что такое верхние и нижние дыхательные пути
Как работает дыхательная система? Просто о сложном
Эволюционно сложилось так, что для жизнедеятельности человека необходим кислород. Как доставить его к органам и тканям? Сегодня говорим о дыхательной системе и особенностях её функционирования.
Как всё устроено?
Воздух попадает в легкие не сам по себе, туда его необходимо «втянуть», что и происходит в процессе вдоха. В этом участвуют диафрагма, наружные межреберные и межхрящевые мышцы. Во время вдоха диафрагма несколько уплощается, грудная клетка расширяется, что обеспечивается поступательное движение воздуха в дыхательные пути и легкие.
Определенную роль в процессе дыхания играет отрицательное внутриплевральное давление.
Процесс дыхания человека сложен и регулируется различными способами. Рассмотрим некоторые из них.
Частота и глубина дыхания зависит от интенсивности процессов окисления, происходящих в организме. Физическая нагрузка приводит к увеличению поглощения кислорода и повышению концентрации в тканях и крови углекислого газа. Последний через кровь активирует работу дыхательного центра, и, как следствие, усиливается сокращение дыхательных мышц. Это позволяет быстрее удалить избыток углекислого газа и восполнить недостаток кислорода.
Не на пользу телу: что вредит нашей дыхательной системе?
На любой из этих параметров могут воздействовать изменения окружающей среды.
Чистота. Пыль различного происхождения, выхлопные газы автомобилей, выбросы вредных веществ в атмосферу, табачный дым, шерсть животных, пыльца растений. Список можно было бы продолжить.
Увлажненность. Наверняка многим знакомо чувство сухости и першения в горле в помещениях в зимнее время года, особенно поутру. Причина до банальности проста: отопление в квартирах и домах пересушивает воздух, который затем сушит слизистые оболочки дыхательных путей. В результате повышается восприимчивость их к инфекции.
Читайте материал по теме: Чем отличаются ОРВИ и ОРЗ?
Низкая температура. Дышать через нос, а не через рот, советуют не просто так: помимо очищения и увлажнения, слизистая носовой полости согревает проходящий транзитом воздух.
Когда дышать тяжело. Что говорит статистика?
Пневмония, острый ларингит, трахеит и бронхит. По данным министерства здравоохранения РФ наиболее распространенные заболевания среди взрослых связаны с дыхательной системой.
Сохраняют актуальность бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), рак и туберкулез легких.
Сколько воздуха в день вдыхает человек?
Сколько человек может не дышать?
Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов. Находится ли человек в покое или двигается? Какова температура окружающей среды? И т.д.
Что будет, если часто задерживать дыхание?
Исходя из описанного выше, в зависимости от частоты и длительности задержек в организме может постепенно накапливаться углекислый газ. При выходе его за границы нормы и сравнительно длительном сохранении этого состояния возможны пагубные влияния на здоровье.
Обычно после ощутимой задержки дыхания и закономерном повышении уровня углекислоты отмечается углубление дыхания: организм удаляет ее избыток и стремится получить кислород.
Лечебное дыхание
На пользу стройности
Можно ли похудеть, употребляя супы? Рассказывает врач-терапевт и диетолог «Клиника Эксперт Ставрополь» Мальцева Валентина Сергеевна
Мнения ученых по поводу снижения веса с помощью только дыхательных упражнения противоречивы. Кроме того, необходимо помнить, что слишком глубокие вдохи и выдохи могут нарушить равновесие между кислородом и углекислым газом. Это может вызвать головокружение, а у кого-то и обморок.
Поэтому перед началом такой практики необходимо посоветоваться с врачом, в том числе и особенно если имеются какие-то проблемы со здоровьем.
Вдох, выдох, покой
Взволнованы? Понервничали? «Нужно сделать глубокий вдох и успокоиться». Знакомая мысль? А может кто-то давал вам такой совет.
Как оказалось, эта техника не только «работает», но и имеет под собой материальную основу. Ученым удалось установить (правда, пока на мышах), что в головном мозге имеются нервные клетки, связанные как с областями, регулирующими дыхание, так и анализирующими психологическое состояние.
Схема работает примерно так. Когда организм эмоционально возбуждается, обнаруженные клетки передают сигналы на нейроны, учащающие дыхание. Однако, как оказалось, работает система и в обратном направлении. Иными словами, если начать дышать чаще, то мозг может возбуждаться. Отсюда напрашивается вывод, почему глубокое замедленное дыхание может успокаивать.
Как дышать, чтобы быстро уснуть?
Существует методика, основанная на практиках йогов. Разработал ее доктор Эндрю Уейл (Andrew Weil). Техника называется «4-7-8» и выполняется следующим образом:
— поместите кончик языка на слизистую оболочку сразу за верхними передними зубами (с внутренней стороны) и держите его там на протяжении всего упражнения;
— полностью выдохните через рот со свистящим звуком;
— закройте рот и спокойно вдохните через нос, досчитав про себя до четырех;
— задержите дыхание, посчитав мысленно до семи;
— полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук, посчитав до восьми.
Это одно дыхание. Теперь повторите цикл еще три раза.
Если вам сложно задерживать дыхание, вы можете ускорить упражнение, но придерживайтесь соотношения 4:7:8 для трех фаз. Выполняйте упражнение дважды в день.
Метод относится к альтернативным методам лечения и, возможно, не проверялся с точки зрения принципов доказательной медицины.
Сохраняем здоровье
Важна профилактика респираторных инфекций, а также своевременное лечение любых заболеваний органов дыхания.
Необходимо обязательно проходить плановые диспансеризации и профосмотры с выполнением флюорографии с частотой, предусмотренной ими.
Текст: Энвер Алиев
Дыхательный аппарат человека: верхние и нижние дыхательные пути
Дыхательный аппарат человека
Дыхательный аппарат человека состоит из легких и дыхательных или воздухоносных путей. Воздухоносные пути делятся на верхние и нижние дыхательные пути.
Верхние дыхательные пути
Верхние дыхательные пути включают:
Носовая перегородка находится на срединной линии носа.
Полость носа включает преддверие и непосредственно полость носа. Между ними располагается граница, которая называется порогом носа. В полости носа также есть верхняя, средняя и нижняя носовые раковины. Костная основа первых двух раковин — части решетчатой кости. Нижняя носовая раковина является самостоятельной костью.
В носовой полости размещается общий носовой ход.
Слизистая оболочка полости носа состоит из обонятельной (верхний носовой ход) и респираторной области. Последнюю образует мерцательный эпителий: у него есть реснички и он выделяет слизь. Это необходимо для выполнения им защитной функции.
Кости черепа содержат специальные полости, которые заполнены воздухом, придаточные пазухи носа или околоносовые пазухи.
К околоносовым пазухам причисляют:
Назначение придаточных пазух — обеспечение резонанса во время разговора.
Воздух, который человек вдыхает, из носовой полости попадет сначала в носоглотку и ротоглотку, а затем — в гортань.
Нижние дыхательные пути
Нижние дыхательные пути включает гортань, трахею и главные бронхи.
Гортань
Гортань располагается в передней части шейного отдела. В верхней части она связана с подъязычной костью, а в нижней — переходит в трахею. Спереди гортань прикрывают мышцы, а сзади — глотка. С обеих сторон гортани располагаются яремная вена, сонные артерии и блуждающий нерв.
В полости гортани есть несколько отделов:
Отделяются друг от друга эти отделы при помощи преддверных и голосовых связок.
Хрящи формируют основу гортани.
Выделяют непарные и парные хрящи гортани.
Непарные хрящи гортани:
Парные хрящи гортани:
Основные функции гортани:
Трахея
Трахея или дыхательное горло — это полая трубка, обладающая цилиндрической формой.
Ее размеры — от 11 до 13 см. Начинается трахея на уровне 7-го шейного позвонка от гортани.
Между 4-м и 5-м грудными позвонками происходит разделение трахеи на 2 бронха, которое сопровождается ее бифуркацией. Трахея состоит из грудной и шейной частей. Основа трахеи — хрящевые полукольца (от 15 до 20 штук). В задней части трахеи нет хрящевой ткани: в этом месте ее составляют соединительнотканные элементы и гладкие мышцы.
При помощи трахеи средостение разграничивается на переднее и заднее. Сзади от трахеи находится пищевод. К трахее также прилегают аорта и прочие крупные сосуды. Важно отметить, что в слизистой оболочке трахеи есть множество желез.
Главные бронхи
Угол расхождения главных бронхов — 70 градусов. Правый главный бронх шире и короче, чем левый (длина правого всего 3 см), и является продолжением трахеи, а также занимает вертикальное положение. Длина левого главного бронха — 4-5 см.
Главные бронхи — составная часть ворот легких: здесь они начинают ветвиться и формируют начало бронхиального дерева. Внутреннюю стенку главных бронхов выстилает мерцательный эпителий — она состоит из хрящевых полуколец. Снаружи бронхи покрывает адвентициальная оболочка.
Легкие
Легкие — главный орган дыхания. Они расположены в грудной полости и характеризуются губчатым альвеолярным строением.
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ОТДЕЛ ЦЕНТРА ПЕДАГОГИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА
Дыхательная система
Для нормального функционирования организма необходимо постоянное поступление кислорода к клеткам и удаление из окружающего их пространства углекислого газа. В крупных организмах газообмен за счет диффузии газов через поверхность тела невозможен, поэтому существуют специализированные органы, осуществляющие газообмен с внешней средой и системы транспорта газов к клеткам и тканям.
В организме человека дыхание включает 5 этапов:
Дыхательная система включает в себя верхние и нижние дыхательные пути, границей между которой служит место пересечения с пищеварительным трактом (рис. 1а). К верхним дыхательным путям относят полость носа, носоглотку и ротоглотку. От гортани начинаются нижние дыхательные пути, которые продолжаются в трахею, бронхи, бронхиолы и альвеолы легких.
Рис. 1. Строение дыхательной системы (а) и рентгенографический снимок грудной клетки (б).
В носовой полости происходит обогрев или охлаждение воздуха. Носовая слизь, покрывающая эпителий носовой полости обеспечивает обеззараживание, очищение от пыли и увлажнение воздуха. Кроме того, содержащиеся в эпителии обонятельные рецепторы осуществляют контроль качества воздуха. Например, при резком неприятном запахе происходит резкое рефлекторное прекращение вдоха и задержка дыхания. Чиханье также является защитным рефлексом, предназначенным для удаления пыли и инородных частиц из верхних дыхательных путей.
Через носоглотку и ротоглотку воздух перемещается в легкие. Здесь происходит пересечение дыхательного и пищеварительного тракта. Преимуществом такого расположения является то, что в случае невозможности сделать вдох через нос (травма носа, насморк), можно вдохнуть через рот. С другой стороны, необходимы системы, препятствующие проникновению пищи и воды в дыхательный тракт. Такую защиту выполняет надгортанный хрящ (надгортанник), который прикрывает нижние дыхательные пути при глотании. В случае попадения инородных частиц в нижние дыхательные пути, для их очистки рефлекторно запускается кашель.
Каркас гортани состоит из хрящей, на которых располагается голосовой аппарат. К черпаловидным и щитовидному хрящам прикрепляются голосовые связки. При сокращении внутренних мышц гортани меняется степень натяжения голосовых связок и форма голосовой щели. При выдохе голосовые связки вибрируют и образуют звук, таким образом получаются гласные звуки (рис. 2). Во время полового созревания у мальчиков происходит утолщение хрящей и изгибание щитовидного хряща, благодаря чему увеличивается ширина голосовой щели, удлиняются связки и голос грубеет.
Рис. 2. Строение и эндоскопическая фотография голосовых связок.
Трахея – это трубка, длиной 11-13 см, стенка которой армирована хрящевыми полукольцами (гиалиновый хрящ), так как сзади к трахее примыкает пищевод, и полные кольца мешали бы продвижению пищи. Стенка трахеи состоит из слизистой оболочки (ресничный эпителий с бокаловидными железами), подслизистой оболочки (соединительная ткань), хряща и адвентиции (соединительная ткань). В местах отсутствия хряща могут находиться гладкомышечные волокна.
Трахея делится на правый и левый бронхи, а те – на долевые бронхи. Правое легкое состоит из 3 долей, а левое – из 2. Бронхи имеют меньший диаметр, по сравнению с трахеей. Их стенка похожа на стенку трахеи, однако, она тоньше и имеет полные кольца. Бронхи ветвятся и образуют тонкие бронхиолы, стенка которых не содержит хрящевых колец и содержит гладкомышечные клетки. Бронхиолы продолжают ветвиться и образуют дыхательные бронхиолы, на которых имеются вздутия, или альвеолы (рис. 3).
Рис. 3. Строение (а) и гистологический срез (б) бронхиол и альвеол. Источник http://www.tryphonov.ru/tryphonov2/terms2/acinl.htm и http://medicalplanet.su/gistologia/alveoli.html
Стенка дыхательных бронхиол и альвеол состоит из одного слоя альвеолоцитов. Респираторные альвеолоциты (АI) – это плоские клетки, через которые осуществляется газообмен. Они занимают около 90% площади поверхности легких. Гранулярные альвеолоциты (АII) имеют хорошо развитые ядро и органеллы. Они выделяют сурфактант – вещество, которое снимает поверхностное натяжение воды и препятствуют спадению стенок альвеол.
Рис. 4. Строение стенки альвеол и капилляров. АI –респираторные альвеолоциты, АII – гранулярные альвеолоциты.
Автоматию и регуляцию дыхания обеспечивают нервные центры продолговатого мозга. Вегетативная нервная система регулирует ширину просвета бронхов и бронхиол.
Поскольку стенки альвеол не имеют мышц и не способны активно сокращаться, изменение объема легких происходит за счет изменения объема грудной клетки. Легкие расположены в грудной полости герметично. Наружная часть легких и внутренняя поверхность грудной клетки покрыты плевральными листами, между которыми расположена плевральная жидкость. Сокращение межреберных мышц приводит к поднятию грудной клетки, а диафрагмы – к ее уплощению. В результате – увеличивается объем грудной клетки, а вместе с ней – легких (рис. 5). При интенсивном вдохе и выдохе могут дополнительно быть задействоваваны мышцы брюшного пресса и верхних конечностей.
Рис. 5. Движение мышц и изменение объема грудной клетки в процессе дыхания.
В спокойном состоянии человек вдыхает и выдыхает около 16 раз в минуту 0,5 литров воздуха, и этот объем называют дыхтельным (ДО). Объем воздуха, который человек может дополнительно вдохнуть после спокойного вдоха называют резервным объемом вдоха (РОвд), и он равен 1,5-2 л. Объем воздуха, который можно выдохнуть после спокойного выдоха, называют резервным объемом выдоха (РОвыд). Он составляет около 1-1,5л. Объем, который можно выдохнуть после максимального вдоха, называют жизненной емкостью легких (ЖЕЛ), она составляет 3-6 л. После максимального выдоха в легких остается примерно 1,5 л воздуха, это остаточный объем легких (ООЛ), и его невозможно выдохнуть. Если просуммировать ЖЕЛ и ООЛ, получим общую емкость легких (ОЕЛ) (рис. 6).
Урок Бесплатно Дыхательная система
Введение
В каждой клетке нашего организма постоянно бурлят химические реакции, в ходе которых вырабатывается энергия, необходимая для жизнедеятельности клеток и их органоидов, для работы внутренних органов.
Энергия может образовываться в ходе химического взаимодействия кислорода с белками, жирами и углеводами. Этот процесс называют окислением веществ.
При окислении веществ выделяется энергия и конечным продуктом окисления является вода и углекислый газ. Кстати, при горении образуются такие же вещества и выделяется энергия в виде тепла, поэтому процесс окисления и горения сравнивают.
Доставкой кислорода в наш организм занимаются органы дыхания, о которых вы узнаете в этом уроке.
Состав дыхательной системы и ее функции
Дыхательная система— это совокупность органов и тканей, которые выполняют воздухоносную (полость рта, носоглотка, гортань, трахея, бронхи) и газообменную (легкие, кровь), функции.
В состав дыхательной системы входят:
Межрёберные мышцы и диафрагма помогают осуществлять легочные сокращения, участвуют в процессах вдоха и выдоха, так как сами легкие не способны к сокращению.
Функции дыхательной системы:
Пройти тест и получить оценку можно после входа или регистрации
Дыхательные пути
Функции дыхательных путей:
В стенках дыхательных путей находится хрящевая основа, а внутренняя поверхность покрыта слизистой оболочкой, которая имеет большое количество желез, выделяющих слизь.
Слизистая оболочка образована клетками мерцательного эпителия с множеством ресничек.
Реснички эпителиальных клеток, двигаясь, выводят наружу вместе со слизью инородные тела из дыхательных путей.
Вот реснички клеток носового эпителия:
Верхние дыхательные пути
Носовая полость поделена хрящевой перегородкой на две половины.
В самом начале носовых ходов (ноздри) располагаются мелкие волоски, которые очищают вдыхаемый воздух от крупных пылевых частиц.
В слизистой оболочке носовой полости находится большое число кровеносных сосудов, а верхний слой этой оболочки образован клетками мерцательного (ресничного) эпителия.
Также в слизистой содержится большое количество слизистых желез (150 желез/см 2 слизистой оболочки).
Благодаря выходу на поверхность слизистой оболочки фагоцитов из кровеносных капилляров происходит уничтожение микробов.
Глотка— воронкообразный канал длиной 11- 12 см.
Глотка является соединительным звеном между полостью носа и ртом, а также пищеводом и гортанью.
У меня есть дополнительная информация к этой части урока!
При инфекционных заболеваниях слизистые пазух носа воспаляются.
Примером таких воспалений является гайморит.
Гайморит (максиллит)- воспаление гайморовой придаточной пазухи носа. Возникает как осложнение при остром насморке, гриппе, кори, скарлатине и других инфекционных заболеваниях.
Некоторые формы гайморита требуют хирургического лечения, при котором производят вскрытие гайморовой пазухи
Нижние дыхательные пути
Гортань расположена в передней части шеи на уровне IV- VII шейных позвонков.
Изнутри гортань выстлана слизистой оболочкой из ресничного эпителия.
Гортань образуют крупные хрящи:
Хрящи гортани соединены между собой суставами и связками, а промежутки между хрящами затянуты соединительнотканными перепонками.
Надгортанник прикрывает вход в гортань в момент глотания пищи. В состоянии покоя он приоткрыт, а хрящ немного приподнят, что обеспечивает приток воздуха.
Передним концом надгортанник соединён с щитовидным хрящом.
В гортани находятся голосовые связки и голосовые мышцы, которые образуют голосовой аппарат человека.
Голосовые связки и мышцы гортани находятся под контролем центральной нервной системы.
Мышцы гортани суживают и расширяют голосовую щель.
При образовании звука голосовая щель закрыта.
При вибрации голосовых связок, образуются звуки разной высоты и силы.
Звукообразование зависит от состояния полости носа, глотка, возраста, пола.
У детей размеры гортани меньше, чем у взрослых; голосовые связки короче, тембр голоса выше.
Размеры гортани могут изменяться в период полового созревания, что ведет к изменению голоса.
Трахея и бронхи
Трахея- непарный орган в форме трубки длиной 9—10 см, через который воздух поступает в легкие и наоборот.
Трахея образована 16-20 неполными хрящевыми кольцами, соединенными между собой кольцевыми связками.
Так как позади трахеи идет пищевод, пищевой комок, продвигаясь, расширяет его, а для того чтобы он расширялся беспрепятственно и не нарушал дыхания, трахея и состоит из полуколец, т.е. незамкнутых колец.
Ресничный эпителий трахеи:
Приблизительно на уровне 5 грудного позвонка трахея разветвляется на два главных (первичных) бронха, которые отходят в правое и левое легкое.
Это место деления носит название бифуркации (разветвления).
Главные бронхи многократно ветвятся на более мелкие трубочки, образуя бронхиальное дерево.
Правый главный бронх имеет более вертикальное направление; он короче и шире левого.
В связи с этим инородные тела из трахеи чаще попадают в правый бронх.
Длина правого бронха около 3 см, а левого 4- 5 см.
Главные бронхи состоят из неполных хрящевых колец, они придают форму бронхам, благодаря чему воздух по ним проходит легко.
Внутри бронхи выстланы слизистой оболочкой с реснитчатым многослойным эпителием, содержащей слизистые железы и одиночные лимфоидные узелки.
Трахея и бронхи в дыхательном газообмене не участвуют, а являются только воздухопроводящими путями.
Пройти тест и получить оценку можно после входа или регистрации
Легкие
Легкие- главный орган дыхательной системы, который насыщает кислородом кровь и выводит углекислый газ.
Лёгкие расположены в грудной полости и покрыты плеврой.
Плевра— тонкая, гладкая и влажная, соединительнотканная мембрана (оболочка), одевающая каждое из лёгких.
Вокруг каждого лёгкого образуется герметически замкнутая плевральная полость, которая заполнена небольшим количеством серозной жидкости, играющей роль смазки, облегчающей дыхательные движения лёгких.
Внизу легкие прилегают к диафрагме.
Диафрагма- непарная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких.
Из-за расположения диафрагмы правое легкое короче и шире левого, а левое легкое длиннее и более узкое, потому что в левой половине грудной клетки находится сердце, которое своей верхушкой повернуто влево.
Каждое легкое делится на доли: правое состоит из трех долей, левое состоит из двух долей.
Средостение— пространство между правым и левым плевральными мешками, там располагаются сердце, трахея, пищевод, вилочковая железа, нервы диафрагмы и грудной лимфатический проток.
В легких находится бронхиальное дерево.
Самые тонкие бронхиальные ветви называют бронхиолами.
Количество бронхиол в легких насчитывается до 25 миллионов.
От них отходят тончайшие ходы, стенки которых образуют многочисленные лёгочные пузырьки- альвеолы.
Альвеолы образованы эластическими волокнами, благодаря которым лёгочная ткань легко растягивается во время вдоха и снова спадается во время выдоха.
Количество альвеол в обоих лёгких достигает 350 млн, если представить, что все лёгочные альвеолы образовали один большой пузырь, то диаметр этого пузыря будет равен 6 м.
У меня есть дополнительная информация к этой части урока!
Легкие малыша во внутриутробном периоде по строению практически ничем не отличаются от легких взрослых, но они не выполняют никакой функции и заполненные околоплодной жидкостью и лёгочные пузырьки находятся в спавшемся состоянии.
После рождения с первым вдохом альвеолы наполняются воздухом и остаются расправленными на всю жизнь, сохраняя в себе некоторое количество воздуха даже при самом глубоком выдохе.
Кроме того, стимулирует активизацию дыхательного центра кислородное голодание на протяжении нескольких минут перед рождением
Физиология дыхания
Большинство живых организмов способно к дыханию, этот процесс является одним из наиболее важных и для человека.
Дыхание- физиологический процесс обмена газов в лёгких и тканях.
У человека различают дыхание:
Газообмен в лёгких и тканях других органов.
При вдохе лёгкие заполняются воздухом, который в основном содержит кислород, углекислый газ, азот и пары воды.
В альвеолах кислород переходит из альвеолярного воздуха в кровь, где кислород связывается с гемоглобином эритроцитов, и кровь, ставшая теперь артериальной, устремляется по сосудам к сердцу.
Углекислый газ из крови поступает в альвеолярный воздух и выдыхается в окружающую среду.
В тканях других органов наблюдается обратная картина.
В межклеточной жидкости и в клетках кислорода значительно меньше, поэтому гемоглобин крови отдаёт кислород, который поступает к клеткам.
В клетках за счет кислорода происходит окисление веществ, что приводит к освобождению энергии и образованию основного конечного продукта распада органических соединений- углекислого газа, который забирается гемоглобином и опять переносится в альвеолы легких и удаляется из организма.
Газообмен в альвеолах:
Механизм вдоха и выдоха.
Дыхательные движения обеспечивают вдохии выдохи, то есть периодические увеличения и уменьшения объёма лёгких.
Вдох является активным актом, так как осуществляется при помощи дыхательных мышц, а выдох пассивным.
Сами лёгкие не способны самостоятельно растягиваться и сокращаться.
Лёгкие лишь следуют за грудной клеткой, которая расширяется благодаря диафрагме и межрёберным мышцам.
При глубоком вдохе используются мышцы шеи, груди и пресса.
При глубоком выдохе происходит дополнительное сокращение межрёберных и брюшных мышц, и объём выдыхаемого воздуха возрастает.
Типы дыхания.
Грудное дыхание осуществляется преимущественно за счёт наружных межрёберных мышц, характерно для женщин, это связывают с тем, что в период беременности полость живота занята плодом, в это период диафрагма не может опускаться достаточно глубоко.
Брюшное дыхание осуществляется за счёт диафрагмы, характерно для мужчин, хотя во сне у мужчин преобладает грудной тип дыхания.
У меня есть дополнительная информация к этой части урока!
Дыхание происходит с определенной частотой.
У взрослого здорового человека частота дыхания составляет примерно в покое составляет около 16−18 раз в минуту.
Частота дыхания может увеличиваться при эмоциональных возбуждениях, при нагрузках, при болезни.
Частота дыхания новорожденных может колебаться от 30- 60 раз в минуту
Интересно, что в весенний период частота дыхания в среднем немного выше, чем осенью
Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ)— это максимальное количество воздуха, которое может быть набрано в легкие после максимального полного выдоха.
У взрослого здорового человека ЖЕЛ может быть в пределах от 3500 до 7000 мл.
Жизненная емкость лёгких измеряется прибором спирометром.
ЖЕЛ состоит из нескольких объемов:
Пройти тест и получить оценку можно после входа или регистрации
Регуляция дыхания
Регуляция дыхания обеспечивает согласованную работу мышц, отвечающих за ритмическое чередование вдохов и выдохов. Она производится нервными и гуморальными механизмами.
Нервная регуляция осуществляется ведущим дыхательным центром, расположенным в области продолговатого мозга. Это было установлено русским физиологом Николаем Александровичем Миславским в 1885 году.
Дыхательный центр возбуждается примерно 15 раз в минуту, что соответствует средней частоте дыхательных движений у человека в спокойном состоянии.
Дыхательные центры обнаружены в области гипоталамуса, в коре головного мозга, поэтому мы можем сами контролировать наше дыхание.
У меня есть дополнительная информация к этой части урока!
Фридайвинг- подводное плавание с задержкой дыхания.
При погружении под воду у людей наблюдается брадикардия- пониженный сердечный ритм, что способствует уменьшению поступления кислорода и питательных веществ в органы. При этом срабатывает парасимпатическая нервная система, которая пытается сохранить функции важнейших органов.
Например, рекорд по задержке дыхания под водой принадлежит хорватскому спортсмену Горану Колаку, который находился без кислорода под водой 22 минуты 30 секунд
Вегетативная нервная система иннервирует стенки бронхов.
Их гладкая мускулатура снабжена центробежными волокнами, блуждающими и симпатическими нервами.
Блуждающие нервы вызывают сокращение бронхиальной мускулатуры и сужение бронхов, а симпатические нервы расслабляют бронхиальную мускулатуру и расширяют бронхи.
Гуморальная регуляция: вдох осуществляется рефлекторно в ответ на повышение концентрацию углекислого газа в крови.
В стенках многих сосудов расположены рецепторы, возбуждающиеся при повышении содержания углекислого газа в крови.
От них импульсы следуют в дыхательный центр, вызывая учащение дыхания.
Защитные рефлексы дыхательной системы.
При вдыхании паров веществ, раздражающих рецепторы слизистой оболочки дыхательных путей (хлор, аммиак), происходит мгновенный рефлекторный спазм мышц гортани, бронхов и задержка дыхания.
К защитным рефлексам следует отнести также короткие резкие выдохи: кашель и чихание.
Кашель— усиленный резкий выдох, вызванный сокращениями мышц дыхательных путей из-за раздражения рецепторов, расположенных в носовой полости, глотке, гортани, трахее, бронхах, плевре.
Чихание возникает при раздражении слизистых оболочек носовой полости, при этом происходит резкий выдох через нос.
При чихании и кашле из дыхательных путей удаляются инородные частицы, слизь и т. п.
Зевота— долгий вдох и постепенный выдох.
Зевание помогает охладить мозг и снять усталость, психическую нагрузку, обновить воздух в лёгких.
Зевота очень заразительна. Если вы увидите зевающего человека, то скорее всего сами начнете зевать. Это так называемая зеркально-нейронная реакция.
Причём взаимодействие не ограничивается особями одного вида (например, собака, наблюдающая за хозяином, часто зевает вслед за ним, и наоборот).
Пройти тест и получить оценку можно после входа или регистрации