Как танцевать на корпоративе женщине 40

Шесть видео для тех, кто хочет научиться танцевать

Поводы научиться танцевать могут быть самые разные — поразить всех на корпоративе, покружиться на собственной свадьбе, вдохновить вторую половинку или просто зажечь по полной. Если времени до события осталось немного, доставайте смартфон. Ниже — шесть видеоуроков, которые помогут увереннее чувствовать себя на танцполе.

Что ты сделал для хип-хопа в свои годы?

Начнём с по-настоящему уличного направления — хип-хопа. На видео обаятельный Артур Панишев всего за 10 минут научит нескольким основным элементам этого танца. Вместе с ним нужно делать несложное: приседать, хвататься за несуществующую верёвку и бить в воображаемые барабаны — то есть выполнять элементы tonewop, BK bounce и krisskross. Но когда в финале Артур показывает, как станцевать их вместе, оказывается, что мы теперь знаем целую связку в стиле хип-хоп. Главное, не забывать про основу направления: грув, то есть пританцовка, — «всё время качаем».

Этот и другие уроки от танцевальной школы Forma выложены на канале Slenergyextreme: они хорошо сняты, логично простроены и за несколько дней помогут научиться уверенно двигаться под хип-хоп.

Где лучшие девчонки?

«Я считаю, что научиться танцевать — намного проще, чем ты думаешь», — так начинает первый урок проекта «Как танцевать клубные танцы» Катя Решетникова, хореограф шоу «Танцы» на ТНТ. Вроде, и правда всё просто: махнули волосами, крутанули бёдрами, присели, встали — а смотрится эффектно! Даже такая простая связка, которую Катя объясняет за две минуты, может выделить вас в клубе или уличном флешмобе.

Если движения Кати больше подойдут девушкам, то другой хореограф «Танцев» — Лёша Королев научит танцевать в клубе мужчин. То, как обычно двигаются под музыку парни, Антон называет «прошлым веком» и тут же показывает современные варианты и под хаус, и под хип-хоп, и под фан. По паре движений в каждом направлении от Антона, плюс фантазия и уверенность в себе — на любом танцполе теперь можно стать его центром. Антон, кстати, считает, что это заставит всех окружающих девушек любоваться вами.

Остальные видео из этой серии можно посмотреть вот здесь.

В розовой гламурной студии хореограф SuperJanne показывает пять танцевальных движений, которые «может повторить каждая». Энергию, размах, мощь проходок и жестов из клипа Crazy in love девушка за две с небольшим минуты разбирает на составляющие. Делает это так зажигательно и сексапильно, что хочется повторять и в клубе, и наедине с любимым. Важно, чтобы вокруг было достаточно места: Бейонсе любит эффектные появления самоуверенной походкой!

И не случайно этот танец вальс

Подарок для пар — уроки с Евгением Папунаишвили и его ассистенткой Аллой. Популярный танцовщик, хореограф, участник проекта «Танцы со звёздами» показывает базовые шаги и рассказывает о тонкостях самого популярного в мире танца — медленного вальса. Но главное, чему он уделяет внимание в уроках, — утверждению, что красиво исполнять вальс может каждый! Видимо, страх перед этим легендарным танцем силён у новичков, и сначала нужно побороть его.

После просмотра видео кажется, что научиться и правда несложно: красивая позиция рук, идём на три четверти и не забываем гладить паркет!

Моя маленькая бэйба

«Чувакам и чувихам», которые хотят научиться танцевать буги-вуги и рок-н-ролл, наверняка понравится видео с забавной ведущей, явно всегда чувствующей себя королевой танцпола. Сначала она рассказывает о субкультуре стиляг: «Умение «танцевать стилем», как и 50 лет назад, теперь вновь считается особым шиком!», а после (с третьей минуты, если вы не хотите послушать историю) — показывает простейшие движения. Танцы, на самом деле, лёгкие. В этом их обаяние: танцевать их в одиночку, парой или толпой могут даже те, кто обычно под музыку «платочки в руках теребят». Тем более что главное и в рок-н-ролле, и в буги-вуги — кайфовать от того, как двигаешься. Что ведущая ролика и демонстрирует все 9 минут. Посмотреть урок стоит уже ради её манеры преподавания. Ну и порепетировать заодно: и движения, и выражение лица.

Источник

Как правильно танцевать на корпоративе женщине за 40 лет?

Практически каждая компания считает обязательным проведение для своих сотрудников нескольких корпоративов в год – по случаю приближающегося Нового года, а также в день рождения самой фирмы.

Такие вечеринки способствуют сплочению коллектива в неформальной обстановке, наполнены весельем и атмосферой настоящего праздника.

Зачастую корпоратив не ограничивается лишь застольем, а предполагает еще и богатую развлекательную программу с ведущим, конкурсами и, конечно же, дискотекой.

У любой девушки возникает масса волнений по поводу такого мероприятия – что надеть, какую прическу сделать, а еще, как вести себя в такой обстановке с коллегами и начальством.

Кажется, что такие веселые вечеринки подходят больше для молодежи, поэтому женщина сорока лет может испытывать двойственные чувства на празднике.

С одной стороны, хочется расслабиться и поддержать всеобщее веселье, а с другой стороны, есть страх ударить в грязь лицом на танцполе в окружении грациозных молодых девушек.

Любой корпоратив устраивается начальством именно с целью поощрения своих сотрудников, в желании устроить для них настоящий праздник.

А на таких мероприятиях обычно люди не стесняются веселиться и отдыхать от всей души, не зависимо от должностного положения в компании.

Что ж, насладиться праздником действительно можно и даже нужно, но всё-таки женщине в таком уже солидном возрасте необходимо «держать марку» и позаботиться о том, чтобы во время веселья не пострадала ее репутация.

В этой статье мы расскажем вам о нескольких правилах поведения женщины на корпоративе и о том, как достойно показать себя на танцполе.

Главные правила этикета на корпоративной вечеринке

Компании бывают разные – некоторые фирмы представляют собой дружный коллектив из 20-30 человек, где все знают друг друга уже не один год, а некоторые организации, например, крупные заводы, имеют в своем штате сотни сотрудников, которые зачастую даже не знакомы лично.

В любом случае, собираясь посетить корпоратив, следует придерживаться этих не очень строгих, но всё же правил.

Как вести себя на танцполе женщине за 40

Сами по себе танцы кажутся весьма безобидным развлечением, однако в обстановке корпоратива могут быть трактованы двусмысленно.

Поразмышляем о скрытых опасностях для женщины, которая танцует на праздничном мероприятии.

Если вы не уверены в своем танцевальном мастерстве, то вполне может оказаться, что единственным правильным решением будет и вовсе отказаться от танцев.

Вряд ли кто-то сможет вас силой затащить на танцпол, если вы того не желаете, а начальник, напротив, может и оценить вашу сдержанность и серьезность.

YouTube responded with an error: API key not valid. Please pass a valid API key.

Источник

Корпоратив: 7 правил поведения на танцполе

Как правило, череда веселых офисных вечеринок начинается уже в начале декабря. И поскольку корпоратив – это именно тот отдых, на котором расслабляться на самом деле никак нельзя, мы составили небольшой гид по самому неоднозначному и не такому безобидному, как может показаться, развлечению на копроративе, а именно танцам. Мы расскажем вам, как не ударить в грязь лицом.

Никакого стриптиза

Разумеется, в здравом уме и твердой памяти никому не придёт в голову исполнять подобные танцы. Но всякое случается, поэтому настоятельно не рекомендуем перебарщивать с алкоголем, хоть соблазнов за вечер будет много. Помните, несмотря на то, что одной стороны, будут столик с бесплатной и нескончаемой выпивкой и «весёлые» коллеги, которые яростно будут подначивать и кричать – «Пей до дна!», с другой стороны всегда будет начальник, который даже на корпоративе остается вашим руководителем. Даже если вы привыкли быть в центре внимания, фраза «Ну ты вчера дала!», которая облетит на следующий день весь офис, в данном случае, вряд ли прозвучит как комплимент.

Директору отказывать нельзя

Это золотое правило корпоратива. Отказать директору, пригласившему тебя на танец, значит обидеть его, а обидеть директора значит много жутких последствий. Во время медленного танца с директором соблюдайте дистанцию, чтобы не дать повода для ненужной активности в свой адрес (за исключением случая, если вы втайне влюблены в него, да и тут стоит трижды подумать!). Но если ваш босс сильно пьян и приглашает на танец, вы можете, нет, просто обязаны, вежливо отказать. Сошлитесь на то, что вам нужно в дамскую, или сделайте вид, что звонит телефон. Это не составит особой сложности, зато на следующий день босс будет благодарен, что ему не пришлось краснеть при вашей встрече в коридоре.

Источник

Как одеться на корпоратив? «Да» и «нет» праздничного гардероба

В ряде случаев заранее оговоренный дресс-код освобождает девушку от головной боли, что лучше надеть на корпоратив. По крайней мере, частично. Если это формат Black tie, стоит выбрать вечернее платье и туфли на каблуках. Вариант Coctail dress-code дарит больше свободы – в пределах этикета, разумеется. К примеру, допустимо показаться в наряде длиною в пол с открытыми плечами или подобрать другой элегантный фасон.

Но часто в приглашении обозначается лишь определенный цвет и указания на счет стиля вовсе отсутствуют. Тогда нужно руководствоваться корпоративной культурой, избегая вульгарных и кричащих нарядов. Итак, начнем с предостережений.

Как точно не стоит одеваться на корпоративную вечеринку

На празднике ты все-таки находишься в атмосфере коллег. Вспомни опыт бухгалтера Любы из песни Семена Слепакова, которой после шумной вечеринки было суждено стать звездой «ютьюба». Шутки о неуместных нарядах и чрезмерном веселье сотрудников обычно бессмертны. Тем более память обычно освежают фотографии.

Ты будешь выглядеть на снимках отлично, если прислушаешься к советам, как одеться на новогодний корпоратив или праздник по случаю юбилея компании. Важно избегать слишком расслабленных и откровенных нарядов.

Внимание! В целом твой образ должен быть не дерзким и бунтарским, мол, наконец-то, можно оторваться без отчетов и совещаний. А скорее уместным и элегантным.

На что стоит обратить внимание при выборе наряда?

При решении вопроса, как одеться на корпоратив, учти место его проведения. Оно играет весьма значимую роль. Если принято решение отправиться в боулинг, явно не подойдет короткое платье. Или выбор пал на ночной клуб, где обстановка подразумевает танцы до упаду и тебя может подвести длина или пышность наряда.

Чем солиднее ресторан, тем безупречнее ты должна выглядеть. И чем проще заведение, тем логичнее оставить до другого случая шикарное вечернее платье и дорогие украшения.

Если мероприятие состоится в офисе, все равно желательно переодеть традиционный рабочий костюм на что-то менее формальное. При этом лучше остановить выбор на нейтральном наряде. Пусть это будет изящный брючный костюм, коктейльное платье или двойка с юбкой. Можно одеться на корпоратив в элегантный комбинезон, который смотрится стильно и в меру нарядно, как на фото ниже.

Помимо места существуют другие критерии, которые помогут определиться с праздничным луком.

Возраст

Соотноси выбранный костюм / платье / комплект с собственными годами. Молодой девушке желательно одеться на корпоратив по возрасту: как не добавлять импозантности излишними украшениями, так и не стремиться к легкомысленности. Не следует облачаться в ультракороткие и максимально открытые вещи. Вызывающий макияж и слишком яркая прическа на торжестве с коллегами тоже ни к чему.

Чем ты старше, тем более лаконичный образ стоит примерить. Как ты сама понимаешь, после 40 лет женщине лучше одеться на корпоратив без создания наивно-романтических луков. Современный фасон одежды – да, бесформенные балахоны и хищные расцветки – нет. Не может быть и речи о вырезе на платье до бедра или обтягивающих брюках.

Должность

Как мужчине, так и женщине нужно не забывать о своем статусе в этой компании: одеться на корпоратив нужно согласно должности. Если, конечно, вы не договорились заранее о костюмированном шоу. В противном случае модный провал может запомниться коллегам надолго и не сработает в твою пользу при рассмотрении вопроса о повышении. Профессионализм превыше всего, но если ты руководитель или метишь на эту позицию, то и выглядеть важно достаточно строго, без экспериментов.

Комфорт

Платье, для которого ты так старательно худела последнюю неделю, но в котором по-прежнему трудно дышать, оставит о вечере неизгладимые впечатления. Если вещь доставляет тебе дискомфорт, даже не рассматривай ее. Помни, что на корпоративных праздниках часто бывает музыка, танцы, конкурсы. Если не хочешь провести время, бегая в дамскую комнату и поправляя неудобный наряд, подбирай не только красивый, но и комфортный лук.

Источник

Организация танцевального мастер-класса на корпоратив: варианты программ и дельные советы

Танцевальный мастер-класс на корпоратив: суть и преимущества

Понятие “мастер-класс” прочно закрепилось в современной культуре развлекательных мероприятий. Под ним подразумевают индивидуальный или коллективный урок, направленный на освоение практических навыков.

Танцевальные тренинги позволяют насладиться прекрасным исполнением танца профессиональными хореографами, углубиться в культуру и историю этого вида искусства, узнать общие теоретические сведения и изучить основные танцевальные движения.

Танцевальный мастер-класс — отличный вариант для корпоративной вечеринки.

Такой формат мероприятия имеет массу достоинств:

Стили танцевального мастер-класса на корпоративе

Танцевальное искусство имеет множество стилей и жанров.

Современные ивент-агентства и хореографические студии могут предложить множество интересных вариантов, начиная от утонченной классики и заканчивая экзотическими танцами этнической направленности.

Мастер классы пользующиеся наибольшей популярностью

Современные танцевальные движения и техники

Кроме зажигательных хип-хопа, гоу-гоу, модерн, клубных танцев существуют не менее интересные танцевальные течения беллидэнс, тектоник, джаз-фанк, электро, шаффл и другие. Некоторые из них предназначены только для девушек (например, гоу-гоу или стрип-пластика).

Бальные танцы

Поклонники красоты, грации и классики могут насладиться вальсом, румбой, самбой, ча-ча-ча, джайвом, фокстротом, танго и другими разновидностями бального танца и разучить несколько комбинаций со своими партнерами.

Мастер-классы по классическому бальному танцу желательно выбирать коллективу с одинаковым количеством мужчин и женщин.

Танцы различных национальностей

Сюда относятся страстные латиноамериканские танцы (сальса, бачата, меренге, кизомба и др.), испанский фламенко, уникальные этнические разновидности (греческие, восточные, ирландские и т.д.). Национальная музыка и яркие костюмы профессиональных танцоров наполнят атмосферу корпоратива незабываемым колоритом.

Рок-н-ролл, буги-вуги, твист и другие свинговые танцы

Эти неформальные танцы формата стиляг создают веселую атмосферу, позволяют расслабиться и насладиться зажигательными ритмами и теплой компанией.

Комбинированная программа с сочетанием разных стилей

Этот вариант наиболее предпочтителен для компаний, которые “пестрят” разнообразием танцевальных вкусов. Здесь происходит чередование различных жанров, и никто из присутствующих не почувствует себя обделенным.

Эффектный внешний вид

Время, проведенное на танцполе, станет для вас куда приятнее, если вы будете довольны собой. Чтобы почувствовать себя увереннее, важно не только владеть базовыми движениями клубных танцев, но и выглядеть эффектно. Выберите свой лучший «лук», который не будет сковывать движения и открывать лишние фрагменты тела, зато наиболее выгодно покажет вас в свете стробоскопов. Комфортная обувь, стильная одежда, идеальный макияж и аккуратная прическа – это уже половина успеха на клубном паркете. Остальное за вас сделают отличное настроение и танец!

Подготовка корпоративному празднику в танцевальном формате

Организационный этап танцевального корпоратива включает следующие пункты:

Главное – эмоции!

Клубные танцы отличаются тем, что постигать их стоит с эмоциональной составляющей. Только раскованный, пластичный и готовый к импровизации человек будет двигаться на танцполе эффектно. Главные средства выразительности клубного танца – это пластичность, соблюдение темпа, экспромт и стильный внешний вид. Если вы смогли отбросить все комплексы и готовы расслабляться на танцполе, считайте, что уже получили первый урок клубных танцев.

Прежде, чем решить, как танцевать под клубную музыку на дискотеке, выберите свой ключевой стиль. Стрип-пластика, стрит-джаз, хип-хоп, go-go, а может, диско? Правда, чтобы свободно двигаться на танцполе начинающему танцору, придется освоить базовые элементы всех этих направлений, а заодно научиться комбинировать их под клубную музыку, получая при этом истинное наслаждение от танцев. Чистая импровизация, видеоуроки или занятия в танцевальной школе – выбирать вам. Но стоит отметить, что несколько мастер-классов в профессиональной студии существенно сэкономят ваши силы и время.

Виды программ для корпоративного тимбилдинга

В зависимости от предпочтений участников и степени их вовлеченности в мир танца можно выбрать один из следующих форматов танцевальной вечеринки:

Зажигательная дискотека

Это — наиболее свободная форма мастер-класса по обучению танцам. Профессиональные танцоры покажут, как нужно красиво и пластично двигаться и наслаждаться танцем, ознакомят с некоторыми связками и организуют настоящий флеш-моб. Часто на таких вечеринках проводятся командные состязания — танцевальные батлы.

Демонстрационное шоу

На таком празднике вы будете скорее зрителями, чем участниками, поэтому этот формат мастер-класса по танцам подходит для начинающих. Хореографы организуют зрелищную шоу-программу, дав возможность насладиться красивыми движениями, красочными костюмами и захватывающей постановкой (обычно сюда включают бальные танцы). При желании во второй части мероприятия можно разучить несколько движений с танцорами. Такие шоу обычно длятся не более получаса и являются дополнением к основной программе развлечений. Большой их плюс в том, что они универсальны для участников любого возраста и комплекции.

Танцевальный батл

Мероприятия в этом формате подразумевает проведение различных состязаний на протяжении всей программы. В начале праздника участники объединяются в несколько групп с одинаковым количеством человек (обычно каждая группа имеет своего хореографа).

Конкурсная программа включает запоминание и повторение танцевальных связок, проведение импровизированных танцев под различную музыку, театральные постановки, состязания на пластичность, умение владеть своим телом и использование языка жестов. Оценивать соревнования должно профессиональное жюри.

Итог программы — награждение не только команды победителей, но и всех участников вечеринки (можно организовать вручение грамот в разных номинациях).

Профессиональный мастер-класс

Если коллектив настроен на серьезное овладение той или иной техникой, следует подумать о выездном мероприятии — офис или ресторан для такой вечеринки не подойдет. Для такого мастер-класса нужна танцевальная студия с раздевалкой, зеркалами, правильным напольным покрытием и необходимой аппаратурой. Обучение танцевальному искусству начинается с теоретического вступления — хореограф рассказывает об истории возникновения танца и основных движениях. Затем следует разогрев — небольшая разминка под ритмичную музыку.

Следующий этап — разучивание танцевальных па и связок. В заключительной части организатор создает небольшую коллективную постановку, предлагает танцевальные конкурсы и игры.

Чтобы участники не скучали, организаторы предложат танцевальный мастер-класс на корпоратив с разнообразием развлечений с частой их сменой. Присутствующие насладятся зрелищным концертом от профессионалов, разучат в удобном темпе базовые движения, примут участие в батле, расслабятся на дискотеке.

Танцы со звездой

Встреча с известным танцором и танцевальный урок о него не оставят равнодушным ни одного участника этого шоу. “Звездный” тренер продемонстрирует свое мастерство и разучит с компанией основные движения в медленном темпе. Обязательная составляющая этого красочного шоу — уникальная фотосессия.

Как танцевать на дискотеке девушкам и парням?

Существует разница между танцами парней и девушек. То, что красиво для прекрасной половины человечества, выглядит смешным для сильной и наоборот.
Если ваша цель – танцевать красиво, а не просто повеселить народ, то помните, что следует проявлять вашу женственность или мужественность.

Как танцевать на дискотеке парню?

Больше всего проблем с тем, чтобы танцевать красиво, испытывают парни. Это происходит потому, что мальчики:

Всякий парень, даже тот, что испытывает проблемы с чувством ритма, может научиться танцевать красиво и эффектно, но придется постараться и ознакомиться с некоторыми секретами.

Если с быстрыми танцами что-то не получается, то освоить «медляки» должен каждый мужчина. А как еще знакомиться с девушками на дискотеках?

Вот несколько рекомендаций парням, которые хотят научиться красиво танцевать медленные танцы на дискотеках:

В остальном все просто: слушайте музыку, перебирайте ногами в такт и не сталкивайтесь с другими парами.

А еще, если музыка не слишком громкая, лучше не молчать во время медляка, а общаться с понравившейся вам девушкой и хотя бы время от времени смотреть ей в глаза, а не на, эм, грудь.

Как танцевать на дискотеке девушке?

Девушки должны плясать совсем не так, как это делают парни. Цель их танца – привлечь внимание симпатичных молодых людей.
У многих народностей, кстати, танец – один из способов понравиться мужчине. Так чем наши дискотеки хуже?

Девушка должна танцевать на дискотеке:

Несмотря на то, что вы должны выглядеть привлекательно и соблазнительно, не стоит перебарщивать с эротикой. Ваши движения не должны напоминать приватный танец стриптизерши. Да, это произведет впечатление. Но разве такое впечатление на парней вы хотели произвести?

Вот посмотрите, как двигается вот эта девушка

Согласитесь, что красиво, но при этом не вульгарно и пошло. Стремитесь к подобному эффекту.

Советы для великолепного корпоратива в танцевальном формате

Чтобы танцевальный корпоратив раскрепостил и сплотил участников, раскрыл их творческий потенциал, обратите внимание на следующие советы в организации мероприятия:

Мастер-класс по обучению танцевальному искусству на корпоративе — отличный способ расслабиться в непринужденной обстановке, насладиться эстетикой танца и попробовать себя в роли зажигательного исполнителя.

На таких мероприятиях обнаруживаются скрытые таланты и общие интересы, а заряд бодрости и положительных эмоций откроет новую страницу совместного времяпрепровождения в кругу коллег.

Ограничь потребление алкоголя

На корпоративе тебе встретится немало соблазнов к тому, чтобы попробовать каждый приготовленный напиток на столе. Тем не менее, если ты знаешь, что у тебя есть определенные проблемы с повышенной тревожностью, старайся пить как можно умереннее и обязательно компенсировать воздействие алкоголя едой.

Источник