в каком возрасте можно ходить в бассейн
Плавание для детей: с какого возраста и какая польза
Занятия плаванием — залог крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка. О том, сколько стоят занятия, когда можно начинать приучать малыша к воде и какие существуют противопоказания, читайте в этой статье.
В какой-то степени вода — наша родная стихия, и именно поэтому плавание так нравится и взрослым, и детям. Если вы ищете для своего ребенка нетравматичный вид спорта, который укрепит его здоровье и закалит не только организм, но и характер, то плавание для детей — ваш выбор.
С какого возраста
Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, важно различать два действия: отдать ребенка в бассейн учиться плавать или заниматься плаванием как спортом. В первом случае это можно сделать уже в младенчестве — так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев.
Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.
Начиная с 2-3 лет, ребенка можно постепенно учить плавать, но обязательно в игровой форме. Опытные тренеры настаивают: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными — пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.
Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно — даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.
Медицинские противопоказания
Плавание — одна из самых безопасных и полезных для здоровья дисциплин, даже если ходить в бассейн просто «для себя». И все-таки этот спорт имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, заниматься нельзя при:
Для приема в серьезную секцию ребенок должен быть здоровым и обладать крепким иммунитетом. Перед тем как отдавать его в бассейн, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Мальчики и девочки
Плавание для детей относится к гендерно нейтральным видам спорта: процент мальчиков и девочек приблизительно равен, поэтому пол не является критерием выбора этой дисциплины. Исключение составляет лишь синхронное плавание — в него берут только девочек.
Куда важнее половой принадлежности характер и личность ребенка, поскольку именно от нее зависит, какой конкретно вид плавания подойдет юному спортсмену. Так, если ваше чадо любит общение, легко находит общий язык с другими детьми и увереннее чувствует себя в команде, ему подойдет водное поло. Если же вы видите в ребенке задатки лидера, а свои достижения он не любит делить с кем-то еще, стоит отдать его в индивидуальное плавание или прыжки в воду. Ваша дочь — артистичная, внимательная и хорошо чувствует свое тело? Ей идеально подойдет красивое и зрелищное синхронное плавание.
Плюсы
Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.
Минусы
Плавание для детей имеет и свои минусы. Несмотря на то что регулярные занятия в воде укрепляют иммунитет, многие юные спортсмены все равно часто простужаются. Чтобы избежать этого, контролируйте сами или научите ребенка контролировать самостоятельно начало и конец тренировки. Перед водой нужно обязательно принять теплый душ и сделать несколько разогревающих упражнений, а после занятия — тщательно вытираться и полностью высушивать волосы. Зимой обязательна теплая одежда, шарф и шапка.
Поскольку занятия всегда или почти всегда проходят в закрытом бассейне, это значит, что несколько раз в неделю ребенок дышит слишком влажным воздухом, чаще всего — с запахом хлорки. Если ребенок склонен к астме или аллергии, такие условия могут эту предрасположенность увеличить. Компенсировать это можно, перенеся хотя бы часть тренировок, например в теплый сезон, на открытый воздух, а еще лучше — в естественный водоем.
Наконец, регулярное воздействие хлора негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Этого также можно избежать: выбрав бассейн с другим типом очищения воды или придерживаясь мер предосторожности (душ после каждого занятия, правильное питание, качественная шапочка, использование детского питательного крема, прогулки на свежем воздухе и так далее).
Сколько стоят занятия
По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов — занятия с тренером, но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или СШОР.
Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий — от 2000 рублей.
Следующий пункт — экипировка. Вам будет нужно купить:
Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка — стоит такая от 1000 рублей.
Наконец, последний обязательный пункт — выездные соревнования и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 — 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.
Грудничковое плавание
Многие современные дети учатся плавать намного раньше, чем ходить. Для малышей открывают специальные бассейны с сертифицированными инструкторами, продают всевозможные плавательные принадлежности и устраивают настоящие соревнования. В чем польза грудничкового плавания и есть ли она?
Что такое грудничковое плавание
До 3 месяцев у младенцев есть врожденный плавательный рефлекс, позволяющий им интуитивно делать правильные движения руками и ногами и вовремя задерживать дыхание. Именно поэтому обучение плаванию в грудничковый период дает фантастические результаты. Многие малыши могут нырять и плыть под водой в течение нескольких секунд!
Цель занятий — адаптация к водной среде и укрепление здоровья, а не обучение плаванию над водой.
Плавание для самых маленьких: за и против
Сегодня плавание с первых дней жизни рекомендуют многие врачи, и вот почему:
Тем не менее некоторые специалисты говорят о вреде грудничкового плавания. По их мнению, врожденный плавательный рефлекс — это природный механизм защиты, и поддерживать его не нужно. Обучение плаванию может стать стрессом для ребенка и слишком большой нагрузкой на его организм. Если вы хотите сделать малыша пловцом, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Мы рекомендуем руководствоваться здравым смыслом и смотреть на реакцию ребенка. Если он любит воду и улыбается во время упражнений, то будьте уверены: занятия принесут вам только пользу! Если же малыш плачет в бассейне или ванне и ведет себя беспокойно, попробуйте вернуться к занятиям позже или найдите другой способ развивать кроху.
Занятия плаванием закаливают малышей и укрепляют иммунитет. По статистике, «ранние пловцы» болеют в три раза реже сверстников!
Когда приступать?
К занятиям рекомендуют приступать, как только у малыша отпадет пуповинный остаток. Заниматься с новорожденным в бассейне нет никакой необходимости: до 3 месяцев отлично подойдет домашняя ванна! Обратите внимание: именно взрослая ванна, а не маленькая детская ванночка.
В городских условиях ее совсем несложно подготовить к купанию (и плаванию) новорожденного: тщательно очистите поверхность пищевой содой или другим безопасным средством и ополосните горячей водой. Советский врач, автор книги «Плавать раньше, чем ходить» З. П. Фирсов советует снижать температуру воды постепенно: на первых занятиях — 37 °C, на 5-м — 36,5 °C, на 9-м — 36 °C, на 14-м — 35,5 °C, на 20-м — 35 °C, а в 24-й день обучения — 34 °C. И так доводить температуру до 28 °C.
В 3 месяца подросшему карапузу ванна уже будет маловата — самое время отправиться на занятия в специальный бассейн для грудничков. Они функционируют при многих поликлиниках, санаториях, детских центрах. Обязательно поинтересуйтесь, есть ли у инструктора медицинское образование. Не бойтесь попросить показать документы: вы имеете право знать, кто будет заниматься с вашим ребенком.
Безопасно очистить поверхность ванны можно пищевой содой.
Что понадобится для занятий?
Если вы решили заниматься с малышом плаванием, важно позаботиться о комфорте и безопасности занятий. Вот что вам пригодится:
Упражнения для занятий дома
Итак, вы решили заниматься дома! Не спешите наполнять ванну — прежде малыша нужно подготовить к упражнениям, ведь плавание — серьезная нагрузка на маленький организм. Сделайте легкий массаж: сначала поглаживайте, а затем аккуратно разминайте ноги, руки, ягодицы и спинку. Живот поглаживайте по часовой стрелке (эти несложные движения помогут вам и в борьбе с коликами).
Завершите подготовку легкой гимнастикой: аккуратно крутите и сгибайте конечности, делайте упражнение «велосипед». По времени массаж и гимнастика займут у вас около 20 минут. Теперь пора переходить к самому плаванию!
Во время упражнений ласково разговаривайте с малышом, ему нужно чувствовать ваше спокойствие и уверенность. В первые пару месяцев занятие должно длиться 15 – 20 минут, а дальше можно увеличивать время нахождения в воде до 40 минут (если, конечно, малыш плавает с удовольствием).
По окончании занятия промокните ребеночка пеленкой или полотенцем и слегка протрите ушки ватными турундами.
Помните о том, что главное в грудничковых «заплывах» — радость малыша и родителей. Не ставьте перед собой цель сделать ребенка профессиональным пловцом и просто наслаждайтесь совместными занятиями. У вас все получится!
Польза занятий грудничковым плаванием
Занятия грудничковым плаванием с раннего возраста несут неоценимую пользу здоровью малыша. Доказано: дети, регулярно посещающие бассейн, меньше болеют, лучше развиваются в физическом, умственном плане. Уже после двух недель регулярных занятий родители отмечают изменения:
Это только первые результаты. Плюсы регулярных занятий грудничковым плаванием проявляются и в будущем:
К тому же, малыш с первых дней жизни освоит важный навык, плавание, и станет самостоятельным во время купания в открытых водоемах: его не нужно будет поддерживать, постоянно держать под наблюдением.
Со скольки лет показано грудничковое плавание
Как только кроха появляется на свет, он попадает в воздушную среду. Но водная остается для него более привычной, ведь он провел в ней много времени. На протяжении четырех недель младенец только привыкает к новой обстановке, и вода остается для него комфортной средой. Поэтому, если малыш здоров, отправляться с ним на водные процедуры можно сразу после того, как заживет пупочная ранка (в среднем – две недели после рождения).
Исключения составляют детки с противопоказаниями:
Отправляться с крохой в бассейн лучше до двух месяцев: до этого возраста у грудничков работает рефлекторная задержка дыхания при попадании воды на лицо. Если тренировать рефлекс, он будет развиваться и укрепляться, в противном случае – угаснет. Если начинать занятия грудничковым плаванием после этого срока, они будут проводиться по другой программе.
Разрешение на водные занятия нужно получить у педиатра, ортопеда, невропатолога.
Как выбрать бассейн
Подойдите внимательно к выбору бассейна для детского и грудничкового плавания, потому что в месте проведения занятий часто скрываются минусы. То есть недостатки процедуры связаны не с ее проведением, а местом, где она проходит.
Так, кожа младенцев очень чувствительна, поэтому первое, на что нужно обратить внимание – правильная очистка воды. Привычное взрослым хлорирование не подойдет: на нежной детской коже хлор провоцирует шелушения и аллергические реакции. Более того, его резкий запах часто не нравится детям, провоцирует чихание, плохое самочувствие и капризы, которые сведут всю пользу тренировки к нулю.
Для грудничкового плавания выбирайте бассейны, где очистка воды проводится следующими методиками: ионизация, озонирование, обеззараживание ультразвуком, активным кислородом.
Но речь не идет об общественных центрах, чаще это специализированные заведения для мам и детей, где все учтено для комфортного и безопасного нахождения маленьких пловцов: специальные ванночки, в которых проводятся первые занятия, обеззараживание воды, воздуха, оптимальная температура, профессиональный, обученный работе с детьми инструктор.
Что нужно для занятий
Родители должны купить полотенце, плавки, непромокаемую подстилку для переодевания малыша и специальные детские памперсы для плавания (рекомендуем многоразовые варианты). Но это что касается грудничков. Отдавая в бассейн детей постарше, некоторые покупают нарукавники, круги, игрушки. Специалисты отговаривают родителей от таких приобретений, потому что их использование препятствует закреплению плавательных навыков.
Так как во время купания один из родителей тоже находится в воде, ему нужно иметь шапочку, купальник/плавки, соответствующую обувь, полотенце.
Рекомендации после посещения бассейна
После тренировки искупайте ребенка в душе с детским мылом, хорошо высушите полотенцем, чувствительные участки кожи можно обработать увлажняющим кремом. Одевайте его так, чтобы надежно защитить от сквозняков. Потратьте несколько лишних минут, но проследите, чтобы малыш был полностью сухим. Эти правила распространяются на любое время года.
Что еще нужно знать
Есть категория детей, которым педиатры рекомендуют грудничковое плавание в обязательном порядке (наряду с массажем и упражнениями). К ней относятся младенцы с диагнозами:
С позиции сравнения пользы и вреда грудничкового плавания значительный перевес идет в сторону первого. Из минусов отмечают насморк, отиты и сухую кожу, но они возникают не от самой процедуры, а от неправильного выбора бассейна, нарушения режима купания и неверного ухода после окончания купания.
Чтобы избежать перечисленного, следуйте правилам и подготовьте малыша к бассейну: начните с домашних купаний в ванной. Первые несколько раз наполните ее на 30 – 40 см водой температурой 37 градусов (как у околоплодных вод). Потом можно набирать полную купель, с каждым разом снижая температуру на полградуса (пока не дойдете до 30).
Пребывание ребенка в ванне должно начинаться с пяти минут и постепенно увеличиваться до получаса. Если видите, что ему некомфортно, он начинает капризничать или дрожать, заканчивайте купание. Не купайте ребенка, когда он голоден, перекормлен, устал или перевозбужден.
Уже в бассейне пользуйтесь услугами инструктора, хотя бы первые несколько занятий. Он покажет, как правильно делать упражнения, разогрев. Постоянно следите за состоянием крохи: он должен быть бодрым, не бояться происходящего и получать удовольствие.
Насколько полезно обучение грудничковому плаванию — на вопросы отвечает врач, гидрореабилитолог
Обучение грудничковому плаванию — нужны ли эти занятия вашему малышу? Общеизвестно, что умение плавать — полезный навык, врачи советуют обязательно записывать детей в бассейн, если нет противопоказаний. Но нужно ли учить плавать грудничка, если польза от столь ранних занятий? На этот и другие вопросы ответила гостья Hotline «Вопрос-ответ» — врач, гидрореабилитолог, инструктор раннего плавания.
Вопрос: Правда ли, что детки, которые рано научились плавать, потом хуже ходят?
Ответ: Действительно, изредка встречается мнение, что обучение грудничковому плаванию способствует формированию иных нейронных связей, чем те, которые закладываются при формировании навыков ходьбы, поэтому занятия в бассейне якобы могут отсрочить возраст, когда кроха начнёт ходить. Однако на практике можно видеть обратную связь – все малыши, которые занимаются ранним плаванием, напротив быстрее развиваются интеллектуально и физически, ввиду более богатого сенсорно-моторного опыта. Да и задумайтесь – сколько времени ребенок занимается в бассейне? Чаще всего 2 раза в неделю по 30 минут. Неужели остального времени «сухопутного» познания мира будет недостаточно для формирования устойчивых двигательных навыков, обеспечивающих вставание и ходьбу?
Вопрос: Нам 2 месяца, малышке поставили дистонию, можно ли нам начать обучение грудничковому плаванию?
Ответ: Термин «дистония» обозначает нарушение механизма взаиморегуляции тонуса различных мышц между собой. Когда эта взаимосогласованная регуляция нарушается, именно это и называют дистонией. Дело в том, что на первом году жизни, особенно в 1-е месяцы, дети в норме очень дистоничны, так как становление взаимодействия и регуляции тонуса различных групп мышц будут происходить до 2-х лет, и наиболее активно в первые 12 месяцев. Нередко можно видеть определенную односторонность: движения конечностями одной половины тела могут быть более активными, тонус немного выше. Это характерно для детей до 6-ти месяцев. По мере развития головного мозга и проводящих нервных путей, а также становления двигательных навыков формируется симметрия движений. Курсы массажа и раннее плавание весьма положительно влияют на установление правильных нервных связей, поэтому плавать не только можно, но и полезно в Вашей ситуации.
Вопрос: Сыночку поставили дисплазию тазобедренных суставов, сейчас ему 4 месяца, носит шинки. Хочу научить сына плавать, но сомневаюсь, не повредит ли нам вода, не поздно ли теперь?
Ответ: Занятия ранним плаванием очень часто рекомендуют в комплексном лечении лёгкой и средней степени ацетабулярной дисплазии тазобедренного сустава. В ситуации, когда малышу назначены шинки, речь идёт о более выраженной степени дисплазии, поэтому я бы рекомендовала дождаться стабилизации головки бедренной кости в вертлужной впадине, снятия шинок, и лишь после этого приступать к водным практикам, которые как раз могут помочь пройти период реабилитации. Что же касается возраста начала занятий – не поздно никогда, начинать можно в любом возрасте.
Вопрос: В бассейне всегда хлорированная вода, не вредно ли это ребенку, не пересушит ли она кожу?
Ответ: С недавнего времени приняты новые нормы по обеззараживанию воды в детских бассейнах, согласно которым требуемое содержание хлора в воде бассейна существенно снижено. Раньше оно составляло от 0,5 до 1,2 мг/л, теперь соответственно — от 0,3 до 0,5 мг/л, что практически соответствует содержанию хлора в водопроводной воде, поэтому занятия в бассейне в этом плане не опаснее, чем купание в домашней ванной.
Вопрос: Не испугается ли малыш при нырянии, ведь он может испугаться без мамы? Вдруг это обернется сильным стрессом?
Ответ: Задача инструктора раннего плавания – максимально мягко подготовить малыша к первому нырянию, чтобы ребеночек не только не почувствовал дискомфорта, а даже испытал радость от новых впечатлений. Совсем не обязательно отдавать малыша тренеру, гораздо лучше пойти на обучение грудничковому плаванию в группу, где мама всё время будет рядом с малюткой. Такая практика только увеличит эмоциональную близость между мамой и малышом и поможет непринуждённо и комфортно подойти к первому погружению под чутким руководством инструктора. Как правило, в группах присутствует до 5 – 6 пар мама-ребёнок, это позволяет найти индивидуальный подход и уделить достаточное для адаптации время каждому малышу.
Вопрос: Ребенку через неделю 8 месяцев, когда лучше начать заниматься плаванием?
Ответ: Начинать заниматься ранним плаванием можно с момента заживления пупочной ранки в любом возрасте.
Вопрос: Как бассейн влияет на легкие? Читала, что в бассейнах мы все дышим испарениями хлора, а они вредно воздействуют на дыхательные пути человека.
Ответ: Действительно, хлор, взаимодействуя с органическими загрязнениями в воде, образует вредные промежуточные соединения, от которых раздражаются кожа и слизистые оболочки. Однако, как я уже отвечала, нормы по содержанию хлора в воде в детских бассейнах существенно снижены, поэтому купание в бассейне не опаснее, чем в домашней ванной. Кроме того, со стороны посетителей бассейна соблюдение правил личной гигиены (обязательный душ перед входом в чашу) существенно снизит попадание органических веществ (например, микроскопических кожных чешуек) в воду бассейна, а соответственно и образование промежуточных соединений хлора.
Вопрос: Правда ли, что малыши, плавающие с рождения, приучаются к неправильному положению тела в воде, и потом их очень тяжело переучивать?
Ответ: К неправильному положению тела малыша приучают плавательные круги на шею или неграмотный человек, занимающийся с малышом. При правильных поддержках малыши сразу приучаются к правильному положению тела и со временем переходят к осознанным, правильным движениям в воде и в переучивании не нуждаются.
Вопрос: Есть ли категорические противопоказания к раннему плаванию, вот чтоб прямо совсем нельзя?
Ответ: Противопоказания такие:
• Тяжёлые пороки сердца
• Различные виды инфекций (ОРВИ, кишечные инфекции, пневмония, температура неуточненной этиологии, активный туберкулёз)
• Неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром, гидроцефалия
• Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей (например, вывихи тазобедренных суставов, переломы), остеомиелит
• Открытые гнойные раны, стрепто-и стафилодермия.
Вопрос: Какой должна быть температура воды и воздуха в бассейне, чтоб малышу было комфортно, и он потом не простудился?
Ответ: В соответствии с действующими санитарными правилами и нормами температура воздуха в залах с чашами детских бассейнов должна быть +31 °C — +32 °C (на 1 °C — 2 °C выше температуры воды), в раздевальных и душевых +25 °C — +26 °C. Такая температура абсолютно комфортна для большинства малышей, особенно если дома температуру воды при купании постепенно снизили с +36 °C до +30 ° — +32 °C.
Вопрос: С чего начинать обучение грудничковому плаванию в домашних условиях, с какого возраста, в какой позе лучше держать малыша?
Ответ: Купания в большой ванной можно начинать с момента заживления пупочной ранки. Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне. Существует несколько простых «ванночных» поддержек, одна из которых выглядит примерно так: малыш на спине, ладонь родителя поддерживает головку малыша, тело ребеночка свободно двигается в воде. Голову следует погружать в воду, не боясь намочить ушки, следите только, чтобы вода не попадала в носик и ротик. Вторая из распространенных поддержек – «на животе», родитель поддерживает ладонью подбородок крохи. К двум – трём месяцам лучше переместить свои занятия в более просторный «водоём» — в бассейн, так как небольшое пространство ванной ограничивает двигательный потенциал ребёнка.
Вопрос: Какая реакция ребенка говорит о том, что лучше остановить обучение грудничковому плаванию или сбавить темп? У нас после попыток приучить задерживать дыхание обливанием беспокойное засыпание и иногда кажется, что зрачки не так реагируют на свет. Нам 4 недели. Как быстро он может адаптироваться к погружению под воду?
Ответ: Ни в коем случае не стоит форсировать погружения, ныряния, если малышу не нравится этот процесс. Плач, беспокойство, неспокойный сон – признаки того, что родители торопятся. Старайтесь делать всё максимально мягко, без нажима, не поливайте сразу на личико, начните с поливания на плечико, на висок, на щёчку, сначала без погружения, можете даже пригласить на дом специалиста. Не бойтесь угасания рефлекса задержки дыхания, научить кроху нырять можно в любом возрасте. Главное – не сформировать у малыша отрицательное отношение к воде. С двух месяцев можно переместиться в бассейн под контроль инструктора.
Вопрос: Какая температура воды должна быть в начале обучения и как ее менять со временем?
Ответ: Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне.
Вопрос: Со старшим ребёнком пошли плавать на кружок в садовский бассейн в 1,6. Сейчас в ожидании второго чуда и задаюсь вопросами, стоит ли начинать «заплывы» до трёх месяцев малыша и где организовывать обучение грудничковому плаванию: дома в ванной или лучше в бассейне со специалистом?
Ответ: Начинать занятия плаванием с новорождённым можно с момента заживления пупочной ранки в домашней ванной, поскольку там комфортная, привычная обстановка. Однако к двум-трём месяцам лучше переместить водные практики в бассейн, поскольку небольшое пространство ванной ограничивает двигательный потенциал ребёнка.
Вопрос: Скажите, пожалуйста, нашему ребенку 1 год и 3 месяца хотелось бы начать водить его на плавание, стоит ли так рано начинать? С какого возраста лучше всего и как правильно это делать?
Ответ: Начинать заниматься ранним плаванием можно с момента заживления пупочной ранки в любом возрасте. Раннее плавание — это уникальная возможность укрепить здоровье, обучить жизненно важному навыку, сформировать базовое доверие миру и, конечно, получить неописуемое удовольствие! Лучшим форматом для начала занятий в Вашем возрасте считаю групповые занятия в бассейне формата «мама-малыш» под руководством инструктора. В таком случае ребёнок чувствует себя комфортно рядом с любящим родителем, что не только позволяет мягко и радостно войти в мир водных практик, но и укрепить доверие и эмоциональную близость между мамочкой и крохой.
Вопрос: В какое время дня лучше водить ребенка в бассейн? (ребенку 6 месяцев)
Ответ: Важно, чтобы к моменту занятий ребёнок был выспавшимся и не голодным. Оптимально – после пробуждения покормить малютку и через часик приступать к занятиям. Время дня непринципиально.
Вопрос: Сколько раз в неделю достаточно ходить в бассейн в 6 месяцев, чтобы не забывал навыки?
Ответ: Оптимальная частота занятий ранним плаванием – 2 раза в неделю.
Вопрос: Меняем бассейн, температура воды в предыдущем была 32-34, а в новом 29-30, как адаптировать ребенка к такому изменению?
Ответ: В Вашей ситуации можно использовать постепенное снижение температуры при купании в домашней ванной, тогда переход к плаванию в бассейне с более низкой температурой пройдёт практически незаметно.
Вопрос: Сколько времени достаточно плавать с ребенком? (6 месяцев)
Ответ: Для полугодовалого малыша достаточно двадцати-тридцатиминутного занятия.
Вопрос: Можно ли в один день совмещать бассейн и массаж, если да только сколько по времени, то и другое?
Ответ: Можно, я бы рекомендовала разделить эти активности по половинам дня, например, бассейн до обеда, а массаж после или наоборот. Продолжительность занятий в бассейне – 30 минут, массаж – в зависимости от ситуации Вам посоветует массажист.
Вопрос: В одно время с грудничками стали приводить садовских детей, стоит ли водить ребенка в такой ситуации?
Ответ: Обычно занятия ранним плаванием в бассейне ранжированы по возрасту. Груднички занимаются в своих группах, а детки садовского возраста — в своих, поскольку для разных возрастных групп разработаны разные упражнения и технологии обучения. Вам стоит уточнить у администрации бассейна, возможно ли разделить разновозрастные группы на более однородные, либо поискать более продуманный в плане оптимизации потоков малышей бассейн.
Вопрос: Нужно ли учить ребенка нырять? Насколько это полезно для его здоровья и развития? С какого возраста начинать?
Ответ: Обучение грудничковому плаванию не ставит самоцелью обучение нырянию, главная наша задача — укрепление здоровья, формирование положительного мироощущения и укрепление эмоциональной близости, доверия с любящим взрослым. Можно обойтись и без обучения нырянию, однако в такой ситуации не стоит ожидать самостоятельного плавания в дошкольном возрасте. Тем не менее при мягком, доброжелательном подходе, если тренер и мама дают малышу на адаптацию столько времени, сколько ему нужно — ныряние легко и непринужденно войдет в круг любимых детских развлечений и к тому же станет прекрасным подспорьем для обучения самостоятельному плаванию.
Вопрос: Как часто и как долго с младенцем можно заниматься плаванием? Обучение грудничковому плаванию не будет стрессом для малыша?
Ответ: если речь идет о начальных занятиях в домашней ванной — каждый день, 20-30 минут. Оптимальная частота занятий в бассейне — 2 раза в неделю, продолжительность такая же. Поскольку водная среда естественна для малыша, она не будет стрессом, главное обеспечить правильный температурный режим (36 градусов для первых купания с постепенным снижением до 30-32) и мягко, ненасильственно вести себя по отношению к крохе, ни в коем случае не форсируя события.
Ответ: На выбор бассейна влияет множество факторов. Первое, на что Вы можете обратить внимание — помещение, оно должно быть чистым, светлым. Уточните у администрации способ обеззараживания и очистки воды, частоту замены.
В современных бассейнах производится непрерывная фильтрация воды, каждые два часа осуществляется индикация ph, содержания соединений хлора и аммиака, 1 раз в месяц пробы воды отправляются в санстанцию для бактериологического и паразитологического обследования. По результатам этих проб при необходимости производится замена воды, Для обеззараживания используются низкие дозы хлора, ультрафиолет и активный кислород.
При выборе тренера, который будет проводить обучение грудничковому плаванию, поинтересуйтесь его образованием, оцените его педагогический талант. Спортивные достижения особенно актуальны для тренера, обучающего подросших деток, старше 5 лет, поскольку именно им так важны азы стилей плавания, техничность, профессиональное мастерство. Для грудничков более интересен тренер с медицинским образованием и мягкий, внимательный подход, поскольку в грудничковом плавании важнее знание тренером анатомофизиологических особенностей новорожденных, харизма и внимательное отношение. Исходя из возраста ребеночка, оцените, что вы хотите получить — спорт или укрепление здоровья.
Кроме того, при посещении групповых занятий уточните количество пар мама-малыш в группе. Достаточное внимание тренера получит каждый ребёнок в группах до 6 пар.
Вопрос: Можно ли грудничка купать в хлорированной воде?
Ответ: О какой хлорированной воде идёт речь? Мы все купаем малышей в хлорированной воде, поскольку наша водопроводная вода содержит соединения хлора.
Вопрос: Предлагают бассейн в саду в 3 года, стоит ли ходить, помогает ли это закаливать ребенка? Можно ли водить с насморком, кашлем?
Ответ: Однозначно бассейн помогает заваливать организм, садовский бассейн — хороший вариант, который экономит мамино время (нет необходимости дополнительно куда-то возить). А вот с проявлениями ОРВИ ни в сад, ни в бассейн водить малыша не следует, подумайте о безопасности других деток.
Вопрос: С какого возраста оптимально начинать обучение грудничковому плаванию?
Ответ: Купания в большой ванной можно начинать с момента заживления пупочной ранки. Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне. Перебраться в бассейн целесообразно с 2-3месясного возраста, когда в ванной становится тесновато.
Вопрос: Плаваем с кругом дома в ванной и ребенок в определенный момент начинает бояться, плакать. Лучше не предлагать больше таких процедур или подождать и снова предложить?
Ответ: в прямом эфире я уже отвечала, что использование круга на шею рекомендую максимально ограничить, поскольку он приучает малыша к неправильному положению головки. Любые отрицательные реакции свидетельствуют о том, что нужно поменять тактику. Оцените, правильная температура воды, сами сохраняйте эмоционально приподнятое настроение, не нервничаете, смейтесь вместе с малышом — прекратите купание в веселую игру! 😉. Попробуйте купать малыша на руках, а не в кругу.
Вопрос: Если мы уже давно не груднички, нырять и плавать по объективным причинам нам было нельзя. Сейчас нам уже 2 года. Стоит ли в таком возрасте идти учиться плавать и нырять или надо подождать до более сознательного возраста ребенка?
Ответ: если у вас есть интерес — конечно, стОит! 🐬❤ научить нырять и плавать можно в любом возрасте! Главное — терпение и любовь ❤❤❤
Вопрос: Малышка при купании, во время обучения, задерживает дыхание с открытым ртом. Как научить ее нырять без риска заглотить воду?
Ответ: Можно попробовать легонько подуть на личико перед самым моментом погружения.