Как тампоны влияют на организм
Нарушение менструального цикла: 10 факторов
Было бы замечательно, если бы Вы могли обвести в календаре дату, на которую планируете начало месячных, не так ли? Это позволило бы смело организовать поездку на море и брать с собой тампоны только в определенные дни. Но, к сожалению, это невозможно, потому что длительность менструального цикла может слегка варьироваться. В среднем она составляет 28 дней. Имеется в виду период с первого дня месячных до начала следующей менструации. Нормой считается промежуток с 24 до 31 дня. Нерегулярный цикл, как правило, свидетельствует о наличии какой-либо патологии. Ознакомьтесь со следующими 10 факторами, которые могут негативно повлиять на менструальный цикл, и обязательно обратитесь к врачу, если заметили что-то неладное.
1.Чрезмерные физические нагрузки
А Вы знаете, что у женщин, которые бегают на марафонскую дистанцию, зачастую сбивается цикл? И это не миф: интенсивные физические упражнения в сочетании с небольшим количеством жировой ткани негативно отражаются на состоянии здоровья. Это стресс для организма, из-за которого мозг прекращает выработку половых гормонов. Исследования показали, что в 50 % случаев менструальный цикл женщин, занимающихся спортом, незначительно нарушен. Если месячные начались за несколько дней до запланированной даты, не стоит беспокоиться. Но при серьезных нарушениях цикла (например, отсутствии менструации в течение 3 месяцев) следует обратиться к врачу. Это состояние называется аменорея, и оно может на протяжении долгого времени негативно сказываться на плотности костной ткани, что способствует развитию других патологий.
2. Избыточный вес
3. Слишком низкий вес
Если у Вас низкий вес, то можно ожидать обратную реакцию организма. В таком случае он перестает вырабатывать достаточное количество эстрогена. Чтобы обеспечить необходимую толщину слоя эндометрия и наличие регулярных менструаций, Вам необходимо поддерживать вес в пределах допустимых значений. Тем не менее, если он всегда был меньше среднего, это может не представлять никакой проблемы. Вы, скорее всего, заметите изменения в менструальном цикле, если за короткий период времени сильно похудели. Если Вы потеряли много килограмм, но при этом вес находится в пределах нормы, то организм адаптируется к нему в течение нескольких месяцев.
4. Прием рецептурных препаратов
Любое лекарство, в составе которого имеются гормоны, может повлиять на менструальный цикл. К таким относятся, например, препараты для лечения заболеваний щитовидной железы, стероиды и нейролептики (способствующие выделению дофамина). Необходимо помнить, что действие гормонов всегда взаимосвязано. Все они содержатся в крови, поэтому даже несмотря на то, что они выделяются разными железами, уровень одних зависит от количества других. Кроме того, в некоторых случаях рецепторы разных гормонов бывают схожи, и активные вещества принимаемого препарата могут легко их «перепутать», например, оказав влияние на гормон фертильности, а не щитовидной железы. Поэтому не паникуйте, если цикл сбился на пару дней. При этом если разница составляет неделю или больше, то лучше обратиться к врачу.
5. Влияние пестицидов
Пестициды отрицательно влияют на эндокринные процессы. Они могут привести к их снижению и даже полностью заблокировать выделение гормонов, что негативно отражается на работе желез. Согласно исследованиям, у женщин, которые работают на фермах, использующих пестициды, более продолжительный менструальный цикл. При этом они чаще жаловались на мажущие выделения или вовсе отсутствие месячных. Поэтому следует ограничить влияние пестицидов на организм и отдавать предпочтение экологически чистым продуктам питания.
6. Чувство утомления
Сильные стрессы также негативно отражаются на регулярности менструального цикла. Более того, женщины, которые часто чувствуют переутомление и напряжение, могут столкнуться с проблемами зачатия. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и просто наслаждаться жизнью такой, какая она есть.
7. Оральные контрацептивы
Многие женщины начинают принимать противозачаточные таблетки, чтобы урегулировать менструальный цикл. Но для этого организму потребуется несколько месяцев. Нарушения зачастую возникают из-за того, что слизистая оболочка матки постепенно истончается, и в середине цикла Вы обнаружите кровянистые выделения. Улучшение можно будет заметить после 2-3 месяцев приема противозачаточных таблеток. Если после этого кровянистые выделения будут все еще беспокоить Вас, убедитесь, что принимаете таблетки ежедневно в одно и то же время. Если промежуток между приемами составляет более 24 часов (например, обычно Вы пьете таблетки в 10:00, а сегодня вспомнили о них только в 13:00), Вы можете неожиданно обнаружить кровянистые выделения. Оральные контрацептивы позволяют контролировать толщину слизистой оболочки матки, но, чтобы она оставалась на том же уровне, ей необходимо постоянное поступление гормонов. Вот почему у Вас начинается менструация, когда Вы делаете перерыв в приеме противозачаточных таблеток.
8. Возраст
Возможно, Вы считаете, что по мере приближения менопаузы количество менструаций постепенно сократится. Но Вас могут ожидать сюрпризы. Из-за изменения уровня гормонов в организме менструальный цикл способен, наоборот, стать короче. Когда число яйцеклеток в яичниках снижается, месячные случаются все реже и реже. Но прежде, чем они совсем перестанут Вас беспокоить, придется смириться с более частой менструацией. Поэтому запаситесь шоколадом и на всякий случай положите в сумочку тампоны (к примеру, o.b. ® Compact Applicator с аппликатором для гигиеничного введения).
9. Плохой сон
Недостаточное количество времени, отведенное на сон, негативно отражается на самочувствии. Кроме того, такая привычка может привести к сбою в менструальном цикле. Женщины, у которых ненормированный рабочий день (например, медсестры и стюардессы), зачастую страдают из-за нерегулярных месячных. Несоблюдение режима сна негативно отражается на выработке гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию, овуляцию и менструальный цикл. Кроме того, нерегулярный сон приводит к постоянным изменениям уровня мелатонина, который также отрицательно влияет на работу половой системы. Поэтому повесьте в спальне плотные шторы и вовремя ложитесь спать, чтобы избежать ненужных проблем.
10. Путешествияна дальние расстояния
Мозг человека производит мелатонин, который предупреждает организм о том, что наступило время для сна. Но при поездках на дальние расстояния в места с другим часовым поясом этот гормон продолжает выделяться так, будто Вы находитесь дома. Чтобы привыкнуть к новому режиму, организм подавляет его действие. Такие изменения уровня мелатонина могут негативно отразиться на самочувствии. Конечно, если подобные поездки случаются нечасто, то они не представляют опасности. Но если они регулярны, это может привести к сбоям менструального цикла.
Как тампоны и прокладки влияют на здоровье и экологию
Перед тем, как начать знакомство с менструальными чашами, я бы хотела рассказать, в чем же именно заключается вред от одноразовых прокладок и тампонов.
Абсолютно безопасно для здоровья, наверное, это только ходить абсолютно без средств гигиены, как делали женщины в 19-ом веке, когда они надевали просто несколько юбок и выделения у них стекали и впитывались в эти юбки. Тут никакого влияния на организм нет. Естественно сейчас себе сложно даже представить, чтобы пойти куда-то совсем без средств гигиены. Все мы пользуемся прокладками, тампонами и не очень задумываемся, а как же они влияют на наше здоровье.
Бывают такие девушки, у кого сразу возникает непринятие прокладок. Например, если возникает контактный дерматит, то сразу понятно, что прокладки девушке не подходят. Есть те, кому вроде как подходят прокладки, они продолжают ими пользоваться, не зная о том, что все, что содержится в этой прокладке, все химические вещества через слизистую проникают в организм.
Что содержится в прокладках, к сожалению, мы не знаем, потому что производители не указывают полный состав прокладок и тампонов на упаковке. Там обычно идут общие указания. Например, полиэтиленовый слой, какой-нибудь целлюлозный слой, впитывающий слой. А что именно в этом впитывающем слое мы совершенно не знаем.
Были проведены исследования в независимых лабораториях о том, какие же химические вещества содержатся в прокладках и тампонах самых известных брендов. И выяснилось, что в большинстве из них сдержаться и токсины, следы пестицидов, химические ароматизаторы, которые очень пагубно влияют на здоровье. Они накапливаются в организме и со временем просто могут привести к очень большим проблемам.
Откуда токсины и пестициды берутся в прокладках и тампонах?
Прокладка состоит из несколько слоев пластика, которые друг с другом соединены клеем. Пластик может содержать следы токсинов, которые в процессе производства в пластике так или иначе есть.
В тампонах: если это тампон из хлопка, то хлопок чаще всего отбеливается хлором. Соответственно следы этого хлора остаются в тампонах и также могут попасть в организм. Также в хлопке остаются следы пестицидов, потому что хлопок выращивается на полях и обрабатывается пестицидами.
Ну и химические ароматизаторы. Их часто применяют. Прокладка с ароматом ромашки, при этом не указано, какой именно ароматизатор используется. И как раз именно эти ароматизаторы очень часто вызывают от аллергических реакций до более серьезной реакции в организме.
На изображении выше показано, к чему приводят все эти вещества. Например, к нарушению репродуктивной системы. Это то, с чем сталкиваются сейчас очень многие девушки. В наше время у многих проблемы с тем, чтобы завести ребенка. Возможно, это связано в том числе со средствами гигиены.
Гормональные нарушения. Часто проявляются в виде обильных менструаций, и сильных болей перед менструацией или во время менструации. Это говорит о том, что в организме дисбаланс гормонов, который как раз вызывается различными токсинами. В организме вырабатывается больше эстрогена и за счет этого месячные становятся более обильными, и вы чувствуете гораздо более сильные боли, чем могли бы в норме чувствовать, если бы гормоны были в балансе. Все эти токсины в перспективе, скопившись в организме, могут вызвать мутацию клеток, что приведет к онкологическим заболеваниям.
Кроме отложенных, есть эффекты от использования прокладок и тампонов, которые вы чувствуете сразу. На прокладки очень часто бывают дерматиты, аллергия. Прокладки нарушают микрофлору, потому что обычная прокладка – это несколько слоев пластика, она не дает коже дышать. Соответственно в прокладке очень сильно размножаются бактерии и это приводит к нарушению микрофлоры.
Тампоны также очень сильно влияют на микрофлору за счет того, что тампон впитывает не только менструальные выделения, но и естественные, защитные выделения влагалища, которые в норме всегда есть во влагалище и которые как раз помогают нам бороться со всеми болезнетворными микроорганизмами.
Помимо этого, если вы достаете тампон, когда он еще не заполнен, а такое часто бывает особенно в последние дни, то естественно, что он сухой. И проводя шершавым сухим тампоном по слизистой, вы просто ее травмируете. На ней появляются микротрещинки и это тоже лишний фактор для того, чтобы болезнетворные бактерии начали в них размножаться.
С тампонами очень высокий риск Синдрома Токсического Шока. Каждый год регистрируется случай синдрома токсического шока. Синдром токсического шока вызывается токсинами, которые являются результатом действия бактерии золотистого стафилококка.
Золотистый стафилококк очень часто присутствует в микрофлоре влагалища у многих женщин, но его рост сдерживается как раз лактобактериями нашей защитной микрофлоры. Но если создаются условия, при которых стафилококк может размножаться, а как раз тампон создает такие условия, то будет следующее.
Во-первых, бактерии стафилококка прекрасно закрепляются на волокнах хлопка и питаются микропузырьками воздуха, которые есть между этими волокнами. Соответственно численность бактерий стафилококка растет и в результате своей деятельности они вырабатывают токсин, который попадает через слизистую в кровь. Этот токсин, попадая в кровь, разносится по всему организму, вызывая синдром токсического шока. Болезнь развивается очень быстро, начинается с высокой температуры, рвоты, болей в животе, отказа все внутренних органов. Счет при СТШ идет буквально на часы. Нужно как можно скорее обратиться в больницу, потому что без антибиотиков этот синдром токсического шока никак не вылечить. И вот недавно, где в 2015-ом примерно году был случай с моделью известной, которая потеряла ногу из-за синдрома токсического шока, потому что она уснула с тампоном, не поменяв его перед сном. Уже на утро она почувствовала себя очень плохо, но подумала, что она просто простудилась. Не обратилась сразу к врачу, а оказалось, что это синдром токсического шока. У нее началось заражение крови и ей в итоге пришлось ампутировать ногу.
Это очень серьезное заболевание, но оно достаточно редко встречается. Примерно 5 случаев на 100 000 населения. Тем не менее, если вы пользуетесь тампонами и почувствовали высокую температуру, рвоты, живот заболел, сыпь появилась, то нужно немедленно обращаться в скорую, достать тампон из себя прежде всего и в скорой сразу же сказать, что у меня месячные, я пользовалась тампоном и возможно у меня синдром токсического шока. Потому что диагностировать иначе его вам могут слишком долго, а при диагностике важен каждый час.
Предупреждение о синдроме токсического шока есть на всех пачках тампонов, то есть все должны об этом знать. Но, к сожалению, не все читают инструкции, которые прилагаются к тампонам.
Все одноразовые средства гигиены удобны тем, что вы их просто использовали и выбросили. Это намного удобнее, чем марлячки, ваточки, которые подкладывали женщины до изобретения прокладок и тампонов. Точно удобнее самодельных прокладок, которые постоянно протекали. Но на сегодняшний момент это не самое безопасное средство гигиены. Поэтому очень хорошо, что вы сейчас узнаете об альтернативных средствах гигиены.
Все, что Вы хотели знать про тампоны
В этой статье мы собрали максимум информации об этом популярном средстве женской интимной гигиены.
Тампон: что это такое?
Тампон – это средство интимной гигиены, которое вводится во влагалище и впитывает менструальные выделения. Современные тампоны имеют цилиндрическую форму со скругленным концом – именно она является наиболее подходящей с учетом особенностей анатомии влагалища и процесса введения тампона. Изделие изготавливается из прессованной ваты или специально обработанного хлопкового волокна с добавлением вискозы, внутри надежно закреплен шнур возврата, потянув за который, женщина вынимает наполненный тампон из полости тела.
Тампоны разнообразны по размерам и степени впитываемости, существуют изделия с аппликатором, с помощью которого можно ввести средство гигиены во влагалище гигиенично.
Многие женщины предпочитают эти гигиенические средства прокладкам, так как тампоны:
История возникновения тампонов
Точно неизвестно, когда впервые появились гигиенические средства, напоминающие современные тампоны. Считается, что древнеримские женщины делали небольшие впитывающие приспособления из шерсти, жительницы Гаити, Индонезии и Африки – из растительных волокон, а японки – из бумаги и бинтов.
Первые упоминания о тампонах, имеющих привычную для нас конструкцию и назначение, относятся к XVIII и XIX векам. В 1879 году British Medical Journal опубликовал отчет о «Вагинальном тампоне-трубке доктора Эвелинг». Тампон изготавливался из 3–4 слоев ваты, пропитанной глицерином, и вводился во влагалище с помощью специального расширителя. Тем не менее, инновация не стала широко известной и применялась, в основном, только в больницах. В британском словаре 1900 года была статья про вагинальный тампон. Это был вкладыш из антисептической ваты в марле, вводящийся во влагалище, к которому для облегчения изъятия крепился шнурок.
СТШ при использовании тампонов
В 1979-1980 годах в США был впервые зафиксированы случаи синдрома токсического шока (СТШ). Это редкое стафилококковое заболевание, характеризующееся рвотой, диареей, высокой температурой и появлением сыпи. Его вызывает токсикогенная бактерия – золотистый стафилококк, а также пиогенный стрептококк и клостридии. Эти микробы в малых количествах присутствуют в человеческом организме, не причиняя ему вреда. Как же тампоны были связаны с СТШ? В 1975 году компания Procter&Gamble выпустила особый гигиенический продукт – супервпитывающий тампон Rely. Таким его делали материалы, из которых он был изготовлен (карбоксиметилцеллюлоза, полиэстер и др.).
Учеными была установлена связь между использованием Rely и СТШ: синтетические ингредиенты создают питательную среду для размножения токсикогенных бактерий. Сомнений не оставалось: в тампонах должен присутствовать минимум синтетики. Кроме того, для снижения риска СТШ женщинам необходимо соблюдать правила гигиены: выбирать тампоны с минимальной впитывающей способностью и менять их в положенное время. Сегодня эта важная информация размещается на официальных ресурсах всех производителей тампонов, а в состав гигиенических средств входят проверенные высококачественные материалы, что снижает вероятность развития синдрома.
Как выбрать тампон?
При выборе тампонов нужно учитывать следующие моменты.
Многие женщины предпочитают тампоны с аппликатором – специальным приспособлением для удобного и гигиеничного введения, представляющим собой полую трубку. Аппликатор o.b. ® разработан в компактном формате, чтобы обеспечить удобное и гигиеничное введение тампона. ® с аппликатором» data-fid=»3306″ data-media-element=»1″ data-picture-align=»» data-picture-group=»» data-picture-mapping=»» src=»https://ru.jnjconsumer.com.ua/sites/brandhub_cis/files/4cx_0.png» style=»width: 550px; height: 200px;» title=»» typeof=»foaf:Image» usemap=»» />
Противопоказания к применению тампонов
Противопоказаний для использования тампонов совсем немного:
Некоторые врачи также не рекомендуют применять тампоны, если Вам прописаны вагинальные свечи для лечения воспалительных заболеваний. В редких случаях в качестве противопоказаний может выступать индивидуальное строение тела, выявленное врачом.
Как вводить тампон?
Инструкция для тампонов без аппликатора
Инструкция для тампонов с аппликатором
16 ошибок интимной гигиены
Женщины часто делятся друг с другом советами по использованию косметики, уходу за волосами или подбору вечернего наряда. Но, к сожалению, тема о соблюдении интимной гигиены обсуждается редко. А ведь очень важно не только обеспечить правильный уход, но и не навредить себе, а также избежать неприятных проблем. Далее мы обсудим наиболее распространенные ошибки, которые женщины совершают при выполнении интимной гигиены.
1. Ношение синтетического нижнего белья
В вопросах личной гигиены женщин важную роль играет правильный выбор нижнего белья. Оно должно изготавливаться из натурального материала, который позволит Вашей коже «дышать». Например, хлопок прекрасно впитывает влагу и пропускает воздух. Синтетические материалы, наоборот, способствуют образованию идеальной среды для размножения бактерий и раздражению нежной кожи.
2. Длительное ношение мокрого купальника
Влажная среда может позволить бактериям проникнуть дальше в организм по мочевым путям, что нередко приводит к воспалению мочевого пузыря и даже почек. Именно поэтому женщинам не рекомендуется ждать, пока купальник высохнет самостоятельно под солнечными лучами. Поменяйте его на сухой сразу после того, как вышли из воды.
3. Неправильное питание
Рацион имеет большое влияние на состояние микрофлоры. Чрезмерное употребление сладких и мучных изделий нередко приводит к ее нарушению, поэтому отдавайте предпочтение фруктам, овощам, кисломолочным продуктам и хлебу из цельного зерна. Кроме того, следует ограничить потребление алкоголя.
4. Недостаточное количество воды
Вода – это не только источник чистоты. Из-за ее недостаточного употребления может возникнуть множество проблем. Например, задержки мочеиспускания. Из-за малого количества жидкости моча образуется медленно и редко выводится из организма. Содержащиеся в ней бактерии при этом могут привести к воспалению как мочевыводящих путей, так и других органов. Не забывайте ежедневно выпивать около 2 литров чистой воды.
5. Редкая смена прокладок
Ежедневные средства гигиены – спасение для женщин, которые ценят ощущение свежести и комфорта. Однако необходимо соблюдать правила их применения, чтобы добиться нужного результата. Не забывайте менять ежедневные прокладки каждые 3–4 часа, в таком случае можно избежать размножения вредных бактерий, воспаления и раздражения.
6. Тщательные водные процедуры
Влагалище способно к «самоочищению», поэтому не стоит слишком тщательно проводить водные процедуры. Иначе это может привести к нарушению нормальной микрофлоры и уничтожению необходимых для ее поддержания бактерий.
7. Использование средств с парфюмерными отдушками
Разнообразие различных гелей и мыла порой просто впечатляет. Как правило, мы выбираем их по запаху. Но это совсем неверный подход. Лучше обращать внимание на показатели кислотности. Отдавайте предпочтение средствам для интимной гигиены с нейтральным pH, чтобы не нарушить естественную флору влагалища, защищающую ее от вредного воздействия окружающих факторов.
8. Неправильный подбор салфеток для интимной гигиены
Подбирайте специальные средства, которые предназначены именно для интимной гигиены. Они не раздражают чувствительную кожу и пропитаны полезными веществами. Например, влажные салфетки CAREFREE ® прекрасно подходят для ежедневного использования. Они станут настоящим спасением для женщин, которые проводят много времени вне дома и заботятся о своей гигиене.
9. Увлечение стрингами
Этот вид нижнего белья достаточно популярен среди девушек и женщин всех возрастов. Однако следует помнить, что частое ношение трусов такой формы негативно сказывается на естественной микрофлоре и здоровье в целом. Ведь стринги могут способствовать распространению бактерий из анального отверстия и прямой кишки во влагалище.
10. Неправильное использование туалетной бумаги
Как уже отмечалось, из-за физиологического строения женского тела вредные возбудители, имеющиеся в кишечнике, могут легко попасть во влагалище, провоцируя различные заболевания. Кроме отказа от частого ношения стрингов подобной проблемы также легко избежать, если при использовании туалетной бумаги совершать движения спереди назад, то есть в сторону анального отверстия.
11. Нерегулярные водные процедуры
12. Неправильное лечение
Если у Вас возникли неприятные симптомы, указывающие на возможную инфекцию или воспаление, обратитесь к гинекологу. В таком случае не стоит пытаться самостоятельно справиться с проблемой с помощью советов от подруг. Кроме того, не забывайте про профилактические осмотры дважды в год, которые позволят вовремя выявить заболевания и не допустить их развития.
13. Неправильный подбор тампонов
Менструация сама по себе повышает восприимчивость организма к инфекциям. Постарайтесь в этот период заменить ванну на душ и избегать половых контактов. Особое внимание следует уделить правильному подбору тампонов. Если у Вас обильные выделения, отдайте предпочтение средствам с высокой степенью впитывающей способности, например, o.b. ® ProComfort™ или o.b. ® ProComfortTM NIGHT. Последние специально разработаны для использования в ночное время. При скудных выделениях можно отдать предпочтение o.b. ® ProComfort™ Mini, обладающим шелковистой поверхностью для более легкого введения.
14. Применение мочалки или рукавицы для тела при подмывании
Кожа в интимной области очень нежная и тонкая, поэтому не стоит усердно пользоваться мочалкой или рукавицей при подмывании. Так можно легко повредить ее и занести инфекцию через образовавшиеся раны. Достаточно просто нанести средство для гигиены рукой и, обработав все зоны, смыть его теплой водой.
15. Неправильное подмывание
При подмывании не стоит направлять струю воды прямо во влагалище. Это может также способствовать развитию воспаления. Просто аккуратно смойте средство для интимной гигиены теплой водой. И правильно подбирайте ее температуру, чтобы не обжечь нежную кожу.
16. Использование мокрого полотенца
Старайтесь менять полотенца каждые 2–3 дня. Кроме того, после каждого принятия душа сушите их. Отдавайте предпочтение полотенцам из мягкой и натуральной ткани, которая поможет вытереть кожу, не оставив на ней ворсинки и не повредив ее.