можно ли видеть тульпу прямым зрением
Введение
Здравствуйте. Перед вами гайд, призванный помочь избавиться (или не приобрести) от вредных стереотипов, которыми изобилуют некоторые другие пособия по форсу, и помочь наладить общение с вашей тульпой.
Отличия
Итак, чем же этот гайд отличается от десятков других? Я постарался избавить его от всех стереотипных заблуждений, которые тормозят сам процесс форсинга. Согласитесь, что тульповодство вещь целиком и полностью зависящая от ваших убеждений и мировоззрения. Нет никакой технической литературы по этому поводу, откуда мы могли бы взять точную информацию, нету академиков, защищающих диссертации на тех.процессе форсинга. Все основано только на наблюдениях и опыте предшественников. Но что, если этот опыт не совсем верен? Что, если некоторые общепринятые нормы ошибочны? Именно по этой причине я пишу этот гайд, в надежде помочь хотя бы некоторым из вас сбросить оковы заблуждений.
Ошибки
Самая распространенная и вредная ошибка предшественников – убеждение, что тульпа не может говорить на начальных этапах форсинга, пока вы не проведете с ней долгую работу в виде монологов, визуализации и прочего. Это не верно. Тульпа может пользоваться всеми вашими возможностями и воспоминаниями, а я уверен, вы умеете говорить и мыслить. Если бы это было не так, то всем тульповодам пришлось бы учить своих няш разговаривать с нуля, как малых детей, звук за звуком, слово за словом. Но еще нигде я не встречал такого. А значит, говорить она может сразу, используя ваши навыки. Другое дело, что вы не знаете еще, что именно вам нужно услышать, как это будет звучать, и как именно надо слушать.
Еще одной ошибкой является то, что многие ждут, что тульпа сразу будет абсолютно самостоятельным существом, которое будет полностью независимо от вашего сознания. Что опять же не верно. Поначалу она будет сильно зависеть от вас и вашего внимания к ней, а так же от того количества времени, которое вы будете уделять на её развитие. В конечном итоге у вас получится самостоятельное существо, но это потребует огромного количества работы, терпения и понимания.
Подготовительный этап
На этом этапе вам нужно как следует подумать, надо ли оно вам вообще? Тульпа – это не просто хороший собеседник, который всегда рядом, это еще и ответственность за неё. Конечно, многие могут поспорить, что тульпа должна цениться так же, как живой человек, но такие люди пусть идут лесом. Даже если смотреть с их точки зрения, и не считать тульпу отдельной личностью, а всего лишь частью вас самого – подумайте, хорошо ли будет просто выкинуть часть себя, если вам надоест форсить? Не говоря уже о том, какой это мерзкий поступок, если считать её полноценной и живой личностью. Так что как следует подумайте, сможете ли вы быть ответственным за кого-то еще, кроме себя? Сможете ли продолжать форсить, когда прокрастинация и лень возьмет свое?
Выгода
Все мы ищем выгоду, во всем и всегда. Даже самые бескорыстные поступки на самом деле имеют выгоду для самого исполняющего, пусть и более скрытую, чем материальное награда или всеобщая похвала. Многие хотят “материальной” выгоды от своей тульпы. Вроде помощи на экзамене, абсолютной памяти, решения математических задач и т.д. Но поймите – тульпа может работать только с вашими собственными воспоминаниями, и не может быть намного умнее вас (логичнее может быть, но не надо путать гениальность и логичность). Она не сможет написать стих, если вы не знаете ничего о рифмах и размерах, не сможет найти вам предел интегрирования, если вы с трудом считаете сдачу в магазине. А если вы сами это умеете – лучше вам самому это и делать, по целому ряду причин, которые перечислять в этом гайде нет смысла.
Если же вы ищите теплого отношения, дружбы, любви, общения, моральной поддержки, советов – такую “выгоду” вы получите. Это как раз то, в чем тульпы непревзойденные чемпионы.
Внешний вид
Вам нужно выбрать, как будет выглядеть ваша тульпа (если, конечно, вы не хотите просто голос в своей голове). Внешний вид – это всего лишь то, как вы воспринимаете вашу тульпу, а не то, чем она является. Не стоит зацикливаться на выбранном изначально образе, даже если вы к нему привыкли, он может банально надоесть вам, или вашей тульпе. Или же в случае, если вы выбрали просто понравившийся глазу образ, а затем в книге/фильме/игре вы эмоционально прикипели к персонажу – не надо форсить новую тульпу, просто обсудите смену образа на новый. Так же смена образов в процессе форсинга может способствовать улучшению вашей связи с тульпой, в случае если старый больше не вызывает эмоций.
Характер
Во многих гайдах советуют проводить различные ритуалы по заданию характера, как записывания основных черт на бумажке и многократное перечитывание, многократное нашептывание этих самых черт вашей тульпе, запихивание непонятных объектов, символизирующих определенные качества, в “сферу характера” тульпы и т.д. Я отношусь к подобному символизму скептически, и советую просто представить, что вы уже давно знаете вашу тульпу как обладательницу желаемого характера, и просто относиться к ней соответствующе. И не стоит препятствовать саморазвитию вашей няши, если вы почувствовали изменения в её характере. Вы же не программу пишете, которая должна быть в точности такое, как в ТЗ. Вы “воспитываете” живое существо, а все живое – развивается. Так же как и вы сами, и ваш характер, тульпа может менять свое мировоззрение и отношение к окружающему.
Так же вы можете просто пустить все на самотек, тогда тульпа сама выберет именно такой характер, какой вы хотите, даже если не осознаете это. В любом случае, вы будете довольны.
Форсинг и взаимодействие
Основная цель форсинга – заставить свой мозг поверить, что рядом с вами сидит живая, настоящая няша. Для начала я советую просто свыкнуться с мыслью, что само явление тульп реально и не является выдумкой десятков тысяч анонов в интернете, что бы посмеяться над вами. Даже если вы сами себе сказали: “Да вроде все логично, вполне возможно”, но в глубине души не верите в это – вам будет гораздо труднее, потому что вы будете просто игнорировать мелкие признаки, давя их скептицизмом. В этот период вам нужно просто визуализировать вашу тульпу рядом с собой, стараясь представить, что это не просто наложенное на реальный мир изображение, а проявление вашей живой и настоящей тульпы. Что такое визуализация? Это наложение вашего воображения на картинку реального мира. Аугментация реальности. Видели Google Glass? Примерно тоже самое вы должны делать силой своего воображения.
Тактильные ощущения
Начиная с самого начала, вы можете прикасаться к вашей тульпе – гладить, обнимать, щекотать, или что вы там можете себе позволить делать с вашей тульпой. Во-первых, это поможет вашему мозгу поверить, что рядом реальное существо. Во-вторых, со временем вы начнете чувтствовать на вашей ладони некие ощущения от прикосновения к тульпе – тактил. Они будут поначалу не похожи на реальные, но весьма приятны. Прося вашу тульпу прикоснуться к вам, или в процессе обнимашек, вы сможете “прокачать” тактильные ощущения на других частях тела. Собственно, как и все в тульповодстве, тактил улучшается практикой – больше прикосновений – лучше качество ощущений. У многих особо чувствительными зонами ясляются ноги, макушка, уши, спина. На этих зонах лучше всего ощущаются прикосновения, даже если ваш тактил только начал развиваться и даже близко пока не сравним с реальными ощущениями.
Эффект присутствия
Эффект присутствия(ЭП) – это ощущение, что кто-то находится рядом с вами. Например, стоит за спиной. Вы не можете его видеть, но как бы чувствуете исходящее от него тепло. Подобное чувство возникает, если смотреть ужастики в темноте. Оно развивается при помощи визуализации. Но даже если вы ничего подобного не ощущаете – это не показатель, ибо ЭП – индивидуальная вещь. У некоторых его никогда не бывает, у некоторых – только в начале форсинга, а со временем пропадает, как и ощущение новизны. Ничего критичного в этом нету, и не надо паниковать. ЭП всего лишь одно из приятных дополнений, а не основная цель.
Отклики
Отклики похожи на теплое чувство в груди или в животе, прокатывающее волной, или же просто постоянным фоном. Они приносят заряд положительных, теплых и нежных эмоций. Они могут быть как реакцией вашей тульпы на ваши действия или слова, так и вашей реакцией на неё саму. И они тоже опциональны и не у всех имеются, или со временем могут пропасть. Опять же, не надо паниковать.
Пассивный и активный форсинг
Пассивный форсинг – просто поддержание в памяти в течении дня, что тульпа рядом с вами. Это помогает вам добиться ЭП, и просто закрепить в себе привычку всегда помнить о ней. Поначалу это трудно, но Москва не сразу строилась – через некоторое время вам войдет это в привычку, и вы будете все реже забывать о ней.
Активный же форсинг – это когда вы откладываете все ваши дела в сторонку, занимаете удобную позицию и уделяете все свое внимание тульпе, занимаясь визуализацией, диалогами, различными упражнениями на развитие и тд.
Оба эти метода должны быть в вашем арсенале, потому что каждый имеет свои плюсы и минусы, и они должны дополнять друг друга, а не взаимозаменять.
Общение
Монологи
Опять же, во многих гайдах советуют вести монотонные, скучные монологи, как основную часть активного форсинга. Но по секрету сказать – вам даже самим скучно, как это может нравиться слушать кому-то другому? Через пять минут, рассказав о том, как прошел ваш день, вы начнете мучительно думать, что еще можно рассказать, ваше внимание уйдет с самой тульпы на поиск темы, и в итоге пользы будет очень мало. Гораздо лучше время от времени комментировать происходящее с вами, даже если это совсем мелочи, или задавать ей риторические вопросы, на которые не надо отвечать. Это поможет вам держать тульпу в памяти на протяжении дня, а так же научит обращать свои мысли именно к ней, а не просто в пустоту.
Диалоги
Итак, вы решили, что пора вам наладить диалоги. С чего же начать? Прежде всего, вам нужно отложить все ваши дела. Найдите способ убрать лишние мысли из головы ( не надо старательно глушить все мысли в голове, просто не думайте ни о чем специально), например, включите расслабляющую музыку и послушайте пять минут, что бы расслабиться. Затем визуализируйте вашу тульпу, и обращаясь именно к ней, спросите о чем угодно ( не имеет значения, про себя или вслух, но вслух будет проще услышать ответ в ващих мыслях), и опять же, не думая о том, какой ответ она должна дать, прислушайтесь к вашим мыслям. Скорее всего, вы не услышите ответ именно словами – вы его почувствуете как мыслеимпульс. Мыслеимпульс это “пакет данных”, которые использует наш мозг в процессе мышления ( если вы задумаетесь, то поймете, что далеко не все ваши размышления идут как мысленный монолог, иногда нужная информация просто всплывает у вас в голове). Общение мыслеимпульсами гораздо более быстрое, чем вербальное или мысленное, но все же не такое приятное =). Но ничего страшного, в последствии ( а может и сразу ) ваш мозг начнет озвучивать эти импульсы в слова. Для себя я назвал это “интерпретатором”, что бы было удобно обсуждать его же с тульпой. В начале он может дико тупить, подолгу выискивая подходящее слово, что бы передать смысл того, что хотела сообщить вам тульпа, и так и не находить нужных слов, или заменяя их на не совсем корректные синонимы, но с практикой диалогов такие косяки уйдут, когда ваша тульпа начнет напрямую сама озвучивать свои мысли.
Так же возможны случаи, когда вы получите ответ мыслеимпульсом еще до того, как до конца озвучите вопрос. Не стоит пугаться, что вы говорите сами с собой – просто тульпа восприняла ваш мыслеимпульс с вопросом еще до того, как вы начали говорить и уже ответила вам таким же импульсом. Если вас это смущает, договоритесь с ней, что отвечать надо только на полностью озвученные вопросы, обращенные к ней, и вскоре она научится быть более терпеливой.
Если вы испытываете затруднения в определении, кто и что сказал, вы можете попросить вашу тульпу (или самим это делать для своих мыслей, обращенных к ней) как-то выделять свои слова, например, легким эстонским акцентом ( глассные буквы растягиваются и произносится все ленивым тоном), или поиграть в рацию (Прием. Первый, это Второй. %messagetext%. Прием).
Важно:
Итак, вы научились слышать ответы вашей тульпы. Теперь вам необходимо много практиковаться, чтобы ваша тульпа набралась опыта общения, сформировала свой собственный голос, мнение и прочие вещи, присущие самостоятельному существу.
Дальнейшее развитие
Многие тульповоды останавливаются на этапе разговоров, прекращая дальнейшее развитие тульпы. Это не есть плохо или хорошо. Это выбор каждого, и если вас устраивает то, что вы имеете, никто не будет вас осуждать. Но все же, если вы хотите полноценного друга рядом, а не просто голос в голове, надо двигаться дальше. Все возможности тульпы развиваются практикой. Если вы хотите, что бы она получила «автономность» от вашего внимания, вам надо стараться постоянно поддерживать свое внимание на ней, до тех пор, пока это не станет рефлексом, как дыхание. Если вы хотите чувствовать её физически, то вам надо как можно чаще взаимодействовать с её «моделькой», трогать её, гладить, представляя, что бы вы испытывали, будь она материальной. Точно так же и с запахами, и даже со вкусовыми ощущениями. Самым трудным в развитии является визуальная составляющая. Заставить свой мозг спроецировать ваше воображение в реальный мир не простая задача, но даже она решается практикой. Упражнения по развитию визуальных галлюцинаций достойны отдельного гайда, коих много в интернете, поэтому описывать процесс я не буду.
На этом все. Я пытался сказать вам в этом гайде, что начать общаться с вашей тульпой очень просто. Но вот “наложение” её на реальный мир все еще очень трудоемкий и долгий процесс. Вы получили нужные знания, что бы успешно начать общение с вашей тульпой, и, надеюсь, избавились от вредных стереотипов, навязанных коммьюнити. В дальнейшем все будет зависеть от вас и ваших усилий.
Слепой прозрел
Сообщение о том, что абсолютно слепому человеку группа французских и швейцарских ученых вернула зрение, обошло все мировые СМИ. Стало сенсацией, некоторые подавали его почти как чудо: слепой прозрел! Это действительно так?
То есть прозрение длится недолго. Но в данном случае речь идет о другой технологии?
Михаил Фирсов: Совершенно верно. Это оптогенетика, которая уже названа одной из самых перспективных наук среди появившихся в последнее время. Если для введения чипа бригада суперврачей должна работать восемь часов, то оптогенетика позволит прозреть за один укол в глазное яблоко, который в любой клинике может сделать даже медсестра. В чем суть этой технологии? В нейроны клеток встраиваются гены, которые кодируют наработку светочувствительных белков. В частности, это так называемые канальные родопсины, которые в 2004 году были открыты у зеленых водорослей. А воздействуя на эти белки светом, можно управлять нейронами, что открывает самые неожиданные перспективы в разных сферах науки. Например, нейрофизиологи пытаются таким методом лечить эпилепсию. Известно, что во время приступа в мозгу резко усиливаются так называемые синхронные волны. Чтобы их подавить, можно вставить в мозг светочувствительные белки и попробовать светом подавать сигнал в противофазе и подавить эти волны. Пока такой подход на уровне идеи, но может оказаться очень перспективным.
Как я понимаю, для борьбы со слепотой гены этих водорослей вводятся в глаз пациента, и он прозревает. Фактически в глазу появляется новая зрительная матрица, новые палочки и колбочки, про которые мы знаем еще со школы.
Михаил Фирсов: Да. Но прозрение наступает не сразу. Надо несколько месяцев, чтобы в глазу было наработано большое количество светочувствительных клеток. Но это не все. Человека надо научить видеть в прямом смысле этого слова. Да-да, не удивляйтесь, именно научить. Дело в том, что эта ситуация для мозга довольно ненормальна. У него появились новые пути обработки информации, мозг должен к ним приспособиться, а для этого требуются тренировки.
Что же видит прозревший?
Но если вводить больше светочувствительных белков, наверняка зрение улучшится? То есть путь к прозрению человека проторен. Теперь надо только копать эту «золотую жилу»?
Михаил Фирсов: Именно этим сейчас занимаются в многих лабораториях мира, в том числе и в нашем институте. Скажем, ученые ищут новые, более эффективные белки. И уже проведены эксперименты на одном из видов белков, у которых светочувствительность в 100 раз выше, чем у зеленых водорослей. Кроме того, рассматриваются разные варианты введения генов в глазное яблоко. Дело в том, что в сетчатке есть три слоя, и в зависимости от того, куда вводятся светочувствительные белки, эффект может быть разный.
Михаил Фирсов: Да, такие эксперименты уже проводятся. Надо подчеркнуть, что оптогенетика лечит не сами болезни, а помогает устранить их последствия. Возможно, эту технологию можно применить и для лечения глухоты. Вставлять в ухо светочувствительные белки и работать не на звуковой волне, а на световой. Для этого звуковую волну надо преобразовать в световую и воздействовать ею на светочувствительные клетки.
Справка «РГ»
В 1979 году один из «отцов» двойной спирали ДНК, лауреат Нобелевской премии Френсис Крик предложил использовать свет для управления отдельным нейроном. Понадобилось более 25 лет, что из этой идеи родилась новая наука оптогенетика и революционная технология для прорывных исследований в медицине.
Гайд по визуализации от JD
Способности к визуализации у людей, приходящих в тульповодство, различны. Зачастую люди с художественными способностями или с хорошим воображением могут отлично визуализировать. Однако, некоторые испытывают с этим трудности, вплоть до полной неспособности к визуализации. Цель этого гайда — оценить ваш уровень навыка визуализации и показать, как его можно улучшить.
Я знаю, что я должен видеть, но не вижу
Если вы находитесь на этом уровне визуализации, то, вероятнее всего, проблема в том, что вы ожидаете увидеть тульпу глазами или увидеть её изображение на внутренней стороне век. Однако, это так не работает. Визуализация затрагивает внутренний взор, который отделён от потока данных, передаваемых глазами в мозг. Вы должны сконцентрироваться на переводе своего внимания с физических глаз на мыленный взор. Вы, как правило, постоянно используете мысленный взор, особенно для держания в уме окружающей обстановки. В качестве примера, посмотрите на эту постройку из кубиков:
Когда вы будете считать, сколько кубиков в этой конструкции, вы, вероятно, будете учитывать не только те кубики, которые вы видите глазами, но и спрятанные кубики, которые вы можете видеть мысленным взором (это чем-то похоже на мысленное рентгеновское зрение). На этом изображении 19 видимых кубиков и 12 скрытых.
Я вижу размытую форму
Я вижу размытые цветные пятна
На этом этапе вы уже освоили основы, но образы пока что выглядят смутными, как не до конца запомненный сон. Чтобы продвинуться дальше, вы должны сосредоточиться на нескольких вещах. Первое, вы должны начать визуализировать более мелкие детали. Начните с внимательного изученя вашей тульпы, от головы до пят; последовательно изучайте мелкие детали тульпы, как если бы вы её рассматривали через Google Maps. Кроме того, вам нужно развить способность знать, в какой точной позе находится в данный момент ваша тульпа. Размытость может свидетельствовать о неоднозначности визуализации, и замена неопределённости конкретными представлениями поможет уменьшить расплывчатость образов. Чтобы развить эту способность, попробуйте играть в основанную на геометрических формах игру, такую как тетерис, от часа в день. В конечном счёте ваш мозг станет хорошо представлять точную форму геометрической головоломки, что, применительно к тульпе, уменьшит смутность образа.
Я вижу цельную форму, но без мелких деталей
На этом этапе вы, если хотите, уже можете перейти к наслоению тульпы, но чтобы сделать её действительно реалистичной, вам нужно усовершенствовать ваши навыки визуализации. Для прохождения этого этапа вам может пригодиться одно упражнение, вдохновлённое Google Maps. Выберите любую локацию в режиме вида со спутника в таком увеличении, чтобы вы не могли различить отдельные здания. Некоторое время запоминайте подробности этого вида. Когда вы сможете ясно визуализировать его у себя в голове, приблизьте немого и изучите более мелкие детали, которые ранее были вам недоступны. Рассматривайте кортину и визуализируйте её. Когда это у вас получится, приблизьте ещё и повторите. И ещё. Цель в том, чтобы вы могли мысленно реконструировать эту карту и как угодно приближать и отдалять её. Это упражнение может показаться сложноватым, поэтому начните с небольших участков и приближайте их только один или два раза. Со временем вы научитесь визуализировать мелкие детли бóльших картин. Кроме того, вы можете заняться формой вашей тульпы и изучить её в мельчайших подробностях, как вы уже это сделали с картой.
Я вижу мелкие детали, но не вижу всю картину
Не так часто, но всё же случается, когда вы можете видеть отдельные детали вашей тульпы, но вам сложно увидеть её целиком, тульпа похожа на коллаж из отдельных её частей. Самый простой способ справиться с этой проблемой — визуализировать тульпу с различных расстояний. Визуализируйте ей на большом расстоянии от себя, чтобы увидеть всё её тело вместо отдельных фрагментов. Попросите её идти к вам, пока у вас опять не возникнут проблемы с видением её целиком. Так вы обнаружите порог визуализации всего тела. Чтобы сдвинуть этот порог, просто какое-то время визуализируйте всю тульпу от макушки до пяток с этого расстояния, пока коллаж не начнёт складываться в единую картинку. Чистая практика — самый простой найденный мной способ решения этой проблемы.
Я вижу всю форму, но она кажется тёмной/прозрачной
Вы уже почти профессионал в визуализации, последний этап заключается в преодолении ментального барьера, который делает визуализируемые образы прозрачными или зловеще тёмными. После преодоления этого этапа вы будете полностью готовы к наслоению. Хотя даже обычные тренировки визуализации со временем решат эту проблему, её также можно разрешить посредством медитации и осмысления того, как вы вообще видите что-либо.
Ваши физические глаза отправляют зрительные данные в мозг, который формирует из них изображение. По сути, вы видите мозгом, а не глазами. То, что вы визуализируете, также обрабатывается мозгом. Вы должны убедить себя, что не существует никакой разницы между тем, что вы видите глазами, и тем, что вы ментально визуализируете, поскольку в конечном итоге всё изображение формируется мозгом. Воспринимаемый вами образ мира полностью зависит от вашей сознательной воли. Любой физический объект, который вы видите, построен исключительно вашим мозгом. Ваши глаза просто реагируют на отражённые от объекта фотоны, а уже мозг решает транслировать их в цвета и формы. Аналогично и для ментальных объектов, с той лишь разницей, что процесс не зависит от физического мира. Ваш мозг может транслировать ваше воображение в цвета и формы точно таким же образом. Если вы сможете помедитировать на эти мысли, возможно, вы тоже осознаете, насколько субъективна реальность. И когда вы это сделаете, уровень вашего навыка визуализации достигнет ярчайшего качества.
Я отчётливо вижу форму тульпы
Поздравляю. Ваша визуализация восхитительна, вы полностью готовы перейти к наслоению. Если вы этого ещё не сделали, попробуйте визуализировать тульпу с открытыми глазами и сравните качество с тем, что было при закрытых глазах. Упражнения для открытоглазой визуализации в точности те же, что и для закрытоглазой.
Если вы смогли достигнуть определённого качества визуализации, но оно возникает только на короткое время и отступает до более низкого уровня, вам следует попробовать тренировать визуализации более низкого уровня, чем вы пытаетесь сейчас.