Как убрать брилы на лице
Как убрать брыли на лице?
Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?
Почему появляются брыли?
Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.
Как избавиться от брылей?
Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.
Как убрать брыли на лице?
Как убрать брыли на лице?
Брыли (правильно – брылы) – этим словом называют отвисшие, дряблые щеки, которые деформируют линию нижней челюсти и подбородка.
Брыли на щеках старят лицо на 5-10 лет, делают его грустным и усталым. Их невозможно скрыть косметикой. И даже регулярно ухаживающие за собой селебрити не всегда одерживают победу за ровную линию нижней челюсти. Смотрите сами.
Вам кажется, что этот приговор обжалованию не подлежит? В статье мы расскажем о методах, которые действительно помогают. Но сначала нужно определить, кто враг и с кем будем бороться.
Почему появляются брыли
Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название – жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров.
С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица. Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.
В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным.
У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или опускающихся комков Биша
Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают суфы на лице.
Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти – это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:
Лицо с брылями – это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и даже сила земного притяжения.
На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.
Комментарий эксперта:
«Появление брылей в молодости обычно является следствием избыточного веса. Во всех остальных случаях – это очевидный признак возраста. Но если брыли появились после 40 лет, не стоит срочно вспоминать о забытом косметологе.
Не поймите меня неправильно, ухаживать за собой нужно продолжать обязательно. Но крема, маски для лица, пилинги и мезотерапия на брыли не действуют. И не торопитесь (что бы вам ни говорили) вкладывать деньги в филлеры и в 3D мезонити – против провисания нижней челюсти они не работают, и деньги вы просто потратите впустую.
Чтобы избавиться от брылей на лице после 40, требуется работа с причинами, а не со следствием.»
Как убрать брыли в домашних условиях
Комментарий эксперта:
«Есть случаи, когда совсем не обязательно прибегать к услугам докторов, чтобы избавиться от брылей. Часто молодым людям с избыточным весом достаточно просто похудеть. Избытки жира на лице исчезнут, упругая кожа подтянется, контур лица станет ровным и изящным.
Главное, не допускать быстрой потери веса, иначе кожа обвиснет, не успев сократиться. Лучше всего худеть на 4-5 кг в месяц под контролем эндокринолога в сочетании с физическими нагрузками. Жир «сгорает» только в мышцах, и для избавления от жира в щеках нужно напрягать все крупные мышцы тела.»
Можно ли бороться с брылями консервативными методами?
К сожалению, все домашние методы – профилактические. Убрать брыли без операции возможно только в том случае, если они только-только начали появляться и еще не закрепились на занятых «позициях».
Устранение брылей можно начать с лифтинговых масок.
Одной из самых эффективных моделирующих масок является дегтярная маска: 1/8 куска дегтярного мыла мелко натереть и взбить в пену, добавив немного сметаны. Полученную смесь нанести на подбородок, шею и зону декольте. Дать высохнуть и снова нанести маску до полного высыхания. Затем смыть теплой водой и смазать кожу кремом. Такая маска обладает сильным лифтинговым эффектом и всего за месяц существенно подтянет слегка обвисшую кожу.
Можно воспользоваться готовыми аптечными масками. Ищите в их составе морской планктон, ламинарию, бурые водоросли, лецитин, пантенол, алантоин.
Массаж лица тоже можно делать самостоятельно: небольшое махровое полотенце скрутите жгутом, намочите в соляном растворе и в течение 15 минут похлопывайте им нижнюю челюсть и шею со всех сторон. После процедуры смажьте кожу кремом.
Упражнения от брылей
Если не лениться и посвящать себе всего 15-20 минут в день, то молодым людям гимнастика возвращает цветущий, подтянутый вид. Людям с выраженными возрастными изменениями, к сожалению, убрать брыли упражнениями не удастся, но предложенный ниже комплекс поможет замедлить дальнейшее обвисание кожи:
Максимальный эффект при минимуме усилий!
Что делать, если упражнения и массажи не дают желаемого эффекта? У вас нет времени, и выглядеть молодо и свежо нужно уже завтра? Как устранить выраженные брыли?
Контурная пластика брылей
Армирование лица гелем Radiesse или плазмофиллером RegenLAb. Препараты вводятся глубоко, в область надкостницы под скулами. За счет этой техники лицо восстанавливает молодой объем, приобретает четкие, изящные контуры и форму сердца.
В зоне введения гели бонусом запускают процесс восстановления кожи и помогают значительно ее освежить, устранить морщинки и разгладить складки.
Запомните! Нет никакого смысла вводить гель или делать липофилинг непосредственно нижней челюсти. Это решит проблему (и то ненадолго) только для тех, у кого провисание вызвано избытком кожи и не сопровождается избытком жира.
Видео
Подтяжка брылей нитями
Подойдите к зеркалу и слегка подтяните кожу в области скул наверх. Видите, как выровнялся овал лица, а подбородок моложаво заострился?
Установка нитей создает такой же эффект – возвращает опустившиеся ткани обратно, наверх. Через пол года нити рассасываются и оставляют после себя прочный, коллагеновый каркас, который еще около 4 лет поддерживает достигнутый результат.
Комментарий эксперта:
«Армировать одни только брыли в корне неправильно. Брыли – это всего лишь следствие. Причина – в опущении мягких тканей. Поэтому усиливать прежде всего нужно лицо в области щек, скул и висков. Их укрепление подтянет брыли наверх и не даст быстро провиснуть.
Чтобы усилить эффект процедуры, я обычно рекомендую устранить избыток подкожного жира, который со временем снова сместится вниз и приведет к образованию новых брылей. Для решения этой проблемы наряду с армированием выполянется курс Dermaheal Eyebag Solution – липолитика, расщепляющего жир и одновременно укрепляющего кожу.»
Фото «до» и «после»
Результат «до» и «после» коррекции овала лица и брылей. Хирург: Васильев Максим.
Пациентка обратилась в клинику на поплывший овал лица, дряблость щек, брыли. Выполнена медиальная корсетная платизмопластика и подтяжка шеи с косметическим разрезом за ухом. Результат: четкий контур челюсти, ровная и подтянутая шея, молодой и острый шейно-подбородочный угол. Хирург: Васильев Максим.
Пациентку беспокоили возрастные избытки кожи в области шеи и не была готова к радикальному вмешательству. Хирургом Васильевым Максимом выполнена нитевая подтяжка подбородка «NAS lift» (НАС лифтинг).
«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.
Лазерная нанолипосакция подбородка, моделирование лица собственным жиром, нитевой лифтинг нижней трети лица по методике А.Искорнева. До и через 4 дня после процедуры.
Установка импланта
Маленький подбородок в силу анатомических особенностей сам по себе часто является причиной образования брылей уже в молодом возрасте. Провисание кожи эффективно устраняется увеличением подбородка.
Фото «до» операции и на 5 день «после».
Как подтянуть брыли хирургически
Если брыли появляются на «тяжелом» лице на фоне больших избытков кожи, перечисленные выше методы дадут слабо выраженный эстетический эффект. В этом случае смоделировать лицо можно только при помощи хирургического лифтинга.
Подтянуть брыли на лице поможет платизмопластика и SMAS лифтинг. В ходе операции ткани перемещаются в прежнее, молодое положение, и надежно фиксируются. Удаляются избытки кожи. В свободной от мышц области нижней челюсти хирург искусственно формирует системы поддержек, которые удерживают ткани лица от быстрого провисания.
Такой метод устраняет возрастное обвисание кожи, делает лицо молодым и гармоничным. Разглаживаются глубокие складки и морщины, выравнивается овал по линии подбородка, формируется глубокий, ровный «угол молодости» между подбородком и шеей, уголки губ приподнимаются и выражение лица «плачущий Пьеро» исчезает.
Послеоперационные швы через месяц шлифуются и становятся абсолютно незаметными даже без макияжа.
Брыли на лице: как бороться с обвисшими «бульдожьими» щеками?
Брыли на лице – это провисания кожи и подкожных тканей в нижней части щек. Такие изменения возникают на нижней части лица и искажают его первоначальный контур.
Обвисшие щеки отличительная особенность одной из пород собак, поэтому такое возрастное изменение у людей называют «бульдожьими» щеками.
Зачастую провисание кожных тканей нижней челюсти происходит у женщин. Женщины с подобными изменениями выглядят старше своего биологического возраста. Это явление называют гравитационный птоз. Он начинает проявляться после тридцати лет.
В чем же заключаются причины подобного изменения структуры кожных покровов? И существует ли возможность сохранить молодость лица?
Что такое брыли на лице, и почему они возникают
Согласно исследованиям, существует множество причин, из-за которых образуются брыли в нижней части лица. Не всегда провисание кожи зависит от возраста.
Как убрать брыли
Для устранения брылей существует ряд разнообразных способов. Среди них хирургические вмешательства, аппаратная косметология, коррекция контура лица при помощи инъекций.
Обзор аппаратных и безаппаратных косметологических процедур, которые помогают убрать обвисшие щеки
Аппаратная коррекция – это уникальные методики ухода за кожей с использованием косметологического оборудования. Речь идет о радиоволновом (RF) лифтинге, SMAS-лифтинге, лазерном омоложении. Аппаратные способы будут эффективны, если вы ищете способ, как убрать брыли на лице без операции и инъекций.
Радиоволновой (RF) лифтинг
Радиочастотный лифтинг (RF, Radio Frequency лифтинг) – косметологическая аппаратная процедура. В ее основе лежит стимуляция выработки коллагена и активизация регенеративных процессов в соединительных структурах подкожных жировых тканей. Это происходит в результате воздействия высокочастотных радиоволн.
Если говорить более детально, под действием радиоволнового аппарата прогреваются слои дермы и гиподермы. Вследствие этого клетки соединительной ткани активно вырабатывают важнейшие для подтяжки кожи соединения: коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. Как результат кожа не только омолаживается, но и укрепляется, овал лица становится более выразительным, а брыли убираются или же заметно уменьшаются (если речь идет о глубоких возрастных изменениях).
SMAS-лифтинг
SMAS-лифтинг инновационная процедура, которая успешно практикуется для омоложения. И, кстати, еще один эффективный способ убрать брыли на лице. Технология СМАС-лифтинга основана на ультразвуковом воздействии на поверхностную мышечную систему. За счет импульсов ультразвука в тканях стимулируется выработка коллагена и эластина. Причем процессы регенерации продолжают усиливаться даже спустя 3-4 месяца после сеанса. По этой причине методика СМАС-лифтинга относится к числу эффективнейших неинвазивных способов подтяжки лица.
Методика:
Лазерное омоложение
Принцип аппаратного лазерного омоложения по способу действия частично похож на СМАС-лифтинг. Однако в случае лазера на кожу воздействует не ультразвук, а лазерный луч. В результате теплового воздействия лазера в клетках стимулируются регенеративные процессы, и усиливается выработка коллагена, что обеспечивает лифтинг эффект. Лазерное омоложение также подойдет пациентам, которые не знают, как убрать брыли на щеках после 50 лет (в том числе и раньше/позже).
Убрать брыли на лице: безаппаратные методики
Говоря о безаппаратных способах устранения обвисшей кожи в области щек, стоит рассказать о мезотерапии, лимфодренажном массаже и, конечно же, о тяжелой артиллерии – пластической хирургии.
Лимфодренажный массаж
Причиной появления брылей на лице может быть отечность и плохой лимфоотток. По этой причине применяется массаж, стимулирующий лимфодренаж. Это щадящий способ избавления от провисаний кожи. Важно отметить, что лимфомассаж лица эффективен в раннем возрасте, когда наблюдаются только первые признаки появления брылей. Процедура способствует оттоку лимфы и уменьшению обвисаний в области шеи, подбородка, щек, а также комплексному уменьшению отечности на лице.
Мезотерапия
Процедура относится к инъекционным методикам. Она получила неформальное название «уколы красоты». В случае зональной мезотерапии для устранения брылей и провисающего подбородка, инъекции полезных мезококтейлей вводятся точечно. Как правило, несмотря, на провисание кожи в области щек в конкретной зоне лица, инъекционных уход и коррекция выполняются комплексно для достижения общего омолаживающего эффекта.
Пластическая хирургия
Пластика лица считается радикальной методикой, однако ее результативность говорит сама за себя. Операция по устранению жировой ткани в области щек и подбородка выполняется под местным наркозом через небольшие зональные надрезы. Реабилитация после процедуры занимает до 3-недель.
Как убрать брыли: домашние методы
Отметим сразу, что домашние процедуры не помогут убрать чрезмерные брыли и провисания. Однако они помогут отсрочить их появление и уменьшить проявление, если заняться этим как следует.
К таким способам относится лицевая гимнастика и упражнения на укрепление жевательных мышц, упражнения для поддержания осанки, ношение кинезиологических лент и использование косметики с эффектом лифтинга.
В заключение отметим, что брыли на лице можно подкорректировать и вовсе убрать с помощью безаппаратных, аппаратных, инъекционных и хирургических методик. Перед выбором процедуры рекомендуем проконсультироваться со специалистами (косметологами, хирургическими хирургами) на предмет показаний и эффективности метода в вашем случае.
Как убрать брыли на лице
Если вы задались вопросом, как убрать брыли, вы, вероятно, уже столкнулись с возрастными изменениями лица и хотите как можно скорее повернуть время вспять. Можно ли это сделать? Подробности ниже.
Юлия Сайфуллина Эксперт
Полина Троицкая Эксперт
Что такое брыли
В молодости контуры лица вписываются в перевернутый треугольник, вершина которого приходится на подбородок, а основание — на середину лба, то есть при идеальных пропорциях лицо должно быть узким в нижней части и более «распахнутым» в верхней.
Идеальный овал лица вписывается в «треугольник молодости». © Getty Images
С возрастом пропорции лица деформируются: скулы и щеки становятся более плоскими, ткани опускаются, линия челюсти становится более грубой и массивной. В результате треугольник красоты переворачивается «с ног на голову».
Пройдите наш тест и узнайте — грозит ли вам преждевременная потеря упругости кожи.
Признаки изменения овала лица
Любые изменения пропорций лица, включая брыли, начинают наступление издалека. Несмотря на то, что деформацию овала связывают со зрелым возрастом, есть тревожные сигналы, которые появляются задолго до того, как грянет гром:
намеки на второй подбородок;
глубокие носослезные борозды;
тенденция к образованию «морщин марионетки» (от уголков рта вниз к подбородку);
нарушенная статика шеи.
Причины появления брылей на лице
Было бы очень легко свалить образование брылей на возраст — общую деградацию тканей, помноженную на гравитацию. Но правда состоит в том, что к изменению пропорций лица приводит сочетание нескольких факторов.
Медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара выделяет следующие причины:
Анатомические особенности строения лица
В области скул сосредоточен определенный объем жировой ткани (комки Биша), который сглаживает область лица под скулами и значительно увеличивает нижнюю часть лица. С возрастом под воздействием силы тяжести жировая ткань провисает, формируя выраженные носогубные складки, образуя брыли.
Чем больше жировой ткани на лице, тем более выраженным будет провисание кожи щек с возрастом. Внезапное и резкое похудение поможет уменьшить объем жировой ткани, но при этом на лице появятся складки обвисшей кожи.
Перенапряжение мышц шеи, сдавливание сосудов приводит к пастозности тканей лица и отечности, что увеличивает провисание кожи. Процесс этот характерен для людей, чей вид деятельности связан с постоянным наклоном головы (массажист, мастер маникюра), а также для любителей гаджетов — смартфонов и планшетов.
Удаления зубов (особенно зубов мудрости)
Или несвоевременное протезирование могут спровоцировать впалость щек и провисание кожи. Это связано с деформацией десен и челюсти, что, в конечном итоге заметно влияет на внешний вид лица.
Способствует истончению всех слоев кожи и деформации овала лица у женщин в период пременопаузы.
Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо.
Как убрать брыли на лице в домашних условиях
Есть три способа борьбы с брылями в домашних условиях:
уход с помощью косметических средств.
О первых двух мы поговорим чуть позже, а пока сосредоточимся на косметике, которая тоже может внести солидный вклад в борьбу за молодой овал лица. Хотя не стоит обольщаться: кремы и сыворотки помогут предотвратить брыли и сгладить первые проявления возраста, но не более того.
Косметические средства
В домашнем уходе наиболее эффективными считаются средства с лифтинг-эффектом, «подтягивающие» кожу лица.
«Одна из причин появления брылей — изменение биомеханических свойств кожи или проще говоря ее упругости и эластичности.
Эти показатели связаны как с количеством структурных компонентов дермы — коллагена, эластина, протеогликанов и структурных гликопротеинов, так и с их качеством», — говорит эксперт Vichy Екатерина Турубара.
Кремы
Дневной крем для лица «Активный лифтинг 45+», Garnier
Благодаря протеинам риса, биоактивным клеткам молодости и маслу облепихи оказывает всестороннее антивозрастное действие — не только сокращает морщины, но и выравнивает контуры лица.
Антивозрастной дневной крем Collagen Specialist LiftActiv, Vichy
Крем с пептидами и витамином С борется с провисанием кожи и потерей упругости.
Интенсивный антивозрастной уход Redermic C 10, La Roche-Posay
Действие направлено на интенсивную коррекцию признаков старения с помощью сочетания высокоэффективных компонентов, в том числе чистого витамина C, гиалуроновой кислоты и витамина Е.
Дневной крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, Lancôme
Обещает впечатляющие результаты в виде четкого контура лица и упругости кожи. Сокращает морщины.
Сыворотки
Сыворотка для кожи в период менопаузы Neovadiol, Компенсирующий комплекс, Vichy
Выполняет тройную работу по поддержанию молодости кожи: повышает ее плотность, стимулирует процесс обновления клеток, интенсивно увлажняет. В составе один из наиболее продвинутых антивозрастных комплексов: молекула проксилан, Hepes и гиалуроновая кислота.
Антивозрастная сыворотка «Ревиталифт Лазер х3», L’Oreal Paris
Гиалуроновая кислота отвечает за увлажнение и разглаживание морщин, а проксилан способствует укреплению овала лица. При регулярном использовании кожа становится заметно более упругой.
Маски
Маска для лица «Возраст эксперт 55+», мгновенно придающая упругость, L’Oréal Paris
Может быть использована в качестве несмываемой маски. Состав обогащен маслами для питания кожи, а также экстрактом ягод годжи — модного суперфуда, который известен своей способностью бороться со свободными радикалами.
Увлажняющая тканевая маска фреш-микс для лица «Гиалурон концентрат», Garnier
Действует быстро за счет комбинации двух видов гиалуроновой кислоты: высокомолекулярной и низкомолекулярной. Высокомолекулярный компонент остается на поверхности кожи и оказывает мощное увлажняющее действие. Низкомолекулярный — способен проникать в эпидермис. Обычно после применения такой экспресс-маски кожа сразу выглядит более гладкой
Народные рецепты
Надо быть наивным человеком, чтобы рассчитывать на мощный эффект подтяжки кожи и победу над брылями с помощью косметики, приготовленной собственными руками. Результат от применения самодельных средств возможен, но не стоит ожидать вау-эффекта от масок из глины или яичного белка, которые лишь стягивают кожу во время высыхания, создавая иллюзию «мгновенного лифтинга». Впрочем, т ворите, если это доставляет вам удовольствие.
Масляная маска с йогуртом
Приводим рецепт маски, которая обладает обновляющим, антиоксидантным и питательным действием. Наносится на 20 минут на зону лица, шеи и декольте.
1 ч. л. кокосового масла;
1 ч. л. густого йогурта без добавок.
Смешать все ингредиенты, они должны быть комнатной температуры.
Косметические процедуры против брылей
Есть несколько относительно нетравматичных методик, способных подтянуть брыли без операции — в салоне или клинике.
Существуют и нехирургические методы подтяжки брылей. © Getty Images
Инъекции
Что бы ни говорил интернет, уколы красоты напрямую на брыли не воздействуют. Хотя есть два варианта, которые могут косвенно повлиять на овал лица.
Контурная пластика. Инъекции филлера (гиалуроновой кислоты) в область скул и носогубных складок восполнят объемы лица, за счет чего овал лица станет более выраженным.
Ботокс. Инъекции ботулотоксина помогут снять статичный спазм мышц, образующих «морщины марионетки» и укорачивающих зоны по обеим сторонам подбородка, что усугубляет деформацию овала лица и выраженность брылей.
Армирование нитями
Не безболезненная методика основана на вживлении в мягкие ткани нитей с насечками. Нити вводятся сквозь проколы и фиксируются. При очень тяжелых и отечных тканях не слишком эффективно.
Аппаратные методики
Направлены на уплотнение структур кожи и стимуляцию выработки собственного коллагена, поддерживающего каркас лица. Наиболее эффективная методика для подтяжки брылей и второго подбородка — ультразвуковой лифтинг, так как он воздействует на глубокие слои мягких тканей. Эффект нарастает в течение трех месяцев.
Массаж от брылей
Начинать стоит с лимфодренажного массажа. Застой лимфы и жидкости, которые скапливаются в лимфатических карманах в средней и нижней зоне лица, тянут ткани вниз и вносят немалую лепту в образование брылей и деформацию овала лица.
Вот простейшая техника, а лучше возьмите уроки у специалиста.
Массаж косточкой большого пальца
Согните большой палец.
Расположите согнутый сустав под челюстной дугой ближе к подбородку.
Медленно скользите пальцем по челюстной дуге к периферии, оказывая очень мягкое давление.
Не отрывая руки, скользите вниз, по шее.
Финальная точка — подключичная впадина.
Повторите прием два-три раза с обеих сторон.
Не стоит выполнять лифодренажный массаж для лица перед сном, если хотите избежать отеков.
Как подтянуть овал лица при помощи упражнений
«Чтобы улучшить овал, изначально надо поработать с осанкой. Если у вас неправильная статика тела и положение шеи, то никакие упражнения, массажи и кремы не помогут вам справиться с данной проблемой. Поскольку, наша кожа — это единое полотно, и одна зона находится в синергии со всеми зонами нашего тела. И если сзади все натянуто, то спереди все начинает сползать вниз, словно одеяло. Возникает гравитационный птоз».
Упражнение для осанки «Птица»
Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая, подбородок 90 градусов.
Встаньте на носочки как можно выше, потянитесь всем телом вверх, к потолку.
Отведите и оттяните руки назад и продолжайте тянуться вверх, как будто хотите взлететь.
Важно! Плечи не поднимать, лопатки стремятся внутрь, словно вы их хотите вытолкнуть через грудную клетку.
Задержаться минимум на 30 секунд.
При правильном выполнении после такого «полета» вам не захочется сутулиться.
Некорректное положение шеи провоцирует деформацию овала лица. © Getty Images
Открывание рта
Гипертонус, то есть зажатость жевательных мышц — один из факторов, деформирующих овал лица. Приводим способ борьбы с привычкой сжимать зубы.
Расположите ладони по обеим сторонам лица, так, чтобы кончики пальцев оказались возле ушей.
Медленно и без резких движений открывайте и закрывайте рот, постепенно, буквально по миллиметру наращивая амплитуду. Оказывайте руками мягкое сопротивление.
Хлопки по подбородку
Поверните голову вправо (корпус остается неподвижным).
Слегка выдвиньте нижнюю челюсть вперед и немного вверх.
Выполняйте легкие похлопывания от подбородка к уху по косточке нижней челюсти.
Затем под подбородком.
Повторите 2-3 раза с обеих сторон.
Упражнение для овала лица
«Это забавное упражнение, которое можно делать либо вместе с детьми, либо с кем-то в паре, чтобы повеселиться и зарядиться отличным настроением. Важно не слишком запрокидывать голову, чтобы не заламывать и не заваливать заднюю поверхность шеи. Ощущения должны быть комфортными».
Встаньте прямо, опустите и расправьте плечи, раскрыв грудную клетку.
Слегка запрокиньте голову, потянувшись подбородком вверх.
Вытяните язык по направлению к носу. Мышцы щек и глаза остаются расслабленными.
Задержитесь на счет 10-15.
Профилактика брылей
Для профилактики брылей есть несколько взаимодополняющих путей.
Следите за осанкой и как можно скорее избавляйтесь от дурной привычки тянуть шею вперед. Помните, шея — это продолжение позвоночника, который, к слову, тоже должен быть прямым.
Контролируйте вес, главным образом для того, чтобы избежать пастозности и отечности. Кстати, высокоуглеводная пища не только портит фигуру, но и задерживает жидкость в организме. Подумайте об этом, прежде чем съесть что-то сладкое и мучное.
Питьевая вода и движение — ваши лучшие друзья. Не позволяйте жидкости и лимфе застаиваться.
Грамотно ухаживайте за кожей.
Выбирайте косметику не только в соответствии с возрастом, но и состоянием кожи. После 35 подключите средства с эффектом лифтинга и не забывайте ухаживать за шеей и зоной декольте так же усердно, как и за кожей лица.
Прежде всего ценны компоненты, стимулирующие выработку коллагена: известно, что к 80-летнему возрасту скорость синтеза этого белка снижается на 75% относительно уровня его производства в 20 лет.
Концентрированная сыворотка против морщин Hyalu В5, La Roche-Posay, помимо двух видов гиалуроновой кислоты, наполняющих кожу влагой, содержит мадекассосид, стимулирующий производство коллагена.
Сыворотка Force C3 Helena Rubinstein направлена на поддержание эластичности кожи и придание ей сияния.
Брендированная косметичка в подарок! При покупке 2 ух средств из гаммы HOMME
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme