что такое подушка для беременных
Как выбрать подушку для беременной
Какие бывают подушки для беременных
Когда в середине беременности у будущей мамы начинает расти животик, спать становится неудобно. Как же вернуть себе хороший сон? Купить специальную подушку для беременных, которая позволяет устроиться с максимальным комфортом почти в любом положении. Кормящим мамам эта подушка тоже пригодится.
Какой формы бывают подушки для беременных
Сначала разберемся с формой подушки. Совсем недавно, когда эти товары относились к разряду экзотики, чаще всего можно было встретить подушку в форме полумесяца (их еще называют Г-образными). Но за несколько лет «алфавит» существенно расширился.
U-образная. Большая подушка, позволяющая устроиться максимально комфортно абсолютно всем частям тела будущей мамы. Чаще всего укладываются так: букву U переворачивают, ложатся головой на серединку-перекладинку, а две длинные «ноги» используют как подложки под собственные ноги и животик. Такую подушку хорошо использовать в широкой кровати, потому что она достаточно объемна.
Г-образная. Уже описанная подушка в форме полумесяца, бумеранга или латинской буквы L — с чем ее только не сравнивают! Она гораздо компактнее, но позволяет устроиться во время сна так же удобно, как и U-образная. А две такие подушки (одна большая, в человеческий рост, другая поменьше, которую можно положить на колени) позволяют спать почти в ощущении невесомости.
С-образная. Это действительно буква С, внутри которой удобно устраивается мама: спина — в изгибе буквы, голова на верхней «перекладинке», а нижняя зажата между коленями.
подушка — простая и лаконичная, это просто «колбаса» в человеческий рост, набитая упругим синтепухом, без изгибов и хитростей. Обхватывайте ее руками и ногами, как медведь березу, и спите сладко.
Встречаются варианты подушек, сделанные как будто из двух букв I, соединенных сверху перемычкой из ткани. При этом место стыка лишено наполнителя, и обе части подушки являются независимыми. Такие подушки еще называют «материнскими». Иногда подвижные части оснащены застежками, которые позволяют моделировать подушку в самые причудливые фигуры, обеспечивая поддержку для живота, нижней части спины, шеи.
Какой наполнитель используется в подушках для беременных
Обычно подушки набиваются полистироловыми гранулами, синтетическим волокном холлофайбером или натуральным наполнителем — гречневой лузгой.
Полистироловые «шарики». Легкий и пружинистый наполнитель не сминается от растущего веса будущей мамы. Это дает возможность упасть в объятия подушки и отлично расслабиться, давая отдых мышцам живота и спины. Сыпучие гранулы под тканью очень приятны на ощупь. С подушкой легко управляться, моделируя из нее почти любые рельефы: потоньше — для ступней и коленей, потолще — под животик и шею.
Холлофайбер. Это волокно тоже представляет собой пружинистые шарики, но они немножко другие на ощупь. Из холлофайбера часто делают обычные подушки, используют его и как наполнитель для зимней утепленной одежды, поскольку он отлично держит температуру тела. Хорош наполнитель тем, что абсолютно гипоаллергенен, а еще вещи с ним можно стирать в стиральной машине. Причем даже в результате многократных стирок он не дает ни усадки, ни усушки с утруской.
Очень часто современные синтетические наполнители для подушек еще и улучшают. Например, с помощью специальных пропиток придают им антибактериальные свойства.
Синтепон. По своим качествам хуже предыдущих наполнителей, поскольку из пухлой синтепоновая подушка быстро превращается в плоскую и неудобную. Зато синтепон дешевле.
Поролон. В подушках для будущих и кормящих мам его не используют — учтите это и когда будете выбирать готовую «поддержку», и когда задумаетесь о том, чтобы сшить подушку самой и будете заняты поисками возможного наполнителя. Поролон при долгом использовании и нагревании выделяет вредные вещества, которые могут стать причиной разных кожных и аллергических реакций.
Гречневая лузга. Это — ноу-хау отечественных производителей. Материал экологически чистый, не вызывает аллергии. Дополнительные преимущества — микромассаж, который получают зоны тела, контактирующие с подушкой. Но у шелухи есть три минуса. Этот наполнитель нельзя стирать, придется снимать наволочку и стирать ее отдельно. Набитая им подушка тяжелее своих синтетических аналогов (и чем больше подушка, тем она монументальнее и тем сложнее с ней управляться). Наконец, шелуха шуршит при каждом движении. Кому-то это может показаться навязчивым.
Из чего шьют подушки для беременных?
Лучше всего, если подушка сшита из натурального плотного материала — льна или хлопка — который хорошо удерживает наполнитель и не допускает аллергических реакций. Важно также, чтобы подушка обладала съемной наволочкой. Стирать ее придется часто, так же часто, как вы меняете постельное белье. Впрочем, наволочка может быть не обязательно из бязи или ситца. Встречаются подушки с наволочками из плюша и флиса, бархата и даже искусственного меха. Расцветки тоже самые разные — от спокойных пастельных тонов, скромных цветочков и детских рисунков до яркой шотландки и необычных принтов. Выбор зависит исключительно от вкусов и предпочтений будущей мамы.
Важно, чтобы съемная наволочка имела застежки. Идеально — молнию, можно также встретить липучки и завязки.
Размер Г-образных подушек подбирается под рост будущей мамы. Обычно это хотя встречаются и модели длиной до двух метров. Производитель обязан указывать длину от края до края подушки, без учета длины завязок (если они имеются).
Чем отличаются подушки для беременных от подушек для кормления
Подушки, которые будущие мамы использовали во время беременности, отлично послужат и после родов. Почти любую «буковку» можно приспособить для комфортного кормления малыша, но лучше всего в этом отношении подковообразные U и С. Часто на концах подушки имеются ленточки, которые позволяют завязать подушку вокруг талии, положив ее на колени, когда мама сидит. Малыш, лежащий в упругом гнездышке, будет находиться аккурат под грудью. В этом положении можно кормить или общаться с крохой достаточно долго, при этом мамины руки не будут уставать.
Если подушка достаточно большая и длинная, из нее можно устроить «гнездышко» для двоих: мама подкладывает подушку под спину, на одну из перекладинок положив ребенка. Так можно и кушать, и спать — без боязни придавить кроху во сне (это один из самых распространенных страхов молодых мам).
Такую подушку можно использовать и вместо шезлонга для крохи. Конечно, пока он достаточно мал, чтобы самостоятельно менять положение головы и тела, и под постоянным маминым присмотром. За счет сыпучего упругого наполнителя любимое чадо можно разместить не строго горизонтально, а в положении, когда голова находится выше ножек — это поможет избежать срыгивания. Когда дитя подрастет и начнет садиться, малышу понравится отдыхать в маминой подушке в положении полусидя. Только не форсируйте события и не сажайте его, пока он еще не готов.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Зачем для сна нужна подушка для беременных
Зачем нужна подушка для беременных? Женщинам, ждущим рождения ребенка, нужно заранее позаботиться о комфортном сне. Чем больше становится живот, тем труднее выбрать положение, в котором будет удобно отдыхать. В такое время на помощь приходит подушка для беременных. Это – нужный аксессуар, о существовании которого до беременности многие девушки даже не подозревали.
Почему необходима
При решении вопроса о том, зачем нужны подушки для беременных, необходимо помнить, что это – не простой каприз. Доктора уверены, что в период вынашивания ребенка нужно пользоваться специальным приспособлением.
Каков функционал этой подушки:
Как нужно использовать приспособление:
После появления младенца на свет приспособление нужно для:
Подушки для беременных отличаются от обычных моделей чехлом, формой, набивкой, качеством, ценой.
Делая выбор, подробно изучить стоит каждый аспект.
Рекомендуемая поза для сна
Рекомендованные позы для сна беременной женщины различаются в зависимости от текущего триместра.
Первый
В первые три месяца ребенок очень мал. Будущая мама может спать так, как ей удобно, без дискомфорта. Ей не нужно волноваться о возможном вреде для малыша.
На ранних сроках вперед выходят другие переживания: постоянный токсикоз, гормоны, усталость, сильная психологическая нагрузка, опасение за предстоящие месяцы беременности, роды.
В это время разрешается отдыхать на животе. От любого давления плод защищают тазовые, лобковые кости. Причиняет неудобство разве что высокая чувствительность молочных желез.
Второй
Достаточно спокойное время. Сошли на нет симптомы токсикоза, пришло в норму психологическое состояние. Большинство трудностей завязано именно на сне.
Ребенок начинает сильно расти. Матка увеличивается, выходит за пределы лонного сочленения.
Есть риск оказания давления на ребенка, хотя он защищен жировой прослойкой и околоплодными водами. Спать на животе не рекомендуется. Лучший вариант – левый бок. Если все время лежать в одной позе не получается, можно периодически менять ее на спину или правую сторону.
Третий
Матка увеличивается сильнее. Нужно прекратить спать не только на животе, но на правом боку. Плод давит на внутренние органы матери. Это может стать причиной застоя в правой почке, возникновения пиелонефрита.
Спать на спине также не нужно. Матка прижимается к позвоночнику, давит на нижнюю полую вену. Появляется препятствие свободному току крови, начинается венозный застой.К чему это может привести:
Единственно правильное положение – на левом боку.
Для обеспечения комфорта нужно подкладывать специальную подушку под колено правой ноги. В это время она согнута, а левая – выпрямлена.
Так убирается некоторая доля нагрузки с таза. В ногах не будут возникать отеки.
Польза для здоровья
Почему специальная подушка нужна и полезна для здоровья:
Какой тип наиболее комфортный
Существует несколько комфортных типов подушек для беременных, каждым из которых нужно пользоваться, основываясь на индивидуальных параметрах.
Подушка в форме подковы имеет следующие плюсы:
Другой популярный вариант – в форме рогалика.
Чем хороша подушка для беременных в форме буквы G:
Подушка-банан.
Крайне редко вызывает негативные отзывы, зато имеет много плюсов:
Достоинства подушки категории Big:
Подушка «Г» — валик с длиной до 220 сантиметров, верхняя часть специально закруглена под голову. Небольшая вещь, нужная и удобная во многих ситуациях.
Недостаток в том, что некоторым будущим мамам нравятся именно большие изделия, а столь маленькая подушка им не подходит.
Чем хороша подушка-валик:
Не существует точного ответа на вопрос о том, какую подушку для беременных нужно покупать, ориентируясь на комфорт при использовании. Он складывается при учете индивидуальных предпочтений человека, ее комплекции, бюджета.
Рекомендуемый наполнитель
Выбирать нужно из двух вариантов наполнителя:
Первый – наполнитель, состоящий из маленьких шариков. Безопасен, внутри не размножаются паразиты, грибки, другие вредоносные микроорганизмы. Достоинства подушек, наполненных пенополистиролом:
Стирать и сушить изделия с пенополистироловой набивкой легко. Единственный минус – высокая цена.
Холлофайбер – маленькие полые волокна, склеенные при помощи высоких температур.
Возможные варианты применения
Как нужно применять подушку:
Правильное использование подушки поможет женщине крепко спать по ночам, а днем чувствовать себя отлично. Это очень важно не только для ее здоровья, но и для малыша, пока не появившегося на свет.
Как часто необходимо стирать
Подушки для беременных нужно стирать не чаще двух раз в год. Соблюсти эту рекомендацию просто. Достаточно сразу приобрести хлопковый чехол, защищающий изделие от всех загрязнений.Его допустимо стирать настолько часто, насколько необходимо.
Как выбрать подушку для беременных
Сон женщины во втором триместре беременности часто становится беспокойным из-за дискомфорта. Растущий животик может вызывать неудобства. Удобно улечься на ровной кровати становится трудно. Раньше женщины придумывали разные способы, чтобы вернуть ощущение комфорта. Но сейчас достаточно подобрать специальную подушку для беременных, которая будет полезна не только для нормализации сна, но и после родов, во время кормления.
Для чего нужна подушка для беременных
Какие бывают формы подушек для беременных
Формы подушек бывают нескольких видов, каждая женщина подбирает ее под себя. Итак, формы подушек:
«рогалик». Эта форма похожа на букву «С», но учитывает анатомические особенности. Край для подголовника сделан в меньшем диаметре, а край, который кладется в ноги, утолщен. Подушка обхватывает все тело и позволяет удобно устроиться даже на довольно скромном ложе. Обладательницы данного товара отмечают только один минус: переворачиваясь с бока на бок, приходится разворачивать и изделие;
G-образная. Этот вид появился относительно недавно. Она тоже, как и «рогалик», учитывает все изгибы тела. Только подголовник не загибается к груди, а имитирует подголовный валик. Нижняя часть подушки немного длиннее. Это иногда может мешать во время сна. Но с ней удобно менять положение тела и легко приспособить под желаемую позу;
С-образная, или «банан». Она не габаритная, очень удобная и подойдет для поездок. Эргономичная форма обхватывает тело и снимает напряжение со спины и живота. Единственно, при переворачивании на другой бок, как и «рогалик», С-образную подушку придется разворачивать;
J-образная. Менее габаритная, чем вышеперечисленные виды. Форма напоминает рождественский леденец. Подушка имеет подголовный валик, а основа располагается вдоль почти всей длины тела. Ее очень удобно укладывать между коленями, что создаст дополнительный комфорт уставшим ногам. Также ее можно взять с собой в путешествие и с комфортом лежать на полке вагона или сидеть всю дорогу в автомобиле;
І-образная. Представляет собой обычный валик длиной 170 или 190 см. Это самый дешевый, малогабаритный и практичный вариант, особенно в поездках. Удобна почти для любого положения тела. Тоже популярный выбор беременных женщин;
подушка-бумеранг. Имеет форму бумеранга. Она будет естественно поддерживать живот во время сна, удобно ляжет под голову и между колен.
Наполнители для подушки
Приверженцы натуральных наполнителей будут склоняться к покупке подушек, заполненных гречневой лузгой или натуральным пухом. Но не стоит этого делать. Натуральный пух тяжел в уходе, а в лузге могут завестись насекомые. Поэтому стоит рассмотреть варианты с безопасными искусственными наполнителями. Они не впитывают запахов, влагу и пот, сохраняют температуру, хорошо восстанавливают форму. Самыми популярными являются холлофайбер и пенополистирол.
Холлофайбер. Распространенный вид наполнителя, использующийся в большинстве изделий. Он представляет собой синтетические волокна, закрученные в спиральки. При изготовлении материала не используются формальдегиды. Огромным преимуществом этого материала является возможность принимать изначальную форму после длительной эксплуатации и стирок. Холлофайбер не является средой для размножения пылевых клещей и абсолютно гипоаллергенен.
Пенополистирольные шарики. Синтетический наполнитель, который используется в антистрессовых игрушках. Не боится стирки. Такие подушки легко принимают форму тела и очень легкие. Если вы решите предпочесть этот наполнитель, то лучше выбирайте маленькие шарики. Большие могут шуршать.
Искусственный пух. Наполнитель забивают в конструктивные элементы, например, в изголовье подушки, наполненной пенополистиролом. Безопасный гипоаллергенный материал.
Выбор подушек для беременных: особенности покупки
Выбор подушек для беременных: особенности покупки
Качественный сон – один из факторов, который является очень важным для любой беременной женщины. Поскольку живот начинает увеличиваться в размерах, женщинам порой сложно выбрать подходящую позу для сна или отдыха. Чтобы решить эту проблему, многие будущие мамы покупают себе специальные подушки. В данной статье мы посмотрим, как правильно подобрать такую подушку, чтобы она не вызывала дискомфорта.
Подушки для беременных: зачем их покупают
Подушки для беременных – важный аксессуар для любой будущей мамы. Как уверяют врачи, во время беременности можно использовать только специальные подушки. Они обладают следующими преимуществами:
После того, как ребенок появится на свет, можно будет применять подушку для разных целей: к примеру, с ее помощью можно освободить руки в процессе кормления, снять нагрузку с них и т.д.
Подушки, предназначенные для беременных, могут быть выполнены из разных материалов и иметь различную форму. Также они сильно отличаются по используемому наполнителю. Правильно выбрать подушку удается не всегда. Но с помощью наших советов вы точно будете знать, что именно вам требуется.
Варианты форм подушек для беременных
Есть много разных форм подушек. Все они отличаются своими особенностями использования.
U-подушки. Такие подушки по своему виду напоминаю подкову. Они являются очень популярным выбором у беременных. Поможет ли такая подушка вам выспаться?
Среди плюсов подобной подушки можно выделить равномерную поддержку спины и живота. Однако под такую подушку потребуется достаточно большая кровать. Обычно подушки в форме U выполнены в двух вариантах – 340 см в длину и 280 см в длину. Все зависит от роста женщины.
Подушки «Рогалик». Такие изделия подойдут не только для сна, но и для чтения, дневного отдыха, просмотра телевизора и т.д. Плюсом подушки является возможность полностью охватить тело. Подушка в виде рогалика подойдет под небольшие кровати.
G-подушки. Такой тип подушек является достаточно новым, однако многие женщины уже отдают им свое предпочтение. Подушки в виде G помогают расслабиться, получить релаксацию, снять напряжение с мышц. Спать можно в любой удобной позе. Подушки подойдут как для ночного, так и для дневного сна.
В форме C. Такие подушки напоминают визуально банан. Для них подойдет любая кровать, подушки поддержат не только живот, но и спину. Они позволят крепко спать на боку, что будет актуально уже для поздних сроков беременности. Также подушка поможет расслабиться в дневное время суток. Подушки-бананы хорошо подойдут для поездок.
Подушки в форме Г. Такие подушки внешне напоминают продолговатый валик. Верхняя часть имеет закругление для размещения головы. Плюсы такой формы: не нужно много места, подойдет под разные варианты отдыха.
Подушка в форме I. Такая подушка также является довольно популярной. Она отличается компактными размерами, помогает снять напряжение с мышц тела, позволяет разгрузить шею, имеет невысокую стоимость.
Выбор подушки по типу наполнителя
Многие беременные особое внимание уделяют наполнителю, который применяется в подушках. Какой наполнитель лучше? Давайте разберемся.
Пенополистирол. Этот наполнитель встречается часто. Он отличается безопасностью для женщины, устойчив к клещам, плесени и вирусам. Такая подушка быстро принимает форму вашего тела. Она отличается минимальной пружинистостью.
В качестве плюсов подушек из пенополистирола можно выделить:
Такие подушки можно быстро и легко просушить. Они подходят для стирки. Однако они стоят довольно дорого, а потому доступны далеко не всем мамам.
Холлофайбер – альтернатива пенополистиролу. Подушки из холлофайбера обладают следующими преимуществами:
Какие ткани используются в производстве подушек для беременных
Важно, чтобы подушки были многослойными.
В качестве первого слоя обычно используют сатин или бязь. Этот материал должен быть довольно прочным, поскольку он не дает наполнителю высвобождаться наружу. Вторым слоем идет наволочка, ее можно выбрать самостоятельно в зависимости от своих предпочтений.
Наволочки обычно делают из следующих тканей:
Велюр прекрасно вписывается в любой интерьер. Лен можно применять в жаркое время года. Котон, трикотаж – практически универсальные материалы.
Применение подушек: как правильно?
Может появиться ожидаемый вопрос: как вообще пользоваться такими подушками? Куда их подкладывать? Поначалу беременным кажется, что такая подушка неудобна, давит, не дает уснуть. Но потом все неприятные ощущения пропадают. Мы советуем придерживаться следующих правил при эксплуатации подушек:
Подушка – хороший атрибут для беременных. С ее помощью можно комфортно выспаться ночью и отдохнуть днем. Также подушка пригодится и после появления малыша на свет.
Подушки для беременных: правильный выбор – наслаждение состоянием.
Из этой статьи Вы узнаете: как использовать подушку для беременных, как на ней спать, как выбрать подушку при беременности и какой наполнитель лучше?
8 причин купить подушку для беременных
и усталость
в спине
кровообращение
малыша от падения
Ваших ног
растущий живот
Вашего малыша
Будущих мам, особенно начиная со второго триместра беременности, одолевает бессонница, постоянные поиски удобного положения в кровати, боли в спине, отёчность ног к вечеру.
Подушки для беременных идеально отвечают на нужды будущих мам, учитывают анатомические и физиологические особенности в этом периоде. Производители заботятся о тех, кто в ближайшее время готовится к появлению малыша.
Подушки облегчают состояние женщины на любых сроках беременности, их начинают использовать с 16 недели, когда животик становится заметен и ребёнок внутри проявляет активность.
Нужна ли подушка для беременных?
Решать, конечно, Вам, а мы обозначим те состояния и ситуации, когда она становится помощником:
Подушка для беременных. Как выбрать?
1. Размер
2. Наполнитель
3. Чехол
Именно эти составляющие отвечают за качество, безопасность и функционирование подушки.
Ширина валика в среднем составляет 35 см. Не забывайте учитывать и параметры спального места, чтобы подушка свободно помещалась.
Наполнитель должен быть безопасным, гипоаллергенным, упругим и умеющим подстроиться под потребности меняющегося организма женщины. Оптимизированными считаются пенополистирол и холлофайбер. Подушки с таким составом гибкие, что само по себе достижимость, так как разрешает использование их в любой позе в зависимости от потребностей.
Для чехла идеален 100% хлопок. Материалы чехла (например: бязь, сатин) не препятствуют кожному дыханию, поддерживают оптимальный температурный баланс. Легко стираются, что является плюсом, потому что данными подушками впоследствии пользуются и кормящие мамочки.
Формы подушек для беременных различны, поэтому в данном вопросе всё зависит от Ваших предпочтений, финансовых возможностей и особенностей телосложения.
Как правильно спать на подушке для беременных?
Оптимальным и самым здоровым считается сон на боку. Желательно спать на левом, потому что это не препятствует притоку крови к месту расположения плода. В таком положении бесперебойно работают почки у самой беременной и сокращаются отёки.
Как и где расположена подушка на спальном месте по отношению к беременной зависит от формы (модели) и от состояния будущей мамы (беспокоит ли что-то). Для удобства подкладываете под живот либо распределяете вдоль спины, чтобы разгрузить поясничную область. Экспериментируйте, крутите подушкой, подбирайте уютную позицию, ориентируйтесь на свои ощущения.
Универс альные или как ещё называют подушки-трансформеры пригождаются и позже в период кормления малыша, и когда ребёнок будет пытаться сидеть самостоятельно, подушка послужит опорой.
Кормление грудью новорожденного занимает много времени, поэтому мамочки стараются занять удобное, сподручное положение. Здесь тоже выручает подушка для беременных, она гарантирует комфорт и мамочке, и малышу.
Кормящую женщину могут беспокоить тянущие боли в плечах, усталость рук, онемение шеи. Этого можно избежать, если не забывать и регулярно пользоваться заветной подушкой. Она снимает напряжение с шеи, плеч и рук, женщине не придётся наклоняться над ребёнком, так как подушка создаёт опору и поднимает младенца на уровень груди. Обвитая вокруг кормящей мамы она разгружает и мышцы спины.
Как использовать подушку для кормления?
Если у Вас остались вопросы, по видам и эксплуатации ортопедических подушек при беременности – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать ортопедическую подушку в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики