чтобы почки хорошо работали необходимо
Десять золотых правил, позволяющих сохранить почки здоровыми
Нефрология – это область медицины, которая изучает функции и болезни почек. Несколько лет назад нефрология была Золушкой внутренней медицины, а сейчас играет огромную роль в современном мире.
Значительный прогресс в развитии нефрологии во второй половине 20 века произошел благодаря успешному применению для исследования патологии почек биохимических, иммунологических, генетических методов, а также биопсии почек, что позволило изучить, в том числе и в динамике, функционально-структурные особенности патологически измененной деятельности нефрона. Начало использования таких методов исследования, как сцинтиграфия, ангиография и др., позволяет проводить количественную оценку кровообращения в почках в целом, а также на уровне микроциркулярных регионарных нарушений, а также отдельных функций почек. Методы гемодиализа и трансплантации почек, новые подходы к диетотерапии больных с почечной недостаточностью привели к важному теоретическому и практическому достижению, а именно возможности сохранения жизни больных на период острого прекращения деятельности почек, а также находящихся в терминальной стадии хронической почечной недостаточности.
На рубеже 20 и 21 веков мировое сообщество столкнулось с глобальной проблемой, имеющей не только медицинское, но и огромное социально-экономическое значение – это пандемия хронических болезней. Сахарный диабет, хронические заболевания сердца, легких, почек, а также их различные сочетания отмечаются у каждого второго жителя планеты. Очевидно, что преодолеть эти негативные тенденции можно только путем своевременной диагностики, раннего назначения патогенетического протективного лечения, и конечно, широких и эффективных профилактических мероприятий.
Хроническая болезнь почек (ХБП) — это понятие, объединяющее всех больных с сохраняющимися в течение трех и более месяцев признаками повреждения почек по данным лабораторных и инструментальных исследований и/или снижением фильтрационной функции почек. Профилактика ХБП состоит в максимально возможном устранении факторов риска.
Десять золотых правил, позволяющих сохранить почки здоровыми:
1.Не злоупотреблять солью и мясной пищей. Максимально ограничить употребление консервов, пищевых концентратов, продуктов быстрого приготовления.
2.Контролировать вес. Не допускать избыточного веса и не сбрасывать его резко. Больше употреблять овощей и фруктов, ограничить в употреблении высококалорийные продукты.
3.Пить больше жидкости. Необходимо пить 2-3 литра, особенно в жаркое время года: пресную воду, зеленый чай, натуральные морсы, компоты, фиточаи.
4.Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
5.Регулярно заниматься физкультурой. Для почек это не менее важно чем для сердца! — по возможности 15-30 минут в день или по часу 3 раза в неделю. Больше надо двигаться, можно просто ходить пешком, по возможности не пользоваться лифтом и т.д.
6.Не злоупотреблять обезболивающими средствами. Отказаться или ограничить прием до 1-2 таблеток в месяц, не принимать самостоятельно без назначения врача мочегонных препаратов, не заниматься самолечением и не увлекаться пищевыми добавками.
7.Защищать себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами. При работе с инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании автомашины, работе на приусадебном участке и т.д.), пользоваться защитными средствами.
8.Не злоупотреблять пребыванием на солнце и не допускать переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.
9.Контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови.
10.Регулярно проходить медицинское обследование, позволяющее оценить состояние почек (общий анализ мочи, креатинин крови, ультразвуковое обследование раз в год).
Список продуктов, полезных для почек
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Почки — естественный фильтр организма, при недостаточном функционировании которого начинаются большие проблемы со здоровьем. Для профилактики болезней почек важно соблюдать правильный питьевой режим и добавлять в рацион продукты, которые поддерживают, облегчают их работу.
Почки и их ценность
Этот парный орган осуществляет очищение крови, выводит из организма шлаки, токсины.
Ежедневно он фильтрует около 180 литров крови, поэтому важно соблюдать правила питания, чтобы фильтру было проще работать:
Внимание! При почечных патологиях развиваются осложнения, вплоть до летального исхода. Некоторые заболевания провоцируют настолько плохую работу природного фильтра, что пациента подключают к аппарату искусственной почки.
Продукты, полезные для органа
Если в рационе будут присутствовать продукты из нижеприведенного списка, то естественный фильтр будет работать долго, а главное эффективно:
Вредные продукты
Есть и еда, которая категорически не подходит для здоровых почек. В первую очередь, это поваренная соль.
Внимание! Излишнее потребление соли приводит к задержке жидкости в организме, в итоге возникают отеки.
Наваристые бульоны
Слишком жирные бульоны повышают уровень холестерина, что приводит к закупорке сосудов.
Полуфабрикаты
Все вредные продукты с содержанием консервантов дают лишнюю нагрузку на организм. Такую пищу лучше оставить для праздничного стола и употреблять реже.
Алкоголь
Вред алкоголя уже всем известен. Но для почек и печени этот продукт особо опасен, поскольку его необходимо вывести, а кровь после опьянения отфильтровать. Также отмирают мельчайшие сосуды, которые необходимы для полноценной работы почек.
Шоколад
Даже в натуральном шоколаде содержится огромное количество сахара, и он тяжело усваивается. Поэтому стоит сократить его употребление в 2-3 раза.
Минеральная вода
Без назначения врача и показаний к применению вредно для организма пить слишком минерализованную воду в больших количествах. Это тоже лекарство, которое может дать нагрузку на почки.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Лечебное питание при заболеваниях почек
Заболевания приводят к ухудшению функциональности почек и мочевыводящих путей, что симптоматически проявляется снижением аппетита, жаждой, отечностью ног, гипертонией. В организме накапливаются продукты обмена, нарушается метаболизм. Нормализировать его возможно с помощью диеты, поэтому она является важной частью основной терапии.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Строгая диета или стол №7 назначается пациентам с хронической почечной недостаточностью, нефротическим синдромом или гломерулонефритом. При остальных патологиях излишнего ограничения питания не требуется. Достаточно лишь уменьшить употребление соли, пряностей, острых приправ и обязательно исключить спиртное.
Основными принципами правильного питания при заболеваниях этой сферы является ограничение потребления белка, соли, снижение калорийности блюд. Необходимо также устраивать разгрузочные дни.
ОГРАНИЧЕНИЕ БЕЛКА
Обмен белков в организме заканчивается образованием азотистых шлаков. Пораженные болезнью почки не справляются с его выведением, поэтому вещества в избытке скапливаются в крови. Вместе с тем, белок является необходимым строительным материалом для клеток, и полностью исключить его из рациона нельзя. Поэтому употребление белка следует именно ограничить, а не прекратить. Для этого пациентам рекомендуется выбирать мясо и рыбу сортов с наименьшим содержанием жира. Желательно их готовить без масла, избегая жарки на сковороде. Разрешены яйца кур.
Пациентам с хронической почечной недостаточностью ежедневно разрешается употреблять 20-50 грамм белка. Этот показатель зависит от выраженности заболевания и массы тела пациента.
В ряде случаев белки исключаются полностью. Но продолжительность безбелковой диеты не должна превышать 1-2 недель. Из-за резкого отказа от белковой пищи самочувствие может значительно ухудшиться.
При небольших отклонениях в работе почек этот вид питания не назначают. Сохранить баланс помогут разгрузочные дни с интервалом один-два раза в неделю.
ОГРАНИЧЕНИЕ СОЛИ
Употребление соли уменьшают в том случае, если в связи с основным почечным заболеванием наблюдаются также отеки и гипертония. Принцип заключается в том, что при приготовлении продукты не солят. Лишь после того, как еда готова, ее немного подсаливают. Суточная норма составляет 2-3 грамма в день (половина чайной ложки).
При составлении меню нужно помнить, что в полуфабрикатах и готовых изделиях фабричного производства присутствует соль, причем в значительных дозах. К этой категории относится даже хлеб. Если вы не найдете место, где продают выпечку без соли, то стоит научиться печь его самостоятельно. Конечно, повышенное содержание соли характерно для мясных полуфабрикатов, копченостей, домашней засолки, консервов, твердого сыра, малосольной рыбы. Также запрещено пить воду с высокой степенью минерализации.
В бессолевой диете есть свои положительные стороны – можно гораздо лучше почувствовать вкус, особенно это относится к сырым овощам.
ЗАПРЕЩЕННЫЕ И РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
Лечебное питание предполагает также исключение еды, в которой содержится много фосфора и калия. Это творог, сухофрукты и бананы, орехи, а также субпродукты: потроха, печень, сердце и др.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Дни разгрузки при наличии почечных патологий нужно устраивать регулярно и систематично. Принцип прост – в течение дня нужно кушать один тип продуктов. Рекомендованы дни, когда следует ограничить себя ягодами и фруктами, или арбузами, овощами, соками, овсянкой.
Разрешается съесть за сутки до 1,5 кг, при этом пищу делят на 5 подходов к столу. Овощи можно кушать сырыми, а также приготовить без зажарки. Салат из свежих овощей можно заправить маслом или сметаной с низким процентом жирности. Очень эффективен разгрузочный огуречный день.
ПИТАНИЕ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ
Диета зависит от химического состава камней. Если при диагностике обнаружены оксалаты, то категорически запрещены щавель, салат, шпинат и другая листовая зелень. Нельзя употреблять кофе, шоколад, какао. Обязательно исключают продукты, богатые аскорбиновой кислотой: черная смородина, редис, цитрусы. Рекомендуется увеличить употребление витамина В6, который содержится в черном хлебе, гречке, овсянке. Для пациентов будут очень полезны цветная капуста, тыква, фасоль, чернослив, баклажаны.
В том случае, если при диагностике находят ураты, нужно употреблять продукты, ощелащивающие мочу. Полезны каши, мед, сухофрукты, картофель. Под запретом – мясо и рыба, потроха, полуфабрикаты и готовые консервы.
По противоположному принципу строится питание при обнаружении фосфатных камней. Для закисления мочи требуется питаться мясом и рыбой, при этом полностью исключить молоко и кисломолочные продукты, соки, компоты и супы из овощей.
Продолжительность диеты не должна быть дольше 1 месяца. Это связано с тем, что питание по одной и той же схеме может спровоцировать образование камней иного типа.
Подобрать правильный рацион питания и проконтролировать его эффективность поможет врач-нефролог.
Запишитесь на прием, позвонив по номеру телефона Воронежа +7 (473) 373-03-03 или онлайн.
Как улучшить работу почек: Препараты, Народная медицина, Питьевой режим, ЛФК, Питание, Фонирование
Обычно вопрос о том, как улучшить работу почек, возникает у больных при развитии у них патологий в мочевыделительной сфере. Однако такой подход к здоровью абсолютно неправильный.
В большинстве случаев нефрологические дисфункции появляются незаметно для человека, но при этом наносят непоправимый вред всем его органам. Более того, ритм жизни современного человека подвергает почки сильнейшим нагрузкам. Такое испытание могут не выдержать даже абсолютно здоровые люди. Вот почему проводить профилактику болезней почек и выполнять меры для улучшения их работы, должен каждый. Существует огромное количество способов сделать это эффективно.
Препараты
Для улучшения работы почек лекарства также могут использоваться. Они очистят мочевыделительную систему, укрепят ткани органа и нормализуют его работу.
Наиболее часто врачи назначают в таких случаях следующие лекарства и БАДы.
Ренефорт
Ренефорт – это препарат с богатым составом, нефропротектор (нефропротекторы – средства, восстанавливающие работу почек). Ренефорт позволяет сохранить функции почек или замедлить процесс потери функций органа при наличии тяжелых заболеваний. Препарат улучшает водно-солевой обмен, притормаживает прогрессирование ХПН и повышает растворимость конкрементов. Средство уменьшает выраженность неприятной симптоматики при подагре и уменьшает воспалительные процессы. Таблетки для улучшения работы почек рекомендуется пить по 1 шт. дважды в день во время трапезы. Курс – месяц.
Радаклин
Этот препарат для улучшения работы почек и выведения вредных веществ из органов ЖКТ. Он также очищает почечные клетки и стимулирует их регенерацию, приводит в норму АД. В составе препарата присутствуют плоды облепихи, ядра сосны сибирской, камнеломка толстолистная и еще больше 10 витаминов и микроэлементов.
При правильном и регулярном применении Радаклдина происходит улучшение микроциркуляции, нормализация работы внутренних органов (включая органы ЖКТ и почки). Таблетки для восстановления почек следует пить по 2 шт. утром, в обед и вечером за 2 часа до еды. Курс – 25 дней.
Канефрон
В составе этого средства присутствуют спиртовые настои таких растений как любисток, розмарин, золототысячник. Как видно, Канефрон имеет абсолютно натуральный состав, поэтому, налаживая работу почек, он не нанесет вред другим внутренним органам. Для профилактики патологий в мочевыделительной системе, пить Канефрон нужно по 30 капель трижды в сутки. Нормализация работы почек обычно наступает после первого флакона.
Уролесан
Это препарат, который помогает растворять конкременты в почках, снимает воспаление, устраняет дискомфортные ощущения и уничтожает патогенные микроорганизмы. Препарат в жидком виде рекомендуется пациентам, у которых есть проблемы с выделением урины, а в виде капсул – при инфекционных процессах.
Несмотря на то, что Уролесан является фитопрепаратом, его дозировку нужно соблюдать обязательно. При передозировке средство может спровоцировать развитие тошноты (в некоторых случаях доходящей до рвоты) и головокружения. Уролесан в любом виде не следует использовать при наличии гастрита и язвы желудка, 12-перстной кишки. Препарат в виде сиропа содержит в себе сахар, поэтому больным сахарным диабетом его следует избегать.
Цистон
Данный препарат выводит лишнюю жидкость из тела, устраняет спазмы и уменьшает воспаление. Он эффективно уничтожает патогенные микроорганизмы в мочевыделительной системе и выводит конкременты из почек. Цистон производится в виде таблеток и имеет абсолютно натуральный состав. Препарат не оказывает вредного влияния на внутренние органы и не имеет противопоказаний.
При необходимости его могут использовать даже беременные женщины. Он применяется при уролитиазе, воспалении мочевого пузыря и уретры, недержании мочи и многих других патологиях мочевыделительной системы.
Именно Цистон настоятельно рекомендуется принимать для профилактики мочекаменной болезни. Если во время употребления Цистона у пациента возникли боли, то он должен оповестить об этом врача. Возможно, в данном случае присутствуют камни и восстановление почек в полном объеме без оперативного вмешательства невозможно.
Пробиотики
Данные препараты содержат бактерии, аналогичные тем, которые входят в состав здоровой человеческой микрофлоры. Они косвенно обеспечат восстановление почек после антибиотиков, укрепят иммунитет и способствует оздоровлению организма в общем.
Несмотря на то, что все вышеперечисленные средства считаются безопасными, использовать их самостоятельно не рекомендуется. Дело в том, что все они имеют показания и противопоказания. Дозировка для каждого пациента высчитывается индивидуально. По этой причине перед тем, как восстановить работу почек при помощи препаратов, нужно проконсультироваться с врачом.
Квалифицированный специалист побеседует с пациентом, соберет его анамнез, произведет пальпацию и в итоге расскажет, как почкам помочь именно в его ситуации.
Народная медицина
Чтобы запустить восстановление почек и нормализовать их работу, больные могут воспользоваться средствами нетрадиционной медицины.
Существует огромное количество рецептов, которые могут применяться в данных целях, однако наиболее популярными среди них являются такие:
Кроме этого полезным не только для почек, но и всей мочевыделительной системы будет березовый сок. Для достижения хороших результатов его нужно пить по стакану трижды в день перед трапезой.
Восстановление почек народными средствами не потребует значительных финансовых вложений и при этом даст ошеломительный результат. Работа органов наладится и пациент при этом не почувствует побочные эффекты.
Питьевой режим
Что нужно делать, чтобы почки хорошо работали? Урологи советуют наладить правильный питьевой режим.
При дефиците воды, ни один внутренний орган не сможет полноценно работать. Особенно при обезвоживании страдают почки.
Норма потребления жидкости в каждом случае будет отличаться. Она зависит от массы тела пациента. В идеале на протяжении суток взрослый человек должен выпивать около 30 мл жидкости на 1 кг веса. Так, человеку, который весит 70 кг нужно около 2 л жидкости в сутки. Причем желательно чтобы вода была качественной. Наличие большого количества примесей в ней повышает риск уролитиаза.
Для улучшения работы почек рекомендуется:
Если говорить о том, как заставить почки работать без мочегонного, то в этой ситуации помочь сможет лечебная гимнастика.
Как показывает практика, для мочевыделительной системы наиболее эффективными являются такие упражнения:
Чтобы восстановить работу почек их нужно насытить кислородом. Насыщение им происходит в момент, когда кровь активно циркулирует по организму. ЛФК поможет улучшить кровообращение в районе почек.
Применять эти упражнения можно как для терапии патологий поек, так и для профилактики болезней. ЛФК не требует много времени и физических усилий. При регулярных и правильных занятиях работа органов малого таза значительно улучшится.
Питание
Объясняя пациентам, как заставить почки работать, врачи обязательно упоминают о правильном питании.
Чтобы восстановить функции мочевыделительной системы нужно придерживаться правил здорового питания.
Для почек важно, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ.
Правильное питание не только активирует работу почек, но и улучшит состояние всего организма.
Пациент должен следить за тем, чтобы организм не был перегружен токсинами, поступающими с пищей. По этой причине на время лечения необходимо ограничить потребление полуфабрикатов, копченостей, продуктов с большим количеством красителей и ароматизаторов в составе, а также острых и жирных блюд.
Так как соль способствует появлению отеков, то ее потребление также стоит сократить (в идеале до 1 ч. л. в день). Потребление мясных блюд на период, когда проводится оздоровление почек также желательно минимизировать.
После антибиотиков как восстановить почки? Чтобы этот процесс произошел быстрее, принимать пищу следует часто (около в день), но небольшими порциями. За раз можно съедать не больше 250 г пищи.
Продукты, улучшающие работу почек:
Как облегчить работу почек? Все фрукты, овощи и ягоды рекомендуется покупать в сезон их естественного созревания. В них будет гораздо меньше нитратов. Такая пища благодаря наличию большого количества растительной клетчатки в составе поможет наладить работу органов ЖКТ, будет легко перевариваться.
Фонирование
Программа нормализации функции почек может включать в себя фонирование.
Фонирование – глубокий микромассаж, который выполняется на клеточном уровне. Эта современная, несложная и безболезненная процедура усилит кровоснабжение и ускорит отток лимфы. Таким образом, улучшение работы почек произойдет в самые короткие сроки.
Замечено, что уже после пары сеансов фонирования мочевыделительная система начинает работать активнее и самочувствие улучшится. Чтобы функции почек восстановились полностью, обычно требуется 3 месяца (при условии проведения процедуры ежедневно, 1 раз в день).
Фонирование выводит миоциты и снижает риск закупорки артерий, оно снимет отечность тканей, очищает мочу от песка.
К сожалению, как и любая другая процедура, фонирование имеет некоторые противопоказания.
В данном случае к таким можно перечислить:
К преимуществам этой процедуры можно отнести то, что ее можно выполнять в дома. Аппарат для этих целей можно приобрести в обычной аптеке или заказать в интернет-аптеке.
Чтобы почки работали хорошо необходимо следить за АД. Не стоит забывать о том, что на данных органах негативно отражается гипотония. При гипотонии кровь человека недостаточно хорошо очищается, в результате чего токсины не выводятся и остаются в организме, отравляя его.
Для профилактики интоксикации и нормализации функции почек медики советуют употреблять БАДы с лецитином и Омега-3. Таким образом, можно нормализовать работу мочевыделительной системы и улучшить метаболизм холестерина.
Как восстановить работу почек
Почки – один из органов выделительной системы, на них ложится важнейшая задача очищения организма от токсинов, шлаков и химикатов. Операционное или терапевтическое лечение сильно перегружает системы внутренних органов синтетическими и химическими веществами. Большая их часть выводится через мочу. И это провоцирует большую нагрузку на почки. Возникает резонный вопрос: «Как восстановить работу почек после долгого приема медикаментов или антибиотиков?».
Пейте правильно!
Питьевой режим – это первое, на что следует обратить внимание, когда человек собирается восстанавливать работу почек. От обилия жидкости зависит и нагрузка на почки. Поэтому, в период восстановления работы почек важно приучить себя пить небольшими порциями за раз. Но и обезвоживания нельзя допускать, ведь почки тогда пострадают еще больше!
Нормы и правила потребления жидкости:
Важно! За 20-30 минут до приема пищи важно выпивать 1 стакан чистой некипяченой и негазированной воды комнатной температуры. Это помогает запустить ЖКТ и мочевыделительную систему.
Скорректируйте питание!
Чтобы вернуть функции органов в нормальное состояние, нужно дать организму больше силы. Это возможно только после поступления внутрь витаминов, полезных микроэлементов и минералов из пищи. Лучший способ витаминизации – получение благотворно воздействующих веществ из еды, а не из синтетических витаминных комплексов. Поэтому свои гастрономические привычки придется пересмотреть и составить свой план питания на каждый день.
Диета – еще один шаг навстречу здоровому состоянию почек! Нужно будет отказаться от соленого, копченого и жирного, мясного, полуфабрикатов, продукции с красителями, ароматизаторами, консервантами, стабилизаторами. Уменьшают потребление соли до 1 ч. л. в день.Соль провоцирует появление отечности. Рацион должен быть богат овощами, ягодами, орехами, фруктами, семенами, кашами и полезными супами (желательно не на мясном бульоне).
Быстро привести в норму почки помогут:
На заметку! Арбуз – мощный, но безопасный диуретик. Его сок в прямом смысле слова вымывает вредные вещества из почек, чем и облегчит впоследствии их работу.
Способы приема также является одним из важнейших факторов, влияющих на работу почек. Ешьте не торопясь, тщательно пережевывайте пищу. За один прием съедайте небольшую порцию – не больше 250 гр. Затем через 3-4 часа повторите прием пищи – также в малом объеме. Общее число приемов пищи в день – 5 раз. Методы приготовления – отваривание, запекание, запаривание.
Лечите сопутствующие болезни!
Примеры заболеваний или болезненных состояний, которые могут затруднить работу почек или вызвать нарушение их функционирования:
Коррекция артериального давления – еще один шаг к тому, чтобы эффективно наладить работу почек. Особенно большая нагрузка на эти органы идет при гипотонии. Кровь плохо очищается, оставляя в организме токсины. В результате чего происходит отравление. Поэтому, пока почки буду восстанавливаться, важно попутно заняться лечением сердечно-сосудистой системы или устранить иную причину, влияющую на сбои в кровяном давлении. Подбирать схему лечения следует только по рекомендации врача.
Важно! На период заболевания и восстановления почек крайне важно не допускать переохлаждений.
Укрепление и стимуляция почек
Новые технологии позволяют улучшить восстановление почек за несколько сеансов. Одним из таких способов является фонирование – глубокий микромассаж органов. При помощи специального аппарата, микровибрационное воздействие осуществляется на клеточном уровне. Прибор можно приобрести в любой аптеке или интернет-магазине. При помощи него улучшается отток лимфы, нормализуется кровоток и его давление, спадают отеки. Массаж можно проводить самостоятельно в домашних условиях.
При помощи ЛФК (лечебно-физического комплекса) активизируют работу почек за счет активации кровообращения. Кровь лучше разгоняется по организму и в достаточном объеме доставляет кислород к почкам. А насыщенные кислородом органы восстанавливаются значительно лучше. И, главное, быстрее! К ЛФК для активации почечных функций относят гимнастику, направленную на область малого таза и органы мочеполовой-системы.
Виды гимнастических упражнений:
«Велосипед» делать легко. Тело находится в положении лежа. Ноги поднимают так, чтобы они образовали прямой угол с поверхностью пола. Поочередно сгибают и разгибают ноги в коленях так, словно крутят педали на велосипеде. Этот метод позволит человеку быстро стимулировать работу почек.
«Лук» – тип тренировки, напрямую относящийся больше к спине, чем к почкам. Но побыв в положении изогнутого лука несколько секунд можно улучшить кровообращение в области живота, мочевого пузыря и поясницы. Это поможет снять блокировки с кровотока на соседних с почками участков организма.
Диагональное вытяжение сродни мягкому массажу, активизирует кровообращение в области почек. Человек стоит в коленно-локтевой позе по диагонали (например, локоть правой руки и колено левой ноги уперлись в пол). Если сложно держать руку на локте, можно использовать ладонь. Незадействованную руку и ногу вытягивает в стороны – ногу назад на уровне таза, а руку вперед на уровень головы. Так простоять нужно несколько секунд. Затем отдохнуть и сменить руки/ноги на противоположное положение.
На заметку! При любых нарушениях работы почек, их скорейшему восстановлению способствуют различные водные процедуры – плавание в бассейне. Баня – идеальное средство для выведения из организма токсинов через потоотделение. Однако, при мочекаменной болезни, гидронефрозе, нарушении водно-электролитного баланса, опухоли и пиелонефрите баня противопоказана.
Поднимая поочередно ноги в положении лежа на спине, активизируется не только область живота, но и поясницы. Поднимают по одной ноге на максимально возможный уровень. Оптимально – полметра. Поднятую конечность удерживают в таком положении несколько секунд. Затем опускают и поднимают вторую ногу с задержкой в несколько секунд. Упражнение активизирует работу почек.
Активные и эффективные препараты
Аюрведические знания медиков Востока помогают излечивать почки щадящими средствами уже на протяжении многих тысячелетий. Это мягкий подход к терапии – при помощи трав, семян, кореньев и плодов устранять причину заболевания и активизировать все процессы работы почек. Лекарства изготавливались в виде масел, чаев, настоек, киселей, таблеток и порошков. Сегодня традиция не только не исчезла, но еще и достигла своего развития. Масла и порошки теперь в капсулах, а чаи в пакетиках. Аюрведические оздоравливающие средства оказывают яркий положительный эффект на работу почек, а также удобны в использовании.
УриВеда плюс
«УриВеда плюс» – уникальный аюрведический препарат в таблетированной форме. Комплекс целебных трав активно восстанавливает функции мочевого пузыря и почек. Купаж – 60 шт. Влияние трав:
Препарат противопоказано принимать беременным, матерям, кормящим грудью младенцев, людям, имеющим индивидуальную непереносимость ингредиентов. Если появляется вопрос о том, можно ли принимать препарат в профилактических целях, эксперты отвечают, что не только можно, но и нужно. Благодаря травяному комплексу в почках не будут образовываться минеральные отложения, камни.
Также для восстановления функции почек можно принимать БАД с лецитином или полиненасыщенными кислотами. Для этого используют такие препараты, как: ОМЕГА-3, ОМЕГА-6. Они не только улучшают мозговую деятельность, улучшают работу ЖКТ, но также способствуют нормализации кровяного давления, улучшают работу сердца. Благодаря таким БАД снижается нагрузка на работу почек, вылечивается гипотония.
Важно! БАД не являются лекарственным средством.
Предложения от МейТан
По всем вопросам относительно приобретения препаратов, их состава, эффективности и особенностей приема, можно получить бесплатную консультацию по телефону, указанному на сайте компании «МейТан». Звоните на телефон горячей линии: +7 800 775-80-72. Заказывайте прямо на сайте, оформляйте доставку, оплачивайте дистанционно и получайте возможность принимать участие в акциях.