в каком возрасте женщина достигает пика сексуальности

Сексуальные биоритмы: любовь по часам

21 января 2021

«Настройте» свою сексуальную жизнь согласно вашим внутренним часам, и отношения станут более гармоничными.

Сексуальные биоритмы

Многие замечали, что сексуальное влечение даже по отношению к любимому человеку не всегда бывает одинаковым. «Сексуальная активность любого человека зависит от многих факторов. Это эмоциональное и физическое состояние и психологический настрой, — говорит к.м.н.,сексолог, доцент кафедры психиатрии Ростовского государственного медицинского университета АЛЕКСЕЙ ПЕРЕХОВ. — Но врачи-сексологи давно пришли к выводу: определяющая роль здесь принадлежит биоритмам». Сексуальные биоритмы — индивидуальные ритмические изменения половой активности, зависисящие от факторов внешней среды, возраст-ных, конституционных особенностей и социальных условий. Наибольшее значение среди этих факторов имеют суточные и сезонные ритмы. Регуляция сексуального биоритма осуществляется нервной и эндокринной системами. Последняя вызывает изменения уровня половых гормонов.

Время, когда лучше заниматься сексом

По мнению многих специалистов, большое влияние на сексуальную активность оказывает уровень половых гормонов: тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Этот уровень может значительно изменяться в течение суток, причем у представителей слабого и сильного пола это происходит по-разному.
6.00-11.00 Многие еженщины удивляются желанию своих «половинок» заниматься любовью с раннего утра. Дело в том, что к 9 часам концентрация тестостерона в крови у мужчин превышает среднесуточный уровень в полтора раза. В то время как женские гормоны «просыпаются» только к 12 часам.
11.00–17.00 Как ни обидно, но именно день — самое благоприятное время для занятий сексом. У мужчин пик сексуальной активности наступает примерно в 16.00, да и у женщин с уровнем эстрогена в рабочее время все обстоит неплохо.Оптимальная поза для обеденного перерыва, которая позволит вам насладиться друг другом практически где угодно — «Бабочка». Он сидит в кресле или на краю кровати, вы располагаетесь сверху и играете активную роль.

17.00–22.00 Хронобиологи утверждают: к концу рабочего дня уровень половых гормонов у мужчин и у женщин минимален. Однако если мужчина вновь во всеоружии уже к 7–8 часам вечера, то женщина восстанавливает сексуальность только к 10 часам. Получить максимальное удовольствие в этот не очень благоприятный период вам поможет поза «Ножницы»: вы лежите лицом вниз, слегка приподняв ягодицы вверх (можно даже подложить под живот подушку). К сожалению, преодолеть несоответствие разных биоритмов удается не всегда. Огромное количество исследований только подтверждает недолговечность подобных союзов. И чем сильнее выражена ваша принадлежность к тому или иному типу («сова» или «жаворонок»), тем меньше шансов, что вы сможете ужиться с представителем противоположного типа. Конечно, исключения из этого правила тоже существуют, но их крайне мало. Чаще всего общий язык удается найти только тем, чьи признаки «совы» и «жаворонка» выражены не слишком сильно.

17.00–22.00 Хронобиологи утверждают: к концу рабочего дня уровень половых гормонов у мужчин и у женщин минимален. Однако если мужчина вновь во всеоружии уже к 7–8 часам вечера, то женщина восстанавливает сексуальность только к 10 часам. Получить максимальное удовольствие в этот не очень благоприятный период вам поможет поза «Ножницы»: вы лежите лицом вниз, слегка приподняв ягодицы вверх (можно даже подложить под живот подушку). К сожалению, преодолеть несоответствие разных биоритмов удается не всегда. Огромное количество исследований только подтверждает недолговечность подобных союзов. И чем сильнее выражена ваша принадлежность к тому или иному типу («сова» или «жаворонок»), тем меньше шансов, что вы сможете ужиться с представителем противоположного типа. Конечно, исключения из этого правила тоже существуют, но их крайне мало. Чаще всего общий язык удается найти только тем, чьи признаки «совы» и «жаворонка» выражены не слишком сильно.

Семейство птичьих

Если вы не замечаете в себе суточных колебаний сексуальной энергии, это не значит, что с вами что-то не так. Некоторые специалисты не связывают интенсивность влечения в первую очередь с гормональными колебаниями. «У многих животных взаимодействие между самцами и самками действительно контролируется гормональной системой, — говорится в книге У. Мастерса, В. Джонсона и Р. Колодни «Основы сексологии». — У человека, однако, зависимость между сексуальным поведением и гормонами сложнее.

Недостаточность тестостерона обычно снижает интерес к сексу как у мужчин, так и у женщин, однако в некоторых случаях этого не наблюдается. Женщины с пониженным уровнем эстрогена обычно не утрачивают способность к сексуальному возбуждению». По словам психотерапевта-сексолога, к.м.н., главного врача клиники NeoVita АРТЕМА ТОЛОКОНИНА, определяющим фактором здесь являются индивидуальные особенности нервной системы, влияющие на то, когда человек ощущает себя наиболее активным. К сожалению, преодолеть несоответствие разных биоритмов удается не всегда. Огромное количество исследований только подтверждает недолговечность подобных союзов. И чем сильнее выражена ваша принадлежность к тому или иному типу («сова» или «жаворонок»), тем меньше шансов, что вы сможете ужиться с представителем противоположного типа. Конечно, исключения из этого правила тоже существуют, но их крайне мало. Чаще всего общий язык удается найти только тем, чьи признаки «совы» и «жаворонка» выражены не слишком сильно.

Секс и менструальный цикл

Обычно сексологи определяют зависимость влечения от менструального цикла женщины так:

Любопытно, что, как объяснил Артем Толоконин, по этому признаку иногда можно определить психологическую готовность женщины к зачатию ребенка. Те, у кого желание сильнее перед менструацией, подсознательно испытывают облегчение от того, что зачатие уже не грозит. А те, кто готов родить ребенка, особенно активны в период овуляции, оптимальный для зачатия.

Полгода плохая погода

Еще один фактор, который влияет на наше желание заниматься сексом, — смена сезонов. «Известно, что весной и летом сексуальная активность резко повышается, происходит всплеск гормональной активности, — говорит Алексей Перехов. — Как результат — количество внебрачных беременностей увеличивается в весенние и летние месяцы в четыре раза. Зимой и осенью сексуальная активность, напротив, резко снижается».

Все возрасты покорны

Возраст тоже влияет на нашу сексуальную активность. До 25 лет мужчины находятся в состоянии гиперсексуальности, а женщин, напротив, больше интересуют платонические отношения. Впоследствии потребность в сексе у дам возрастает и достигает пика к 30–35 годам, когда у мужчин она уже снижается. Половое угасание в норме может происходить около 60 лет или позже. Ненормально, если это происходит уже после 40 лет.

Соответственный подход

Что же делать, если биоритмы «разводят» в постели вас и вашего любимого?

Запретный плод

В одном из древних китайских трактатов перечисляются периоды, когда не стоит заниматься сексом:

Интересно, что некоторые из этих запретов подтверждает и современная наука.

Источник

Лаборатория красоты Полины Цукановой

г. Пятигорск
ул. Адмиральского, 6а
8 (8793) 39-69-30, 8 (928) 911-44-44

Процедуры

Услуги

Акции

Прайсы

О нас

СПА-Блог

Женственность

СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ: ОТ 20 ДО 50

Сексуальное влечение женщин остается загадкой как для мужчин, так, зачастую и для самих женщин. В одни периоды жизни оно сильнее, а в другие значительно снижается. От чего же это зависит? Как известно, большую роль в возникновении или уменьшении сексуального влечения играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они. Сексуальное влечение зависит от многих факторов: гормональных, возрастных, физиологических, а также от наследственности.

20 лет: Одинокая девушка.

Самый популярный метод контрацепции у молодых женщин – гормональные таблетки. Они могут по-разному влиять на либидо. У некоторых женщин они подавляют выработку тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение, и из-за этого оно резко уменьшается. У других женщин, наоборот, сексуальное влечение возрастает, благодаря тому, что женщина может расслабиться и не бояться незапланированной беременности.Если партнеры для предохранения используют презерватив, то острота сексуальных ощущений снижается, и сексуальное влечение также может снижаться.

30 лет: Замужем и с детьми

К тому времени, когда женщине исполняется 30 лет, она уже вполне осведомлена о своих сексуальных потребностях и предпочтениях. Большинство женщин к этому времени находятся замужем, и их либидо расцветает в прочных и безопасных отношениях. Уменьшить сексуальное влечение может только рождение ребенка или проблемы с карьерой.

Сексуальная практика женщин также совершенствуется. Женщины легче достигают оргазма после 30 лет, что может стимулировать желание. В среднем, женщины реже всего жалуются на проблемы в сексуальной жизни в течение первых лет после замужества и до рождения ребенка. И хотя после 35-ти лет уровень тестостерона начинает постепенно уменьшаться, сексуальное влечение не обязательно ослабевает.

Для многих современных женщин этот возраст остается репродуктивным. Во время второго триместра беременности, когда женщина уже не страдает от токсикоза, многие отмечают рост сексуального влечения. В этом большую роль играют гормоны (уровень прогестерона возрастает в тысячи раз, а эстрогена в сотни раз), а также тесная эмоциональная связь со своим партнером. При увеличении уровня гормонов улучшается увлажняющая смазка влагалища. Свою роль в увеличении сексуального влечения также играет давление растущего плода на гениталии. Если к тому же будущий ребенок – мальчик, то уровень тестостерона становится еще выше, и соответственно увеличивается либидо.

После рождения ребенка многие женщины признаются, что им и думать не хочется о сексе. Причиной этого является как переутомление, так и снижение уровня гормонов. Уровень тестостерона при этом значительно уменьшается, хотя и довольно быстро возвращается к нормальному. Количество занятий сексом с партнером может снизиться до 2-3 раз за 4 месяца, к тому же они нередко могут сопровождаться болью и сухостью влагалища, эти проблемы испытывает 70 % женщин на протяжении первых шести месяцев с рождения ребенка.

Но даже если количество гормонов находится на нормальном уровне, женщины часто испытывают слишком большой стресс после рождения ребенка, убивающий всякое желание заняться любовью. Они находятся под постоянным давлением, разрываясь между заботой о младенце, старшими детьми и домашними делами.

Кормление грудью также подавляет выработку гормонов. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Тем не менее, обычно все эти неприятные симптомы проходят спустя несколько месяцев после рождения ребенка, и сексуальные желания женщины восстанавливаются, а зачастую и усиливаются.

40 лет: Сказочные сороковые.

У сорокалетних женщин уровень гормонов продолжает постепенно убывать. Несмотря на это, в среднем возрасте большинство женщин испытывают всплеск сексуальности. Этому способствует в частности то, что многие женщины к этому времени имеют состоявшуюся карьеру, подросших детей, финансовую стабильность, и уже не находятся под таким стрессом, как более молодые женщины.

Согласно исследованиям, по мере старения сексуальные проблемы женщин имеют тенденцию убывать. Женщины, старше сорока лет, уже хорошо знают свои сексуальные потребности, имеют достаточно времени и энергии, чтобы наслаждаться сексом, и, как правило, достигают новых вершин сексуального удовлетворения. Грустная ирония состоит в том, что у мужчин, напротив, по мере старения, сексуальные проблемы возрастают.

В период от 40 до 50 лет женщины также вступают в период, предшествующий менопаузе, когда начинается снижаться уровень эстрогена и тестостерона. Этот период обычно начинается в районе 46 лет. Около половины женщин старше 45 лет начинают испытывать некоторые симптомы, присущие климактерическому периоду, такие как нарушение менструального цикла и сухость влагалища. Но даже снижение сексуального влечения не означает, что женщина испытывает меньше удовольствия от занятий любовью. Когда вам более сорока лет у вас может не возникать спонтанного желания заняться сексом, но ваша способность достигать оргазма вряд ли изменится в этот период.

У женщин, старше сорока, часто начинается расстройство щитовидной железы, которая производит гормоны, важные для правильного функционирования организма. К сорока годам это расстройство обнаруживается у 1 женщины из 15-ти, к пятидесяти годам – у 1 из 10-ти.

Гипотиреоз, или снижение активности щитовидной железы, – главная причина снижения сексуального влечения в этом возрасте. Женщины с этим расстройством могут также испытывать повышенную утомляемость, депрессию и прибавку в весе. К счастью, лечение синтетическими гормонами позволяет облегчить эти симптомы.

50 лет: Начало новой жизни.

Когда женщины вступают в период менопаузы, обычно в районе 51 года, около 40 % женщин начинают испытывать значительное снижение сексуального влечения или другие сексуальные нарушения. И это неудивительно: в этот период значительно снижается производство яичниками эстрогена, гормона, «отвечающего» за увлажнение влагалища и прилив крови к гениталиям. Снижается и уровень тестостерона.

Многим женщинам в этот период показана гормоно-заменяющая терапия, которая обычно включает в себя комбинацию эстрогена и синтетической версии прогестерона. Хотя гормоно-заменяющая терапия эффективно лечит симптомы менопаузы, такие как сухость влагалища и так называемые «приливы», она может снизить уровень тестостерона, что никак не способствует возникновению сексуального влечения. В результате, многие врачи в добавление к гормоно-заменяющей терапии начали прописывать тестостерон.

У большинства женщин половая жизнь в климактерическом периоде и по его завершению практически не меняется. Испытываемое некоторыми в этот период чувство сексуальной неполноценности ничем не оправдано и может значительно снизить половое влечение, особенно у лиц, у которых оно было развито слабо. В исключительных случаях в этот период некоторые отделы половых органов уменьшаются настолько, что коитус становится болезненным, что приводит к потере женщиной полового влечения. Учитывая, что женская сексуальность отличается большой психологичностью, в период климакса психоэмоциональный компонент, чувства понимания, уважения, ласковой заботы могут играть основную роль в интимных отношениях.

Марина АЛЬ-РАБАКИ

Источник

Когда наступает пик сексуальности у женщин и мужчин

Эксперты из Университета Техаса определили, что пик сексуальности женщины наступает в 40 лет. По их версии, причина скрывается в снижении фертильности, а следовательно женщины спешат забеременеть и родить. Инстинктивно реакция приводит к увеличению сексуальных аппетитов. А вот британские ученые объяснили изменения сексуальной поведения в этом возрасте приближением климакса.

Прокомментировали такие выводы Виктория Бойко, врач гинеколог, и врач сексолог Юрий Заседов.

— Как можно объяснить связь приближения менопаузы с пиком сексуальности у женщин?

В. Бойко: — Очень важным (а нередко и тяжелым) жизненным рубежом для женщины является климакс. Обычно этот период наступает после 50 лет, но бывает, что такое случается и значительно раньше. Вследствие резкого падения уровня эстрогена происходят изменения в работе организма. Ведь этот гормон играет определяющую роль в регулировании артериального давления, обмене веществ, оказывает влияние на костно систему и психику. Вследствие этого происходят не только частые изменения настроения. Вес женщины может увеличиваться, меняется состояние кожи и осанка.

Немалая количество женщин с определенным страхом ждет приближения климакса. Они боятся, что потеряют привлекательность, что жизнь навсегда изменится. Вот и спешат жить так сказать полной грудью.

Ю. Заседа: — Понятно, что нельзя отбрасывать версию о опасения женщин. Причина и действительно может заключаться в том, что речь идет про передменопаузный период. Поэтому понятно, что у представительниц прекрасной половины появляется определенный страх.

Но в большинстве случаев секретом пика сексуальности 40-летних дам есть микро-социальный феномен. Дело в том, что до этого возраста происходит полная биологическая и социальная адаптация женщины. Она уже представляет собой зрелую личность, которая состоялась как мать и жена. Именно в этом возрасте женщина точно знает, чего она хочет, и умеет достигать своей цели. Она приобретает уверенность, а значит и сексуальной раскрепощенность.

— А когда такой пик наступает у мужчин?

Ю. Заседа: — Во время периода гиперсексуальности, речь идет о 17 — 20 лет. Но дело в том, что природа наделила мужской организм возможностью поддерживать сексуальную жизнь до старости. Возрастные изменения в организме мужчины начинаются не раньше 50-ти лет, но даже в этом возрасте проблем в постели быть не должно. Разве что речь идет о нарушении состояния здоровья или развитии определенных патологий. Тогда как паспортные данные в этом деле значения не имеют.

Источник

Эндокринология женской сексуальности

Мне захотелось коснуться этого вопроса, потому что в последние годы появилось много новых, интересных и важных фактов и исследований, объясняющих механизмы женской сексуальности в норме и при нарушениях функции эндокринных органов.

Сложность женской сексуальности, в основном конечно, обусловлена особенностями эмоциональной составляющей. Считается, что она более «психологична», чем у мужчин, на её формирование влияют многие факторы: ближайшее окружение с детства, стрессы, астенизация, тревожно-депрессивные расстройства, первый сексуальный опыт и т.д.

Как известно, в организме женщины присутствуют как «женские», так и «мужские» фракции половых гормонов.

эстрогены – эстрадиол, эстриол (они вырабатываются в яичниках, являются гормонами первой фазы менструального цикла, обуславливают овуляцию);

прогестерон вырабатывается в яичниках, гормон второй фазы, «гормон беременности»);

пролактин (вырабатывается в гипофизе, является регулятором соотношения «женских» и «мужских» фракций гормонов в организме и выполняет ещё много других важных функций);

Возвращаясь к вопросу о женской сексуальности. Эмоциональная составляющая зависит от гормонального фона в следующих случаях:

Физиологическая составляющая непосредственно зависит от концентрации гормонов.

Половое влечение – на 50% зависит от гормонов, и на 50% зависит от психологии личности.

Эстрогены – влияют на вагинальный кровоток, телесную чувственность (эрогенные зоны), косметическую составляющую (состояние кожи, волос), приток крови к головному мозгу.

Пролактин – отвечает за стабильность сексуальных реакций, отвечает за эмоциональную привязанность к партнёру и за многие физиологические функции в организме.

Везёт тем женщинам, у которых выработка андрогенов на достаточно высоком уровне продолжается в надпочечниках. НО увы, стресс современной цивилизации часто приводит к тому, что уже после 40 лет, а у кого- то из женщин и раньше, выработка андрогенов в надпочечниках резко начинает падать, достигая пика снижения в менопаузу. От этого, кстати, ещё зависит набор веса в менопаузу в большей степени, чем от снижения концентрации эстрогенов.

Перепады концентраций такого количества половых гормонов у женщин и объясняют эмоциональность в разные периоды менструального цикла 🙂

Например, «гормональный пик» к 14-16-м суткам цикла, совпадающий с овуляцией, приводит к возрастанию сексуального желания. А предменструальный синдром, связан со снижением эстрогенов до минимальных значений во 2-ю фазу цикла.

Конечно, кроме половых гормонов, в формировании женской сексуальности участвуют гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, Т3 свободный), их роль в обменных процессах половых гормонов сложно переоценить.

К примеру, гормоны щитовидной железы регулируют в печени выработку белка – тестостерон-эстрадиол-связывающего глобулина (ТЭСГ), уже по названию понятна его функция в организме.

А теперь хочет отметить важный факт, особенно касающийся молодых женщин, только вступающих в регулярную сексуальную жизнь, у которых ещё нечётко сформирована оргазмическая реакция: приём оральных контрацептивов (ОК) у 10% женщин (видимо, за счёт повышения уровня пролактина и/или снижения ФСГ, ЛГ, снижения «своего» эстрадиола) вызывает угнетение либидо и сексуальной реактивности.

И даже если это не выражено, юным женщинам не стоит выбирать в качестве контрацепции ОК с антиандрогенным действием (подавляющим тестостерон!), предпочтение следует отдать 2 видам препаратов, не вызывающим нарушений формирования оргазма – это ОК: Димия и Силует.

Материал подготовлен по материалам лекций Фёдоровой А.И.

Источник

Эндокринология женской сексуальности

Мне захотелось коснуться этого вопроса, потому что в последние годы появилось много новых, интересных и важных фактов и исследований, объясняющих механизмы женской сексуальности в норме и при нарушениях функции эндокринных органов.

Сложность женской сексуальности, в основном конечно, обусловлена особенностями эмоциональной составляющей. Считается, что она более «психологична», чем у мужчин, на её формирование влияют многие факторы: ближайшее окружение с детства, стрессы, астенизация, тревожно-депрессивные расстройства, первый сексуальный опыт и т.д.

Как известно, в организме женщины присутствуют как «женские», так и «мужские» фракции половых гормонов.

эстрогены – эстрадиол, эстриол (они вырабатываются в яичниках, являются гормонами первой фазы менструального цикла, обуславливают овуляцию);

прогестерон вырабатывается в яичниках, гормон второй фазы, «гормон беременности»);

пролактин (вырабатывается в гипофизе, является регулятором соотношения «женских» и «мужских» фракций гормонов в организме и выполняет ещё много других важных функций);

Возвращаясь к вопросу о женской сексуальности. Эмоциональная составляющая зависит от гормонального фона в следующих случаях:

Физиологическая составляющая непосредственно зависит от концентрации гормонов.

Половое влечение – на 50% зависит от гормонов, и на 50% зависит от психологии личности.

Эстрогены – влияют на вагинальный кровоток, телесную чувственность (эрогенные зоны), косметическую составляющую (состояние кожи, волос), приток крови к головному мозгу.

Пролактин – отвечает за стабильность сексуальных реакций, отвечает за эмоциональную привязанность к партнёру и за многие физиологические функции в организме.

Везёт тем женщинам, у которых выработка андрогенов на достаточно высоком уровне продолжается в надпочечниках. НО увы, стресс современной цивилизации часто приводит к тому, что уже после 40 лет, а у кого- то из женщин и раньше, выработка андрогенов в надпочечниках резко начинает падать, достигая пика снижения в менопаузу. От этого, кстати, ещё зависит набор веса в менопаузу в большей степени, чем от снижения концентрации эстрогенов.

Перепады концентраций такого количества половых гормонов у женщин и объясняют эмоциональность в разные периоды менструального цикла 🙂

Например, «гормональный пик» к 14-16-м суткам цикла, совпадающий с овуляцией, приводит к возрастанию сексуального желания. А предменструальный синдром, связан со снижением эстрогенов до минимальных значений во 2-ю фазу цикла.

Конечно, кроме половых гормонов, в формировании женской сексуальности участвуют гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, Т3 свободный), их роль в обменных процессах половых гормонов сложно переоценить.

К примеру, гормоны щитовидной железы регулируют в печени выработку белка – тестостерон-эстрадиол-связывающего глобулина (ТЭСГ), уже по названию понятна его функция в организме.

А теперь хочет отметить важный факт, особенно касающийся молодых женщин, только вступающих в регулярную сексуальную жизнь, у которых ещё нечётко сформирована оргазмическая реакция: приём оральных контрацептивов (ОК) у 10% женщин (видимо, за счёт повышения уровня пролактина и/или снижения ФСГ, ЛГ, снижения «своего» эстрадиола) вызывает угнетение либидо и сексуальной реактивности.

И даже если это не выражено, юным женщинам не стоит выбирать в качестве контрацепции ОК с антиандрогенным действием (подавляющим тестостерон!), предпочтение следует отдать 2 видам препаратов, не вызывающим нарушений формирования оргазма – это ОК: Димия и Силует.

Материал подготовлен по материалам лекций Фёдоровой А.И.

Источник