в каком году гиревой спорт был включен в единую всесоюзную спортивную классификацию
История гиревого спорта
Корни гиревого спорта уходят в далекое прошлое. Вспомните сказания, легенды, былины, в каждой из них речь идет о герое, чьим главным качеством является сила. Киевская Русь была богата на богатырей, как же они развивали свою силу? Упражнения были очень оригинальные и самобытные. Например, перетаскивание бревен, огромных камней, мельничьих жерновов, кузнечных наковален и специально отлитых гирь. Богатыри могли померяться своей силой на ярмарках и праздничных гуляньях, во время которых проводились состязания по поднятию тяжестей, бои стенка на стенку, кулачные бои и борьба.
Большую роль в популяризации поднятия тяжестей сыграли цирки шапито, на выступлениях атлетов и борцов.
В 1885 году в России в Петербурге был создан первый кружок для занятия борьбой и силовыми упражнениями. Вдохновителем данного кружка был врач В.Ф. Краевский, его поддержали представители передовой интеллигенции. Благодаря опыту, накопленному в путешествиях по Европе, Краевский был прекрасным тренером и вскоре его последователи организовали кружки в таких крупных городах как Уфа, Тифлис, Воронеж, Киев и многих других.
Всероссийские чемпионаты по поднятию тяжестей стали проводится с 1897 г.
После революции 1917 г. началось массовое развитие тяжелой атлетики. В марте 1918 г. было проведено лично-командное первенство Советской республики по тяжелой атлетике.
В 1948г. был проведен первый всесоюзный конкурс в Москве. Однако гиревой спорт был неотделим от тяжелой атлетики еще долгие годы. Перелом наметился только в 60-е г. когда все чаще стали организовываться соревнования именно по гиревому виду спорта. Были разработаны нормативы для армии. В 70-е г. было проведено множество турниров по всему СССР. Соревнованиям все чаще посвящались памяти знаменитых людей.
Вначале 80-ых г. были организованы турниры «Богатыри России», что весьма способствовало развитию гиревого спорта. Соревнования проводились по упрощенным правилам и в конце сельскохозяйственного года.
Через пять лет гиревой спорт, как самостоятельный вид, был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию 1985 — 1988 гг. Были разработаны правила проведения соревнований и приняты разрядные нормативы.
В ноябре 1985 г. в Липецке состоялся первый чемпионат Советского союза по гиревому спорту.
Спустя год в Клайпеде прошел второй чемпионат СССР по гиревому спорту, на котором Ф. Усенко был достигнут уникальный результат – 135 раз, в весовой категории 80 кг., в толчке двухпудовых гирь от груди.
Гиревой Спорт
Самая интересная и актуальная информация
История
История развития гиревого спорта в России
Трудно найти другой вид спорта, который уходил бы корнями в историю нашего народа так далеко, как гиревой спорт. У нас в стране издавна любили силовые забавы. Интерес к ним отражен в произведениях народного творчества. С детства знакомы вам из русских былин имена богатырей: Ильи Муромца, Алеши Поповича, Добрыни Никитича, силой которых восхищалось не одно поколение людей.
На Руси силу развивали с помощью различных (порой весьма оригинальных и самобытных) упражнений: переноски бревен, камней, жерновов, поднимания мешков с зерном; наковален, весовых гирь и т.д. Много увлекательных турниров и состязаний проводилось в дни народных праздников и гуляний. Кулачные бои, борьба, поднимание тяжестей были любимыми развлечениями простых людей.
Некоторые народные забавы силового характера впоследствии перекочевали в разъезжающие по стране цирки шапито. На арену выходили атлеты, поражавшие людей своей необыкновенной силой. В программу их выступлений входили сложные силовые упражнения, жонглирование гирями и ядрами. Нередко проводились турниры по борьбе с участием “загадочных” чемпионов. Как правило, эти турниры сенсационными названиями привлекали большое количество зрителей. Шапито сыграл большую роль в появлении многих атлетических видов спорта, в том числе и гиревого.
Благодаря гирям великолепных достижений добились пионеры тяже- лоатлетического спорта и борьбы в России: Сергей Елисеев, Георг Гаккеншмидт, Петр Крылов, Георг Лурих, Иван Заикин, Иван Поддубный, Никандр Вахтуров.
Уфимец Сергей Елисеев – чемпион России 1900 года второй призер всемирного чемпионата профессиональных тяжелоатлетов, проходившего в Париже, – творил с гирями чудеса. Он, в частности, делал «крест» – держал в руках в горизонтальном положении двухпудовики.
«Королем гирь» называли Петра Крылова, уроженца Сергиева Посада. Этот атлет мог жонглировать тремя двухпудовиками.
Уроженец Нижегородской губернии профессиональный атлет Никандр Вахтуров двумя руками перекидывал двухпудовую гирю через товарный вагон.
Многие наши прославленные мастера «железной игры» с превеликой пользой для себя упражнялись с гирями. Среди них – первый чемпион Мира по тяжелой атлетике Григорий Новак, Иван Удодов, Аркадий Воробьёв, Леонид Жаботинский, Василий Алексеев и др.
В 1948 году, учитывая интерес к упражнениям с гирями, в Москве был проведён Всесоюзный конкурс силачей, в котором приняли участие победители республиканских конкурсов. Соревнования проводились в четырёх весовых категориях: до 60, 70, 80 и свыше 80 кг. Участники конкурса выполняли рывок гири одной рукой и толчок двух гирь от груди. При этом разрешалось их выжимать, швунговать и доталкивать. Кроме того, спортсмены соревновались в упражнениях со штангой: в рывке и толчке двумя руками.
По непонятным причинам долгое время гиревой спорт не был включен в Единую всесоюзную классификацию.
В 50-е годы занятия с гирями продолжали пользоваться популярностью у сельской молодежи, студентов, воинов Вооруженных Сил. Соревнования проводились в виде конкурсов силачей, где не было ни правил, ни классификационных нормативов. Однако интерес к этому, поистине народному, виду спорта никогда не ослабевал.
Современное летоисчисление гирь, как самостоятельного вида спорта, с утверждёнными Союзом спортивных обществ и организаций России правилами соревнований, спортивной классификацией, принято считать 1962 год. Регулярными стали соревнования Россовета ДСО “Урожай”, “Водник”, а чуть позже и Вооруженных Сил, где гири были включены во Всесоюзную спортивную классификацию.
Конкурсы и состязания по поднятию гирь пользовались популярностыо на Украине, в Литве, Белоруссии, Латвии. Вслед за Россией и там стали проводить официальные соревнования по гиревому спорту, объявив гири национальным видом спорта.
Однако, скоро выявилисъ существенные отличия в правилах соревнований. Так, в России были введены 4 весовые категории, на Украине – 5; а в Литве – 9.
Бурное развитие гиревого спорта в начале 70-х годов, выявило потребность в соревновательной деятельности между командами союзных республик. Первой такой встречей был турнир, организованный в 1972 году украинским “Колосом”, который проходил в г. Скадовске Херсонской области. В дальнейшем обмен спортивными делегациями стал постоянным. К ним подключились Литва, Белоруссия, Латвия.
Развитию гиревого спорта во многом способствовало проведение всесоюзных турниров: имени В. Уманского в Беловодске, Ворошиловоградской области; мемориал Н. Жеребцова в г Казани; турнир Литовского морского пароходства в Клайпеде. Рекордное количество – 44 команды из 5 союзных республик собрал в 1977 году всесоюзный турнир дважды героя Советского Союза М.Т. Степанищева в Липецке.
Наряду с увеличением количества соревнований по гиревому спорту формировались и крепли его организационные структуры. В 1978 году была создана Всероссийская комиссия гиревого спорта, вошедшая в состав Всероссийской федерации национальных видов спорта, которая в скором времени была реорганизована в самостоятельную федерацию. В 1978 году был проведён первый официальный чемпионат России.
Совершенствовались правила соревнований, методика подготовки гиревиков, резко вверх пошли результаты спортсменов.
В 1984 году по предложению федерации союзных республик для координации работы по развитию гиревого спорта, разработки единых правил соревнований, спортивной классификации была создана всесоюзная комиссия.
Силами энтузиастов (Б.Вишняускаса, В.Воропаева, В.Полякова, В.Рассказова) были разработаны общесоюзные правила соревнований и разрядные нормативы (в том числе и нормативы, дающие право на присвоение почётного звания «Мастер спорта СССР»). Гиревой спорт был включён в Единую всесоюзную спортивную классификацию 1985-1988гг. как самостоятельный вид спорта.
Результатом долгой и нелёгкой работы стал первый чемпионат Советского Союза в Липецке в ноябре 1985 года. Гиревой спорт вышел на всесоюзную арену.
Включение гиревого спорта в Единую всесоюзную спортивную классификацию, проведение чемпионатов страны сыграло положительную роль в становлении гиревого спорта, его популярности. Однако рост технических результатов потребовал совершенства форм организации соревнований, внесения дополнений и изменений в правила. С этой целью в 1989 году был установлен 10-минутный регламент времени при выполнении классических упражнений. Соревнования стали более зрелищными и эмоциональными.
В конце 80-х годов появился второй вид гиревого спорта – толчок двух гирь по длинному циклу с 10 минутным регламентом. В 1989 году в г. Талси был проведен первый Кубок СССР по этому виду гиревого спорта. По результатам 4-х летнего эксперимента были разработаны общие правила соревнований и разрядные нормы, которые вошли в Единую всероссийскую спортивную классификацию 1993-1996 гг.
Распад Союза поставил гиревой спорт в новые условия. Появилась возможность выйти на международную арену.
В ноябре 1992 года в г. Бресте состоялась учредительная конференция по созданию международной Федерации гиревого спорта. Были избраны руководящие органы Федерации.
С 1993 года ежегодно проводятся чемпионаты Мира по гиревому спорту.
Этапы развития гиревого спорта
Развитие гиревого спорта в России
Каждый вид спорта имеет свои корни. Одни только зарождаются, а истоки других начинаются в далеком прошлом. Так и упражнения с гирями, имея глубокие корни в далеком прошлом, в своем современном представлении, как упражнения гиревого спорта выразились совсем недавно.
Экс-президент Международной федерации гиревого спорта В.С. Рассказов (2004) пути становления гиревого спорта разделяет на три периода. 1-й период – с конца XVII века, когда гири весом 1, 2, 3 пуда использовались для демонстрации силы, удали на различных праздниках, ярмарках, а позднее – в цирках. 2-й период – с 24 октября 1948 года, когда в Москве состоялся 1-й всесоюзный конкурс силачей, в программу которого были включены состязания с двухпудовыми гирями. И, хотя не были разработаны правила соревнований, отсутствовала спортивная классификация, конкурсы стали носить системный характер. Находились они под патронажем специалистов тяжелой атлетики, которые видели в конкурсах гиревиков средство привлечения молодежи к занятиям тяжелой атлетикой. 3-й период – 1962 год – современная история гиревого спорта, когда были разработаны первые правила соревнований, гиревой спорт был включен в спортивные классификации национальных видов спорта в России, на Украине, а потом и других республиках бывшего СССР.
В.А. Поляков и В.И. Воропаев (1988) в книге «Гиревой спорт» описывают Первый Всесоюзный конкурс силачей, который был проведен в Москве в 1948 году. Спортсмены соревновались в рывке двухпудовой гири одной рукой и в толчке двух гирь от груди в весовых категориях до 60, 70, 80 и свыше 80 килограмм.
В весовой категории до 60 кг победил москвич Григорий Коновалов. Его результаты: рывок – 28 подъемов, толчок – 7 подъемов. В весе до 70 кг победил Иван Соломаха (Ворошиловоград). Его результат в рывке – 23 и в толчке 15 подъемов. Сильнейшим в весовой категории до 80 кг стал ленинградец Александр Лаврентьев с результатом 30 рывков и 13 подъемов от груди. Николай Большаков из города Чкалова показал лучший результат в рывке – 33 и в подъемах от груди – 19 (В.А. Поляков и В.И. Воропаев, 1988).
Исходя из немногочисленной имеющейся доступной литературы, посвященной гиревому спорту, можно сделать вывод, что как отдельный вид спорта он начал формироваться в конце 40-х годов прошлого столетия.
Однако периодом становления современного гиревого спорта авторы (В.А. Поляков и В.И. Воропаев, 1988; В.С. Рассказов, 2004 и др.) считают 60-е годы, когда в РСФСР, на Украине, в Литве в сельских коллективах нашей страны все чаще стали организовываться соревнования.
Долгое время соревнования по упражнениям гиревого спорта проводились по различным правилам. С целью популяризации среди всех слоев населения правила менялись в сторону упрощения.
Так продолжалось до 1985 года. Гиревой спорт был включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию 1985-1988 гг. как единоправный с остальными видами спорта. Как отмечают авторы В.А. Поляков и В.И. Воропаев (1988), при Федерации тяжелой атлетики СССР была создана комиссия гиревого спорта и атлетической гимнастики. Силами энтузиастов (Б. Вишняускаса, В. Воропаева, В. Полякова, В. Рассказова) были разработаны общесоюзные правила соревнований и разрядные нормативы (в том числе и норматив, дающий право на присвоение почетного звания «Мастер спорта СССР»).
Результатом усилий, как профессионалов, так и любителей гиревого спорта стал первый чемпионат Советского Союза в городе Липецке в ноябре 1985 года. Чемпионами Советского Союза стали: М. Родионов (до 60 кг, г. Липецк), А. Воротынцев (до 70 кг, г. Липецк), Ф. Усенко (до 80 кг, г. Сумы), А. Мощенников (до 90 кг, г. Пермь), С. Мишин (св. 90 кг, г. Калуга). Сергей Мишин на этом чемпионате толкнул от груди две двухпудовые гири 100 раз (В.А. Поляков и В.И. Воропаев, 1988).
Популярность гиревого спорта возрастала с каждым годом. В чемпионате СССР 1987 года принимали участие 223 спортсмена из 14 союзных республик.
Последний чемпионат СССР проводился в городе Бресте в 1992 году. Последними чемпионами СССР стали: Мишин Сергей (Россия), Швидкий Виктор (Украина), Михальчук Роман (Украина), Мальков Александр (Россия), Амендт Иван (Казахстан), Федоренко Валерий (Казахстан) (В.С. Рассказов, 2004).
В справочнике Всероссийской федерации гиревого спорта 2002 года летопись чемпионатов России по гиревому двоеборью ведется с 1984 года. 26 ноября 1984 года в городе Оренбурге состоялся первый официальный чемпионат России в трех весовых категориях: до 60, 80 и свыше 80 кг. Первыми чемпионами России соответственно в весовых категориях стали Цепелев (Киров) – 64 подъема, Рахманов (Пермь) – 105 подъемов и Мишин (Калуга) – 131 подъем в двоеборье. Необходимо отметить, что легендарный заслуженный мастер спорта Сергей Николаевич Мишин, выступая на чемпионате России 2005 года в отдельном упражнении толчок, показал результат 160 подъемов и стал чемпионом в весовой категории свыше 90 кг в возрасте 47 лет.
В 1989 году были введены новые правила, ограничивающие время выполнения каждого из упражнений – 10 минут.
С 1998 года начали проводить чемпионаты России в толчке двух гирь по длинному циклу. Первый чемпионат состоялся 20-22 февраля 1998 года в Санкт-Петербурге. Чемпионат проводился в семи весовых категориях с гирями 32 кг.
Первенства России в двоеборье среди молодежи начали проводиться с 1999 года (22-23 мая, г. Бабаево).
В ноябре 2001 года в г. Бабаево Вологодской области впервые было проведено первенство России среди женщин в трех весовых категориях – до 60, 70 и свыше 70 кг. Соревнования проводились в одном упражнении рывок с гирей 16 кг, засчитывалась сумма подъемов двух рук. Чемпионками во всех весовых категориях стали представительницы Алтайского края: Е. Капустина (до 60 кг, 213 подъемов), С. Чеснокова (до 70 кг, 191 подъем), С. Екименко (св. 70 кг, 186 подъемов).
Для повышения зрелищности соревнований ведущие гиревики России предложили ввести в программы соревнований проведение эстафет по классическому толчку и толчку по длинному циклу. Эстафеты стали проводить в заключение соревнований. Каждый член команды в течение трех минут в максимальном темпе выполняет подъемы, одновременно соревнуясь с участниками других команд. Суммарное количество подъемов всех членов команды учитывается при определении команды-победительницы. Эстафеты с 2002 года были включены в программы чемпионатов, кубков и первенств России.
2003 год примечателен включением гиревого спорта в программу I летней Спартакиады учащихся России, что свидетельствует о высокой его значимости в укреплении здоровья и физическом развитии учащейся молодежи (М.И. Понарский, 2003).
В связи с возросшими нагрузками на спортсменов во время выступлений в классическом двоеборье, когда в каждой весовой категории в один день проводятся состязания в классическом толчке и в рывке, специалисты начали искать пути снижения предельных нагрузок, испытываемых спортсменами-гиревиками.
На многих семинарах и конференциях звучал вопрос: почему не могут быть отдельные выступления только в толчке и в рывке?
Ответом на этот вопрос стал первый чемпионат России 2005 года в отдельных упражнениях (28-29 января, г. Рыбинск). Однако сильнейшие стали сильнейшими и при такой форме проведения соревнований.
Летопись чемпионатов мира по гиревому двоеборью ведется с 1993 года. В этом году был проведен первый чемпионат мира в городе Липецке. Чемпионат проводился в шести весовых категориях, с гирями 32 кг. Результат в рывке засчитывался как удвоенная сумма количества подъемов слабой рукой. Чемпионами в своих весовых категориях стали: в весовой категории до 60 кг – Зайцев Василий (Россия, 119 (толчок-68, рывок-51)); до 65 кг – Михальчук Роман (Украина, 159 (87+72)); до 70 кг – Кобзев Михаил (Россия, 173 (107+66)); до 80 кг – Федоренко Валерий (Казахстан, 225 (127+98)); до 90 кг – Салахиев Фанис (Россия, 219 (131+88)); свыше 90 кг – Мишин Сергей (Россия, 245 (168+77)).
Заслуженными мастерами спорта России по гиревому спорту в настоящее время являются: Михаил Бибиков (г. Оренбург), Михаил Кобзев (г. Рыбинск), Сергей Кириллов (г. Санкт-Петербург), Сергей Леонов (г. Улан-Удэ), Андрей Кравцов (г. Елец), Евгений Лопатин (г. Санкт-Петербург), Сергей Мишин (г. Калуга), Алексей Пивоваров (г. Рыбинск), Сергей Рачинский (г. Санкт-Петербург), Фанис Салахиев (г. Казань).
С 1975 года по 1996 год Всероссийскую федерацию гиревого спорта возглавлял Рассказов Владимир Семенович, мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, судья международной категории. Затем, до 2006 года он являлся бессменным президентом Международной федерации гиревого спорта. Всероссийскую федерацию гиревого спорта с 1996 по 2005 год также бессменно возглавлял Понарский Михаил Иосифович. Штаб-квартира ВФГС находилась в городе Рыбинске.
28 января 2005 года был избран новый президент ВФГС – Малкин Виталий Борисович, член Совета Федерации России (экономика).
За последние годы сильнейшие молодые спортсмены, мастера спорта России международного класса В. Ильин, Д. Костыгов, А. Дягилев, А. Кравцов, А. Анасенко, И. Денисов и другие продолжают успешные выступления Российских спортсменов и составляют достойную конкуренцию признанным лидерам на чемпионатах России и мира (М.И. Понарский, 2004).
Особый вклад в создание и сохранение Европейского движения в этот начальный период истории внес первый президент ЕСГС Улдис Кундзиньшь. В 2006 году новым президентом Европейского союза был избран Имантс Лочмелс, представитель Латвии.
Солодов И.П. Вице-президент Всероссийской федерации гиревого спорта, г. Санкт-Петербург;
Тихонов В.Ф., канд. педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания и спорта Чувашского госуниверситета им. И.Н. Ульянова, г. Чебоксары
История гиревого спорта
В дореволюционной России гирей баловались такие выдающиеся атлеты, как Иван Поддубный, Иван Заикин, Георг Гаккеншмидт, Никандр Вахтуров, Владимир Крылов и многие другие. Уже в то далекое время методика развития силы при помощи гири была достаточно совершенна благодаря отцу русской атлетики П.Ф. Краевскому, который и сам даже в 60 лет выжимал «двойники» (32 кг) 10 раз подряд, чем очень гордился. Выдающимися «гривенниками» были братья Елисеевы — Сергей и Александр. Иван Лебедев в 1916 г. издал, очевидно, одно из первых в России учебных пособий по гиревому спорту «Руководство, как развивать свою силу, упражняясь тяжелыми гирями». В 1930 г. Иван Лебедев опубликовал книгу «Гантельная гимнастика», а его ученик А.В. Бухаров, продолжая традиции «дяди Ваня», в 1939 г. издает пособие «Гиревой спорт».
Этот вид спорта в нашей стране не без оснований связывают с именем русского богатыря Петра Крылова, получившего титул в дореволюционной России «Короля гирь». При весе 88 кг он выжимал двухпудовую гирю 86 раз подряд. Не менее знаменитый русский атлет Сергей Елисеев удерживал в горизонтальном положении на вытянутой руке гирю весом 60 кг. Николай Вахтуров, уроженец Новгородской губернии, двумя руками перебрасывал двухпудовую гирю через товарный вагон. Однако, современную летопись гиревого спорта с утвержденными правилами соревнований и спортивной классификацией принято отсчитывать с 1962 г. Как самостоятельный спорт, он долгое время не признавался федерацией тяжелой атлетики СССР. Однако, соревнования проводились, особенно среди сельских силачей, а также в армии и на флоте, где гирей занимались с большим увлечением.
В 1948 г. был проведен Всесоюзный конкурс силачей, где спортсмены соревновались в четырех весовых категориях. В программу входили два упражнения с гирями и два — со штангой. Становлению гиревого спорта во многом способствовало проведение всесоюзных турниров. Благодаря энтузиастам — Ивану Короленко из Беловодска, Бронису Вишнускусу из Клайпеды, Владлену Воропаеву из Воронежа — соревнования по гиревому спорту превращались в праздники силы и мастерства. По мере роста популярности гиревого спорта формировались и крепли организационные структуры. В 60—70-е годы благодаря группе энтузиастов и поддержке российского и союзного спортивных комитетов, гиревой спорт обрел вторую жизнь во всех республиках СССР.
Стали проводить много крупных соревнований, особенно в спортивном обществе «Урожай». В 1984 г. гиревой спорт культивируется уже практически во всех союзных республиках. В 1978 г. была создана Всероссийская комиссия гиревого спорта, которая вошла в состав Всероссийской федерации национальных видов спорта и в скором времени реорганизована в самостоятельную федерацию. В 1978 г. был проведен первый официальный чемпионат России.
Совершенствовались соревнования, методика подготовки гиревиков, резко начали расти результаты участников. В конце 60-х — начале 70-х годов победители в жиме двухпудовой гири одной рукой выполняли 4—45 подъемов, в толчке двух гирь от груди — 35 подъемов. В 1984 г. по предложению федерации союзных республик для координации работы по развитию гиревого спорта, разработки единых правил соревнований, спортивной классификации была создана Всесоюзная комиссия гиревого спорта.
В 1985 г. гиревой спорт выходит на всесоюзную арену. В Липецке состоялся 1-й чемпионат СССР. Спустя год в г.Талсы (Латвия) была проведена учредительная конференция и создана самостоятельная Всесоюзная федерация гиревого спорта. В 1985 г. проведен первый чемпионат СССР, а в 1988 — Кубок страны. С ликвидацией СССР в октябре 1992 г. был создана Международная федерация гиревого спорта, представителями которой стала и федерация гиревого спорта России.
В декабре того же года был проведен первый чемпионат Европы, а в ноябре 1993 — чемпионат мира. С 1948 г. программа соревнований по гиревому спорту постоянно совершенствовалась. Так, в этом году в программу входило вырывание гири весом 32 кг левой рукой и подъем на грудь двух гирь с последующим толчком на прямые руки. Побеждал тот, кто проделывал и то и другое упражнение наибольшее число раз. Рекорды на соревнованиях гиревиков достигали 700—800 подъемов, а порой, особенно у талантливых силачей, и более 1000 раз.
В 1969 г. было введено троеборье: жим одной рукой, рывок другой рукой и толчок двух гирь двумя руками. Кроме того, все занимающиеся в специальных гиревых секциях обучались не просто подниманию гири, но и умению жонглировать ею. Разработаны единые правила соревнований, Всесоюзная классификация. Современные правила соревнований предусматривают выполнение двух упражнений — толчка двух гирь двумя руками и рывка вначале одной, а затем, — не опуская на помост, второй рукой. Включение гиревого спорта в Единую Всесоюзную спортивную классификацию, проведение чемпионатов страны сыграли положительную роль в его становлении, однако, улучшение роста технических результатов потребовало совершенствования форм организации соревнований, внесения дополнений и изменений в правила. С этой целью в 1989 г. был установлен 10-минутный регламент при выполнении классических упражнений. Соревнования стали проходить более зрелищно и эмоционально. В 1978 г. появилась еще одна разновидность гиревого спорта — силовое жонглирование. В настоящее время упражнения с гирями используются во многих видах спорта как эффективное средство общесиловой подготовки. Методика тренировки в гиревом спорте, разработанная русскими специалистами в дореволюционном и предвоенном периоде, практически ничем не отличается от современной.
Многократный подъем гири с учетом правильности техники выполнения упражнения требует от спортсмена умений эффективно и экономно расходовать свои физические и функциональные возможности. Как известно, на первых порах соревнования гиревика не были ограничены во времени выполнения упражнения. Так, в 1988 г. на первых официальных соревнованиях РСФСР по гиревому спорту чемпион и рекордсмен СССР в весовой категории до 90 кг С. М Мощенников выполнил 180 подъемов двух гирь по 32 кг в толчке за 29 минут. Естественно, для многих специалистов было ясно, что неограниченные во времени соревнования гиревиков становятся не только утомительными для самих участников, но и менее зрелищными для зрителей. Поэтому было принято решение об ограничении выполнения упражнений с гирями в рывке и толчке 10-минутными отрезками времени.
Соревнования в гиревом спорте проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха. В отличие от тяжелой атлетики, участники соревнований в этом виде спорта делятся на следующие весовые категории: до 60, 65, 70, 75, 80, 90 и св. 90 кг. Кроме того, у юношей дополнительно имеются весовые категории до 55, 75 и свыше 80 кг.