Как тейпировать пятку при боли
Тейпирование стопы, пятки
Тейпирование стопы — эффективная методика лечения и профилактики деформации стоп. Наложение специальных эластичных пластырей применяется при плоскостопии, вальгусной деформации, ушибах, отечности и других патологиях нижних конечностей. Тейпы используются в качестве ортопедического средства и способствуют существенному улучшению у взрослых и детей. С их помощью оказывается действие на мышцы, связки, фасциальных образований, подкожную клетчатку и кожу.
Причины боли в стопе
Болевые ощущения в стопе могут возникать в результате «механических неполадок», таких как:
неконгруэтность поверхностей, образующих сустав,
попадание между трущимися поверхностями сустава мягких тканей,
воспалительный отек в сухожилиях и связках (скопление лимфы),
костные разрастания по краю сустава.
Боль в задней поверхности пятки чаще всего вызвана повреждением ахиллова сухожилия, воспалительными процессами непосредственно в самом сухожилии и расположенных рядом слизистых сумках. Спереди на стопе может развиваться межпальцевая боль, вызванная конфликтом между пальцевыми нервами и фиброзными структурами, бурситами в местах трения структур стопы. Воспаление мышц голени и суставов может также сопровождаться болезненными ощущениями.
Показания и противопоказания
Тейпирование свода стопы рекомендовано в следующих случаях:
ушиб стопы, надрывы сухожилий и мышц,
растяжение связок стопы,
подошвенный фасцит («пяточная шпора»),
вальгусная деформация стопы,
мышечные спазмы и пр.
Тейпирование пяток проводится в качестве профилактики спортивных травм, а также для ускорения реабилитации после полученных повреждений конечностей. Педиатры назначают тейпирование стоп у детей с целью предупреждения заваливания стопы.
Противопоказаниями к проведению тейпирования являются:
тромбоз глубоких вен,
кожные заболевания, язвы, открытые раны.
Виды подходящих тейпов
Тейпы представляют собой специальные эластичные ленты, с помощью которых можно обеспечить необходимую иммобилизацию суставов при условии снятия излишней нагрузки. С помощью таких лент фиксируют конечность в оптимальном положении, что дает возможность избежать болезненных ощущений. Четкое соблюдение техники наложения лент позволяет сохранить подвижность конечности, кожа под повязкой дышит. Пластырь не нарушает естественного водного обмена (потоотделения).
Тейпирование стоп проводится с помощью пластырей следующих видов:
В большинстве случаев процедуры проводят с использованием стандартных пластырей, выполненных их хлопковой ткани и имеющих гипоаллергенный клеевой слой. Тейпы характеризуются высокой эластичностью, пропускают воздух и влагу, хорошо держатся в месте нанесения.
Лимфатическое тейпирование выполняется с помощью лент, имеющие расслоение одного конца по типу лапши. Наложение лучей производится в направлении лимфатических узлов. Данный метод получил наибольшее распространение в спортивной медицине.
В особых случаях может использоваться жесткий тейп, выполненный из синтетических материалов и содержащий усиленный клей. Тейпирование пятки чаще всего производится с помощью Y-образных лент по направлению от пятки до ахиллова сухожилия. Профилактика травм ступней и лечение плоскостопия (вторичного типа) обеспечивается с помощью широких пластырей на уровне подошвы. Максимального результата при лечении плоскостопия можно добиться, если комбинировать тейпинг со специальными физическими упражнениями.
Тейпирование стопы при растяжении
Повышенные физические нагрузки, лишний вес, недостаток микроэлементов способствуют увеличению риска получения растяжения. Особенно актуальна данная проблема для профессиональных спортсменов, испытывающих критические нагрузки на связочный и мышечный аппарат. Многочисленные микротравмы суставов, связок и мышц приводят к развитию хронического воспалительного процесса. Кинезиотейпирование стопы при растяжении связок обеспечивает фиксацию стопы, способствует нормализации кровообращения и лимфотока. Курс процедур позволит ускорить регенерацию тканей и быстрее восстановить нормальную функцию конечности.
Правила наложения эластичных лент
Для обеспечения надежной фиксации кинезиопластырей и соблюдения срока ношения повязки следует придерживаться следующих рекомендаций по их наложению:
Наклеивание тейпов выполняют за 30 минут до физических нагрузок;
Кожа в области аппликации должна быть чистой;
При наличии волосяного покрова его сбривают;
От рулона отрезаются ленты нужной длины. Y-тейп создается путем разрезания в продольном направлении стандартного прямого пластыря. Кожные покровы обрабатывают спиртосодержащим раствором и дают высохнуть;
Бумажную подложку от пластыря открепляют постепенно, по мере наклеивания. Нужно стараться не касаться пальцами клейкой части;
Перед наложением тейпа большую область немного растягивают (в зависимости от схемы наклеивания тейпов);
Начало и конец ленты длиной 3-5 см фиксируют на коже без натяжения. Средняя часть тейпов клеится с натяжкой до 75%;
При нанесении пластырей по направлению от периферии к центру обеспечивает расслабление мышц, в обратном направлении – тонизирует мышечные ткани;
Ленты следует растереть рукой для активации клеевого состава;
Аппликация не должна причинять дискомфорт;
При возникновении болей, «мурашек», чувства онемения, изменения цвета кожи тейпы следует переклеить с меньшим натяжением;
С кинезиолентами можно принимать водные процедуры, посещать бассейн. Аппликацию нельзя тереть мочалкой. После водных процедур повязку следует аккуратно промокнуть сухим полотенцем;
При правильном наложении пластыри можно носить на теле до 1,5-2 недель.
Методы снятия тейпа
Перед тем, как приступить к снятию лент, их следует пропитать специальным спреем или намочить горячей водой. Далее нужно выждать несколько минут и начать аккуратно скатывать пластыри в рулончики. Двигаться следует по направлению роста волос.
Снимать ленты следует медленно под небольшим углом, не допуская сильного натяжения. После удаления повязки кожу рекомендуется смазать кремом или бальзамом. Снять аппликацию можно в домашних условиях.
Предлагаем расширить область компетенций и овладеть основными методами тейпирования на онлайн-курсах, проводимых на базе нашей Академии. Вы сможете получить необходимые теоретические знания, и закрепить практические навыки на мастер-классах. По окончании обучения выдаются сертификаты.
Тейпирование стопы
Содержание статьи
В нашем организме стопы выполняют важную функцию. На них приходится вес тела, при этом они обеспечивают устойчивое положение и плавность движений при ходьбе. Когда мы ходим, бегаем, прыгаем и увеличиваем активность, на нижние конечности идет колоссальная нагрузка. Поэтому они подвержены развитию различных патологиях. И один из способов их коррекции – кинезиотейпирование. Это направление в методике новое, но его активно развивают и продвигают ортопеды, травматологи и реабилитологи.
Тейпирование стопы
Для аппликации используют кинезиотейпы. Эти эластичные пластыри растягиваются и сжимаются подобно коже, поэтому обеспечивают поддержку мышечно-связочному аппарату, но не ограничивают движений, как бинты и фиксирующие повязки.
В зависимости от техники наложения можно как расслабить напряженные мышцы, так и привести их тонус. Параллельно с поддержкой суставно-связочного аппарата тейпы оказывают дренажное действие, улучшая кровоток и лимфоток. Поэтому к ним прибегают при разных патологиях:
отеки нижних конечностей,
профилактика травм при повышенных физических нагрузках,
реабилитация после переломов, разрыва связок и других травм,
неврит малоберцового нерва,
Методику можно использовать совместно с медикаментозной терапией, так как эластичные пластыри не дают никакой лекарственной нагрузки – только физиологическое воздействие. Поэтому важно подбирать схемы в соответствии с патологией, а при наложении лент учитывать анатомические особенности ног.
Тейпирование вальгусной стопы
Самая распространенная деформация у детей и взрослых – вальгусная стопа. В этом случае нарушается структура ступни, которая смещается во внешнюю сторону наружу. Такое искривление без лечения прогрессирует, и вызывает дальнейшие нарушения, влияющие на работу опорно-двигательного аппарата. Люди с такой деформацией постоянно «стаптывают» внутреннюю сторону подошвы на всей обуви, жалуются на болезненность в ногах и спине. Со временем уже меняется осанка, походка и любые физические нагрузки вызывают дискомфорт.
С помощью тейпирования плосковальгусной стопы нагрузка на ногу распределяется равномерно, снижается степень болевых ощущений и улучшается качество жизни. Кроме того увеличивается амплитуда движения продольного свода, за счет чего можно моделировать анатомически правильную форму, особенно если начинать лечение на ранних стадиях, например, в детском возрасте. И комбинировать его с лечебной гимнастикой, электрофорезом и массажем.
При вальгусном положении первого пальца можно скорректировать его с помощью тейп-лент. Для этого подготовьте две прямые полоски. Первую проведите поперек поверхности стопы прямо через выпирающую косточку. А вторую зафиксируйте рядом с ногтем, и ведут по «шишке» с натяжением до 50%.
Но нужно понимать, что коррекция проводится долго – минимальными курсами по 2 месяца и дольше в течение нескольких лет. Обычно аппликации накладывают в течение 3-х дней, и потом делают перерыв. Но подбирать продолжительность лечения и схему должен врач в зависимости от степени деформации.
Тейпирование при плоскостопии
У стопы есть поперечный и продольный свод, за счет которых движения у человека естественные. При плоскостопии у взрослых и детей эти своды сглаживаются, поэтому нарушается анатомия ступней и страдает опорная функция. И если поначалу патология никак себя не проявляет, в дальнейшем появляется болезненность при ходьбе, формируются различные нарушения опорно-двигательного аппарата.
Тейпирование в такой ситуации частично купирует неприятные симптомы за счет перераспределения нагрузки, достигается ортопедический эффект. Причем проводить процедуру можно при врожденном и приобретенном заболевании.
Существуют разные модификации схем по наложению лент, но есть одна самая распространенная. Обычно ее назначают при продольном плоскостопии:
Для работы понадобится Y-образный тейп. Чтобы его сделать, просто отмерьте ленту длиной от пятки до основания пальцев, разрежьте с одной стороны, чтобы получилось два луча с якорем 2-3 см.
Максимально сформируйте продольный свод стопы, потянув ногу на себя.
Наложите якорь на пяточную область без натяжения.
Натяните полоску через сформированный свод ступни, зафиксировав якоря двух лучей у основания пальцев.
Только после этого образовавшийся мостик в центральной части наложите рабочую поверхность, и хорошо разотрите.
При плоскостопии и вальгусе большого пальца можно модифицировать предыдущую схему, скорректировав сразу две патологии. Для этого наложите Y-образный тейп как в предыдущей схеме. Второй прямой отрезок проведите от ногтя большого пальца через «шишку» по боковому своду.
И третий зафиксируйте поверх предыдущего, обернув его концы вокруг пальца.
Часто на фоне плоскостопия развивается плантарный фасциит, который еще называют «пяточной шпорой». При таком заболевании человек просыпается с болью в пятке, которая возобновляется при каждом движении. Чтобы облегчить неприятные ощущения также используют кинезиотейпирование.
Для проведения процедуры потребуется два широких тейпа. Первый фиксируют на своде стопы и ведут через голень до основания икроножной мышцы. Второй пластырь нужен для боковой поддержки, и его клеят перпендикулярно первой полоске в области пятки.
Тейпирование стоп детям
Ортопедические проблемы у детей взрослые замечают не сразу же. Но именно в юном возрасте можно исправить существующую деформацию и предотвратить развитие патологии разными методиками, в том числе кинезио тейпированием. Конечно, нельзя воспринимать такую процедуру как волшебную таблетку, так как важен комплекс терапевтических мероприятий – физиопроцедуры, массаж, ношение ортопедической обуви и т.д.
Тейпирование вальгусной деформации стопы у детей и плоскостопия помогает добиться заметного эффекта. Часто даже после одного курса получают хороший результат, так как ребенок растет и функционирование ног еще можно гармонизировать в короткий срок. Форма ступней восстанавливается, мышцы и связки укрепляются.
Но подбирать курс лечения должен специалист, так как ортопедические проблемы у детей строго индивидуальны, и конечный результат зависит от того насколько грамотно накладывают аппликации.
Тейпирование пальцев стопы
Ежедневно пальцы выполняют множество движений и являются активной составляющей опорно-двигательного аппарата. Поэтому при ушибе, различных патологиях плюснефаланговых суставов, разрывов сухожилий сильно ограничивается подвижность. С помощью тейпирования поврежденные конечности восстановятся быстрее, и вы сможете вернуться к обычной жизни.
Например, при повреждении связочного аппарата большого пальца ноги можно облегчить состоянии и «разгрузить» травмированную область с помощью простой аппликации. Для этого потребуется Y-образный пластырь (15 см). Основание крепится без натяжения у основания большого пальца. А два конца луча оборачивают по спирали с двух сторон пальца с 30% натяжением.
Тейпирование стопы при болях
При болезненных ощущениях выбор схемы зависит от того, где именно возникают неприятные ощущения. Например, при боли в пятке можно уменьшить с помощью аппликации в виде снежинки, когда центр каждого из 3-х пластырей приходится именно на место боли.
При отечности нижних конечностей можно существенно облегчить состояние и снять болевой синдром благодаря дренажному тейпированию – специальными перфорированными лентами или разрезанными прямыми «осьминожками».
Если боли возникают при растяжении мышц и связок голеностопного сустава, важно зафиксировать его в физиологическом правильном положении. Для этого возьмите один прямой пластырь, который нужно закрепить в области пятки и обвести вокруг лодыжки в виде цифры 8 с небольшим натяжением. Концы зафиксируйте на голени без натяжения.
Схема: как клеить тейп на стопу
Эффективность процедуры во многом зависит от того, насколько правильно ее сделали. Поэтому существуют определенные правила и схемы, как клеить тейп на стопу:
Делать аппликацию нужно минимум за полчаса до предполагаемой физической нагрузки. Такое правило актуально особенно в тех случаях, когда использование тейпов на стопе совмещают с лечебной физкультурой, тренировками.
Перед процедурой удалите волосяной покров в месте наклеивания, очистите и обезжирьте кожу.
Если после наложения лент появились мурашки, онемение, цвет кожных покровов изменился и чувствуете дискомфорт, нужно все переделать. При грамотном использовании тейп на подошве и подъеме стопы никак не ограничивает повседневную активность.
Противопоказания
Хоть в составе тейпов нет лекарственных препаратов, как и у любой другой физиопроцедуры есть противопоказания для наложения эластичных лент:
любые проблемы с кожей в зоне обработки (аллергические реакции, дерматит, экзема, трофические язвы),
осложненные формы сахарного диабета (работать можно только если на стопе нет отеков, кожа не слишком сухая и тонкая),
тромбоз глубоких вен нижних конечностей,
повышенная температура тела,
Видео
Если вы хотите использовать кинезио тейпы, можно научиться их накладывать по видео. В случае возникновения трудностей обратитесь к специалисту, посетите обучающие курсы или читайте специализированную литературу.
✅ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА С ОТЕКОМ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
▶️ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ «КОСТОЧКЕ» НА СТОПЕ
▶️ ПОДВЕРНУЛ НОГУ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ТЕЙПИРОВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА |Валентин Гайт | BBALANCE
Кинезиотейпирование при пяточной шпоре
Бандажи, мази, гели — традиционные средства лечения, которые используют при пяточной шпоре. В 2021 году всё более популярными становятся инновационные методики. Одна из самых удобных и эффективных — тейпирование. Применение кинезио тейпов — простой способ избавиться от боли, уменьшить воспаление и добиться положительных результатов лечения без применения специальных препаратов в домашних условиях. В чем заключается кинезиотейпирование при пяточной шпоре, что это такое и почему симптомы заболевания быстро уходят? Разберемся с каждым вопросом подробно, начиная с основы — что такое пяточная шпора, кто в группе риска, симптомы, что делать, какие способы тейпирования наиболее эффективны, отзывы о методике, лучшие пластыри в 2021 году.
Что такое пяточная шпора
Пяточная шпора — плотный костный нарост на пятке. В большинстве случаев проблема появляется в области, расположенной от точки нижнего переднего края пяточной кости и проходит вдоль подошвы стопы к пальцам. Это заболевание называется подошвенная пяточная шпора. Нарост, который возникает в месте прикрепления tendon Achillis— Ахиллова сухожилия, более редкая форма — это дорсальный тип пяточной шпоры. Причины появления заболевания связывают с чрезмерными нагрузками. Хронические микротравмы в области прикрепления сухожильных пластинок нижней пяточной кости, вызванные длительным растяжением мышц и связок, приводят к накоплению солей кальция в тканях организма — кальцификации и в дальнейшем к окостенению пораженного участка.
Среди других причин появления пяточной шпоры наиболее распространенными являются укороченные сухожилия, неправильное положение ступней, инфекции и воспаления, избыточный вес. Причины образования наростов также часто связаны с другими заболеваниями. Пяточная шпора возникает при плантарном фасциите (подошвенном) — это болезненное воспаление фиброзной связки соединительной ткани. Подошвенная фасция соединяет пяточную кость с основанием пальцев — подушечкой стопы и проходит вдоль ее нижней части.
Основные факторы риска:
Симптомы пяточной шпоры
Основной жалобой является резкая боль в области пятки при ходьбе, беге, при выполнении упражнений и действий, которые предполагают нагрузку на стопу. Среди других признаков наличия болезни — появление болезненных ощущений утром после пробуждения. На начальной стадии боль обычно быстро проходит после выполнения каких-либо упражнений. На поздней — болезненные ощущения становятся более продолжительными, дискомфорт может возникать даже в состоянии покоя. Покалывание в области пятки, ощущение сильного жара, появление покраснений также может указывать на наличие пяточной шпоры. Выявить проблему самостоятельно можно, если провести диагностику. Повышенная чувствительность при надавливании стопы при пяточной шпоре в месте прикрепления сухожилия на пятке является одним из признаков заболевания. Для постановки точного диагноза необходимо обратиться к специалисту. Пяточная шпора диагностируется на рентгеновском снимке.
Как помогает тейпирование при пяточной шпоре
Методики терапевтического лечения при пяточной шпоре направлены на облегчение состояния — обезболивание, а также устранение признаков заболевания за счет снятия воспаления и «размягчения» нароста. Тейпирование пятки — процедура эффективная и простая. Кинезио тейпы уменьшают симптомы и помогают остановить прогрессирование пяточной шпоры. Специальные пластыри рекомендуется использовать с целью профилактики различных нарушений стопы при занятиях спортом, в условиях тяжелой физической работы. Эластичный пластырь, наклеенный по определенной схеме на пяточный бугор и окружающие ткани, слегка приподнимает кожу в области аппликации, что способствует снижению давления на поврежденном участке. В результате уменьшаются или полностью уходят болевые ощущения, восстанавливаются естественные обменные процессы, способствующие уменьшению воспаления. Активация кровотока также способствует заживлению. Продолжительность лечения пяточной шпоры кинезио тейпами — вопрос индивидуальный. Сроки зависят от локации и размера нароста, а также других исходных данных. Тейпирование проводят до полного устранения симптомов и общего улучшения состояния. В среднем процесс занимает не менее 4-х недель. Вылечить пяточную шпору крупного размера неинвазивными методами не удается. В сложных случаях проводят хирургическую операцию, в ходе которой нарост удаляется.
Плоскостопие
Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата
Уплощение свода стопы, приводящее к чрезмерной нагрузке на нижние конечности и нарушению нормального функционирования тазобедренных и коленных суставов, называется плоскостопием. Прогрессирующая ортопедическая патология, отрицательно влияющая на общее состояние человека, вполне поддается коррекции. Главное – своевременно выявить деформацию и как можно раньше приступить к комплексному лечению.
Рассказывает специалист ЦМРТ
Дата публикации: 25 Июня 2021 года
Дата проверки: 30 Ноября 2021 года
Содержание статьи
Диагностика плоскостопия
Изменение формы стопы с уплощением её продольного или поперечного свода бывает врожденным и приобретенным. Врожденное является следствием генетической аномалии или неправильного положения плода в полости матки. Приобретенная деформация может быть травматической, рахитической, статической и паралитической. Для постановки окончательного медицинского диагноза используются следующие методы определения плоскостопия:
Актуальными методами диагностики, отличающимся достаточной информативностью, является рентгенография стопы при плоскостопии, оптическая топография Diers, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, плантография и динамическая электромиографию.
Лечение плоскостопия
Симптоматическое плоскостопие, обусловленное снижением высоты свода стопы, хорошо поддается консервативным методам лечения, При тяжелом мобильном и ригидном плоскостопии, связанном с серьезными опорно-двигательными проблемами, рекомендуется хирургическая коррекция.
Комплекс корригирующих консервативных методик включает массажные и физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, исправление деформаций с помощью специальных подошвенных ортезов.
Массаж
Ведущими методами лечения уплощений сводов стопы является массаж и самомассаж. Специальные техники направлены на улучшение крово- и лимфообращения, устранение болезненности, укрепление ослабленных большеберцовых мышц и сгибателей пальцев. Растирания, выжимания, поглаживания, потряхивания, сгибания и разгибания с акцентом на участки, испытывающие максимальную физическую нагрузку, способствуют восстановлению нормального анатомического строения и оказывают благотворное действие на весь организм. Для достижения эффекта массаж при плоскостопии рекомендуется делать дважды в день. Также данная методика является основным средством профилактики деформаций у детей и подростков.
Физиотерапия при плоскостопии
Для улучшения обменных процессов в тканях, коррекции кровообращения и микроциркуляции, устранения мышечных и суставных болей и опосредованного укрепления сводов стопы используется физиотерапия. На текущий момент физиопроцедуры при плоскостопии признаны наиболее безопасным методом лечения.
Самым современным способом коррекции плоско-вальгусного плоскостопия является метод функционального биологического управления (БОС) с применением аппарата электромиографии. С его помощью активизируется работа икроножных мышц, и стабилизируются функции нижних конечностей.
Стельки при плоскостопии
Впечатляющий терапевтический эффект оказывает коррекция специальными подошвенными ортезами. Ортопедические стельки при плоскостопии способствуют перераспределению и снижению нагрузки на своды стопы, установке голеностопного сустава в физиологически правильное положение, улучшению состояния ног и позвоночника. Самым оптимальным решением является изготовление индивидуальных изделий с конкретным рельефом, полностью соответствующим «топографии» подошвы.
Кроме того, для пассивного восстановления свода стопы и стабилизации положения пятки применяются клиновидные вставки – супинаторы и межпальцевые ортезы. В целях профилактики, для дополнительной амортизации и уменьшения болезненности, используются полустельки. Они являются оптимальным решениям для ног, испытывающих повышенные нагрузки при длительном стоянии или хождении на каблуках.
Хирургическое лечение
Для восстановления анатомии и нарушенной биомеханики стопы при тяжелой и быстро прогрессирующей патологии, не поддающейся консервативным методикам, назначается оперативное лечение. Оно предусматривает протезирование с опорой на импланты (металлические, биопластические и углеводородные), проведение остеотомии, артродеза. Данный метод чаще всего применяется при более распространенных поперечных деформациях.
Операция при плоскостопии помогает быстро ликвидировать болевой синдром, улучшить функциональность и косметические показатели стопы. Однако каждая коррекция, выполненная хирургическим путем, требует активной послеоперационной реабилитации.
Другие методы лечения
Для устранения функциональных нарушений в комплексном лечении плоскостопия активно используются дополнительные методики:
Упражнения при плоскостопии
Важнейшей составной частью восстановительного лечения является лечебная физкультура. Комплекс упражнений ЛФК при плоскостопии направлен на увеличение свода стопы и коррекцию продольных и поперечных деформаций. Регулярная зарядка помогает укрепить большеберцовые мышцы и сгибатели пальцев, исправить положение пятки. Гимнастика для стоп сочетается с формированием правильной осанки и последующим массажем.
Часто задаваемые вопросы
Чем опасно плоскостопие и на что оно влияет?
Деформация продольного или поперечного свода стопы влечет за собой серьезные изменения во всем организме, затрагивающие не только опорно-двигательный аппарат, но и внутренние органы. В 90% случаев плоскостопие приводит к ускоренному развитию остеохондроза и деформирующего артроза.
Как определить плоскостопие по отпечатку стопы?
На ровный пол необходимо положить чистый лист бумаги. Затем поставить на него стопы, предварительно нанеся на них жирный крем. При этом туловище должно быть абсолютно прямым, а масса тела распределена равномерно. Далее вдоль отпечатка стопы, по самому центру, провести прямую линию. Если отпечаток узкой части не выходит за 1/3 этой линии – стопа нормальная. Если же достигает половины расстояния, существует вероятность развития плоскостопия.
Дают ли инвалидность при плоскостопии?
Человеку могут установить инвалидность после медико-социальной экспертизы, подтверждающей 3-ю степень плоскостопия, осложненного запущенной формой артроза стопы.
Какую обувь носить при плоскостопии?
При плоскостопии рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь или применять подошвенные ортезы, которые снижают нагрузку на стопу.
Что делать, если при плоскостопии болят ноги?
Самое разумное решение – обратиться за помощью к врачу, который в индивидуальном порядке порекомендует оптимальное лечение.