратите внимание! Резкий отказ в знакомстве может серьезно понизить самооценку мужчины.
Бывает так, что женщина благодарит за сказанное, но не выказывает интереса в дальнейшем общении, парируя, например, ответом: «У меня есть парень». Мужчине этого недостаточно, он настаивает на том, чтобы однажды встретиться, утверждает, будто он заведомо лучше того парня, которого может и не быть, просит номер телефона, чтобы писать смс и звать погулять. Не мудрено, что женщина выходит из себя, отвечает грубо, а может и вовсе уйти прочь. Так как вежливо отказать мужчине?
Правила этикета и вежливого отказа
Любой способ общения имеет этикет – правила, соблюдение которых помогает индивиду сохранить человечность. Существует ряд принципов вежливого отказа:
Обратите внимание! Есть ряд способов правильного отказа мужчине с возможностью сохранить и даже повысить его самооценку.
Современный психолог Ярослав Самойлов предлагает технику «комплимент-программа-комплимент». Женщина, сказав «нет», сумеет не только не обидеть, но и помочь мужчине оставаться «в седле», придав ему еще больше уверенности.
Реагируй правильно4
Для начала согласись с тем, что это нормально сказать «нет». Никто не любит причинять боль другому человеку, но отказ от отношений не делает тебя плохим человеком. Это совершенно нормально, и ты имеешь полное право говорить «нет». Если парень не привлекает тебя, ты ничего не можешь с этим поделать. Сказать что-то другое, кроме «нет», будет проявление неуважения к вам обоим.
Не стоит чувствовать себя виноватой. Ты не обязана угождать всем или соглашаться встречаться с кем-то, потому что чувствуешь вину. Уважай свои собственные чувства и не задавайте себе ненужных вопросов. Кроме того, открытая демонстрация собственного чувства вины может сбить с толку другого человека. Если ты честна с ним, в извинениях нет необходимости.
Доверься своей интуиции. Ты можешь быть не уверена, почему на самом деле решила ему отказать, у тебя просто появилось плохое предчувствие. Доверься этому чувству. Если что-то кажется странным, велика вероятность, что на самом деле что-то не так.
Сообщение от редакции
Интересно, не так ли? Тогда предлагаем еще один занимательный факт. А кто-то из вас знает, почему красивые девушки часто остаются одни? Этому есть несколько причин. Прежде всего, зачастую у них слишком высокие требования при выборе потенциального партнера. Но намного чаще представители сильного пола просто стесняются вступать с ними в диалог. Парни либо думают, что у такой прекрасной дамы вероятно уже кто-то есть, либо уверены, что около такой девушки будут ощущать дискомфорт. Это служит доказательством тому, что отношения с противоположным полом всегда окружены большим количеством стереотипов. Присоединяйтесь к нам, чтобы понять, какие из них не соответствуют действительности!
Типы мужчин
Как восстановиться после стресса и набрать сил женщине и мужчине
Подходя к незнакомой женщине, мужчина на самом деле проявляет огромную смелость. Логично, что резкие отказы без возможности хоть немного проявить себя рушат мужское достоинство, дальнейшее желание действовать. Есть те, кто не придаст значения подобной неудаче, но другие индивиды утратят веру в себя, угаснет и доверие к женщинам.
Отказ познакомиться рушит самооценку
Среди мужчин выделяют следующие типы:
Прояви внимание и отвечай тактичноi
Скажи, что ты польщена его вниманием, но не заинтересована в отношениях. Предложение встречаться всегда является комплиментом. Этот человек думает, что ты достойна того, чтобы рискнуть получить отказ и оказаться в неловком положении, и из всех девушек он выбрал именно тебя. Требуется много смелости, чтобы решиться на этот шаг.
Для начала улыбнись и скажи спасибо. Поблагодари парня за то, что он думает о тебе таким образом, но донеси до него мысль, что, хотя ты ценишь его отношение, тебя это не интересует.
Можно сказать что-то вроде: «Спасибо, я очень польщена, что ты меня выбрал, но в качестве моего парня ты меня не интересуешь».
Прежде чем сказать «нет», сделай паузу. Это продемонстрирует, что ты задумалась над этим вопросом, даже если на самом деле ты этого не делала. Если сказать «нет» без малейших колебаний, то можно оскорбить чувства другого человека.
Говорить стоит как можно меньше. Долгие и бессмысленные объяснения могут привести к порам и стать причиной неправильного толкования и появления ложной надежды. Не стоит вдаваться в подробности, поэтому отказ должен быть кратким.
Если ты решила приврать, то делай это умело. Собираясь придумать оправдание, по крайней мере, убедись, что оно выглядит правдоподобно и тут не к чему придраться. Например, «меня только что повысили, и мне приходится все силы отдавать работе, так что у меня нет сейчас времени на отношения» выглядит гораздо более убедительно, чем «я действительно занята на этой неделе».
Вместо того чтобы пытаться объяснить, почему ты не хочешь встречаться с этим парнем, попробуй вместо этого сфокусироваться на себе. Простые утверждения, такие как «извини, я не вижу тебя в этой роли» и «ты нравишься мне как человек, но я не чувствую связи между нами», легче воспринимаются, чем, например, фраза «ты не мой тип».
Завершение разговора тоже важно. Скорее всего, в этот момент вы оба будете чувствовать себя неловко и некомфортно, но постарайся закончить разговор на позитивной или беззаботной ноте. Если это кажется подходящим, попробуй пошутить или, по крайней мере, искренне улыбнись и извинись.
Разговор нужно прекращать быстро. Продолжение беседы или совместное времяпровождение после того, как все нужное было сказано, может быть неприятным или смутить парня. Возможно, тебе захочется продолжить разговор, чтобы показать, что все нормально, но самое лучшее, что ты можешь сделать в этот момент – как можно скорее прекратить встречу.
Держи произошедшее в секрете. Не стоит обсуждать этот вопрос с коллегами или со своими друзьями. Прояви уважение к чувствам другого человека. Быть отвергнутым – это неприятно, не создавай для парня дополнительную проблему – не вынуждай стыдиться этого перед другими людьми.
Как отказать женатому мужчине
Как избавиться от зависимости к мужчине самостоятельно — советы психолога
Здесь представлен способ того, как тактично отказать мужчине, пребывающем в отношениях. Если женатый пытается ближе познакомиться с девушкой, обычно она пресекает это словами «Иди к своей жене». Как ни удивительно, эта фраза сильно задевает самолюбие такого человека.
Обратите внимание! Женатому мужчине важно почувствовать, что он способен заинтересовать женщину, при этом необязательно делаться ему любовницей.
Женщина способна вежливо отказать, чтобы мужчина все равно остался доволен
Женщине стоит включить дружеский тон: «От Вас действительно исходит настоящая мужская сила. Но я могу создавать отношения только со свободным человеком. Все же я верю, что такому мужчине, как Вы, дано добиться желаемого».
Отказ незнакомцу
Надеюсь, вы девушки порядочные и не ходите в таком образе. От того, советы как отвадить нежелательный интерес мужчины при встрече, не потеряв лицо, будут следующими.
Если вы не собираетесь кокетничать с парнем или флиртовать, то ваш отказ должен быть твердым и не низменным. Что это значит? Вы сказали «нет» и после сказанного не продолжаете дискуссию с данным человеком на эту тему. Не оправдывайтесь за свой ответ. Если мужчина, все-таки, старается возобновить с вами диалог – игнорируйте. Не стоит думать, что вы его обидите. Он же не думает, что своим нахальным поведением обижает вас.
Забудьте об извинении при отказе в знакомстве – вашей вины в этом нет.
Есть категория девушек, которые не могут выдержать настойчивость парней, от того оставляют левые номера или дают, все же, свой номер, но после игнорируют звонки. Не лучший вариант, но главное, что помогло отвязаться от человека. В любом случае, здесь вина самого мужчины, он сам решил нарушить ваши границы.
Фразы, которые помогут отказать незнакомцу:
Когда с вами знакомятся в “инстаграме” или “вконтакте”, лучше всего, просто проигнорировать сообщение. Если парень намека не понимает, смело добавляйте его в черный список.
Как отказать мужчине в близости
Иногда деликатные вопросы сложно решить со всей вежливостью. Бывает, что лучший друг пытается переступить френдзону, поэтому ответ женщины очевиден: «Я слишком дорожу нашими дружескими отношениями и не хочу этого портить».
Если к женщине подошел незнакомец и предложил «поехать к нему», например, в клубе, принцип отказа тот же: «Как смело с твоей стороны, но сейчас с работы приедет мой парень. Ты и правда обаятельный, не теряй хватки, и нужная девушка ответит тебе взаимностью».
Отказ: в зависимости от характера
Зная, какой перед вами человек, вы можете подобрать правильную стратегию, благодаря которой сможете легко отказать и не обидеть человека.
Романтик
Если вам попалась тонкая натура, чувствительный юноша, то можете быть уверены, что он серьезен в своих намерениях. Я даже предположу, что он, до встречи с вами, мечтал о подобной девушке. Постарайтесь с таким парнем быть максимально вежливой и доброй. Если не знаете, как такому ответить, чтобы не обиделся, воспользуйтесь чем-то подобным:
Если вы ответите отказом мягко, у вас, возможно останется шанс сохранить дружеские отношения с парнем.
Казанова
С бабниками церемониться не стоит. Они привыкли к отказам, и ваш не будет чем-то новым для них. Можете прямо говорить «нет». Он захотел услышать причину? Отшутитесь:
Бабники ребята позитивные, маловероятно, что их обидит подобный ответ.
Прилипала
Есть отдельные личности, которые упертые как бараны, притом еще и глупы. Из-за своей навязчивости сильно портят настроение, от того с такими, так же, ни в коем случае не церемониться и сразу отвечать отказом и жестким. Сами подумайте, сколько вы еще продержитесь с таким человеком? Сколько вы еще готовы портить себе настроение? Надо оно вам? В любом случае, подобное поведение со временем вам надоест.
Игнорируйте прилипал – это лучший способ избавиться от их навязчивости. Если продолжите общение, то ваш отказ может не восприняться всерьез.
Если и это вам не помогает. Попросите хорошего «большого» друга сыграть роль вашего парня, пройдя публично вместе с вами перед прилипалой. Для особо глупого и непонятного кавалера устроить их случайную встречу, где они смогут поговорить.
Что делать, если мужчина обиделся
Порой после того, как вежливо и тактично отказать парню не удалось, он обижается. На самом деле при неправильной тактике отказа обижаются многие, правда, девушкам нет до этого дела. Если такое произошло в дружеских отношениях, мужчина, скорее всего, отвернется от женщины, и она действительно ничего не сможет поделать, поэтому ей стоит не поддаваться эмоциям. Могут пройти месяцы, даже годы, прежде, чем общение возобновится.
Отказ мужчине может резко прекратить дружеские отношения
Нередко мужчины делают смелый шаг, подходя к незнакомке на улице. Они питают надежду на знакомство, общение, но чаще сталкиваются с резким отказом. Однако женщины даже не подозревают о том, что, правильно отказав во встрече мужчине, они способны сделать ему большой комплимент и придать уверенности в себе.
Сложность отказа
Чтобы знать, как вежливо отказать. Нужно разобраться в чем состоит сложность отказа парню в отношениях.
Границы
Для многих людей личностные границы неопределенны и многие, даже, не думают об их существовании. Если говорить простым языком, то граница личности находится там, где у вас нет сферы влияния. Это уже чужое пространство, которое находится вне вашей компетенции.
В вашей границе имеется право решать, как поступать со своим временем, внешним видом, отказать не понравившемуся человеку в общении и тому подобное. У парня, так же, есть своя личностная граница, в которой его реакцию на свой отказ вы не можете контролировать. Тем самым, он может обидеться на ваш поступок или разочароваться в общении с вами, перестав в дальнейшем общаться.
Не все девушки резки и решительны в своих действиях. И чтобы избежать неприятных моментов, они стараются как можно деликатнее и мягче преподнести отказ, во избежание негативной реакции. Не понимая намеков, мужчина может посчитать, что ему морочат голову, от чего возникает раздражение и злость.
Положительная сторона умения отказывать заключается в том, что подобным поведением вы тренируете себя и свой характер. В последующем, если вас что-то будет не устраивать в мужчине или парне на работе, где угодно, вы сможете твердо и уверенно отстаивать свою позицию, спокойно воспринимая реакцию от человека.
Гиперответственность
Данная черта характеризуется с невротизмом. Обычно ей подвергаются люди с инфантильным эгоцентричным характером. Чаще всего, подобный невротизм проявляется, когда человек взваливает на себя ответственность и дела, которые не в силах выдержать.
Когда вы общаетесь с не привлекающим вас партнером и не можете ему отказать в общении из-за чувства вины, значит вы подвержены к гиперответственности
Девушке в голову закрадываются мысли, что она что-то сделает не так, не правильно посмотрит или скажет, тем самым дав человеку надежду, которой в действительности нет. А со стороны ваш отказ выглядит, будто вы оправдываетесь, что-то не договариваете. Выглядит это не красиво.
Чтобы побороть подобного рода страх отказа из-за чувства вины. Нужно принять тот факт, что перед вами такой же взрослый человек, который сам отвечает за свои поступки. Его чувства – это его чувства, не вы ему их навязали. Вы не несете ответственность за то, как он стал к вам относиться. Он стал так поступать по собственному желанию.
Страх реакции быть отвергнутым
Это вполне нормальная реакция. Она соотносится с инстинктом самосохранения и не стоит ее стыдиться. Мужчины сильнее женщин и осознавая этот факт, что мужчина может выйти из себя и прибегнуть к физической силе, страх становится более чем оправданным. Чтобы избавиться от подобного страха, необходимо научиться распознавать в мужчине агрессора.
Если вы наблюдаете, что мужчина вспыльчивый и импульсивный, в таком случае, стоит быть аккуратной в словах. Избегайте грубого разговора и принижения его достоинства. Если вы ощущаете тревогу, встретьтесь в людном месте, где он не сможет проявить агрессию из-за большого скопления народа. Зато вы будете более защищены в этот момент. Аналогичный совет относится и к ситуации, если молодой человек находится в состоянии опьянения.