Что такое физический эмпат
Часто ли вы чувствуете себя подавленно при виде близкого человека, переживающего неудачу? Или когда герой фильма бьется ногой об угол кровати, мгновенно представляете себя на его месте, вздрогнув от мнимой боли? Поздравляю, у вас есть способность к эмпатии.
Эмпатия помогает нам наладить эмоциональные связи с окружающими нас людьми.
Зачастую эмпатам непросто контролировать свою способность разделения чужих эмоций, они быстро и не всегда осознанно перенимают настроение окружающих людей, даже если сами не испытывают тех же чувств и никогда не были в их ситуации.
Пообщавшись с хмурым человеком, лицо эмпата может приобрести то же выражение. Данное явление называется «бессознательная мимикрия», оно является предшествующим эмпатии компонентом, а также оно помогало ранним людям лучше понимать друг друга.
Нейробиология подтверждает, что вид кого-то, кто испытывает боль, активизирует в нашем мозге те участки, которые регистрируют боль.
Младенцы учатся эмпатии во время общения со своими опекунами. Если, например, мать своевременно реагирует на потребности и сигналы своего ребенка, это позволяет ему эмоционально развиваться. Поскольку эмоциональные состояния ребенка распознаются и находят отклик у других людей, у ребенка закладывается основа для самоощущения и понимания потребностей как своих собственных, так и других людей. Происходит активное формирование системы зеркальных нейронов, которая непосредственно влияет на качество развития личности и адаптации к общественной жизни.
Важно: дети, которые были лишены такого рода взаимодействия, во взрослом возрасте имеют сниженное чувство собственного достоинства, трудности с регулированием собственных эмоций, а также низкий уровень сопереживания другим.
Эмпатию можно развивать, повышая свой эмоциональный интеллект. Когда мы понимаем свои эмоции, умеем обозначать и экологично выражать их, нам становится проще понимать эмоции других людей и правильно на них реагировать.
Большинство эмпатов неосознанно берут на себя чужие переживания, гнев, от чего испытывают дискомфорт. Важно научиться отделять свои эмоции от чужих, не перегружая себя чужим негативом. Эмпатам больше других необходима эмоциональная разгрузка в уединенном месте, даже если со стороны кажется, что поводов для усталости у него нет. Так сложилось, что спектр негативных эмоций человека гораздо шире и «навязчивее, прилипчивее», нежели положительных, поэтому эмпат, словно губка, впитывает их в себя из каждого человека, с которым он вступает в хоть какой-то малейший контакт.
Как понять, насколько у вас развит уровень эмпатии?
Предлагаю обратиться к ряду признаков, свойственных эмпатам:
1. Способность ощущать.
Когда что-то не так. Когда вас хотят обмануть. Когда вас ждут перемены. Можно не знать причину, не обладать доказательствами. Вы просто знаете, что сейчас нужно насторожиться, или вмешаться, или наоборот выждать момент. Интуиция не подводит вас в этом вопросе.
2. Нахождение среди скопления людей, особенно недовольных, очень болезненно для вас.
3. Способность уловить неискренность собеседника.
Собеседник может звучать убедительно, но вас почему-то окутали болезненные ощущения и тревога? Вероятно, вы почувствовали, как он что-то умалчивает, уходит от ответа или откровенно врет.
4. Потребность в творчестве.
5. Вы чувствуете себя лучше на природе или рядом с животными.
Там, где нет чужих мыслей и переживаний, вы можете расслабиться и набраться энергии.
6. Вы тяжело переносите плохие новости.
Настроение портится, как только вы видите/читаете что-то неприятное, узнаете о несчастьях даже незнакомых вам людей, наблюдаете сцены жестокости. Особенно тяжело вам узнавать о болезнях и смерти знакомых и близких вам людей.
7. Способны перенять даже физические недуги других людей.
От большого сопереживания вы способны перенять даже чужую боль в теле или простудное заболевание не выходя из дома.
8. Стремление к свободе.
Все, что может ограничить вас внешне или внутренне, загнать в рамки, доставляет вам дискомфорт, и вам хочется поскорее от этого отделаться и жить в свое удовольствие. Даже если вас торопят, вы испытываете стресс и нуждаетесь в «своем темпе».
9. Высокие моральные ценности.
Не навреди. Не обмани. Делай по справедливости. И если кто-то совершает плохой поступок, вас это огорчает.
10. Сложности с отказом или прекращением общения.
Вы очень заняты для чужих просьб или давно хотите разорвать токсичные связи, но никак не можете заявить об этом, а вдруг человек обидится?
11. Умение слушать и слышать.
Вы позволяете человеку выговориться, почувствовать свою значимость, и слушаете его с искренним интересом, не перебивая его фразами «а вот я. а у меня. «, вы умеете быть хорошим собеседником.
12. Нетерпимость к чужому нарциссизму.
Будучи очень толерантным человеком, вам все же не по душе находиться в обществе самовлюбленных людей, которые считаются только с собственным мнением, не замечая других.
13. Предпочтение новых вещей и недвижимости.
14. Стремятся жить так, как хотят, и делать то, что нравится.
15. «Магнит» для вопросов и жалоб.
Если все так и норовят рассказать вам о событиях своей жизни, проблемах, обращаются за советом, вероятно, от вас исходит энергия человека, которому не все равно. Всем ясно, что здесь их выслушают, возьмут моральный груз на себя, и может даже по головке погладят: «молодец, что доверил мне свои проблемы, я всегда помогу», даже если вы едва знакомы.
16. Потребность в одиночестве.
Иногда вам хочется сбежать в глухой лес, чтобы не сойти с ума. Для вас важно «перезарядиться» наедине с собой.
17. Постоянная усталость.
Вы не заняты тяжелым физическим трудом, но из вас будто выкачали энергию, и сон уже не помогает. Все потому, что вы взваливаете на себя слишком многое, а взамен получаете синдром хронической усталости.
И если Вы замечаете в своём окружении, как какого-нибудь злословного и недоброго человека Карма настигает буквально мгновенно, значит среди вас притаился осознанный или переродившийся эмпат. Тот, кто уже не жертва и не пища, он хочет научиться разрушать замки Зла, что понастроили окружающие вокруг него. Он знает о своей силе, но никому не скажет пока, так как об этом в нашем мире ещё не принято говорить. Но подобные люди ищут похожих на них через доступные каналы нашего техногенного мира. Правда, скоро им для этого будет достаточно всего лишь эфира.
Эмпат безошибочно определяет внутреннее состояние человека, независимо от его поведения. Пусть тот смеётся, а эмпат понимает; у него депрессия.
Резко возникающее желание побыть в одиночестве. Зарядиться энергией, лучше на природе, на воздухе. Так они могут отдохнуть от волн информации, которой с ними щедро делятся другие люди. В этом плане, эмпаты, лучшие разведчики, следователи и оперативные работники (правда из ревности их быстро уничтожает ближайшее окружение, как и везде).
С ними часто случаются удачные стечения обстоятельств, их автомобиль едет сам туда, куда следует, пуля летит в цель, на экзамене вытягивается нужный билет. Но им нужно чаще отдыхать от материального бытия жизни. Вообще, эмпат без зарядки энергией Пра, и еще не осознавший свою силу, злоупотребляет алкоголем, курением и психоделиками. Не понимающие своей силы, и чувствующие одиночество, быстро сгорают.
Эмпаты — люди крайне чувствительные, и зачастую им очень сложно совладать со своими эмоциями. Способность к постоянному, ежечасному сопереживанию усложняет жизнь, сильно утомляет и истощает, поэтому эмпат может соблазниться веществами, притупляющими сознание. Но опять же тот, кто не понимает откуда в нем эта сила. Учитесь ею управлять.
Читает мысли и отвечает на вопрос раньше, чем он прозвучит. Растения и животные чувствуют эмпатов, растения прекрасно живут рядом с ними, а животные относятся, как к своим. Эмпатов часто озаряет во сне или с утра, осознавшие силу – сами заряжаются от любой стихии и живого предмета, спят и едят мало. Помнят сны, и управляют ими.
В будущем эмпаты смогут решать любые задачи для своего общества. Иные знают потенциал России, поэтому хотят выпить эту Росу до дна, и стереть ее душу. Но, волна их Зла остановлена, бурлит, ревёт и мечется, готовится к последнему рывку. Наносит удары изнутри, чтобы ослабить Расу. Готова ли Раса детей Солнца повернуть волну Зла вспять? Готова ли к последней битве?
Успех в жизни человека и самосовершенствования души напрямую зависит от качества общения. От того, с кем общается, как себя чувствует, в каком настроении находится, какие эмоции переживает.
Почему же З так тянется к Л, а не хочет Зло быть со Злом, в то время, как Любовь желает быть с Любовью? З тоже хочет стать словом, оно тоже хочет быть произнесено. И оно было сказано, и оно разрушало и созидало. ЗЛО. Слишком много раз сказано, слишком много вокруг его стало. З хочет стать Л? Нет, Зло хочет поменяться местами с Любовью. Зло хочет быть любимо, а любовь станет ненавидима.
Для того чтобы получить что-то, нужно протянуть руки и взять это. Для того чтобы получить Любовь, достаточно протянуть к ней руки и отвернуться от материальных ценностей. В критические моменты следует забывать о логике людского ума, и слушать только душу. Пусть повелевает. Тогда трансформация будет полной. Любая информация может быть усвоена эмпатом на уровне Идеи и Сути.
Волной Зла правит искусно замаскировавшийся Сатана. Он коварно убаюкивает тех, кто на волне Л.
Для эволюции не нужно, чтобы все люди спаслись. Для эволюции не важно, чтобы вытащить всех. Для неё главное, чтобы в светлое будущее вошли только достойные, которые его не исказят, не уничтожат, как это происходит сейчас. Трудно объевшись неправедным богатством и властью войти с этим скарбом грехов в угольное ушко.
Эмпаты трудятся не для себя, а ради будущего всего человечества. Благодаря им оно вернёт Миру естественную и духовную природу.
Отдавая себя, они реально приближаются к Высшим сферам. Правда, многие «гибнут», теряя свою силу, на этом пути от тщеславия, гордыни и прочих «удовольствий», которыми их щедро спонсирует Зло из ревности.
Надеюсь, бесчеловечность нового глобального проекта столкнется лицом к лицу с твердым и дружественным сопротивлением детей Любви. На стороне врага лишь Сатана и кучка упырей, которые умеют только ненавидеть.
А сейчас серьёзные вещи скажу. Во-первых, про будущую опасность от сообществ эмпатов сказано давно и очень известными людьми. Опасность, прежде всего для тех, кто устраивает законы и порядки на Земле, и для обычных людей, в том числе. Потому что, горе и несправедливость в Мире так могут надоесть эмпатам, что они уже не будут делить человечество на злых и просто равнодушных. Причем, неосознанно у них это будет происходить, не со зла. К примеру, землетрясение, цунами и прочие стихийные бедствия не разбирают правых и виноватых. Вы спросите, а при чем здесь любовь и сочувствие? При том, что это силы природы и Космоса, и сильнее волны Любви в нашем Мире нет ничего. А ими ещё и управлять надо уметь. Вряд ли конечно, такое произойдет, к тому времени эмпаты уже будут предвидеть и контролировать свои эмоции.
Соответственно и были отдельные цивилизации, которым досталось больше тех или иных энергий З, В и Л. Эти потоки вибраций никуда не исчезли, так и бродят по Космосу. Думаю, что мы в этом плане: цивилизация Расы молодая, которой больше досталось всё же Л. Поэтому Иные считают себя старше. Законно, конечно, но вспомните, некоторые древние племена на Земле приносили в жертву первенцев, как дань тому, что на волне З (когда ее еще было много, а Л только появилась) цивилизации получились так себе. Как говорится, первый блин комом.
В своё время ивилизации «Зе» эволюционировали самостоятельно, и душевного в них маловато. Возможно, за это наши предки и гоняли их по всей Вселенной. Может и быть так, что мы получили более высокии вибрации энергии души, чем они. Они же завидуют, затаили ненависть и месть.
Бог может и во всех, вот только нелюдей среди нас довольно много, я уж про равнодушных не говорю, у которых вроде средняя вибрация В, а палочка-стержень, грубо говоря, уже подгнила, и скоро отвалится.
Эмпат, видя беду и несчастье мимо не пройдёт, и не будет производить видеозапись, а побежит помогать, или хотя бы на помощь позовёт. Вот и вся разница. Много ли у нас таких сейчас? Хорошо работает Зло? Какие там боги у тех кто гнобит человечество на протяжении веков? Боги Зе? Это да. То-то!
Май 2022 год. Клуб «Совет двадцати одного». Место встречи засекречено.
— Господа! У меня для вас две новости, хорошая и плохая. Первая: работа доктора Хельмута подошла к концу. Нас всех можно поздравить! Сегодня мы уже знаем, как снова воплощаться на Земле, и как повышать свой духовный уровень для приближения к Высшим силам. Вся планета окажется в нашей власти на вечные времена.
Мы с вами провели огромную работу. Элита погрязла в потребительском «обжорстве» и сатанинских игрищах, плебс находится в заведомо «скотских» условиях выживания с»скотских» условиях выживания с соответствующей культурой. Им уже не до духовных знаний и Веры, скоро и до простейшего образования дела не будет.
Зато мы с вами скоро станем являться единственной силой, на которую сможет опереться Создатель в своих планах на Земле. Мы получим высшую энергию Ноля, которая будет только нашей, и позволит развиваться нам вместе с Вселенной.
Мы строим своё мировозрение, как дорогу к Высшей Первопричине и Праидее. В этом направлении мы движемся, наша душа рано или поздно сплотится с энергией Космоса и мы с вами сами станем богами. А чтобы другие нам не мешали, и не подсидели бы нас, мы даём им неправильное мировоззрение, которое в конце концов рождает греховные мысли и неверное поведение.
И все ведь шло до поры-до времени по нашему выверенному и скрупулёзному плану. Происходила гибель и деградация мешающим нам или ставших ненужными: цивилизаций, народов и общностей, пока эти «дети Солнца» не встали у нас на пути.
Если нам повезет, то мы должны попытаться купить, как заведено нами издревле, их вожаков. Остальным же придется под каким-нибудь соусом менять структуру ДНК. Вначале мы хотели конкретно выявить их личности, но эта задача оказалась нашим компьютерам не под силу. Темной машине никогда не понять свет души.
Май 2022 год. Штаб «детей Солнца». Место засекречено.
От эмпатии к ясновидению
Очень часто мистическое знание воспринимается эмпатически. Эмпатия обычно определяется как способность понимать, что чувствуют другие, хотя на самом деле все немного сложнее. Безусловно, эмпатия подразумевает чувствование того, что происходит с другими, но также включает способность понимать, что происходит с собственным телом, разумом и душой посредством телесных ощущений.
Кроме духовной, благодаря которой мы и получаем ценностно-ориентированные пророческие откровения, существуют еще четыре вида эмпатии, каждый из которых имеет отношение к одной из семи чакр. Рассмотрим эти разновидности эмпатии — физическую, эмоциональную, ментальную и эмпатию в отношениях.
Кинестетическое осознавание делает нас людьми и побуждает к проявлению лучших человеческих качеств, в том числе сострадания и заботы, однако при попытке установить источник и понять смысл конкретного эмпатического впечатления легко запутаться, поэтому так полезно уметь преобразовывать эмпатические ощущения в образы.
У вас болит палец ноги — это из-за тесной обуви или этот палец пытается сообщить вам что-то, например, что нужно двигаться вперед и не упускать шансы?
Бурлит в животе? Ваш кишечник раздражен потому, что вы съели что-то не то или что подхватили чьи-то негативные эмоции?
Большинство людей имеют высокий уровень эмпатии, но испытывают трудности с определением значения того или иного ощущения, будь оно физическим, эмоциональным, ментальным или возникает в процессе коммуникации. В этом случае может помочь ясновидение: преобразуя эмпатическое ощущение в тонкое видение, легче понять и проанализировать его. Например, можно выяснить, кому принадлежит это ощущение — вам или кому-то еще, решить, стоит ли уделять ему внимание или отпустить. Кроме того, можно получить больше сведений. Проще говоря, так вы сами решаете, что делать со своими эмпатическими впечатлениями, а не они управляют вами.
Сначала расскажем о двух основных источниках эмпатических ощущений — внешнем и внутреннем, а затем опишем четыре основных типа эмпатического знания, их связь с чакрами и аурическими полями и приведем примеры для каждого. И, наконец, предложим несколько упражнений, которые помогут вам применять навык ясновидения в отношении эмпатии: первое упражнение поможет научиться отделять собственные ощущения от чужих; с помощью второго вы научитесь трансформировать внутреннее эмпатическое знание в тонкое видение и работать с ним.
«Моя основная проблема в том, что я не могу понять, что я чувствую — мои это чувства или чьи-то еще», — пожаловалась мне одна молодая женщина. Я хорошо знаю, о чем речь, как и многие из вас: не только трудно различить свои и чужие переживания, но и существует опасность перенять чужую физическую боль, болезни, устремления, размышления, убеждения, понимание отношений и потребности в исцелении. Например, однажды у меня был клиент, мужчина, который испытывал боли ночью, а днем нет: болевая пульсация перемещалась по всему его телу, заставляя разные его части болеть всю ночь. Иногда он даже плакал, но никак не понимал, что с ним происходит. У него было хорошее детство, поэтому он был эмоционально уравновешен, болезней тоже никаких не было — так откуда эти странные ощущения?
Я установила Контакт с Духом, попросила направить мне видение, объясняющее боли того мужчины, и увидела женщину, спящую рядом с ним. Я предположила, что это его жена, он согласился. Я спросила, испытывает ли его жена такие же боли по ночам, он сказал, что нет. Однако я чувствовала, что здесь что-то не так. Ощущения могут эмпатически передаваться одному человеку или существу от другого, и в таких случаях источник ощущений освобождается от них. Я запросила у Духа еще одно видение и на этот раз увидела автомобильную аварию.
Клиент подтвердил, что его жена попала в тяжелую аварию в первый год их брака, хотя не сильно пострадала физически и эмоционально. Также он вспомнил, что его боли начались как раз после той автокатастрофы. Таким образом, скорее всего, мой клиент взял на себя боль своей жены на подсознательном уровне, чтобы защитить ее.
Мы можем улавливать энергии других точно так же, как все остальные тонкие энергии, но не можем их перерабатывать. Застряв внутри, такая присвоенная энергия может вызвать болезнь, психологическую травму, а также проблемы духовного плана.
Я объяснила своему клиенту, как происходит улавливание чужих энергий, и он отнесся к этому серьезно. Далее я научила его, как высвобождать эмпатические энергии других с помощью визуализации. Ему нужно было представить свою боль и отпустить ее. Впоследствии его ночные страдания прекратились, а его жена начала физически и эмоционально переживать то происшествие. Поскольку в упомянутой практике возвращения энергии владельцу используются Целительные Потоки Благодати, боль легко и безопасно была интегрирована психикой и телом жены клиента. На самом деле, возвращая другим их энергию, мы оказываем им услугу — возможность извлечь пользу из собственного опыта.
Вышеприведенный пример демонстрирует случай эмпатического чувствования на основе присвоения энергии другого человека, однако эмпатические переживания могут зарождаться и в нас самих, и в этом случае они означают некое сообщение от физической, эмоциональной, ментальной и социальной частей нашего существа.
Например, одна моя клиентка пришла ко мне за помощью, потому что просыпалась каждое утро с болью в плече. Она уже замучилась ходить по врачам, включая хиропрактика, ни одно прописанное средство не помогало. Я попросила эту клиентку на несколько минут сосредоточиться на больном плече — она представила, что сейчас утро, и плечо немедленно заболело. Тогда я применила технику «Преобразование эмпатического ощущения в тонкое видение», чтобы помочь клиентке перевести свою боль в тонкое видение. Она увидела своего дедушку, с которым была довольно близка в детстве и который умер, когда ей было десять лет. Дедушка был мистиком и использовал символы для практики исцеления. Незадолго до смерти, однажды утром, он прошептал внучке: «Я собираюсь оставить тебе наследство», — и сжал ее плечо рукой. Поделившись этим воспоминанием, клиентка побледнела и сказала: «Думаете, то, что я чувствую все это время, — его наследство?»
Я предположила, что она получила своего рода «заряд» от деда, и, возможно, боль отступит, если она заинтересуется знаниями деда. Я посоветовала женщине, просыпаясь каждое утро, запрашивать видения, раскрывающие суть мистического наследия ее дедушки, а также зарисовывать и записывать увиденное, и она последовала моему совету. Через месяц клиентка вернулась с несколькими альбомами, заполненными изображениями символов и другой информацией. Ее плечо полностью перестало болеть: оно уже доставило свое послание, и ему не было больше нужды «говорить», а женщина решила написать книгу на основе эзотерических знаний своего дедушки.
Итак, две самые важные вещи, которые нужно знать: во-первых, тело может на тонком уровне принимать чужую энергию и переживать ее в виде эмпатических ощущений. Источниками этой энергии могут быть люди, а также любые другие живые существа — животные, растения, небесные тела, потусторонние обитатели и даже предметы. И во-вторых, эмпатические ощущения могут представлять собой сообщения, направленные нами самим себе — урчание в животе может означать всего лишь голод, а может нести какую-то важную информацию.
Для того чтобы применить ясновидение в сфере эмпатии, нужно научиться различать четыре основных ее вида — этим мы и займемся далее.
Что значат все эти телесные ощущения? Мы все получаем физические, эмоциональные, ментальные и коммуникативные впечатления, они возникают постоянно, эти «эмпатические ощущения», сообщающие нам что-то снаружи или внутри нас. Необходимо лишь научиться анализировать их, особенно в случае если они сильные, проблематичные, часто повторяются или просто необыкновенные.
Каждый из четырех видов эмпатии управляется определенной чакрой и соответствующим ей аурическим полем, подразумевает возможность улавливать энергию других и получать эмпатические сообщения изнутри. Далее опишем эти четыре вида, а вы постарайтесь определить, какой из них более характерен для вас, можете дополнительно обращаться к информации о чакрах и полях.
Физическая эмпатия (первая чакра и аурическое поле)
Первая чакра и аурическое поле отвечают за вопросы безопасности и все аспекты вашего физического и материального существования. Связанные с этой чакрой интуитивные способности также имеют физическую природу. Посредством физической эмпатии можно получать сообщения из внешнего мира и от своего физического «Я» в форме телесных переживаний — болей, болезней, жара и озноба, а еще наслаждения. Также тонкие впечатления можно воспринимать пятью органами чувств. Кроме того, физическая эмпатия подразумевает контакт с окружающей средой и объектами в ней — понимание того, что происходит с животными, растениями, землей и звездами, а еще улавливать энергию, исходящую от них. И наконец, можно ощущать физические состояния своих субличностей или подобных аспектов другого человека, например, «внутреннего ребенка».
Эмоциональная эмпатия (вторая чакра и аурическое поле)
Эта чакра и аурическое поле отслеживают наши и чужие эмоции, а также управляют творческими порывами и самовыражением. Такой тип эмпатии позволяет чувствовать эмоции других и понимать свои. Источники эмоциональных впечатлений не ограничиваются собой или другими, это могут быть субличности, потусторонние существа и живые существа вообще.
Ментальная эмпатия (третья чакра и аурическое поле)
Ментальная эмпатия связана с тонкими структурами, отвечающими за убеждения, мысли, менталитет и личную силу. Таким образом, ментальные эмпаты могут чувствовать мысли, мотивации, затаенные страхи, предубеждения и устремления других. Под другими подразумеваются люди и субличности, а также живые существа и обитатели потустороннего мира. Также подобные эмпатические впечатления могут отражать собственные мысли, устремления, истинные желания и убеждения. Такие обращения к самим себе можно использовать для достижения успеха и повышения самооценки и уверенности в себе.
Эмпатия в отношениях (четвертая чакра и аурическое поле)
Эмпаты этого типа демонстрируют две основные способности, связанные с четвертой чакрой и полем. Если в двух словах, эмпаты в отношениях способны чувствовать свои собственные и чужие потребности в отношениях, желание любви и исцеления. Источники этой информации включают людей, а также различные эзотерические и природные силы и существа. Эмпаты в отношениях часто стремятся стать целителями или иным образом менять жизнь людей к лучшему.
Подходите ли вы под одно из этих описаний или под все сразу? Вам будет полезно научиться двум главным техникам — различения своих и чужих эмпатических ощущений, и их толкования. Установление владельца эмпатического переживания:
Как узнать, принадлежит ощущение вам или нет? В некоторых случаях эмпатическое впечатление содержит и вашу энергию, и чужую — и это нужно знать.
Следующее упражнение поможет вам научиться определять источник эмпатического переживания.
Этап первый
Подготовка. Удобней всего выполнять это упражнение в тихом уединенном месте, в крайнем случае, где угодно. В случае экстренного выполнения этого упражнения, во время разговора, на публике, попросите направить вам Целительные Потоки Благодати, чтобы укрепить тонкие границы и получить защиту в трудной ситуации.
Этап второй
Установите Контакт с Духом. Признайте присутствие своего духа, духов присутствующих, видимых и невидимых, и самого Духа. Попросите Духа взять весь процесс под свое начало.
Этап третий
Концентрация. Сосредоточьтесь на актуальном физическом, эмоциональном, ментальном или связанном с отношениями эмпатическом переживании. Дышите в соответствующую часть тела и чакру.
Этап четвертый
Запросите видение. Это самая важная часть упражнения. Представьте ящик, который посередине разделяет перегородка, а затем выберите цвета, которые будут символизировать ваши собственные и чужие эмпатические энергии. Попросите Духа заполнить левую часть ящика цветом, означающим чужие энергии, а затем правую часть — цветом ваших энергий (кому какая часть ящика будет «принадлежать», можете выбрать сами). Части ящика могут заполниться не целиком или не заполниться вообще. Если ни в одной части не появился цвет, то ваше эмпатическое ощущение не несет никакого скрытого сообщения, значит, там не с чем работать. Переходите к упражнению, которое соответствует ситуации. Если одна часть заполнена менее чем на двадцать процентов, тоже можно не обращать на нее внимания и заниматься другой частью. Если объем заполнения больше, переходите к выполнению одного или двух следующих упражнений.
Этап пятый
Завершение. Поблагодарите Духа и всех его помощников, участвовавших в процессе.