в каком году и в каком городе впервые появился фитнес в россии ссср
Как фитнес завладел нами: история возникновение популярного спорта
Недавно я провела небольшой эксперимент — прошлась по своему району и посчитала, сколько фитнес-клубов лично у меня в шаговой доступности. Так вот в радиусе десятиминутной ходьбы в моем районе 11 фитнес-клубов. Можно даже сказать, что сейчас это самый популярный вид досуга и хобби — кажется, больше половины современных городских жителей в свободное время ходят в зал (ну или хотя бы имеют абонемент). Но ведь так было не всегда? Давайте рассмотрим историю современного фитнес-движения!
В начале было слово. И слово это было «гимнастика»
Конечно, спорт и физические упражнения в том или ином виде присутствовали на протяжение всей истории человечества. Но о массовом распространении можно говорить примерно с середины XIX века. Примерно тогда в Швеции и Германии начала распространяться гимнастика. Нам даже известно имя одного из первых пропагандистов идеи создания гимнастических заведений — его звали Герхард Вист. Примечательно, что суперсложные элементы той поры сегодня с легкостью выполняют школьники на турниках во дворе.
Переломный момент
Разумеется, огромную роль в формировании фитнес-течения сыграли возрожденные Олимпийские игры. Спорт стал доступен и интересен. Однако на начало XX века выпало много потрясений, поэтому идею популярной гимнастики отложили до лучших времен. Ими можно назвать 50-е годы. Помните фрагмент из фильма «Назад в будущее»: там юный герой видит фитнес-клуб, оказавшись в 1955 году. Это типичная картина того времени.
Дело в том, что в начале 50-х годов провели большое исследование физического состояния школьников. Оно показало, что больше половины участников не могут сдать ни одного норматива на гибкость и мышечную силу.
Тогда-то и началась активная пропаганда здорового образа жизни. В дело отлично вписались маркетологи, выведя спорт на уровень индустрии.
Ответом на это стала «Золотая эра бодибилдинга» — воспевание атлетичной физической формы, формирование идеалов женской и мужской красоты. Это своеобразный возврат к античным мотивам понимания собственного тела, как главного человеческого достояния (1970-е годы).
Параллельно с этим в Советском союзе на государственном уровне развивались различные течения спорта и физической культуры. В СССР вообще много внимания уделяли спорту и активностям: массовые спартакиады, производственная гимнастика, парады физкультурников — все это было доступно с детства. Однако к закату страны спорт стал уделом избранных — простым работягам было не до внешнего вида. Впрочем, до самого развала СССР действовало огромное множество спортивных секций для взрослых и детей.
Олимпиада в Москве дала толчок к развитию новых для советских людей видов спорта. Появились первый подвальные «качалки» и секции восточных единоборств. Впервые заговорили о бодибилдинге, а во время перестройки уже проводились соревнования по этому виду спорта.
Истинная популярность
В 80-90-х годах массовую популярность приобрела аэробика и шейпинг. В этот период к фитнес-движению присоединился и Советский Союз. Все ведь помнят эти кассеты с лихими тренершами в ярких гетрах и купальниках поверх лосин?
Секции аэробики в СССР открывались при домах культуры или спортшколах. А вот первый официальный фитнес-клуб был открыт в ноябре 1990 года в Ленинграде. С этого времени фитнес в России и в мире развивался в одной волне. Весь этот путь пришел к тому, что мы имеем сегодня: фитнес — не просто спорт, а целую философию, которая включает спорт, осознанное отношение к питанию, режим. Можно сказать, что фитнес — это мировоззрение, а не просто способ развлечься вечером.
Сегодня фитнес — это здоровый образ жизни. Физическая активность, внимательное отношение к своему телу, профилактика различных болезней актуальны во все времена — в Античность, Средневековье или Новое время. Именно это пропагандировал Герхард Вист, о котором мы говорили в начале статьи. Что ж, стоит признать, что наконец-то его идеи услышаны!
История фитнеса
История фитнеса в мире и России: доисторические времена, Античность, Древняя Индия и Китай, Средневековье, эпоха Возрождения, Новое и Новейшее время.
Для одних людей фитнес является спортом, для других – профессией, а для кого-то – просто удовольствием. Так или иначе, но у большинства жителей нашей планеты это слово ассоциируется со здоровьем, красивой фигурой, хорошим самочувствием и прочими приятными моментами.
С каждым годом поклонников фитнеса становится все больше, ведь заниматься им можно не только в спортклубах, но и дома. Утренняя зарядка, вечерние пробежки, езда на велосипеде летом, катание на лыжах зимой – все это, по сути, тоже можно отнести к фитнесу.
Но когда появился этот термин? Что такое фитнес, когда он зародился и как развивался?
История фитнеса
1. Доисторические времена
Происхождения слова «фитнес» английское: «fitness» означает «соответствие», «приспособленность», «пригодность». Термин этот появился в 70-е годы прошлого века в Америке. Но история фитнеса, фактически, насчитывает тысячи лет.
Еще первобытному человеку хорошая физическая форма помогала выживать – добывать себе пищу и защищаться от диких зверей. Безусловно, древние люди занимались фитнесом неосознанно. Прыгать, бегать, приседать, нагибаться их вынуждала жизнь. Наскальные и пещерные изображения той эпохи изображают человеческие фигуры, что не просто двигаются или танцуют, но и метают копья, булавы, бумеранги – так мужчины, чтобы стать хорошими охотниками, развивали ловкость, меткость и силу. А на последних рисунках тех времен изображены соревнования между разными племенами и награждение победителей.
С развитием животноводства и сельского хозяйства у человека появились помощники, начиная от животных и заканчивая различными инструментами. Но работать все равно приходилось много, поэтому люди были здоровыми и выносливыми.
Фитнес продолжил свое развитие в древних цивилизациях. Физическую нагрузку связывали с благосостоянием; считалось, что не болеет и хорошо живет тот, кто много работает.
2. Античные времена
История возникновения фитнеса неразрывно связана с античной Грецией. Для эллинов развитие тела, наряду с музыкой и образованием, имело огромное значение. Занимаясь спортом, древние греки стремились достичь единства внешней красоты и внутренней гармонии. Общество идеализировало человека, развитого всесторонне, личность, что является и мыслителем, и атлетом одновременно.
Распространению фитнеса содействовали греческие врачи, философы и ученые. Гиппократ был непревзойденным наездником, Пифагор – известным кулачным бойцом, а Сократ, Платон, Софокл и Еврипид постоянно получали призы за участие в различных состязаниях. Платон, например, был победителем 93-х Олимпийских игр.
Уже в те времена гимнастикой занимались в специально отведенных для этого местах. Древнегреческие термы представляли собой целые комплексы, где можно было не только потренироваться, но и отдохнуть, посетить баню, пообщаться с друзьями. Прообразом фитнес залов считаются Геракловы пещеры на юге Пелопонесского полуострова: в них археологи обнаружили первые «тренажеры» – примитивные каменные устройства, возраст которых насчитывает почти 3 тысячи лет.
Нельзя не упомянуть о фитнес программах, что существовали в Афинах, Спарте, Персидской Империи. Чтобы стать хорошими солдатами, мальчики из богатых семей обязаны были посещать спортивные залы. Но того же требовали и от женщин: чтобы сохранить привлекательность и родить здоровое потомство, они обязаны были следить за своей физической формой.
Следующая страница истории фитнеса – это соревнования, что были очень популярными в Олимпии в 8-4 веках до н.э. Олимпийские игры имели настолько сильное влияние в обществе, что для их проведения даже иногда приостанавливались войны. В состав соревнований входили состязания в кулачном бое, борьбе, беге, метании диска и копья, прыжках, езде на колесницах.
В Римской империи соревнования подобного рода стали очень популярными немного позже, во 2 веке до н.э. А в остальные годы население хоть и призывали заниматься спортом, но выполнять физические упражнения обязаны были только военные. Это, безусловно, помогло римлянам завоевать почти весь западный мир, но постепенно приоритетным для населения стало накопление материальных благ и всевозможные развлечения. Расточительство привело к тому, что римская цивилизация постепенно пришла в упадок. Интересно, что варварские племена, разгромившие крупнейшую державу древнего мира, имели физическое превосходство над римлянами, хотя спортивный зал не посещали.
3. Древняя Индия и Китай
Огромное значение здоровому телу придавали и на Востоке, правда, стремились не столько к физическому совершенству, как к развитию духовности. Философское учение Конфуция, что призывало к физической активности, поспособствовало появлению китайской гимнастики кунг-фу. В Древнем Китае также занимались танцами, бадминтоном, стрельбой из лука, фехтованием и борьбой.
В соседней Индии в середине 3-го века до н.э. появилась йога. Упражнения в этом древнем виде фитнеса, как и в кунг-фу, имитируют движения животных: общаясь с природой, наблюдая за поведением живых существ, индуистские священники стремились развить и объединить тело, разум и душу.
4. Средние века
5. Эпоха Возрождения
6. Новое время
Популярной в Германии становится и гимнастика, во многом благодаря стараниям Герхарда Виста, что боролся за идею создания общедоступных гимнастических заведений, и Иоганна Гутс-Мутса, что издал «Гимнастику для юношества». А «отцом современной гимнастики» считают немецкого педагога Фридриха Яна, что пропагандировал важность физического совершенствования, открыл первую спортивную площадку в окрестностях Берлина, основал несколько спортивно-гимнастических союзов в Германии.
Различные спортивные школы открывались и в других европейских странах. Научно-технический прогресс до такой степени облегчил жизнь человека, что гиподинамия стала настоящей угрозой для общества. В 18-19 веках гимнастические программы активно популяризовались в Швеции, Дании, Германии, Франции, Великобритании, Америке. Швед Пер Хенрик Линг, англичанин Арчибальд Макларен, немец Герхард Фит, чех Мирослав Тырш, датчанин Фрэнк Нечтегал, швейцарец Эмиль Жак-Далькроз, французы Жорж Демени, Франсуа Дельсарт и Франс Аморос, американки Кэтрин Бичер и Бесс Менсендик – все эти люди оставили свой след в истории фитнеса.
7. Новейшее время
Вклад США в историю развития фитнеса
Современный фитнес зародился и начал развиваться в США на рубеже 19-20 веков. Считается, что возрождению античных традиций поспособствовали, прежде всего, анаболические стероиды, которыми начали увлекаться спортсмены, что занимались бодибилдингом: эти препараты буквально уродовали и мужчин, и женщин. Фитнес стал некой альтернативой бодибилдингу, что в XX веке покорил Америку.
Окончательное возвращение древнегреческих идеалов в американское и европейское общество состоялось в 1896 году, после возрождения Олимпийских игр Пьером де Кубертеном.
В США о физических образовательных программах вспомнили во время Второй мировой войны, но ненадолго, исключительно в целях подготовки новобранцев. По-настоящему о важности фитнеса задумались только в начале 50-х годов, после испытаний, что проводились на американских школьниках. Их результаты были печальными: больше половины участвующих в эксперименте детей не смогли сдать как минимум один из нормативов на гибкость и мышечную силу (по сравнению с 9% школьников в Европе). В этот период многие организации начали активно пропагандировать здоровый образ жизни, просвещать общественность о последствиях отсутствия физической активности в жизни человека.
О необходимости заниматься укреплением здоровья настаивал и Джон Кеннеди. Президент сам регулярно посещал спортивный зал, подавая гражданам своей страны хороший пример. Благодаря Кеннеди правительство начало активно заниматься развитием молодежного спорта.
В Америке появилась джаз-гимнастика Моники Бекман, аэробика Джеки Соренсена, а также программы Кена Купера – человека, философия которого была направлена не на лечение, а на профилактику болезней. Те идеи, которые доктор Купер активно распространял, используются и сегодня.
Решение о популяризации фитнеса было принято правительством США в 70-х годах, после того, как масштабы распространения различных заболеваний и ожирения среди американцев приобрели характер эпидемии.
История фитнеса в России
В нашей стране фитнес (в современном понимании этого слова) появился лишь в конце 80-х годов. Первый, официальный и настоящий фитнес клуб был открыт в ноябре 1990 года в Санкт-Петербурге.
Нужно сказать, что такого понятия, как фитнес, в СССР не было. Существовали только спорт и физическая культура, что и являются прообразом отечественного фитнеса.
Но история фитнеса в России началась гораздо раньше, когда появились первые видеомагнитофоны, а вместе с ними и видеокассеты – как с практическими занятиями, так и с записями программ. Оказалось, что за границей уже был наработан немалый опыт, уже давно существовали специальные направления фитнеса – для женщин и мужчин, для людей разного возраста и телосложения.
Нельзя не вспомнить о массовых спартакиадах 30-х годов, о производственной гимнастике 50-70-х, о спортивных клубах и секциях для взрослых и детей, что долгое время были доступны каждому человеку.
История фитнеса изменилась при перестройке, когда спорт стал уделом избранных, а простым гражданам было не до своего внешнего вида. Однако уже в то время в городских подвалах начали открываться подпольные тренажерные залы («качалки», как их называли). Правда, славу они имели недобрую: в основном там собирались криминальные авторитеты, что подбирали себе «бойцов». А для женской половины населения был придуман шейпинг, что популярен и сегодня.
В современном мире фитнес – это не только физические упражнения. Это целая философия, что включает режим, питание, мировоззрение. Сегодня каждый сам решает, заниматься спортом или нет, создавать свою собственную историю фитнеса или не создавать. Очевидно лишь одно: физическая активность, как и тысячелетия назад, имеет огромное значение для здоровья, гармоничного развития и благополучия человека.
История фитнеса: когда люди захотели выглядеть хорошо
Фитнес начал обретать популярность в 70 — 80-х годах прошлого века. Специалисты рассказали о подлинной истории происхождения фитнеса.
Термин «фитнес» происходит от английского слова «fit», которое означает «соответствовать». Сущность понятия фитнеса — быть стройным и выглядеть хорошо. С технической точки зрения фитнес подразумевает выполнение физических упражнений.
Также в комплекс фитнеса помимо физических упражнений входят правильное питание и соблюдение определенного режима. Фитнес является отличным способом поддержания здоровья, особенно для жителей больших городов.
Популяризация фитнеса началась в Соединенных Штатах в 20 веке. Тогда фитнес-программы использовались для обучения американской армии. Программы содержали комплекс простейших упражнений: отжиманий и скручиваний.
Полноценный фитнес же появился немного позднее. Он подразумевал не просто укрепление мышц, а наращивание мышечной массы при соблюдении правильного режима питания.
Также существует версия, что популяризация фитнеса была связана с ростом количества случаев ожирения. В середине 80-х годов фитнес набрал наибольшую популярность, и начали формироваться целые спортивные движения.
В 1984 году была зарегистрирована Международная Федерация Фитнеса. Организация начала проводить первые соревнования международного типа. Сегодня более сотни стран входят в состав организации.
Первые упоминания о фитнесе были сделаны еще в доисторические времена. Первобытные люди также выполняли отдельные комплексы физических упражнений, но самого термина фитнеса еще не существовало.
Как только появилось сельское хозяйство, людям пришлось научиться защищать свои поля. Тогда в работе стали применяться физические упражнения — первооткрывателем этой концепции стали Древний Китай более 2 тысяч лет назад до н. э. В те времена развивалась технология сбора риса — на полях работали более сотни людей, и кто больше работал, тот лучше жил.
Параллельно развивалась Древняя Индия, где фитнесом являлись физические и реабилитационные упражнения. Позже индусы разработали систему йоги, которая считалась совокупностью физических и духовных практик.
Элементы фитнеса проявлялись даже в Спарте и Персидской империи. Для тренировки войск применялись суровые физические упражнения, подкрепленные философией империи. Воинами в Спарте становились с малых лет.
В Персидской империи в качестве элементов фитнеса использовались занятия верховой ездой. Солдатам приходилось держать равновесие и учиться управлять лошадьми. Помимо этого, персидских военнослужащих обучали стрельбе из лука, которая требовала дополнительных физических умений и хорошего зрения.
В Древней Греции физические упражнения были интегрированы с музыкой. Тогда впервые появилось занятие спортом под музыку.
Сегодня же фитнес представляет собой комплекс физических упражнений, объединяющий музыку, философию и даже элементы йоги.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Каким был фитнес в СССР
В СССР был настоящий культ спорта. Во дворах дворовые атлеты крутили «солнышко» на турниках, в квартирах женщины осваивали аэробику по телевизору, а на заводах была производственная гимнастика.
Воркаут по-советски
Образ советского гражданина был неразрывно связан со спортом. Спорт был в каждом дворе, в каждом доме, спорт выживал в подвалах и процветал на спортплощадках. В СССР почти в каждом дворе была «хоккейная коробка», которая летом превращалась в футбольное поле, да и турники с брусьями были почти на каждом шагу. С другой стороны, приверженцам культуризма, или, как он тогда назывался, атлетизма, приходилось взламывать подвалы домов и обустраивать там подпольные «качалки».
На поверхности идеологически правильные спортсмены подтягивались на турнике, качали пресс на шведской стенке. А в подвалах самодельными штангами, гантелями и прочими тренажерами, сделанными из всего, что попадалось под руку, «качались» первые советские культуристы.
Так или иначе, спорт был неотъемлемой частью сознания советского гражданина. Это объяснялось широкой пропагандой Советского Союза. Призывающие заниматься спортом плакаты смотрели на работников, занимающихся производственной гимнастикой, день начинался с радиопрограммы «Утренняя зарядка», а школьников заставляли сдавать нормы ГТО. Да и вообще, что ты за мужик, если «солнышко» на турнике крутануть не можешь.
Производственная гимнастика — «Пятиминутка бодрости»
Производственная гимнастика, как и многое в СССР, была добровольно-принудительным занятием. Всех рабочих, от доярок до сварщиков, под команды, доносившиеся из радиоприемника, заставляли приседать и бегать на месте.
«Пятиминутка бодрости» убивала сразу несколько зайцев. Во-первых, люди становились здоровее и выносливее. Во-вторых, если давать работникам размяться, то и брака будет меньше. Ну и конечно же, как говорил Сталин, «необходимо вырастить новое поколение рабочих, способных защитить страну грудью от покушений со стороны врагов».
После издания в 1956 году постановления Президиума ВЦСПС «Об организации производственной гимнастики на предприятиях и в учреждениях» спортом занимались все, вне зависимости от желания.
Подошли к вопросу серьезно. Врачи исследовали помещения на пригодность к гимнастике — изучали уровень загазованности и исправность вентиляции, формировались методические советы по производственной гимнастике, а активная часть рабочих выпускала стенбюллетени. Перед обедом или в конце смены в течение 5–10 минут на каждом предприятии проводилась гимнастика. Рабочие, не отходя от станка, под чутким руководством общественных инструкторов выполняли физические упражнения.
Власть на местах тоже не осталась в стороне. Вот что говорится в секретной инструкции по проведению производственной гимнастики в Яузском радиотехническом институте: «Во избежание обрушения лепнины вместо упражнения «бег на месте» выполнять упражнение «бег на месте» без участия ног».
В середине 80‑х производственная гимнастика сошла на нет: с одной стороны, сверху стали смотреть сквозь пальцы, с другой — она выглядела устаревшей после выхода на телеэкраны ритмической гимнастики.
Ритмическая гимнастика, или советская аэробика
Впервые ритмическая гимнастика появилась на телеэкране в 1984 году, и, по словам Александра Иваницкого, главреда Главной редакции спортивных программ ЦТ, она «с треском провалилась». Советский гражданин не был готов к переменам. В течение полувека в одно и то же время один и тот же голос проводил зарядку для народа, и народ был доволен. Первый выпуск был встречен шквалом гневных писем от пенсионеров с обвинениями в «кривлянии» и подражании Западу. Но чуть позже создатели этой передачи наткнулись на видеокассету с записью уроков, которые вела знаменитая американская актриса Джейн Фонда. Они вдруг поняли, что буквально недавно показывали в эфире практически то же самое.
Переориентировавшись на женскую аудиторию и сменив время вещания, программа вновь вернулась на телеэкраны. Стоит сказать, что советская передача имела сильнейшую методическую базу. Разработкой программы занимались профессионалы из ВНИИФК (Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры), а вели передачу заслуженные советские спортсмены.
И ритмическая гимнастика, которую все чаще называли на западный манер аэробикой, захлестнула страну. Красавицы под ритмичную музыку призывали повторять за ними движения. Сразу вырос спрос на гимнастические купальники, неоновые лосины и шерстяные гетры. Причем последние вошли и в повседневную моду, их носили всегда и везде.
Музыка, которая звучала в выпусках, по стилю была близка к синти-попу. Компания «Мелодия» в 1984 году выпустила пластинку «Ритмическая гимнастика» с музыкой и голосом диктора, который руководил процессом. Популярность аэробики подтолкнула группу «Дисплей» записать культовую песню «Радость движения». Позже ритмическая гимнастика сошла на нет, сменившись другими видами аэробики.
Хулахуп
На волне активных занятий спортом в СССР выпускалось много спортивных снарядов для занятий дома, даже сейчас многие могут найти у себя в гараже диск здоровья «Грация» или металлический обруч хулахуп.
Идеологически правильное название его — обруч, именно так его называли дикторы спортивных мероприятий. В 60‑е годы все повально крутили обруч. Особенно широкое распространение он получил после выхода фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход запрещен». После сцены, где героиня фильма ловко крутит хулахуп, металлическое кольцо стало мечтой каждой советской девочки.
Название пришло из английского языка, hula — гавайский танец, в основе которого лежит покачивание бедер, и hoop — обруч. Хулахуп крутили везде: на представлениях в цирке, дома перед телевизором и в городских дворах. Женщины видели в железном обруче решение всех проблем, связанных с фигурой. Появились пластиковые версии хулахупа, и даже с рифленой внутренней стороной.
Но некоторые поговаривали, что обруч расшатывает кости и приводит к болезням почек. Со временем металлический круг перекочевал на балкон или за шкаф, а особо умелые переделали его в телевизионную антенну.
«Грация»
Еще один спортивный тренажер, который предназначался для коррекции фигуры, — диск здоровья, он же «Грация». Он состоял из двух дисков, которые закреплялись на одной оси и могли крутиться относительно друг друга. Женщины крутились вполоборота, стоя на диске. Дети садились на диск и раскручивали друг друга, пока голова не закружится. А самый оригинальный способ применения нашли мужчины: они ставили телевизор на этот диск и могли спокойно поворачивать его экраном в любую сторону.
Как и в случае с обручем, гимнастический ролик обрел популярность среди женского населения. Мужчины больше занимались на улице, в городах было множество уличных тренажеров, турников, гимнастических колец. Женщины же, урвав минутку между домашними делами, занимались дома. Правда, освоить ролик могли только подготовленные люди, мало кто мог осилить хотя бы 10 повторений.
Эспандер
Исключительно мужской тренажер — эспандер, их в советское время было несколько видов. Во-первых, это кистевой эспандер, который сжимали все представители мужского пола. Они тоже были разных видов, самым распространенным был обычный резиновый «бублик» черного или синего цвета. Его каждое поколение использовало по-своему. Взрослые мужики разминали руки за рулем, стоя на светофоре, или тренировались дома, задумчиво глядя в телевизор.
Молодежь, а особенно спортсмены, сжимали резиновый «бублик» повсеместно: должны же девушки видеть, какие они спортивные. А вот мальчики, устав от сжиманий эспандера на силу, понимали, что им вполне можно и в футбол в школьном коридоре погонять. Кистевые эспандеры были разные — упомянутый ранее резиновый, пластиковый и даже металлический. Встречались и гибриды — 1–2‑килограммовые гантели, разделенные посередине пружинами, этакие гантели-эспандеры.
Во-вторых, эспандеры были растяжные, тут основными пользователями были мужчины постарше.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!