в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Как приучить ребёнка спать отдельно

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Совместный сон помогает налаживать связь с ребёнком, но со временем может приносить дискомфорт родителям, поэтому важно помочь малышу научиться спать отдельно. Как комфортно для всех научить ребёнка спать в своей кроватке?

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Плюсы и минусы совместного сна

Педиатры и психологи по-разному смотрят на совместный сон детей с родителями. Из плюсов эксперты выделяют следующие [1]:

Из минусов совместного сна отмечают следующие:

До какого возраста можно спать вместе

Время, когда ребёнок должен спать отдельно, родители определяют сами. И если мама и папа решили, что хотят чтобы карапуз спал в своей, отдельной комнате, значит для семьи это правильное решение. Оптимальный возраст для постепенного отучения от совместного сна — полтора года. В это время ребёнок постепенно перестаёт просыпаться ночью, чтобы попить или поесть, что может помочь быстрее привыкнуть к раздельному сну.

Малыша лучше временно оставить спать с мамой и папой, если:

Что делать, чтобы ребёнок захотел спать отдельно

Ребёнок до года

Бывает, что вариант совместного сна не подходит всем членам семьи. Ребёнок становится активнее, занимает больше места, мешая родителям выспаться и побыть наедине. Процесс осложняется привычкой малыша засыпать на груди у мамы, поэтому работа может занять продолжительное время.

Ребёнок от 1 до 2 лет

В этом возрасте ребёнок легко воспринимает всё, что подаётся в игровой форме. Можно превратить вечерние укладывания в занимательную игру и постепенно приучить ребёнка спать отдельно.

Ребёнок 3 лет и старше

В этом возрасте ребёнок проявляет свою самостоятельность и радостно воспринимает любые поощрения своей взрослости. Поэтому перед тем, как научить малыша спать отдельно, важно подготовить его к предстоящему переезду.

Частые ошибки родителей при отучении от совместного сна

Бывает, что мама психологически не готова к тому, чтобы ребёнок спал отдельно. В этом случае лучше прислушаться к себе и отложить этот переходный момент. Проблема в том, что приучить малыша спать отдельно без уверенности родителей невозможно.

Также плохо, когда родители не учитывают особенности характера малыша и игнорируют его чувства. Дети, которые только что приучились спать отдельно, могут проситься обратно. Если ребёнок испытывает сильный стресс и нервничает, лучше уступить и дать ему возможность ещё немного побыть с родителями, чтобы не оставлять его наедине со страхами и переживаниями. Действовать нужно мягко, чтобы не нарушить психологическую близость.

Что делать, если не получается

Длительность привыкания зависит от характера малыша. Некоторые дети быстро адаптируются к раздельному сну, другие же сопротивляются несколько месяцев.

Первое время процесс отхода ко сну может продолжаться часами, но со временем всё будет проходить быстрее. Это может быть долгий и эмоционально затратный процесс, поэтому не нужно бояться просить помощи и поддержки у партнёра.

Чтобы выбрать подходящую методику отучения, можно обратиться к консультанту по сну. Он проанализирует ситуацию, возраст и привычки малыша и подберёт подходящую схему для более быстрой адаптации и засыпания ребёнка.

1. Совместный сон, Ольга Луговская, педиатр, Кандидат медицинских наук, Член Союза Педиатров России, клиника DocDeti

Источник

С какого возраста ребенку нужно спать отдельно от родителей?

Этот вопрос заботит многих мам и пап. Обилие литературы и мнений сбивает с толку. Ориентироваться на знакомых тоже не получится — слишком разные у всех складываются ситуации. Обсудим эту тему с психологом и многодетной мамой Ларисой Сурковой на примере истории нашей читательницы.

«После рождения сестер сын снова стал спать с нами»

Марина, 41 год

«Мы с мужем давно вместе, уже 20 лет. Сын родился в 2010 году — долгожданный и очень любимый. У него всегда была своя кроватка рядом с нашей. Но, пока я кормила его грудным молоком, мы привыкли засыпать вместе — так было удобнее и ему, и мне. Со временем мы пытались отправить его спать отдельно, но он категорически отказывался. Лет в пять иногда с уговорами ложился к себе, но потом все равно переползал к нам. Так продолжалось до первого класса.

Он пошел в школу. Мы не стали усиливать его стресс и насильно отселять ребенка. И через пару месяцев сын все-таки ушел спать в отдельную комнату.

Живем мы в «трешке»: я, муж, сын и моя мама. У бабушки своя комната, у нас — своя, сыну выделили третью, самую большую. Но днем и наша, и его становятся общими.

Год назад у нас появились девочки, двойняшки. Я готовила сына к этому и объясняла, что всех детей мы любим одинаково, но он все равно ревновал. И снова перебрался в нашу постель. В итоге мы спали в ней впятером — я, муж и все дети.

В этом году сыну исполнилось 11 лет, и нас стало всерьез беспокоить: не пропустили ли мы какой-то важный момент для его «отделения»? И как теперь решить эту проблему? Этим летом мы переехали на дачу, и там он сам ушел — даже не в отдельную комнату, а на другой этаж, где и спит один. Но осенью мы вернемся в квартиру. Не будет ли у сына отката к старым привычкам?»

Психолог Лариса Суркова: «Дети ищут утешения у родителей»

Комментарий к истории Марины и ее сына

«История о совместном сне до 10 лет — это повод говорить о нарушении личных границ. Ребенок в этом возрасте вполне способен понимать, что каждому важно выспаться и отдыхать в комфортных условиях, а не в тесноте на одной кровати.

В первый раз мальчик ушел спать отдельно, когда пошел в школу. Это закономерно: после кризиса семи лет ребенок взрослеет и, в идеале, успешно проживает период ночных страхов, справляется с ними. Как он это делает, зависит от родителей.

Начинается этот период примерно в 5 лет. Темнота становится некомфортной даже для тех, кто никогда ее не боялся. Нередко это связано с осознанием понятия смерти. Дети ищут утешения у родителей, и это нормально. Важно не выгонять их, не обесценивать эти страхи, но и не подыгрывать, не утрировать мрачные фантазии.

Если ребенок старше семи лет настойчиво продолжает спать с мамой и папой, значит, в проживании ночных страхов что-то пошло не так. Обычно это главная причина, по которой в этом возрасте дети не хотят отделяться. Что конкретно «сбило» сына Марины, мы не знаем, — нужно разбираться подробнее, учитывая особенности всех членов семьи, включая бабушку.

Школьнику необходим стол, чтобы заниматься. И свой уголок, некое место, которое будет только его территорией

Сейчас, судя по рассказу, с мальчиком произошло то, что можно назвать «классическим исцелением». Смена места, «картинки» помогла ему отделиться и спать одному. Но Марина не напрасно переживает о том, что будет после их возвращения с дачи в квартиру. И здесь многое зависит от родителей.

Мальчик не должен оказаться в тех же самых условиях, которые были раньше и при которых он приходил спать к маме с папой. Взрослым стоит подготовить комнату, в которой он будет жить. Она должна быть максимально комфортной для него. Школьнику необходим стол, чтобы заниматься. И свой уголок, некое место, которое будет только его территорией, где подростка (а он уже подросток!) не побеспокоят.

Размер квартиры здесь ни при чем: отделить часть комнаты можно с помощью ширмы, передвижной перегородки или другими способами — в интернете можно найти множество решений. И пусть это будет для сына сюрпризом. Скорее всего, обживая свою территорию, он уже не будет стремиться к родителям в постель.

Источник

В каком возрасте ребёнку нужна своя комната

С появлением ребенка ему выделяют место в родительской спальне, где интерьер изменяется до неузнаваемости: появляются обои с милыми медвежатами, шторы с зайчиками, детская кроватка. Как понять, что уже пора отселять кроху в отдельную комнату?

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Одни семьи все откладывают отселение малыша, а в других этот процесс сопровождается детским криком, истериками и стрессом для всех домочадцев.

Есть 2 распространенных подхода:

У обоих подходов есть преимущества и недостатки и только родителям решать, как поступать со своими детьми. Все же стоит учитывать особенности каждого возраста.

До года

Отселение младенца в отдельную комнату – это серьезное решение. В возрасте до 1 года кроха очень нуждается в мамином молоке, тепле ее тела и постоянной заботе.

У такого поступка есть и другие негативные стороны:

Все же многие родители, выбравшие этот вариант, оказываются довольными и указывают на его плюсы:

Решив переселять ребенка в отдельную комнату, задумайтесь о его безопасности. Грудничок еще не научился ползать – а вдруг он случайно уткнется носом в одеяло? Не оставляйте в кроватке мягкие предметы, уберите подушку. Саму кроватку поставьте подальше от розеток, электроприборов и батареи. Для безопасности ребенка и собственного спокойствия можно установить радио- или видеоняню, чтобы всегда знать, что происходит с малышом.

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

1-2 года

Чаще всего детей переселяют в отдельные комнаты, когда им исполняется 1-2 года. Это связано с тем, что в таком возрасте:

Большинство детей в возрасте 1,5-2 года без труда привыкают к своим комнатам. Чтобы облегчить этот процесс, родителям нужно все делать постепенно:

Если же ребенок капризничает, то договориться с ним сложно, ведь уговоры и объяснения на него еще не действуют. Поэтому, если малыш снова начинает писаться в штанишки, чаще закатывает истерики, нервничает, грызет ногти, или делает что-то еще, тогда лучше повременить с отселением в отдельную комнату.

2-3 года и позже

Когда крохе уже около 3 лет, с ним гораздо легче договориться. Можно придумать сказку о зайчонке, которому нужна была своя избушка, объяснить, что куклам или машинкам тесно в родительской спальне. Физически трехлетний ребенок абсолютно готов переезжать: все дети этого возраста спят целую ночь, не просыпаясь, им уже не нужны ночные перекусы и пустышки. Только такие детки быстро смекают, что происходит, и начинают хитрить, приходя посреди ночи в кровать к маме. Если родители не будут возражать, это станет неудобной привычкой.

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Есть несколько важных нюансов, связанных с отселением трехлетнего малыша в отдельную комнату:

В каждом возрасте у детей свои особенности. Психологи рекомендуют отселять ребенка в отдельную комнату, когда он начинает стремиться к самостоятельности. Только важно учитывать, что каждый малыш индивидуален, поэтому и желание делать все самому у одних появляется уже в 2 года, у других – только в 4. Универсальных рекомендаций по переезду в отдельную комнату не существует. Главное, чтобы к этому подготовилась вся семья – и ребенок, и его родители.

Мнение мамочек с форумов

Nastiafi: Моя дочь сразу же спала в отдельной комнате. каждый шорох я слышу благодаря радионяне. не знаю как бы было, если бы мы поселили ее с нами. Но данное положение вещей устраивает всех членов семьи.

маркиза ангелов: Моему сынишки вот будет уже 6 месяцев, хочу уже переставить его кроватку в детскую, пусть в своей комнатке спит, тем более ему там как-то лучше спится.

Milena Farmer: С рождения должна быть у ребёнка своя комната. Своё пространство.
Я понимаю, что когда ре болеет,конечно нужно быть рядом с ним. И пока совсем маленький.
Мы сделали малышику сразу отдельную комнату, только я пока что с ним в комнате сплю. Муж в спальне. Старший ре в своей другой комнате.

Гайка: У нас с рождения доча спит в своей комнате, иногда я хочу положить ее рядом с собой и уснуть, но муж категорически не разрешает.

Lovealisy: Мое мнение что после 3 лет уже пора. Ждем квартиру чтобы воплотить эту идею. За 3 года в одной комнате честно сама уже устала немного. Элементарно никакой личной жизни….

Mорская: С рождения у обоих была своя комната. Спали всегда отдельно в своей кровати в своей комнате, только при температуре беру в свою кровать.

AlenaSh: Мы отселили своих детей в 2 года, прошло все гладко. Видно потому что не были они приучены спать с нами в нашей кровати.

Как помочь ребенку не бояться спать одному

Николай Лукин, детский психолог разбирает вопросы детских страхов и рассказывает родителям, как приучить ребенка спать одному.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Я считаю, что у ребенка, если он один, возникает потребность в своей личной комнате только начиная с подросткового возраста. Зачем принудительно отселять куда-то, если сам ребенок этого не хочет?

Я придерживаюсь мнения, чем раньше, тем лучше. Сын стал спать отдельно в шесть месяцев. Радио няня скажет когда ребенок плачет, можно даже смотреть не только слышать. Т.е. ребенок не брошен.

Я считаю, что чем раньше тем лучше. Необходимо с раннего возраста приучать ребенка к самостоятельности – убирать в своей комнате, застилать за собой кроватку и т.д. Мы так и делали и ребенок становится самостоятельным, умеет многое делать сам.

Как можно всех ровнять под одну гребенку? Все дети абсолютно разные, как и взрослые. У кого-то ребенок в год засыпает сам с любимой игрушкой, а кому-то и в 2 года нужна мамина рука и колыбельная на ночь. Когда ребенок будет готов, тогда и отселять, если конечно вам повезло и есть куда отселять. Старший в 1.5 без проблем засыпал сам и не просыпался, а младшая до 3х лет не могла одна без меня уснуть.

Источник

В каком возрасте дети начали спать в отдельной комнате?

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: Сладкая мышка,
19 июня 2019 в Все о детях

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: Mila1984
Создана 6 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: Людмила 43
Создана 10 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: Инна с
Создана 15 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: Анастасия@
Создана 16 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: irisheka
Создана 7 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: ТетьОся
Создана 4 часа назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: АминаА
Создана 8 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: Maria_mark
Создана 9 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: [email protected]
Создана 13 часов назад

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Автор: Екатерина A
Создана 13 часов назад

Отзывы о клиниках

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Источник

Зачем, когда и как учить ребёнка спать в одиночестве

В некоторых семьях ребёнок из колыбели без проблем перебирается в собственную кровать, а в некоторых — спит с родителями до школы. В некоторых семьях приучить ребёнка спать в одиночестве не составляет никакого труда, а в некоторых он страшно скандалит, просыпается от кошмаров, пробирается в родительскую спальню украдкой и впадает в ужас от перспективы стать чуточку самостоятельнее.

в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Смотреть картинку в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Картинка про в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате. Фото в каком возрасте ребенок спит в отдельной комнате

Почему нужно приучать ребёнка к самостоятельному сну?

Как приучить ребёнка спать отдельно?

Устраните всё, что отвлекает

Телевизоры, компьютеры и прочие электронные гаджеты нужно убрать из детской, чтобы создать в ней идеальное для сна пространство. По словам детских психологов, телевизоры и компьютеры вызывают у ребёнка ассоциации, связанные с просмотром программ или видеоиграми. Уснуть с такими «раздражителями» становится в разы тяжелее. Можно оставить приглушённый ночник, но это — максимум.

Разработайте ритуалы перед отходом ко сну

Например: тёплая ванна, пижамка, чистка зубов, чтение сказки на ночь — всё это, повторённое многократно, ставится рутиной и подталкивает малыша к засыпанию. Дети привыкают к определённой очередности действий, это убирает тревогу, понижает уровень стресса и психологически помогает заснуть быстрее.

Минимизируйте своё присутствие

Уходите из детской раньше, чем ребёнок уснёт, чтобы засыпание не ассоциировалось у него с присутствием родителей. А если вы по какой-то причине находитесь в одной комнате, отойдите как можно дальше, не ложитесь рядом, не разговаривайте и не взаимодействуйте с ребёнком. Это поможет малышу постепенно снизить зависимость от вас.

Сделайте всё возможное, чтобы ребёнок чувствовал себя защищённым

Детские страхи — вещь иррациональная. Ребёнок может думать, что под кроватью снуют страшные монстры, а из темноты смотрят чудовища. Поэтому купите ребёнку плюшевые игрушки, одеяла и подушки, поставьте рядом с кроватью аквариум с рыбкой. Присутствие кого-то ещё в комнате поможет малышу успокоиться.

Приучайте ребёнка постепенно

Например, вы можете пообещать, что вернётесь через какое-то время. Обязательно сдержите обещание, но с каждым днём увеличивайте интервалы. В идеале ребёнок заснёт во время одного из таких интервалов. Психологи рекомендуют ждать около 10 минут, потому что за 5 минут малыш может не уснуть. Но и оставлять малыша в одиночестве надолго не годится: если «переждать», ребёнок может разволноваться, и всё станет только хуже.

Будьте последовательны

Если ребёнок проскользнёт к вам среди ночи, отведите его обратно. Скажите: «Ты должен спать в своей кровати». Нужно быть последовательным и строгим, не давать поблажек и не позволять ребёнку спать у себя. Дети быстро учатся — ребёнок может подумать, что если будет упорным, ему разрешат спать там, где хочется ему.

Вознаграждайте хорошее поведение

К примеру, если ребёнок вёл себя хорошо, вы можете предложить ему любимый завтрак утром. Плач же, в свою очередь, лучше игнорировать.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *