в каком возрасте можно брать ребенка на отдых
Доктор Комаровский рассказал, в каком возрасте ребенка можно везти на море. И никак не раньше!
Долгожданное лето радует всех без исключения: для детей это время веселья и развлечений, а для взрослых хотя бы пара дней отпуска на море. Но можно ли это совместить и взять ребенка отдыхать на море? И если да, то с какого возраста?
Редакция «Так Просто!» ответит на эти вопросы и поделится с тобой мнением доктора Комаровского на этот счет.
Отдых с маленьким ребенком
Нужно рассмотреть вопрос с разных сторон. Есть родители, которые считают, что ребенку вообще отдыхать необязательно. Казалось бы, он не работает, а если маленький совсем, то и не учится. Да и жизнь у ребенка осенью, зимой и весной очень однообразная. Детям нужен отдых, чтобы веселиться, развлекаться и немного сменить обстановку.
Доктор Комаровский говорит, что ребенку отдыхать так же необходимо, как и его родителям. Ведь от привычной городской жизни малыш устает не меньше взрослых. Замкнутое пространство квартиры, ограниченная двигательная активность, отсутствие чистого воздуха и солнечного света — со всем этим приходится сталкиваться детскому организму. Это неполный перечень, но, думаю, и этого хватит, чтобы убедиться — отдыхать деткам надо.
Отдых может быть самым разным. К примеру, мои лучшие воспоминания из детства — то время, когда я ездила к бабушке в деревню. Но чаще всего все хотят съездить на море, чтобы совсем уж сменить обстановку, поплескаться в соленой воде и погреть косточки на теплом песке под лучами солнца. И тут мы возвращаемся к главному вопросу: в каком же возрасте можно брать ребенка с собой на море?
Доктор Комаровский считает, что везти ребенка к морю можно уже с двух-трех лет, но оптимальный возраст — 5–6 лет. И не стоит в первый раз ехать за границу, лучше начать с отечественного моря. Ведь главная проблема поездок на море с детьми — их акклиматизация, а в пределах страны она всё же будет помягче.
Период акклиматизации у детей может длиться 5–10 дней. Ребенок может заболеть простудой, получить пищевое расстройство из-за новых продуктов питания и перемены климата. И ясное дело, что чем старше ребенок, тем легче ему в период акклиматизации. Так что лучше воздержаться от поездок на море с совсем маленькими детьми.
А теперь давай поговорим о том, как сделать отдых малыша на море максимально комфортным и избежать неприятных последствий.
Как собраться на отдых с младенцем
Когда моей дочери исполнилось три месяца, я собрала чемодан и сбежала в Сочи.
В октябре там еще продолжается пляжный сезон: можно загорать и даже купаться. Нам нужен был отдых.
Чемодан с детскими вещами весил 20 килограммов, еще 15 килограммов весила коляска. Я взяла самое необходимое и рассчитывала, что смогу купить привычные мелочи в любом супермаркете. И ошиблась во многом.
В этой статье — как подготовиться к путешествию с ребенком, чтобы потом не пожалеть.
Сходить к педиатру
Путешествие с младенцем лучше планировать вместе с детским врачом. Доктор может запретить поездку, если ребенок нездоров. Перемена климата может усилить болезнь.
Отпуск придется отложить, если наступило время очередной прививки: нужно будет сдать анализы до и понаблюдать за ребенком после.
Врачи ставят прививки по национальному календарю. Если у ребенка кашель, насморк или плохие анализы крови, вакцинацию переносят на месяц
Я сходила на консультацию за три недели до поездки. Мы успели вылечить простуду, сдали анализы и перенесли прививку на следующий месяц.
По моей просьбе педиатр составил список лекарств для дорожной аптечки и выдал справку в бассейн. В турецком отеле она бы не пригодилась, но могла потребоваться в сочинском санатории. Еще советую записать телефон врача — это сбережет нервы в поездке.
Выбрать страну и жилье
Выбирайте страны с мягким климатом. Если будет слишком жарко — ребенок пострадает от солнечных ожогов, если холодно — родители устанут одевать младенца на прогулку. Важно обратить внимание на разницу во времени, если малыш спит по графику.
Я выбирала между Кипром, Черногорией, Южной Европой и югом России. В итоге отправилась в Сочи. Поехала на три недели, чтобы ребенок успел акклиматизироваться.
Подумайте о доступном питании и уборке. Если испортится погода или младенец почувствует себя плохо, придется безвылазно провести в своем номере несколько дней.
Полный пансион
В гостинице я бронировала полный пансион — завтрак, обед и ужин. Позже запаслась продуктами и питьевой водой на неделю.
Пока мы были в Красной Поляне, двое суток не прекращался ливень: за несколько минут промокали одежда, обувь и коляска. Сложно было дойти до ближайшего кафе. Выручали ресторан при отеле, доставка еды и вовремя заполненный холодильник.
Изучите ландшафт. Позвоните в отель или хозяину жилья: пусть расскажет, удобно ли гулять по окрестностям с коляской. Уточните, оборудовано ли здание пандусами и лифтом.
Найдите нужный адрес в «Гугл-картах» и побродите вокруг в режиме стрит-вью.
Классные апартаменты на Санторини. Но с коляской здесь будет грустно: узкие лестницы и нет пандусов
Мой отель на курорте Роза Хутор. Здесь всё хорошо: ровные дорожки, есть пути объезда
Холмистая местность вряд ли подойдет. Когда много лестниц, с коляской не погуляешь.
Узнать, как устроено ваше жилье
В отеле вам нужен дополнительный комфорт:
Балкон. Туда выставляют коляску, чтобы сэкономить место в номере. Еще на балконе удобно гулять с малышом, если не хочется спускаться на улицу: на свежем воздухе младенцы спят лучше.
Ванна. В душевой кабине ребенка не искупаешь, а в ванне — запросто.
Детская кроватка. Если кроватки не будет, малышу придется спать в коляске. Это неудобно: коляска может промокнуть от дождя, а переложить младенца будет некуда.
Чайник. В чайнике удобно стерилизовать детские бутылочки и пустышки. Без кипячения в них заводятся микробы, и ребенок может заболеть.
Удобнее решить всё заранее, по телефону или в письме. Спрашивайте так:
Я забронировала номер в вашей гостинице с 12 марта по 1 апреля. Приезжаю с дочерью, ей три месяца. Хочу заранее уточнить несколько деталей.
1. Буду рада, если найдете для меня номер с балконом. Я поставлю на него детскую коляску.
2. Сможете поставить в мой номер детскую кроватку?
3. Я видела, что в номере есть мини-бар. Пожалуйста, уберите из холодильника алкоголь. Я собираюсь хранить в нем продукты.
4. Найдете для меня электрочайник?
В своей поездке я жила в четырех отелях, и в каждом из них матери с младенцем давали двухместный номер с отдельными кроватями. Это компенсировало отсутствие детских кроваток.
В двух отелях не было чайника, в одном — ванны. Еще в одном отеле отсутствовал пандус и коляску приходилось поднимать и спускать по ступеням вручную. Вместе с ребенком коляска весила 20 килограммов, а ступеней было восемь.
В следующий раз я улажу всё заранее или выберу другие отели.
Список удобств в черногорской квартире с «Эйр-би-эн-би». В доме нет лифта, а квартира на втором этаже. Лучше поискать другую
Дети до 2—3 лет живут в отелях бесплатно. За рубежом ребенка заселят по загранпаспорту, в России потребуют свидетельство о рождении.
Оформить страховку от невыезда
Страховка от невыезда пригодится, если накануне вылета у младенца поднимется температура или родителям откажут в визе.
Все предусмотреть и не переплатить
Клиентов российских туроператоров страхуют от невыезда компании «Альянс», « ЕРВ Туристическое Страхование», ВСК и «Росгосстрах». Обычно такую страховку можно оформить в течение 3—5 дней после подтверждения тура. Если до вылета осталось меньше 10—14 дней, купить страховку нельзя.
Я путешествовала с «Библио глобусом», где полис оценивают в 3—4% от стоимости тура. Поездку стоимостью 100 000 Р туроператор застрахует за 4000 Р или меньше. Туристические компании страхуют полную стоимость путешествия.
Чтобы вернуть потраченные на путешествие деньги, необходимо заключение больничной комиссии и лечащего врача. В заключении нужно указать, что ребенку нельзя в путешествие. Еще в документе должны быть печать и подпись. Если ребенка положили в больницу, потребуется оформить и сохранить больничный лист.
Больничный лист заполняет медицинский работник. Проследите, чтобы он не перепутал даты вашего пребывания в больнице: страховая сверит их с датами поездки. Если даты не совпадут, в возмещении откажут
Оформить медицинскую страховку
Медицинскую страховку оформляют в турагентстве или самостоятельно. Если ребенку стало плохо, нужно звонить ассистансу и следовать его инструкциям.
Или сколько стоит ваша жизнь в путешествии
Я оформила медицинскую страховку не только на младенца, но и на себя.
Самостоятельные путешественники могут выбрать двойную страховку: медицинскую и от невыезда.
К медицинской страховке можно добавить разные опции: застраховать поездку, на случай если она не состоится, застраховать багаж от потери
Не экономьте на страховке. Если перед поездкой вы почувствуете себя неважно, то, скорее всего, полетите и так. Если ребенок заболеет, даже чуть-чуть, — останетесь дома. Младенцу не объяснишь, что нужно немного потерпеть.
Найти вещи напрокат
Младенцу нужен целый парк габаритных вещей: коляска, автомобильное кресло, ванночка для купания, шезлонг, манеж, стул для кормления. Взять с собой всё невозможно, но некоторые пытаются. Хорошо, что в туристических городах детские вещи можно взять напрокат.
Забронируйте автокресло. Коляски и кресла в Греции, Таиланде и Сочи сдают похожие друг на друга прокатные фирмы. Частные объявления можно найти на «Авито» и его зарубежных аналогах. Условия доставки и аренды лучше уточнять заранее. Бронировать — тоже, так как вещи могут закончиться.
Прокатная фирма в Греции. Аренда автолюльки — около 400 Р в сутки
Младенцам до 6 месяцев нужны автомобильные люльки, от 6 месяцев до года — небольшие кресла. Как правило, службы такси оборудованы креслами только для детей старше года.
Попросите привезти кресло в аэропорт, внесите залог и договоритесь вернуть его перед обратным вылетом. Со своим креслом вы сможете заказывать любое такси.
Прокатная фирма в Сочи. Аренда кресла — 150—200 Р в сутки
Полезно уточнить, подходит ли автокресло к вашей коляске, нужны ли переходники. Это знают в магазине, в котором продавалась коляска. Например, кресло марки «Макси-кози» можно установить на базу коляски «Сильвер-кросс» и не загружать багажник такси половиной коляски. Безопасные кресла дороже и тяжелей.
Аренда автокресел в Сочи
Перед вылетом в Сочи я обзвонила десяток такси и узнала, что детских кресел нигде нет. Операторы принимались успокаивать: в курортном регионе за такое штрафуют редко. Они заявляли: «У водителя в багажнике есть корзина для фруктов, выглядит как кресло. Положим туда, гаишники не прикопаются!» О безопасности ребенка никто думать не хотел.
Я добралась до гостиницы на автобусе и позвонила в прокатную фирму. Кресло «Макси-кози», такое же, как дома, пообещали привезти через два дня. Я запланировала поездку и вызвала такси. Однако курьер не приехал: перепутал даты. С третьей попытки кресло удалось арендовать на «Авито». Хозяйка забрала его перед обратным вылетом и вернула залог.
Арендуйте ванночку для купания. Если в вашем номере установлена душевая кабина или вы боитесь купать ребенка в огромной ванне, возьмите в аренду пластиковую ванночку для купания. Она пригодится в первый же вечер.
Прокатная фирма на Пхукете. За 200—400 Р можно арендовать стул для кормления, стерилизатор, ванну для купания
Узнайте адреса ближайших аптек. Нужно найти телефоны аптек поблизости, позвонить и узнать, продаются ли там подгузники нужной марки и размера. Про детское питание также полезно узнать заранее.
Подгузники в Сочи
Из 10 аптек в Сочи только в одной продавались нужные мне подгузники. В половине из них нельзя было купить памперсы для ребенка младше года. Детская смесь обнаружилась лишь в дорогом супермаркете. Доставку памперсов и питания я опробовать не успела.
Запишите номер ближайшей частной клиники. Если состояние младенца вас напугало, нужно сразу звонить в скорую. В России и Евросоюзе действует общий экстренный номер 112. Позвонить на него можно с мобильного телефона.
Как оплатить лечение по страховке
Если болезнь попадает в список страховых случаев — обращайтесь в страховую. Телефон указан в полисе и в договоре страхования.
Подготовиться к перелету
До начала поездки решите, как вы повезете ребенка в самолете — на руках, в люльке или автокресле. Позвоните в авиакомпанию, чтобы не пришлось сдавать коляску в багаж или оплачивать перевес.
Что спросить у авиакомпании:
Приготовьте к полету переноску, слинг или эрго-рюкзак. Так сможете безопасно ходить с младенцем по салону.
Чем поможет слинг
За две недели до поездки я впервые воспользовалась слингом. Узнала, что существует несколько разновидностей: слинг-шарф из очень длинного куска ткани и сложной намоткой, компактный слинг с кольцами и май-слинг — сшитая конструкция из мешка и завязок.
Я взяла напрокат слинг с кольцами, посмотрела несколько видеоуроков и без труда научилась им пользоваться. Во время полета младенец спал в слинге, а не на руках.
Собрать чемодан
В путешествии младенцу понадобятся все те же вещи, что и дома. Поэтому не бойтесь взять лишнего и бойтесь не взять важного. Если взять много одежды, придется реже стирать и размышлять, есть ли в прачечной гипоаллергенный порошок. Если не взять подгузников для плавания — ребенка не пустят в бассейн спа-отеля.
Одежда. Удобно сложить в чемодан по комплекту детской одежды на каждый день путешествия. Одежду нужно брать с запасом: младенец вырастет на несколько сантиметров. Даже если прогноз обещает тепло, лучше захватить теплые вещи на случай резкого похолодания.
Гигиена. Запас подгузников на три дня пригодится, пока вы не нашли ближайший супермаркет или аптеку. Полезно взять несколько упаковок влажных салфеток: обычных и для обработки упавших игрушек и сосок.
Детское мыло, крем, средства для стирки и мытья детской посуды удобно перелить в небольшие пластиковые емкости. Пол-литровые бутылки — лишний груз.
Для купания в большой ванне или бассейне можно взять надувной круг, который надевается на шею. Еще для бассейна нужны плавательные подгузники.
Питание. В дорогу стоит взять упаковку детской смеси, даже если младенец ест только молоко. Смесь пригодится, если мама заболеет и не сможет кормить грудью.
Нужно положить в чемодан несколько бутылочек для кормления. В каждую из них можно насыпать смесь и отправиться на длинную прогулку. Пустышек лучше брать не меньше пяти: они падают в грязь и теряются.
Игрушки. В путешествии понадобятся игрушки. Они надоедают, поэтому лучше взять не меньше трех — например, две любимые и одну новую. Возможно, ребенку понадобится что-то новое, вроде прорезывателя для зубов.
Лекарства. Возьмите у педиатра список лекарств для дорожной аптечки. Пусть врач укажет точные дозировки по весу и возрасту ребенка. Купить нужное лекарство за рубежом будет проще, если подписать названия действующих веществ латиницей.
В поездке понадобятся средства от жара, аллергии, насморка, боли в ухе, кашля, одышки, воспаления глаз, дерматита и укусов, ушибов, растяжений, ожогов, укачивания, стресса и перевозбуждения, кишечных и прочих инфекций, тошноты и рвоты, обезвоживания, царапин и ран.
Такая аптечка обошлась мне в 2000 Р и весила 3 килограмма.
Запомнить
Консультант: Наталья Паутова, «Френдс-тревел»
Чем занять ребенка на летних каникулах
Чтобы все остались довольны
Моему ребенку почти три года, и пока он выезжает куда-то только с родителями.
Но когда сын пойдет в школу, я наверняка задумаюсь, чем занять его во время летних каникул. Я решила разобраться заранее и найти, куда можно отправить ребенка без родителей.
Когда начнутся летние каникулы
Учебный год в каждой школе заканчивается в соответствии с учебным планом. Рекомендации о начале каникул выпускает Министерство просвещения РФ для разных систем обучения, но точную дату выхода на каникулы школы определяют самостоятельно.
Вот когда начнутся каникулы в 2021 году.
Первоклассники и выпускные классы. Раньше всех в этом году выйдут на каникулы ученики 1, 9 и 11 классов. Они закончат обучение с 21 по 25 мая, а 24 мая состоится первый ОГЭ по русскому языку.
Расписание проведения ОГЭ в 2021 годуPDF, 434 КБ
Ученики 2—8 и 10 классов закончат учебный год с 28 по 31 мая.
«Последний звонок». Решение о проведении «Последнего звонка» регионы принимают самостоятельно, исходя из эпидемиологической ситуации. В Московской области последний звонок прозвенит 21 или 22 мая — дату определит школа.
Как победить выгорание
Как выбрать. Надежнее выбирать лагерь, который есть в реестре организаций отдыха детей и их оздоровления, — это значит, что Роспотребнадзор его проверил и выдал разрешение на работу с детьми.
Реестры организаций отдыха детей и их оздоровления в Московской, Ленинградской, Новосибирской областях
В 2021 году Роспотребнадзор внес изменения в санпин: теперь детские лагеря могут заполняться на 75%. Какой из них выбрать, зависит от вашего желания: список доступных можно найти на сайтах «Мир лагерей», incamp.ru или на сайте министерства образования или социального развития региона.
1 июня 2021 года обещают запустить портал о детских лагерях Подмосковья, где расскажут о лагерях в регионе и будут продавать путевки.
Какие нужны документы. Помимо оплаченной путевки, обычно для заезда в лагерь необходимы следующие документы:
В 2021 году во всех лагерях обязательно требуют медицинскую справку, которая подтверждает, что ребенок не контактировал с инфекционными больными, — ее нужно взять в местной поликлинике за три дня до начала смены.
Иногда могут запросить дополнительные документы. Например, результаты анализов на гельминтов и энтеробиоз, согласие родителей на добровольное медицинское вмешательство.
Как подать заявление. Для некоторых регионов заявление на путевку в детский лагерь можно подать на портале госуслуг в разделе «Организация отдыха детей в каникулярное время». Узнать, доступна ли услуга в вашем городе, можно, нажав «Начать» на странице услуги и указав адрес регистрации по месту жительства или временной регистрации. Если в вашем регионе нельзя подать заявление через сайт госуслуг, то придется обращаться либо в лагерь, либо в организацию, которая организует смену, например школу.
Вот какие бывают лагеря.
Лагерь дневного пребывания. Такие лагеря работают в школах, кружках и секциях, причем открывать смену или нет — каждая организация решает самостоятельно. Узнать об этом можно на сайте школы или обратившись в нее лично. В 2021 году летние смены стартуют 1 июня. При двухразовом питании смена обычно длится с 08:30 до 14:30, при трехразовом — с 08:30 до 18:00.
Количество мест в каждом лагере ограничено, а предпочтение отдают детям из льготных категорий, а также учащимся школы, в которой лагерь открывается. Чтобы получить путевку, нужно обратиться в школу и узнать, какие нужны документы, — список может отличаться в разных школах.
Но обычно просят принести:
Пришкольные лагеря, как правило, финансирует региональный бюджет, но родителей могут попросить доплатить за поход в кино и прочие развлечения.
В некоторых школах родители оплачивают питание, но есть дети, которые едят бесплатно:
Если ребенок относится к льготникам, родителям при подаче заявления необходимо приложить документы, которые это подтверждают.
За отдых ребенка в лагере при дополнительном учебном учреждении или частной организации придется платить самостоятельно.
Оздоровительный лагерь — это учреждение, приспособленное для отдыха и укрепления здоровья детей. Оздоровление не обязательно означает, что ребенок будет проходить лечебные процедуры, часто это может быть просто физическая активность или прогулки на улице.
Для получения путевки, как правило, попросят следующие документы:
Полный перечень документов можно посмотреть на сайте лагеря, в который планируете отправить ребенка.
Стоимость путевок зависит от региона и оснащенности самого лагеря, но можно получить путевку бесплатно. Как правило, заявки на бесплатные путевки на следующий год начинают принимать в конце текущего. Этим занимается местное министерство социального развития. Бесплатные путевки могут получить дети от 7 до 15 лет, а компенсацию за оплаченную смену — до 18 лет.
Вот кто может получить бесплатную путевку или вернуть деньги за уже оплаченную:
В зависимости от региона список льготников может немного отличаться, так как категории устанавливают в том числе локальные нормативно-правовые акты. Например, в Москве на бесплатную путевку имеют также право дети, пострадавшие в результате терактов, а в Санкт-Петербурге — дети, страдающие заболеванием целиакия.
Категории детей, имеющих право на оплату полной стоимости путевки за счет средств Санкт-ПетербургаPDF, 377 КБ
Для этого в министерство соцразвития необходимо предоставить:
Полный список документов для получения бесплатной путевки или компенсации ее стоимости лучше узнать в местном министерстве соцразвития.
Можно оплатить путевку в детский лагерь самостоятельно, а затем получить компенсацию от государства. В разных регионах право на компенсацию имеют разные категории родителей.
Например, в Москве вернут полную стоимость путевки родителям, которые взяли детей под опеку, а половину — родителям, которые получают ежемесячное пособие на ребенка.
В Санкт-Петербурге за счет городского бюджета вернут 60% стоимости путевки всем родителям, которые работают по трудовому договору. Проверяйте требования в своем регионе на сайте местного министерства образования — возможно, вы тоже сможете сэкономить.
В 2021 году президент анонсировал приятную новость: всем родителям вернут 50% стоимости путевки за оздоровление ребенка в детском лагере. Как это будет происходить, пока точно неизвестно, но мы следим за новостями.
Заявление на выплату компенсации за купленную путевку необходимо предоставить в местную соцзащиту.
Обычно к нему требуется приложить:
Список может немного отличаться, поэтому лучше уточнить в местной соцзащите.
Получить компенсацию дважды не получится: ее выплатят только раз в год на одного ребенка. Если вы купили путевку в частный лагерь, получить компенсацию тоже нельзя — она предусмотрена только для бюджетных организаций.
В рейтинге детских лагерей первые места у «Артека», «Орленка» и «Смены». Однако попасть туда может не каждый. Путевки получают дети, которые добились успехов в учебе, творчестве, спорте или общественной деятельности.
Список необходимых документов и стоимость путевки зависит от лагеря. В «Артек» берут детей на основе рейтинга достижений — для этого нужно загрузить грамоты ребенка на сайт.
Есть еще коммерческие образовательные лагеря, в которые можно попасть только за деньги. Вот несколько примеров.
Сеть детских лагерей «Дружите-ру» включает в себя музыкальный и фэнтези-лагеря, в которые принимают детей от 7 лет. В фэнтези-лагерях детей ожидают ролевые игры, где каждый выбирает себе персонажа и играет его роль. Стоимость — около 50 000 Р за 13 дней. Забронировать место можно на сайте лагеря.
Языковой лагерь «Планета английского» есть в Подмосковье и Геленджике. Дети обучаются английскому языку в формате игры, общения и моделирования жизненных ситуаций. Стоимость путевки зависит от местонахождения лагеря и времени бронирования: например, 11 дней в лагере на море обойдутся в 49 000 Р при раннем бронировании.
Лагерь труда и отдыха. В такой лагерь можно отправить подростка 14—18 лет, чтобы он потрудился и немного заработал. Трудовой лагерь может быть круглосуточным или только с дневными сменами на базе школы или в полевых условиях. Чаще всего такие лагеря работают при школе. Обычно дети ухаживают за клумбами, благоустраивают территорию культурных учреждений или школы, подготавливают кабинеты к следующему учебному году.
Есть ограничения продолжительности труда. При температуре от +25…28 °C дети 14—16 лет не должны работать дольше 2,5 часа, старше 16 лет — не дольше 3,5 часа. После 20:00 работать нельзя в любом возрасте.
Записаться в лагерь труда и отдыха можно в местном центре занятости или в организации, в которой проходит смена. Найти такие организации можно с помощью запроса вроде «лагерь труда и отдыха Московская область». Однако через центр занятости сделать это проще. Тем более так подросток еще получит деньги от центра.
Вот какие документы обычно требуют для поступления:
Подробный перечень документов устанавливает учреждение, которое организует такой лагерь.
Палаточный лагерь подойдет детям 10—18 лет. Дети, которые занимаются в туристских объединениях, могут попасть в палаточный лагерь с 8 лет. Важно отсутствие медицинских противопоказаний.
Чтобы найти палаточные лагеря в вашем регионе, нужно в реестре организаций отдыха детей скачать таблицу со всеми лагерями и отфильтровать строки по слову «палаточный».
Обычно необходимо предоставить следующие документы:
Иногда просят предоставить дополнительные сведения о вакцинации, например против клещевого энцефалита.
Если ребенок часто болеет, можно отправить его в санаторий. Направление выписывает участковый врач на основании заключения врачебной комиссии — на нее тоже должен отправить педиатр.
Бесплатную путевку в санаторий могут получить льготники и дети с хроническими заболеваниями. Вот список заболеваний, которые дают право на отдых в санатории:
Еще путевку можно получить после травм, например повреждения глаза. Поездка в санаторий может быть частью реабилитации, если ребенок лечился в городской больнице.
На льготную путевку имеют право:
Список документов для получения путевки может отличаться в регионах. Вот что попросят в Москве и Московской области:
В санатории принимают детей разных возрастов. Например, в пульмонологическом санатории «Колчаново» в Ленинградской области есть отделение для детей в возрасте от 6 до 18 лет, а с 4 лет можно приехать с родителями — для этого есть другое отделение.
В санатории «Васильевское» в Московской области дети 4—18 лет могут проживать с родителями, а с 7 до 15 лет — самостоятельно. Если ребенок по возрасту или состоянию здоровья не может поехать в санаторий один, путевку дадут и родителю.
При заезде надо иметь при себе следующие документы:
В 2021 году при заезде в любой санаторий попросят справку, которая подтверждает, что ребенок в течение определенного периода, обычно 14 или 21 день, не контактировал с инфекционными больными, — ее нужно получить в местной поликлинике за три дня до отъезда.
Могут запросить дополнительные документы, например копию прививочной карты. Список необходимых документов уточните на сайте санатория.
После смены нужно будет отнести в поликлинику обратный талон и санаторную книжку с результатами лечения и медицинскими рекомендациями. Педиатр занесет их в медкарту ребенка.
Это один из самых бюджетных вариантов, так как придется оплатить только стоимость дороги туда и обратно. Возможно, дать немного денег ребенку или родственникам на его содержание.
У этого варианта есть другие плюсы: не надо собирать документы, брать справки, подстраиваться под конкретные даты. А ребенка можно отправить как на пару дней, так и на все лето. Правда, многое зависит от того, есть ли у вас родственники, которые готовы его принять.
Если таких нет, можно снять домик в деревне — объявления об аренде удобно искать на «Авито». В Московской области стоимость аренды составляет от 3000 Р за сутки, в выходные, как правило, цены выше, чем в будние дни.
Многие домики можно забронировать прямо на сайте, указав даты заезда и отъезда и количество гостей. Для этого потребуется внести предоплату в полном размере стоимости аренды. Если планы изменятся, то до определенной даты, указанной в условиях бронирования, аренду можно отменить бесплатно — деньги вернутся на карту. При отмене после этой даты деньги получит хозяин жилья.
Можно поискать волонтерские программы в России или за границей. На тяжелый физический труд обычно принимают волонтеров с 18 лет, но есть программы от 14 лет.
Я рекомендую искать программы на сайте движения «Сфера». Там ищут волонтеров в Италию, Чехию, Австрию, Германию, Индию, Мексику, США, Кению, Мозамбик и другие страны. Волонтеры работают с детьми, престарелыми людьми, животными, помогают людям с ограниченными возможностями здоровья, благоустраивают исторические здания.
Есть международные лагеря на территории России, но некоторые из них не принимают добровольцев из нашей страны. С вопросами об этом надо обращаться на электронную почту inc.sfera@gmail.com.
В волонтерских лагерях, расположенных в других странах, можно участвовать с 15 лет, некоторые работают с подростками от 14 лет. Выбрать программу и подать заявку можно на сайте движения.
Я пишу эту статью в апреле 2021 года. Сейчас ищут волонтеров на лето в Эстонию: подростки будут красить общественные здания, сажать деревья, собирать ягоды для передачи урожая в детский дом и дом престарелых. Открыт набор в Исландию, где ребята будут сажать деревья и участвовать в семинарах по глобальному потеплению.
Необходимые документы для каждой страны могут отличаться. Оформлением визы, покупкой авиабилетов и бронированием жилья участники занимаются самостоятельно, но координаторы подсказывают, как быстрее собрать документы.
Несмотря на ограничения в связи с пандемией, можно выбрать летний лагерь за границей или языковые курсы. Правда, в зависимости от ситуации с коронавирусом постоянно меняется список доступных стран, требования к документам и правилам въезда.
Например, Education First организует языковые каникулы для детей за границей с 10 лет. Детям 10—14 лет сейчас можно улететь только в Англию или на Мальту, для возраста от 14 до 18 лет выбор стран шире. На момент написания статьи школы открыты в Великобритании, Ирландии, США, Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Сингапуре, Мальте, Германии, Испании, Франции, Швейцарии, Японии и Южной Корее.
В этой школе можно подтянуть семь языков: английский, испанский, французский, немецкий, итальянский, китайский и японский.
Education First сотрудничает со страховой компанией Erika: она покрывает все лечение студентов за рубежом, включая COVID-19. Если же ребенок пропустит больше половины программы из-за болезни, Erika оплатит стоимость курса.
На сайте компании StudyLab есть не только языковые курсы. Можно подобрать школу или лагерь для занятий творчеством или спортом. В Англии можно изучать английский и учиться играть в теннис, футбол, гольф, хоккей или регби, заниматься верховой ездой. В Швейцарии есть танцевальные лагеря. В США — программы по актерскому мастерству и кинопроизводству, фотографии, 3D-анимации. Во Франции — для школьников.
Неплохо отдохнуть можно и в городе, если найти чем заняться. Например, можно подобрать интересную программу на портале «Культура-рф»: нужно выбрать регион, интересующие даты и поставить тег «для детей».
Вот на какие мероприятия я бы отвела своего ребенка.
В Москве. С 27 марта по 1 октября в московской библиотеке № 186 им. С. А. Есенина открыта бесплатная выставка «Волшебный мир кукол». Все куклы покупал актер и режиссер-постановщик Театра кукол им. Образцова Андрей Денников во время гастролей. Многие являются авторскими.
Библиотечно-информационный центр на Советской, 37 в Москве проводит бесплатные занятия кружка оригами каждую пятницу. Будут проходить они и летом.
7 августа музей-заповедник «Коломенское» проведет фестиваль «Русское поле». Темой станет 800-летие со дня рождения полководца Александра Невского. Для любителей исторической реконструкции организаторы подготовят площадку с декорациями времен правления князя. Гостям покажут музыкальные и театральные представления, пригласят на ярмарку региональных мастеров. Вход свободный.
В Санкт-Петербурге по 10 июня в новом здании Российской национальной библиотеки можно посетить выставку «„Поехали!“: космос для больших и маленьких». Она посвящена 60-летию полета Юрия Гагарина и рассказывает об устройстве космоса и Солнечной системы, о ракетостроении, запуске первого искусственного спутника Земли, знаковых для отечественной космонавтики людях.
С подростками на летних каникулах в Санкт-Петербурге можно бесплатно сходить на выставку «Мгновения» в галерее Кустановича. Свои работы показывает создатель галереи, петербургский художник, основавший стиль живописи «пространственный реализм». Будут представлены работы и другого местного художника, Натальи Савиной. Выставка продлится по 30 ноября.
В других городах. Не стоит забывать и про соцсети. Например, для родителей Липецка во «Вконтакте» есть сообщество «Детский Липецк I ДетиЛИП», где выкладывают информацию о предстоящих мероприятиях для детей разного возраста. Можно поискать подобные сообщества в соцсетях в вашем регионе.
В выходные можно съездить с ребенком на дачу, речку, в лес или провести день в одном из ближайших городов. Здесь все зависит от ваших физических и финансовых возможностей.