Как тренировать дриблинг в футболе

19.12.202312.09.2023 admin 0 Comments

Ведение мяча и дриблинг. Как использовать свой технический потенциал с толком для команды

Ведение мяча, это действия, которые подразумевают перемещение с мячом без сопротивления соперника и служат подготовкой к выполнению последующих действий (дриблинга, передачи, удара по воротам).

Как только мы задумаемся, а какие основные задачи должны выполнять действия, используемые при ведении мяча, то увидим, главное – принятие тактического решения – что делать с мячом дальше. Следовательно, не так уж важно, как ведется мяч: «шведкой», серединой подъема, «щёчкой», носком, одной или двумя ногами, главное – как и какое тактическое решение принимает игрок. А что для принятия решения надо?

Правильно, оценить игровую ситуацию.А для этого должна быть поднята голова и на полную мощность «включена» система анализа положения игроков обоих команд на поле, направления и скорости их перемещений, должна вестись постоянная оценка перспективности того или иного продолжения игры.

Дриблинг

В соответствии с выполняемой задачей и, чаще всего, в зависимости от места применения дриблинга, выделим:

Дриблинг пространства.

Дриблинг пространства ставит своей целью выигрыш пространства. Грубо говоря, это «вертикальная обводка». Выбор финтов этого вида дриблинга зависит от ряда факторов, главный из которых – индивидуальные способности игрока, а так же от места применения, количества противников, размера пространства и т.д. Задача – выигрыш пространства и выход на позицию реальной угрозы воротам (или создания острой атаки).

Источник

Обучение дриблингу мяча в футболе: техника, виды упражнений и тренировок

Что бы там ни говорили о красоте тактики футбола, многообразии комбинаций на поле и чудесных голах столетия, есть в игре с мячом ещё одна притягательность, которую некоторые болельщики любят даже больше. Во все времена футбол славился ещё и технарями – футболистами, которые прекрасно владели искусством обводки, дриблинга. Во многом это качество словно врождённое, красивое и умелое обращение с мячом – это талант. Практически у всех известных футболистов была своя техника дриблинга, которые потом многие пытались повторить, но в полной мере это не удавалось никому.

Впрочем, методика обучения дриблингу всё-таки существует. И если юный футболист на тренировках отрабатывает эту технику с прилежанием, определённого успеха добиться можно практически всегда.

Что такое дриблинг

Дриблинг в футболе – это манёвр игрока с мячом, который позволяет ему обойти защитника и выдвинуться на относительно свободное пространство или забить гол. По-русски это называется обводкой.

Непосредственно в футболе так называют и ведение мяча в непосредственной близости от стопы футболиста. А виды такого манёвра именуются финтами. В истории футбола техникой обводки блестяще владели Пеле и Марадона, Эден Азар и Гарринча. В современном футболе очень своеобразная техника у Лионеля Месси.

В советском и российском футболе особенными технарями были представители юга: Михаил Месхи, Владимир Гуцаев, Давид Кипиани. Сейчас в РПЛ можно выделить особую технику обводки Зелимхана Бакаева и Хвичи Кварацхелия.

Виды дриблинга в футболе

Есть три основных вида дриблинга, которые выделяются методистами. Они имеют свои особенности.

Дриблинг пространства

Здесь главная задача игрока – не сближение с соперником, а наоборот, умение удерживать его на определённом расстоянии. Для этого применяется так называемая вертикальная обводка с помощью определённых движений. Она зависит от следующих факторов:

Обычно финты в таких случаях выполняются в сочетании с быстрым выходом на свободный участок поля или с последующим ударом, навесом или передачей мяча. Пространственный дриблинг особенно хорош при равном количестве атакующих и защищающихся в позиции, скажем, 4х4.

Дриблинг времени

Иногда во время атаки нужно выиграть немного времени, чтобы дождаться поддержки других игроков своей команды или перестроиться для позиционной атаки. Тогда применяется несколько другая техника владения футбольным спортивным снарядом:

Такие варианты эффективны в позиции 2х4. Нор они должны обязательно быть поддержаны партнёрами по команде.

Дриблинг сохранения

Пожалуй, это самый сложный вид дриблинга. Применяется во время активного прессинга со стороны соперника. Здесь применяются следующие варианты:

Как правило, такое владение применяется в позициях 1х4 или 2х4.

Обучение техники дриблинга в футболе

Любой, даже самый выдающийся футболист постоянно работает над усовершенствованием своей техники. Многие движения при этом доводятся практически до автоматизма.

Базовое развитие

Увеличение количества касаний и скорости работы обеих ног приведут к постепенному развитию первого, очень важного, базового навыка.

Оптимальное расстояние

Теперь необходимо научиться контролировать мяч так, чтобы между стопами сохранялось минимальное расстояние. При этом нужно занимать правильное положение всего тела. Ноги в коленях должны быть немного согнутыми.

Важно, чтобы обе ноги работали синхронно., при этом скорость бега не должна падать. Касаться мяча следует не только внутренней стороной стопы, но и внешней. Такое умение значительно расширит ассортимент обманных манёвров.

Фокус внимания

Новички, как правило, сосредотачивают своё внимание исключительно на мяче, это не даёт им возможности правильно ориентироваться в пространстве, оценивать ситуацию на поле и видеть движения остальных игроков.

Очень важно научиться следить за мячом лишь периферическим зрения. Основной фокус внимания должен быть направлен на то, что происходит вокруг.

Скорость

Её нужно тоже постоянно совершенствовать. Причём, нужно отрабатывать не просто способность быстро бежать, а бежать именно с мячом, меняя темп и направление. Если и это станет для соперника загадкой, финты окажутся намного эффективнее.

Источник

Как улучшить контроль мяча и владение мячом в футболе: упражнения и рекомендации

Итак, в этой статье мы выделим некоторые ключевые футбольные упражнения и навыки, которые помогут улучшить контроль мяча в футболе. Такие тренировки подойдут как взрослым игрокам, так и детям.

Контроль над мячом

Упражнения на дриблинг

Когда речь идет о тренировках на владение мячом в футболе, лучший способ улучшить навыки – использовать фишки (конусы). Существует много упражнений с фишками, следует отталкиваться от уровня подготовки и возраста спортсмена.

Чтобы отработать контроль мяча как можно лучше, используйте различные вариации упражнений с фишками. В частности, рекомендуем посмотреть представленное выше видео с 10 упражнениями на владение мячом, которые спортсмен может выполнять самостоятельно.

Мы подготовили отдельные статьи с подробными инструкциями по таким темам как ведение мяча в футболе (дриблинг) и упражнения с конусами для развития скорости футболистов. Изучите их, если вам необходимо улучшить свои навыки дриблинга и ведения мяча.

Техника владения мячом при беге

Многие игроки хотят быстрее вести мяч и при этом уверенно его контролировать. Однако не многие специально тренируют такое владение мячом. Существует популярный миф, что скорость зависит только от веса спортсмена и его природных способностей. Хотя это и играет важную роль, скорость ведения и контроля мяча можно повысить через регулярные тренировки.

Опять же, наиболее эффективные упражнения для контроля мяча и повышение скорости – это упражнения с фишками, конусами, стойками.

Рассмотрим одно такое упражнение (видео ниже). Сперва подготовьте для упражнения три фишки, между которыми вы будете бежать зигзагом, и затем еще три, на расстоянии примерно десяти метров от первых. Сначала сделайте упражнение без мяча, а затем повторите его с мячом.

Когда мяч находится у вашей ноги, проверьте, что он располагается ближе к носку (внутри или снаружи стопы). Двигаясь между стойками или фишками, убедитесь, что вы удерживаете мяч точно в центре, ваше тело не двигается с большей амплитудой, чем нужно, и вы не прикладываете лишних усилий при торможении. Вы поймете, что при торможении внутренней ногой, расположенной ближе к фишкам или стойкам, вы будете двигаться быстрее, и дриблинг будет эффективнее.

Остановка и контроль мяча

Упражнения на остановку и контроль мяча могут значительно различаться в зависимости от того, делаете ли вы его самостоятельно, в паре с партнером или на командных тренировках.

Рассмотрим базовое упражнение, нужно его делать с партнером (см. видео ниже).

При первом подходе, вы пасуете друг другу мяч по земле, используя поочередно обе ноги.

При втором подходе, партнер бросает вам мяч, а не катит его. Он может бросать его с небольшой высоты, чтобы вы по-прежнему могли остановить мяч внутренней стороной стопы и прижать его к полу, а потом сделать пас обратно.

Партнер может бросать мяч на разной высоте, например, на высоте колен, живота, груди или даже на высоте головы. Лучший способ овладеть этим навыком – пробовать контролировать мяч на разной высоте.

Сложнее освоить этот навык на высоте живота, так как вам придется сделать шаг назад и позволить мячу упасть, чтобы остановить его ногой, поскольку мяч находится на неудобной высоте.

Мяч на высоте груди необходимо принять грудью, вам нужно как можно сильнее раскрыть грудь, используя руки, затем позвольте мячу упасть на пол или выполните пас с лета.

Пас в стену

Это идеальный способ практиковать и совершенствовать первое касание и владение мячом, не используя ничего, кроме стены и мяча. Лучше всего начать с передачи мяча внутренней стороной стопы в стену, и смягчения удара внутренней стороной стопы, когда мяч возвращается к вам. Чтобы смягчить отскок мяча, убедитесь, что ваше тело открыто, бедра и плечи готовы, это позволит вам контролировать направление мяча, чтобы определить, куда придется ваше первое касание. Затем продолжайте с разной скоростью, эта техника поможет вам отработать множество игровых ситуаций.

Для отработки паса, первого касания мяча, можете посомтреть нашу подробную статью по теме пас в футболе. В ней рассмотрены наиболее эффективные упражнения и варианты тренировок для улучшения паса и приема мяча.

Владение мячом

Следующая группа упражнений направлена на улучшение техники контроля и владения мячом стопой, которые особо пригодятся для отработки навыков обводки соперника. Ниже представлены видео и инструкции как делать каждое из них.

Касание носком

Чтобы научиться это делать, сосредоточьтесь на мяче и постарайтесь привыкнуть к ощущению, когда мяч касается носка стопы. Для этого вам понадобится только мяч и способность действительно сосредоточиться на нем. Сначала расположите мяч перед собой и касайтесь мяча попеременно носком правой и левой ноги. Сосредоточьтесь на носке, касающемся мяча, и меняйте ноги, чтобы проработать каждую.

Это упражнение на владение мячом поможет улучшить работу с мячом как внутренней стороной стопы, так и носком. Чем быстрее вы освоите этот навык, тем легче пойдет отработка всех остальных навыков в игровой ситуации.

Перекаты подошвой

С помощью перекатов подошвой можно действительно обмануть и озадачить защитника. Так что убедитесь, что в вашем арсенале есть этот полезный навык.

Для изучения основ этого навыка попробуйте катать мяч подошвой от внутренней стороны стопы к внешней. Следите по крайним шипам, чтобы мяч полностью проходил по стопе. Слегка подпрыгивайте на другой ноге, чтобы движения были легче.

Перекаты двумя ногами

Техника используется та же, что и в простых перекатах подошвой, но в этом случае задействованы обе ноги.

Используя подошву (шипы), круговыми движениями перекатывайте стопу по мячу и двигайте мяч в направлении к другой ноге. Когда мяч окажется возле второй ноги, выполняйте те же движения, чтобы переместить мяч к первой ноге. Повторяйте снова и снова, повторение – ключ к этому навыку.

Чтобы усложнить это упражнение, задайте себе определенное количество круговых движений и засеките время. Следите за техникой. Перекаты двумя ногами – это базовое упражнение в футбольных тренировках.

Перекаты вперед и назад

Мяч находится перед вами, и вы откатываете его, контролируя одной ногой. Затем, используя подошву стопы возле носка, верните мяч и мягко примите его внутренней стороной стопы. Первое касание внутренней стороной бутсы очень важно, касание должно произойти с нужной силой, чтобы получилось передать мяч к другой ноге и повторить процесс. Этот навык является эффективным способом вывести защитника из игры.

Перекаты вперед и назад подъемом стопы

Снова та же техника, но это упражнение поможет лучше прокачать навык дриблинга. Как уже говорилось, чтобы быстрее бегать с мячом, необходимо использовать подъем и носок стопы во время дриблинга, чтобы вы могли быстрее увести мяч от защитника.

Подошвой стопы возле носка толкните мяч к себе, контролируете мяч не внутренней стороной стопы, а подъемом толкните его вперед. Повторяйте снова и снова.

Полезные в игре навыки контроля мяча

Отталкивание назад

Отталкивание назад, возможно, один из самых недооцененных навыков в игре. Однако, оно может помочь вам отыграть больше пространства, которое понадобится вам для передачи паса или выполнения удара.

Мы уже рассматривали, как выполнять отталкивание назад из положения стоя, но как это сделать, когда вы бежите и пытаетесь воспроизвести это в игровой ситуации?

Используя фишку в качестве маркера, вам нужно вести мяч по направлению к конусу, а когда приблизитесь к конусу, остановить мяч подошвой. Сразу после остановки должно последовать быстрое отталкивание назад в желаемом направлении.

Когда вы толкнули мяч назад, оттолкните его от себя, используя все навыки дриблинга, которые уже изучили, и двигайтесь в нужном направлении. Чтобы использовать этот навык против защитника, используйте свое тело. Заставьте защитника думать, что вы будете двигаться в том же направлении, сохраняя исходное положение тела, а затем перенесите вес в ту сторону, куда вы на самом деле планируете двигаться.

Вот еще способ улучшить навык: встаньте в исходное положение, двигайтесь к фишке, остановите мяч и оттолкните его назад. Но вместо того, чтобы повернуться в том направлении, куда побежите, используйте внутреннюю часть стопы, чтобы протолкнуть мяч за стоящую ногу. Это гораздо более быстрый способ освободить пространство и запутать противника.

Переступ мяча

Переступ – это эффективный способ обмануть защитника, этим навыком очень полезно владеть. Для выполнения переступа сначала нужно вести мяч одной ногой, обязательно используя внешнюю сторону стопы, затем, при приближении к противнику, выполнить петлю той ногой, которой выполнялось ведение мяча. Чтобы обыграть игрока перед вами, вам нужно перенести весь свой вес с той стороны, откуда вы двигались, на другую сторону и использовать противоположную ногу, чтобы начать двигаться в противоположном направлении. По сути, для выполнения переступа вам нужно просто перенести вес тела с одной стороны на другую, для этого можно согнуть колено.

Эластико

Этот финт стал известен благодаря бывшему игроку «Барселоны» Роналдиньо, он великолепно обыгрывал защитников с помощью этого приема (так же известного как «флип-флоп»). Для выполнения эластико сперва необходимо разогреться и выполнять каждый шаг медленно, прежде чем переходить к полному эластико. Итак, стоя на месте, переместите мяч внешней стороной стопы к внутренней, прямо перед ногами. Продолжайте повторять, пока не почувствуете, что у вас хорошо получается, затем выполните подскок стоящей ногой. Следующий шаг – добавить движения, перемещая тело вперед и назад; убедитесь, что мяч всегда находится на краю стопы и на внутренней стороне возле носка.

Теперь вы готовы выполнить полное эластико, касаясь мяча внешней стороной стопы в одном направлении и быстро касаясь его внутренней стороной стопы в противоположном направлении. Продолжайте усердно практиковаться. Этот навык покажет, насколько хорошо вы владеете мячом.

Перекаты с ложным замахом

Чтобы полностью дезориентировать защитника, особенно на широкой позиции или при ударе по воротам, этот навык может оказаться действительно полезным.

Чтобы отточить движение, продолжайте перекатывать мяч от ноги к ноге после каждого ложного замаха. Эта отработка приведет к тому, что ваши ноги станут точнее и динамичнее, когда дело дойдет до тренировки других навыков.

Поворот Кройфа

Если вы хотите еще лучше прокачать предыдущий навык, вам поможет отработка поворота Кройфа. Этот финт стал известен благодаря легендарному голландскому игроку Йохану Кройфу, который с его помощью ошеломил и сбил с толку шведского защитника Яна Олссона.

Чтобы выполнить поворот Кройфа, вам нужно быстро отыграть пространство у защитника. Придется убедительно показать защитнику, что вы собираетесь пасовать или пробивать, но на самом деле вы не станете этого делать. Вам нужно лишь показать намерение.

Используя ту же ногу, которой вы имитировали замах для паса или прострела, переместите мяч сзади в противоположном направлении, используя внутреннюю сторону стопы, и быстро убегите от защитника.

Это невероятно простой навык, но для того, чтобы по-настоящему овладеть искусством обмана, потребуется достаточно времени, так что потребуются тренировки с партнером.

Финт Стэнли Мэтьюза

Это невероятно эффективный навык контроля мяча, который легко применять в игровой ситуации при правильном выполнении. Он назван в честь бывшего нападающего сборной Англии и «Блэкпула» Стенли Мэтьюза, который был одним из лучших нападающих на планете, и этот навык стал его визитной карточкой. Он продолжал свою футбольную карьеру до 50 лет и даже выиграл «Золотой мяч».

Чтобы продемонстрировать навык, который принес столько радости фанатам по всему миру, вам нужно убедить защитника, что побежите в одну сторону, но на самом деле побежать в другую. Этот взрывной финт чаще всего используется на широких участках поля, но может использоваться и в других ситуациях.

Итак, когда вы бежите к защитнику, ведите мяч краем стопы. В момент приближения к защитнику широко шагните без мяча, чтобы защитник подумал, что вы будете двигаться в том же направлении. Однако, на самом деле вам нужно будет перенести вес тела, чтобы обмануть защитника. Когда вы это сделаете, быстро переместите мяч и пройдите защитника. Это действительно простое упражнение на владение мячом, но оно может изменить вашу игру.

“Финт Роналду”

Еще один отличный навык, который может обезоружить защитника, когда вы двигаетесь быстро. Этот финт стал ассоциироваться с португальской сенсацией Криштиану Роналду, и он использует его, чтобы отыграть пространство, или позволить товарищу по команде использовать это отыгранное у защитника пространство. Это отличный прием, так как вы можете изменить направление, но не потеряете момент.

При ударе по мячу избегайте использовать пятку, цельтесь внутренней частью стопы. Это позволит отбить мяч в нужную зону и не потерять его. Освоение этого финта потребует большой футбольной практики, но ваш навык владения мячом сильно возрастет, когда вы научитесь точно выполнять этот финт.

Как только вы почувствуете, что у вас получается, приступайте к отработкам в игровой ситуации. Попробуйте бегать с разной скоростью и направлять мяч в нужные зоны с разной силой. Чтобы усложнить задачу, добавьте стойки или фишки в качестве препятствий, чтобы менять направление движения.

Заключение

Независимо от амбиций спортсмен никогда не сможет достичь значительных результатов без упорных тренировок, сотен упражнений и новых подходов к обучению. Это в полной мере относится и к отработкам навыков владения и контроля мяча. Рекомендуем использовать приведенные выше упражнения для отработки навыков с партнером или самостоятельной подготовки.

Со своей стороны, команда Sportlane всегда готова проконсультировать заинтересованных спортсменов по обучению, и оказать поддержку при регистрации.

Источник

Что такое дриблинг в футболе

Дриблинг (Dribling) – это термин, происходящий от английского слова «dribble». Дословный перевод – «вести мяч». Техника представляет собой комплекс игровых маневров для обхода соперника, продвижения к своей позиции или создания голевых моментов. Часто от такого мастерства зависит его личный и командный успех.

Общая информация

Без дриблинга не обходится ни одна игра. Современный футбол отличается от того формата игры, который был во времена зарождения этого вида спорта. Игроки регулярно совершенствуют свою технику, чтобы показывать лучшие результаты. Для выхода на первые позиции в рейтингах, побед на чемпионатах, нужно развитие основных навыков до автоматического уровня. От того, насколько мастерски игрок способен обойти оппонента и удержать при этом мяч, зависит его успешность, а значит, и исход матча.

Обводка в футболе – это умение игрока мастерски провести мяч, используя непредсказуемые, обманные финты в процессе передвижения по полю. Задача – не потерять мяч, который будет пытаться отнять команда соперника. Результативное выполнение дриблинга требует от игрока таких качеств:

В дриблинге задействуются все основные финты. У звезд мирового футбола есть свои, авторские маневры, которые они периодически внедряют в игру. Большинство успешных игроков периодически разрабатывают новые тактические и технические схемы для более результативного обхода представителей команды соперников.

Дриблинг – не только футбольное понятие. Его используют в разных видах командных видах спорта, где нужно умение вести мяч или шайбу. Отличается только техника и приемы соответственно виду спорта и его правилам. Вопреки распространенному мнению, развивать технику дриблинга должен каждый игрок, а не только те, которые занимают атакующие позиции. Независимо от того, какую функцию выполняет игрок в команде, успешное владение мячом и умение удерживать его, не терять при атаках противника – ключ к результативной игре.

Технические особенности

Обводка осуществляется путем передачи с ноги на ногу в процессе передвижения по полю. Ведение осуществляется путем проведения ряда маневров, последовательность и логика которых должна быть недоступна сопернику. Задача ведущего игрока состоит в том, чтобы не дать противнику вычислить его следующий финт или ход. Чем запутаннее комплекс маневров, чем нелогичнее действия, тем сложнее сопернику предугадать следующий шаг.

Нападающий и атакующий полузащитник должен иметь максимально развитое мастерство дриблинга, потому что игрокам этих позиций необходимо проходить через линию защитников на поле. Они должны удерживать мяч в процессе проведения передач. Нападающим необходимо умело отбирать мяч, даже находясь в окружении защитников на сопернической половине поля и проводить его для результативных передач и дальнейших спортивных маневров.

Защитники и фланговые игроки не обязательно должны владеть на высшем уровне техникой активного дриблинга, их задачей является удержание мяча и результативные передачи. Мастерство важно в любой позиции, но сама техника немного отличается.

Чтобы лучше понимать суть техники ведения мяча, нужно знать основные элементы дриблинга, а именно:

В спортивной терминологии тех футболистов, которые развили по максимуму эти навыки, называют дриблерами. Кроме тренировок от них требуется быстрая реакция, а также умение анализировать ситуацию, сложившуюся на поле. В случаях, когда один игрок не может больше удерживать мяч, он может решиться на передачу любому другому, который продолжит этот процесс.

Виды дриблинга

К каждому матчу команда готовится соответственно уровню и силе игры противника. Разрабатываются индивидуальные схемы, тактики, комбинации. Дриблинг тоже входит в часть стратегического планирования игры. Для упрощения понимания и более эффективного использования этой комплексной методики, ее разделили на три разновидности. Все они используются игроками, но отличаются техникой и целями. Выделяют три разновидности.

Пространственный вид

Основная задача этого типа техники – выиграть как можно больше свободного пространства у противника, удерживать его на расстоянии. Для этого используются основные стратегические шаги вертикальной обводки. Для достижения поставленных целей игрок использует весь арсенал финтов, которые изучил на момент игры, но при этом подстраивает их индивидуально под сложившуюся ситуацию. На выбор движений влияют следующие факторы:

В таких ситуациях основной задачей является не сохранение мяча, а расширение пространственных возможностей, то есть выход из зоны окружения соперника. Конечной целью является создание голевого момента или же прямой выход на ворота противника. Логическое продолжение осуществляется самим игроком. На этапе борьбы за пространство и продолжения атаки не имеет значение выбор финта, в приоритете результат.

В этой вариации используются следующие игровые комбинации:

Заранее запланировать комбинацию не получится, так как невозможно прогнозировать игровые моменты. Но у опытных игроков для каждой ситуации есть заготовки, которые они реализуют в различных обстоятельствах. Пространственная обводка применяется в таких зонах атаки: 4/4, реже в 3/4.

Временной тип

Если команде нужно выиграть время для подготовки реализации запланированных стратегических шагов, используется этот тип обводки и удержания. Такая технология применяется в ситуациях, когда нужно дождаться готовности других игроков, открыться и принять пасс, или же для перестройки позиций при создании голевых моментов. Если команда оказалась в положении, когда нужно выиграть время для поиска или выбора подходящей позиции, используются такие техники:

Применение этого варианта актуально в зоне 2/4 или же 3/4. Ситуация и риски должны оцениваться комплексно. При готовности команды приступить к реализации стратегических шагов необходимо быстро реагировать.

Сохраняющая техника

Эта разновидность наиболее сложная в техническом плане, так как требует от игрока максимальной ловкости и нестандартных решений. Тактика сохранения применяется в зонах 1/4 или 2/4 когда противник выбирает стратегию активного прессинга. Есть несколько возможных сценариев для реализации с целью сохранения мяча:

Тренировать свои навыки в каждой разновидности дриблинга обязаны все игроки, независимо от занимаемой позиции. Но важно при этом учитывать основную задачу и цели, чтобы развивать именно те направления, которые будут востребованы на каждой отдельной позиции. Также в обучении учитываются индивидуальные качества, психические и физические. Это помогает правильно выбрать вектор развития навыков и мастерства.

Процесс обучения

Непрерывная работа над развитием мастерства – основная задача спортсмена. Для достижения игровых высот важно совершенствовать и мастерство дриблинга. Работать над этим навыком нужно комплексно, отрабатывая каждое движение, доводя реакции до автоматизма. В этом деле помогут перечисленные ниже рекомендации.