Как тренировать лошадь к пробегам
Как готовить лошадей к забегам на большие дистанции?
Конные пробеги являются одним из многочисленных видов испытания лошадей на выносливость, скорость и мощность. В зависимости от специфических обстоятельств, которые изменяются с каждым забегом, лошадям выставляется список требований. Как готовить лошадей к забегам?
Прежде чем начать готовиться к пробегу, необходимо выбрать для себя тренировочный маршрут. При этом необходимо учитывать, чтобы в наличии были все возможные виды покрытий (трава, земля, асфальт и т.д.)
Уникальность многодневных забегов заключается в разнообразных требованиях, которые предъявляются лошадям-участникам.
Для соревнований нужно подбирать таких лошадей, которые обладают размашистой рысью и широким шагом. Все тренировки перед забегом должны содержать в себе движения шагом и рысьи, на различных покрытиях (песок, трава, грунт, асфальт и т.д.).
Если забег предусматривает использование двух лошадей, то необходимо подбирать партнёров, психика которых очень схожа. За время тренировок лошади должны привыкнуть друг к другу настолько, что бы у них не возникало никаких заминок и неполадок в дороге.
Так же не лишним будет напомнить о том, что в поле лошадь необходимо привязывать. Поэтому не забудьте взять с собой верёвку покрепче, кол и недоуздок.
Как тренировать лошадь к пробегам
Как правильно и качественно подготовить лошадь с различным дистанциям в пробеге.
Для того чтобы качественно подготовить лошадь к дистанционным пробегам, Вам необходимо не только быть теоретически подкованным в вопросах проведения пробегов, их правил, принципов подготовки лошади, Вам нужно быть достаточно уверенным всадником и, главное, у Вас должно быть 3-4 часа времени, которое Вы будете посвящать подготовке лошади. Каждый день.
Чтобы подготовить лошадь к соревнованиям по дистанционным пробегам, у Вас должна быть лошадь. Причем, необходимо реально оценивать возможности лошади: почти любая лошадь, находящаяся в тренинге, сможет пробежать 30 км, но не каждая лошадь, находящаяся в активном тренинге, сможет пробежать 160 км. Есть масса критериев, по которым оценивается перспектива успешной подготовки и успешного выступления, их все необходимо рассмотреть, применительно для каждой конкретной лошади и реально оценить. Нужно руководствоваться главным правилом конного пробега: благополучие и здоровье лошади ставится выше всего!
У Вас есть время, есть чудесная лошадь. У Вас должно быть основное снаряжение: седло и каска. Почему только седло и каска? Нет, конечно, еще нужны недоуздок, уздечка, потник, 2 вальтрапа, ногавки, меховушки, гель…Можно использовать почти всё. Но без седла и каски Вас не пустят на старт. Необходимо взять за правило: проводить каждую тренировку только в защитном шлеме! Поверьте, после 140 км лишние 300 г на голове перерастают в 3 кг! Нужно изначально приучать себя к этим граммам, к этому лишнему весу.
Тренируйте себя! Спортсмен-пробежник должен обладать нечеловеческой выносливостью! Посудите сами: обыкновенный человек сможет проехать верхом 160 км, постоянно контролируя свою скорость, сверяясь с маршрутом, оценивая состояние своего партнера-лошади, оценивая состояние соперников, оставаясь в здравом уме? Нет. Вам нужно быть выносливым физически: это поможет не только Вам, но и Вашей лошади, вы ж позволите ей пройти пару километров без Ваших килограммов на спине… Вам нужно быть выносливым морально: это непросто ехать и быть адекватным, когда кто-то, например, нарушая правила, срезает по 10 км, размахивая хлыстом. Вам нужно быть выносливым и психически: обстановка накаленная, нервная, азарт, можно сорваться…
Ваша лошадь не должна бояться ничего. Это тоже один из залогов хорошего пульса. Ни машин, ни тракторов, не велосипедистов, ни комбайна, ни самолета, ни грибника, который залез под куст, когда услышал топот, испугался, спрятался, а потом увидел, что бояться нечего, выпрыгнул из куста с радостным воплем: лошадка! и испугал Вас… А коза… если это рогатое чудовище поднимет голову и что-то произнесет… К этому тоже нужно готовиться специально. В Европе на соревнованиях за участниками может двигаться специальный судья-наблюдатель. Самым удобным видом транспорта для него считается – мопед, мотороллер или мотоцикл. Ваша лошадь спокойно отнесется к догоняющему гудящему неопознанному объекту?
Иногда пробежная трасса может проходить одним из своих участков вдоль оживленных шоссе. Это значит, что каждый водитель, увидев скачущую лошадь, посчитает обязательным посигналить или вылезти в окно своей машины и заорать: Э-ге-гей. впадая в детство. И это не смотря на Правила и на предупреждения о проходящих соревнованиях на данном участке, которые обычно размещают вдоль дорог. Проводите свои тренировки вдоль трасс, чтобы лошадь привыкала к шуму, к бестолковым водителям, к машинам, двигающимся навстречу и догоняющим сзади.
Вы должны уметь преодолевать природные препятствия. Вы – это всадник и лошадь. На маршрутах встречаются различные природные препятствия. Это может быть бревно, река и все, что угодно. Водная переправа – святое дело. Она не только помогает охладить сухожильный аппарат лошади, немного снять усталость и взбодрить, а также добавит зрелищности и эмоциональности пробегу. Представьте, как повеселятся зрители, когда чья-то лошадь с разбегу влетит в воду и плюхнется посередине реки на бок – поваляться. А представьте, как огорчитесь Вы, если Ваша лошадь просто не пойдет в воду… Конечно, как правило, оргкомитет предусматривает альтернативу природному препятствию, но не факт, что это произойдет именно на Вашем соревновании.
Бревна, канавы, броды, кусты – это явные природные препятствия. Есть еще скрытые. Это такие препятствия, которые вы и препятствиями-то не считаете. Например, каменистая дорога… Лучше спешиться и пройти этот участок пешком. Или асфальт. Или крутой подъем или крутой спуск. А может, болото? Ко всему этому вы оба должны быть готовы и уметь преодолевать такие препятствия. Поэтому постройте свои тренировки, используя всё разнообразие окружающей природы.
Oдним из условий проверки хорошего физического состояния лошади на ветеринарной инспекции, является проверка ее аллюров на рыси. Это может не только выявить возникающую хромоту, но и желание двигаться вообще, что будет свидетельствовать о степени утомления Вашего партнера. Вот тут-то всаднику и представится возможность продемонстрировать не только лошадиную выносливость, но и свою. Проверка аллюра представляет собой пробежку лошади, ведомую в свободном поводу всадником, который бежит у плеча лошади.
Для того, чтобы вот так просто пробежать по ограниченному коридору, необходимо тренироваться каждый день. Соорудите возле конюшни коридор, ограниченный лентой, пусть длина его будет метров 10, этого достаточно. После каждой тренировки, как только Вы спешились, пробегите с лошадью по коридору туда и обратно. Это избавит Вас от проблем в будущем. Во-первых, лошадь не будет бояться узкого и ограниченного пространства ветеринарного коридора. Во-вторых, помните, что помощь на ветгейте не допускается и никто не будет бежать позади Вас и помахивать хлыстом…
Не думайте, что подготовка лошади к пробегу состоит только из тренировок по полям-лесам. Есть один важный момент, без которого Вам не обойтись. Пробежная лошадь должна быть гибкой и ей необходимо выполнять упражнения на разработку и укрепление разных групп мышц. Она должна уметь растягивать рамку своего тела. Для пробежной лошади очень важно идти широким аллюром, с большим захватом пространства. Она должна уметь правильно контролировать себя, прыгая через препятствия. Развить все эти умения и навыки помогает манежная езда. Кроме того, манежная езда приучает лошадь реагировать на Ваши команды и вырабатывает дисциплинированность.
Для того, чтобы добиться своих целей все великие имели стратегический план. План был у Наполеона, план был у Гитлера. Не очень удачные примеры, но и у Вас должен быть стратегический план. Однако Ваш план должен привести к успеху. В идеале, генеральный план должен быть расписан по дням и часам, по неделям и месяцам. Каждому дню соответствует своя нагрузка. Вы должны периодически сверяться с планом и проверять четкость его выполнения. Но план работы должен быть построен обязательно и отступать от него нельзя. Хотя нет, можно, но только в крайних случаях.
Порой очень удобно, если лошадь слушается команд, отданных голосом. На том же ветосмотре, например, когда бежишь по коридору. Скомандовал бодро: «Рррысью!» и бежишь себе спокойненько рядом. Ближе к повороту перевел дыхание и командуешь: «Шагооом!» и обратно так же. Есть еще много случаев, когда команда голосом оказывается полезной. Отсюда вывод: приучайте свою лошадь к выполнению голосовых команд.
Одной особенностью конных пробегов является место их проведения. Все главное действие, конечно, проходит по дорогам, но ветеринарные инспекции, места отдыха, линии старта-финиша находятся на какой-то площадке или в поле, или просто за забором. Места отдыха в таких случаях тоже могут быть весьма неожиданными. Очень важно, чтобы Ваша лошадь умела отдохнуть, будучи привязанной к столбу, забору или чему-то еще. Ведь в чистом поле, вне конюшни, лошадь должна быть на привязи. Поэтому заранее надо приучать к ней лошадей. Это поможет избежать в пути травм конечностей, порезов. Так что кол, веревка и недоуздок должны стать привычным атрибутом лошади в пробеге.
Как правило, первоначальная подготовка пробежной лошади, а также добрая половина всего подготовительного процесса отводится под работу на шагу. Сразу настраивайте себя, что именно работа на шагу будет занимать много времени, но не следует думать: «ага, я сегодня пошагаю, расслаблюсь». Шаговые тренировки требуют не меньшего внимания, чем все остальные. Шаговая работа не подразумевает под собой простой шаг. Это должен быть широкий активный шаг. Следует приучить лошадь ходить широким шагом всегда. Это позволит не только дать отдых лошади после рыси или кентера, но и наряду с отдыхом позволит все-таки покрыть большее расстояние, чем, если бы Вы шли средним шагом ленивой походкой.
Какой самый эргономичный (экономящий энергию) аллюр у лошади? Правильно, рысь. Большую часть дистанции пробежная лошадь покрывает, двигаясь рысью. Работа лошади на рыси, также как и шагом, требует особого внимания. Рысь должна быть широкой, стелющейся, с легким и даже немного расслабленным движением. Для того, чтобы было именно так, чтобы лошадь могла двигать с наибольшей эффективностью и с наименьшими энергетическими затратами, нужно поставить лошадь на широкую рысь. Этого можно добиться только периодическими тренировками в манеже и в поле.
Для некоторых лошадей более эргономичным аллюром чем рысь, может быть кентер. В таких случаях всадники корректируют свою подготовку и стратегию движения на самих соревнованиях. Вдруг именно у вашей лошади? Как это узнать? Очень просто: нужно провести научный эксперимент и замерить пульс лошади после прохождения специально отмерянного участка рысью и после прохождения этого же участка кентером (но уже в другой день-для чистоты экспертимента). Каждый всадник должен знать, какой аллюр при какой скорости сопровождается наименьшим числом ударов сердца у его лошади. Согласно этим исследованиями, всадник решает как ему благоприятнее двигаться по маршруту: рысью, как все, или кентером, как удобнее лошади.
Для пробежной лошади очень важным является восстановление водного баланса в организме. Есть много способов предотвращения обезвоживания. Это работа, проводящаяся еще до соревнований, а на трассе Вы можете помочь своей лошади, если научите ее пить и есть, когда ей это предлагают: пару литров по трассе, немного воды на отдыхе (не упиваться, конечно). На пробегах, кроме всяческих электролитов, которые аккумулируют влагу в организме, используют сочные фрукты и овощи. Пару яблок Вы можете запихнуть себе в карман и скормить лошади, когда будете шагать. Не жадничайте, отдайте яблоки своему партнеру! Ему нужнее…
Как способ подготовки лошади используйте тренировки по воде. Если рядом есть река, то не упускайте такой шикарный шанс! Активный шаг по течению и против течения оказывает тонизирующий, массажирующий эффект на мышечную составляющую и на сухожильный аппарат. Сопротивление воды заставляет лошадь энергичнее работать всеми группами мышц. По неглубокой воде можно даже порысить.
Конечно, Вы должны быть уверены, что дно чистое, без подводных сюрпризов, коряг, ям или затопленных танков. Конечно, лошадь должна быть не разгоряченной. И, конечно, вначале оглядитесь – от купальщиков лучше отойти подальше вниз по течению, им не понравится, если они увидят как одна лошадь может заминировать водное пространство.
Для спортсмена пробег – это не только способ показать, насколько вынослива его лошадь, это еще и способ проявить свои тактические способности. Чтобы рассчитать свои силы, всадник должен уметь определять скорость своего движения. Это позволит правильно планировать время прохождения дистанции в соответствии с силами лошади. Чтобы этому научиться, Вам будут необходимы Ваша лошадь, часы и заранее измеренные участки. Ваша задача проходить их разными аллюрами, ровным ходом, чтобы засечь время их прохождения. Будем считать, что движение равномерное и из курса физики используем простую формулу: скорость = путь/ время (путь разделить на время). Такие расчеты надо проводить достаточно часто, чтобы потом, уже на глазок, определять свою скорость. Вы должны знать Вашу скорость всех аллюрах: на шагу, на рыси и на галопе.
Очень важной составной частью команды является группа поддержки. Это не те люди, которые будут стоять вдоль трассы и с замиранием сердца провожать «своего». Группа поддержки – хорошо организованная и подготовленная команда, которая оказывает разрешенную помощь всаднику и лошади на трассе, а также в местах отдыха между этапами. Вы можете привлечь в свою группу кого угодно: родителей, друзей, детей. Но важно, чтобы эти люди работали слаженно, чтобы они были хорошо подготовлены и теоретически и практически. И уж огромным плюсом будет их знание лошадей. Лошадник заметит любую мелочь, которая абсолютно не бросится в глаза обыкновенному человеку. В идеале группа поддержки должна быть мобильной, телефонизированной, ознакомленной с планом местности, подготовленной оказать помощь и всаднику и лошади, имеющая средства для скорейшего восстановления лошади, умеющая лошадь накормить, напоить, обмыть, попоной накрыть, ну и бутерброд всаднику с теплым чаем принести.
Двигаясь по трассе, Вы будете придерживаться своего индивидуального темпа движения. Если Вы едите рысью, значит езжайте рысью, в соответствии со своей выбранной тактикой движения. Если Вы шагаете, значит шагайте. Если мимо Вас проносится группа участников, не позволяйте ей увлечь Вас за собой. Ваша лошадь должна подчинять Вам, а не стадному инстинкту. К таким поворотам судьбы тоже нужно готовиться. Тренировки нужно проводить как в группе других лошадей, так и в одиночестве. Учитесь двигаться в плотной группе, приучайте лошадь к тому, что вы можете оторвать от этой группы и уйти вперед или, наоборот, отстать от группы, совершайте обгоны, остановки и другие маневры.
Наверное, самым главным советом в подготовке лошади к дистанционным конным пробегам будет такой: Будьте терпеливы. Возможно, не все будет получаться у Вас или у Вашей лошади. Возможно, Вы не займете первого места на своих первых соревнованиях. Помните, успеха можно добиться регулярной и кропотливой работой.
СТАТЬЯ
Глава 6. Тренировка лошади.
Автор: Американская конференция по конным пробегам
1 Предварительные замечания
И, наконец, никакие знания и никакая интуиция не помогут, если тренировочный процесс не применять систематически. Конечно, у каждого есть работа и обязанности по дому, которые заставляют вносить изменения в график тренировок, но один пропущенный день превращается в два, а потом нарушается весь график. Если вы пропустили один день, его нельзя компенсировать двойной нагрузкой назавтра. Если вы серьезно намерены подготовить лошадь к пробегу, то строго придерживайтесь графика.
Если вам позволяет здоровье, задумайтесь о том, не заняться ли вам утренними пробежками, чтобы повысить собственную выносливость, потому что усталость сильно мешает всаднику. Нарушая равновесие из-за мышечной боли, или чересчур закрепостив посадку, вы заставите лошадь напрячь спину или компенсировать вашу «недостаточность» другим способом. Эта дополнительная нагрузка вызывает усталость у лошади и повышает вероятность травм.
Хотя это правда, что многие лошади, успешно выступающие в пробегах, никогда не видели манежа изнутри, и что многие всадники-пробежники надеются, что манеж им больше никогда не понадобится, нет никаких сомнений, что работа в манеже, если она проводится правильно, несет большую пользу.
Научить лошадь прыгать невысокие препятствия тоже очень полезно. Как и выездка, эти упражнения помогают лошади контролировать свои движения на прыжке и научиться лучше «нести себя». Кроме того, на трассе пробега вам время от времени будут встречаться естественные препятствия, и если вы приучили лошадь к прыжкам, то не окажетесь с ней по разные стороны бревна.
НАЧНЕМ С НАЧАЛА: ПЕРВЫЕ 90 ДНЕЙ
Прежде чем начать любую программу тренировок, убедитесь в том, что лошади недавно прогнали глистов, и что ее копыта находятся в рабочем состоянии. Если лошадь уже заезжена под седло, здорова, не слишком худа и не чрезмерно толста, вы можете начать с того, чтобы проезжать каждый день 2-3 мили со средней скоростью около 5 миль в час. Если вы регулярно выезжали на лошади в течение какого-то времени, вы можете удвоить начальную дистанцию.
Большинство людей предпочитают работать лошадь 5 дней в неделю с двумя выходными. В течение первых двух-трех месяцев ваша работа в основном будет на медленных аллюрах, редко быстрее, чем кентером. В зависимости от личных предпочтений, и от того, чем вы располагаете, вы можете работать лошадь по лесным тропинкам, делать круги вокруг поля, или ездить по проселочным дорогам. Не пренебрегайте начальной манежной работой. Не обязательно посвящать этому отдельную тренировку, но 20-30 минут дважды в неделю, в сочетании с другой работой, принесет огромную пользу. Основное внимание уделяйте переходу с одного аллюра на другой, быстрой (но плавной) реакции на ваши посылы, боковому и продольному сгибанию и т.п.
В те дни, когда вы увеличиваете расстояние, компенсируйте это снижением средней скорости движения. Если сегодня вы решили ехать быстрее, чем вчера, несколько сократите расстояние. Если вы выбрали для тренировки сильно пересеченную местность, не делайте эту тренировку самой продолжительной по времени или дистанции. Каждый раз, внося разнообразие в тренировку, руководствуйтесь здравым смыслом.
Многие всадники используют кардиомониторы, закрепленные на теле лошади, как во время тренировок, так и во время соревнований. Эти мониторы стоят довольно дорого (около 300 долларов), но они очень полезны. Они помогают правильно дозировать нагрузку и определять, как лошадь реагирует на нее непосредственно во время работы, поскольку, если вы начнете измерять пульс лошади после того как спешитесь и достанете свой стетоскоп, за это время пульс значительно снизится. Кардиомонитор совершенно необходим, если вы собираетесь применять метод «интервальной» тренировки (см. ниже).
То, насколько быстро снижается пульс после остановки движения, показывает способность лошади работать при такой нагрузке. Не зависимо от того, какую работу и на каких аллюрах выполняла лошадь, она должна восстановиться (снизить пульс до 70 с небольшим) в течение 10 минут после прекращения работы. Если пульс снизился до 60 с небольшим в течение 10 минут после остановки, это может означать, что лошадь не получила достаточной нагрузки и ее сердечно-сосудистая система не получила требуемую тренировку. Однако во время соревнований лошадь должна восстановиться до 60 с небольшим в течение 10 минут после прихода на ветеринарный пункт. Если во время соревнований у вас уходит гораздо больше 10 минут на то, чтобы пульс лошади снизился до 70 с небольшим, это означает, что вы ехали слишком быстро. Если в течение 30 минут лошадь не восстановится до 64, она будет снята с соревнований. Помимо чрезмерной нагрузки, медленное восстановление лошади может свидетельствовать о том, что лошадь испытывает боль. Если обычно ваша лошадь восстанавливается до 68-72 в течение 10 минут после любой работы, а однажды ее пульс остается около 86, это должно вас насторожить и вы должны непременно выяснить, почему это произошло.
Не волнуйтесь понапрасну, если в первый весенний по-настоящему теплый день темпы восстановления сильно снизятся. Зимняя шерсть в сочетании с жаркой погодой дает плохие результаты. Еще одной причиной более медленного восстановления вашей лошади может быть работа по заболоченной местности. Каждый раз, сталкиваясь с аномальной реакцией, постарайтесь разобраться в ее причинах. Если вы не можете объяснить медленное восстановление погодными условиями, тяжелым грунтом и т.п., то скорее всего вы дали лошади чрезмерную нагрузку.
Когда вы приступаете в программе тренировок, вы должны иметь по крайней мере один отрезок с измеренным расстоянием. Это можно сделать с помощью спидометра или землемерного угла. Путем эксперимента замерьте, сколько времени уходит у вашей лошади на то, чтобы пройти этот отрезок на разных аллюрах. Составляет ли скорость движения шагом 3 мили в час? Идет ли ваша лошадь рысью со скоростью от 8 до 12 миль в час? Какова скорость самого медленного кентера? Какова скорость резвого галопа «в руках»? Вы должны стремиться развить у себя чувство скорости и расстояния, чтобы оценивать прохождение дистанции на соревнованиях. Кроме того, вы должны измерять пульс лошади на разных этапах тренировки. Постарайтесь научиться оценивать пульс хотя бы примерно в зависимости от аллюра и расстояния. Это поможет вам лучше узнать особенности своей лошади.
К концу третьего месяца, если все нормально, за одну тренировку вы должны проезжать около 20 миль. Максимальная скорость движения может достигать 10 миль в час. План тренировок на неделю (достаточно консервативный), может выглядеть так:
Вторник:
тренировка на пересеченной холмистой местности, примерно 10 миль, около двух часов
Четверг:
тренировка на пересеченной местности, 12 миль, около двух с половиной часов
Пятница:
ЛСД, 5 миль со скоростью 10 миль в час
Постоянно наблюдайте за состоянием лошади, чтобы не пропустить первых признаков перенапряжения. Если лошадь, всегда работавшая с удовольствием, выглядит подавленной, перестает проедать корм, или если у лошади шаг становится чуть короче, вас это должно насторожить. Большинство лошадей не умеют притворяться и честно показывают, как они себя чувствуют. При появлении признаков усталости, дайте лошади отдохнуть несколько дней, а затем возобновите тренировки, несколько снизив нагрузки. Вернитесь назад на тот уровень требований, которые лошадь выполняет легко и с удовольствием.
В первые три месяца, когда тренировки довольно скучны и однообразны, некоторые всадники пытаются убедить себя, что для лошади будет еще лучше, если рекомендуемые дистанции она будет проходить более быстрым аллюром. Мы настоятельно рекомендуем не делать этого! Если вы чувствуете, что ваша лошадь готова к большим нагрузкам, увеличивайте расстояние, но не скорость движения! Мы не устанем повторять: суставы, связки и сухожилия не прощают чрезмерной нагрузки. Травма или растяжение до конца не излечиваются
ВТОРАЯ СТАДИЯ: ОТ 90 ДНЕЙ ДО 9 МЕСЯЦЕВ
Начните с простых галопов, постепенно повышая степень сложности, увеличивая дистанцию и число повторов. Например, в первый день вы работаете так: 2 мили разогреваете лошадь, затем галоп 1/3 мили, затем 2/3 мили легким кентером, чтобы частично восстановить пульс. Повторите связку галоп-кентер еще три раза, чтобы общая дистанция составила 4 мили. Закончите тренировку прорысив лошадь 1-2 мили, чтобы дать ей немного остыть. К концу месяца вы сможете довести число повторов до 6, работая по схеме 1/2 мили галопа + 1/2 мили кентера.
К концу шестого месяца тренировок вы можете начинать понемногу рысить и кентеровать вниз по пологим склонам. При этом будьте предельно осторожны: такая нагрузка очень тяжела для суставов. Вводите этот вид упражнений только в том случае, если вы совершенно уверены в себе и своей лошади: вы должны полностью контролировать ситуацию и в любой момент должны быть способны остановить лошадь. Позднее, во время соревнований, вы примените этот прием, чтобы выиграть дистанцию. Некоторые лошади от природы уравновешены и легко несутся вниз по склону холма как горный олень. Другие, видимо из-за особенностей телосложения, никогда не смогут делать это с такой же легкостью. Если ваша лошадь после многократных тренировок не становится лучше, видимо она относится ко второму типу. Скорее всего, вам придется прекратить попытки и смириться. Отсутствие природного баланса нельзя компенсировать тренировками, но зато такая работа может привести к хромоте.
Экспериментируя с расстояниями, аллюрами и методами тренировок, всегда помните, что лошадь с великолепно развитой сердечно-сосудистой системой непригодна для пробегов, если у нее столь же хорошо не развита и опорно-двигательная система. Чем дольше и чем резвее вы скачете, тем внимательнее вы должны наблюдать за лошадью, чтобы не пропустить тревожные симптомы. Вы должны хорошо знать на ощупь ноги своей лошади и ежедневно ощупывать их, чтобы сразу заметить малейшую припухлость или нагрев. Внимательно осматривайте копыта, старайтесь замечать любые изменения в длине и упругости шага и рыси. Следите за аппетитом лошади, за тем, как она ведет себя с другими лошадьми в леваде. Даже если вы не можете точно сказать, что с лошадью, но ваша интуиция подсказывает вам, что что-то неладно, дайте лошади несколько дней отдохнуть.
Через 5-6 месяцев тренировок ваш недельный график будет выглядеть примерно так:
Понедельник:
ЛСД, 6 миль со скоростью 10 миль в час
Четверг:
3 мили рысью, 2 мили галопом, 1 миля рысью, 2 мили галопом, 2 мили рысью
Прелесть этого метода тренировки состоит в том, что здесь нет заданных расстояний или скоростей, вы сами устанавливаете для себя все параметры, в зависимости от пульса лошади.
Хотя резкие скоростные рывки на дистанционных конных пробегах мало вероятны, иногда возникают ситуации, когда лошади приходится работать в анаэробном режиме. Интервальная тренировка подготовит лошадь к таким экстремальным ситуациям. Всадник должен контролировать ситуацию и не переусердствовать со скоростной работой. Следует иметь в виду, что интервальная работа возможна только в том случае, если у вас есть кардиомонитор для лошади.
При напряженном графике тренировок, лошадь особенно подвержена воздействию погодных условий. Жара в сочетании с высокой влажностью, особенно в начале лета, когда лошадь еще не приспособилась к новому температурному режиму после зимы, особенно опасна. Опасными следует считать дни, когда сумма температуры и влажности превышает 150 (речь идет о температуре в фаренгейтах). Если частота дыхания лошади достигает 130, это говорит о перегреве. Если температура лошади поднялась выше 104 (по Фаренгейту), следует принять меры: вены на ногах и шее следует поливать холодной (даже ледяной) водой.
Если ваша лошадь не достаточно тренирована, имеет излишний вес, большую мышечную массу или это лошадь «преклонного возраста», будьте особенно осторожны при работе в жару. Обеспечьте лошади свободный доступ к воде и соли в любое время суток, особенно в жару. Возможно даже добавлять электролит в корм
Если перед стартом ваша лошадь сильно нервничает, позвольте группе стартующих скрыться из виду, и только после этого садитесь в седло. Как только вы выйдете на трассу, старайтесь все делать как можно спокойнее. Разумеется, это не значит, что вы можете совершенно расслабиться. Напротив, будьте деловиты. Стремитесь к тому, чтобы вести лошадь на рыси, с одинаковой скоростью. Рассчитывайте силы таким образом, чтобы при подходе к пункту ветеринарного контроля у лошади был нормальный пульс (около 64). Если вы практиковались дома, вы будете знать, с какой скоростью надо ехать, чтобы пульс был в этих пределах. Если в течение периода, отведенного на отдых (30 мин) у лошади не восстановился ее нормальный пульс (40 с небольшим), значит вы ехали слишком быстро.
Будьте готовы ко всяким неожиданностям. Возможно, ваша лошадь будет пугаться всего в незнакомом лесу, возможно она не будет спать ночью в незнакомом месте и своим тревожным ржанием разбудит всех вокруг. Возможно она откажется пить, а любой ручеек будет воспринимать как угрозу собственной жизни. Будьте терпеливы. Помните, что для лошади все это в новинку. Дайте лошади возможность понять, чего вы от нее хотите. Иногда для этого достаточно пройти один пробег, а иногда необходимо несколько попыток. Помните: пока вы полностью не возьмете ситуацию под контроль, не переходите к более длинным пробегам.
ИДЕМ ДАЛЬШЕ: 9 МЕСЯЦЕВ И СВЫШЕ
После 9-12 месяцев постоянных тренировок и участия в 3-4 любительских пробегах, вы будете физически и эмоционально готовы к пробегу на 50 миль. Однако не следует стремиться непременно занять призовое место. Главное внимание уделите самочувствию лошади во время и после пробега. По нему вы определите, как скоро вы сможете стартовать в следующем пробеге, и можно ли в следующий раз потребовать от лошади большего.
III. РАСХОДУЙТЕ ЭНЕРГИЮ РАВНОМЕРНО
Единственный участок пути, который вы можете преодолевать в анаэробном режиме, это финишная прямая. Для того, чтобы постоянно держать ситуацию под контролем, полезно иметь кардиомонитор, укрепленный под подпругу.
ВЫВОДКА ЛОШАДЕЙ ПЕРЕД СТАРТОМ
Затем с помощью стетоскопа ветеринар прослушивает сердце и легкие лошади. У большинства лошадей пульс составляет от 32 до 44 ударов в минуту. Пульс свыше 44 вызовет повышенное внимание со стороны ветеринара. Возможно, это объясняется нервозностью лошади. У многих лошадей наблюдается аритмия в той или иной степени, что само по себе не является признаком заболевания. Ветеринар сделает соответствующую отметку в личной карточке лошади и во время пробега будет следить, не ухудшилась ли аритмия.
Если в легких будут прослушаны хрипы или затрудненное дыхание, лошадь не будет допущены к пробегу.
Степень обезвоженности лошади определяется по состоянию слизистых, времени наполнения капилляров, и по защипыванию кожной складки. Иногда лошадь обезвожена еще до прибытия на выводку, и это вызовет озабоченность ветеринара. В этом случае, возможно, вам дадут некоторое время чтобы попытаться напоить лошадь, а затем повторно предъявить ее на ветосмотр. Во время пробега даже тренированные, здоровые и необезвоженные лошади теряют огромное количество жидкости. Поэтому вы берете на себя большой риск, стартуя на лошади, уже испытывающей дефицит влаги в организме, особенно если обезвоженность сопровождается другими признаками метаболической недостаточности.
Наполняемость капилляров проверяется путем надавливания большим пальцем на десну. Затем палец отводится, и ветеринар смотрит, как быстро восстановится нормальный розовый цвет в месте надавливания. Этот тест показывает способность сердца к наполнению капиллярной системы и очень важен для оценки общего состояния лошади. У здоровой лошади нормальное время восстановления составляет менее 2 секунд.
Работа желудочно-кишечного тракта проверяется по звуку (ветеринар прикладывает ухо к животу лошади). В индивидуальную карточку лошади этот параметр записывается как [звук] нормальный, гиперактивный, легкий, сниженный, отсутствующий.
Чтобы проверить отсутствие хромоты, лошадь осматривается ветеринаром на рыси. Всадник бежит рядом с лошадью, ведя ее на рыси по прямой по направлению от ветеринара (около 30 м), затем на шагу поворачивает направо на 90 градусов и пройдя метра 3, опять поворачивает направо и бежит обратно по направлению к ветеринару, ведя лошадь рысью. Заметно хромающие лошади к старту не допускаются. Если у лошади врожденная хромота (или некоторое нарушение равномерности движений), не причиняющая ей вреда и беспокойства, соответствующая отметка делается в ветеринарной карте и лошадь допускается к пробегу. В случае слабой хромоты, ветеринар принимает решение, не повредит ли участие в пробеге здоровью лошади и в течение всего пробега внимательно наблюдает за ее состоянием
Большинство лошадей, прошедших интенсивную тренировку к пробегу, имеют несколько «измученный» вид, но несмотря на это они вполне безопасно могут закончить достаточно трудную дистанцию. В любом случае, решение о продолжении пробега или о снятии с маршрута принимает ветеринар по результатам осмотра
III. ВЕТЕРИНАРНЫЙ КОНТРОЛЬ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕГА
A. Метаболические факторы
Частота дыхания сильно различается у разных лошадей и зависит от погоды, в числе прочих факторов. Некоторые лошади «пыхтят» и будут часто и поверхностно дышать даже в состоянии покоя при жаркой и влажной погоде. Такое дыхание не обязательно служит признаком заболевания, но следует измерить температуру лошади и посмотреть, не перегрелась ли она. Следует также внимательно прослушать легкие стетоскопом. Если температура не превышает 103 градусов по Фаренгейту, пульс и другие признаки свидетельствуют о нормальном восстановлении, само по себе учащенное дыхание не является показателем к снятию с пробега.
У всех лошадей при интенсивной работе повышается температура. Нормой считается 102-103 по Фаренгейту. Температура свыше 105 должна вызвать тревогу, особенно если она не снизилась за время отдыха. Чтобы охладить лошадь, очень полезно поливать ее передние ноги и шею холодной водой (именно там расположены крупные вены, которые несут кровь к сердцу). Ни в коем случае нельзя поливать круп и задние ноги, поскольку это может вызвать судороги. На большинстве пробегов лошадь допускается к продолжению дистанции только после того, как температура снизится до 103 градусов.
На каждом пункте ветеринарного контроля вашу лошадь будут осматривать не предмет обезвоживания. Самым важным показателем является скорость наполнения капилляров. Если перед началом пробега этот показатель составляет менее 2 секунд, то во время пробега он обычно возрастает до 2 с половиной и даже 3 с половиной секунд. При скорости наполнения капилляров 5 секунд и более ветеринар может снять лошадь с пробега.
Тест на защипывание кожной складки не столь важен, как скорость наполнения капилляров и состояние слизистых. Как правило, складка должна расправляться в течение 3 секунд даже в конце пробега.
Во время пробега, особенно на 100 миль, когда лошадь почти ничего не ест, звук в кишечнике становится слабее. Если нет других тревожных признаков, само по себе это не должно вас беспокоить. Однако на фоне других признаков усталости это может свидетельствовать о параличе пищеварительного тракта из-за большой потери жидкости или нарушения баланса электролитов.
Помните, что тепло, вырабатываемое во время пробега, влечет сильное потение и большую потерю жидкости. Когда сумма температуры в градусах по Фаренгейту и относительной влажности в процентах превышает 150, организм лошади теряет огромные, даже критические количества жидкости. Гемоконцентрация (снижение объема плазмы по сравнению с количеством красных кровяных телец) снижает проницаемость (доставку кислорода и «топлива» в ткани, выведение шлаков и излишнего тепла) и является главным фактором синдрома измождения. Потеря кальция влечет гипервозбудимость мышечной ткани, о чем свидетельствуют «тики» (синхронные подрагивания диафрагмы) и судороги. Потеря калия вызывает слабость, и в конечном итоге приводит к прострации.
Судороги и следующие за ними мышечные боли обычно бывают двух видов. Первый вид обычно называют «азотурией», и это более серьезное состояние. Обычно оно наступает довольно быстро и неожиданно после начала упражнений. Причин этого состояния несколько, и они пока плохо изучены. Это может быть связано с питанием, гормональным балансом, балансом электролитов и минералов, или неспособностью организма достаточно быстро выводить молочную кислоту из работающих мышц. В тяжелых случаях лошадь будет отказываться двигаться и налицо будут все признаки тяжелого расстройства. Моча может приобрести цвет красного вина из-за выделения миоглобина из поврежденных мышечных клеток. Если такое случилось на маршруте, немедленно остановитесь и пошлите за помощью. Пока вы ждете ветеринара, лошади может помочь глубокий массаж мышц. Если во время отдыха на ветеринарном пункте ваша лошадь помочилась мочой темного цвета, пригласите ветеринара для осмотра!
Менее серьезная форма мышечной боли, не угрожающая жизни лошади, проявляется в виде мышечных спазмов или судорог, и чаще всего проявляется в задних ногах. Обычно такое случается ближе к концу пробега и вызвано потерей жидкости и электролитов из-за сильного потения. Проблема обычно снимается путем массажа, осторожного восстановления уровня жидкости и электролитов, и отдыха. Если это состояние во время заметить и принять меры, лошадь сможет продолжать пробег.
Как и при осмотре до начала пробега, лошади с сильной хромотой снимаются с дистанции. При слабой хромоте, ветеринар принимает решение по результатам полного осмотра. Если ветеринару становится ясно, что при продолжении пробега хромота усилится или повлечет травму (растяжение или разрыв связок и т.п.), лошадь однозначно будет снята. С другой стороны, если лошадь хромает из-за потери одной из подков, или из-за неглубокого пореза, и эта хромота не причиняет ей боли или большого неудобства, ей может быть позволено продолжать пробег. Причиной дисквалификации является любая хромота, ухудшающаяся во время пробега.
IV. ВЕТЕРИНАРНЫЙ ОСМОТР ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОБЕГА
ВСЕ лошади должны пройти ветеринарный осмотр, чтобы считаться закончившими пробег. (Примечания переводчика: Требования, при которых лошадь считается «закончившей» пробег, различаются в разных странах. В России руководствуются Правилами FEI).
Приз за «бест кондишн» присуждается лошади, закончившей пробег. (Примечание переводчика: Правила присуждения этого приза не одинаковые в разных странах, в России руководствуются правилами FEI).