Что такое утренний туалет

Утренний туалет

После зарядки приучи себя к «утреннему туалету»: душу, умыванию и чистке зубов. То же самое

нужно делать и перед отходом ко сну, только на этот раз это будет называться «вечерним туалетом».

Утренний душ необходим для того, чтобы кожа окончательно проснулась и напилась водички перед предстоящим днем. К тому же, если во время зарядки ты вспотела, душ поможет тебе смыть пот. Душ не должен быть слишком горячим, так как горячая вода, во-первых, сушит кожу, и, во-вторых, совсем не бодрит, а, наоборот, возвращает в царство сна. После горячего душа спать хочется намного сильнее, чем до него. Зимой после горячего душа, когда распаренная ты выходишь в прохладное помещение, ко всему прочему легко простудиться.

Пусть душ будет слегка теплым, а еще лучше – контрастным. Контрастный душ предполагает, что сначала ты несколько секунд обливаешь себя теплой водой, а следующие несколько секунд – прохладной водой, потом опять следует теплая вода и так далее. Начинать контрастный душ в любом случае надо с теплой воды, а вот заканчивать прохладной водой.

Что касается закаливания холодной водой, которое советуют некоторые книги, то тут не все так просто. Безусловно, закаливание может оказать тебе большую пользу, но только в том случае, если проводить его регулярно – каждый день! – и при определенных условиях. Начинать закаливать организм следует не зимой, а летом, когда холодный душ не кажется таким невыносимо холодным, а вероятность того, что ты простудишься во время процедуры закаливания, невелика. Обливаться следует холодной водой из ведра. Ни в коем случае не становись под душ с холодной водой! Иначе возникнет угроза не только простуды, но и более серьезных заболеваний. Накануне вечером налей ведро холодной воды и оставь его до утра, чтобы вода нагрелась до комнатной температуры. Утром после зарядки встань в ванну и одним махом вылей на себя все ведро воды. Или же оботри свое тело с ног до головы жестким полотенцем, смоченным в воде из ведра. При этом руки и ноги обтирай движениями снизу вверх, по направлению к сердцу, а грудь, живот и спину – круговыми движениями.

Привыкать к закаливанию холодной водой лучше постепенно, поэтому обтирание на первых порах более предпочтительно, чем обливание. Когда же ты привыкнешь к холодной воде и не будешь бояться утренних обтираний, можно смело переходить к обливаниям. По мере привыкания к закаливающей процедуре, ведро из ведра можно будет выливать все медленнее и медленнее. Важно научиться обливаться так, чтобы не оставалось ни одного сухого места. Старайся не делать себе поблажек и не пропускать закаливающие процедуры, так как организм очень быстро отвыкает от них, и приходится приучать себя к обливанию заново.

Умывать лицо и руки тоже предпочтительно водой комнатной температуры. Когда моешь руки, обрати внимание на ногти. Под ними частенько скапливается грязь, даже если ты не копалась в огороде. Ногти с траурной каемкой – не самое лучшее украшение для молодой леди!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Уход за ногтями и туалет новорожденного

Уход за ногтями и туалет новорожденного Одной из самых больших проблем в уходе за новорожденными является подстригание ногтей. В отличие от волос, которые еще неизвестно когда отрастут и начнут мешать ребенку, ногти вырастут гораздо быстрее. Ногтями ребенок может

Туалет

Туалет Правило первое: никаких открытых пространств с одиноко торчащими унитазами! Туалет – место интимное независимо от возраста человека, который им пользуется. Давайте так его и организовывать. А для этого нам придется в первую очередь обустроить индивидуальные

№ 75. Байка «Туалет в кроватке»

№ 75. Байка «Туалет в кроватке» После обеда в группе детского сада все готовились к тихому часу. Ваня притопывал на месте. Он стеснялся сказать, что очень хочет в туалет. Воспитательница была занята, отвлекать ее не хотелось. Пришлось тихо лечь в постель. Мальчик

Не стесняйся отпроситься в туалет

Не стесняйся отпроситься в туалет Зайчик крепко спал сначала. Вдруг проснулся, ясно стало – В туалет пора сходить. Не осмелился спросить, Можно выйти или нет, Чтобы сбегать в туалет. Он молчал, терпеть старался, Крепко за живот держался, Зубы сжал что было

Утренний перекус

Утренний перекус Утром у вашего ребенка может быть несколько кормлений близко друг к другу, скажем, в 6.30, в 7 и в 8.30 утра. Это может происходить, если вы просыпаетесь с затвердевшей за ночь грудью и вам хочется поскорее покормить ребенка, причем по чуть-чуть с каждой стороны,

Источник

Утренний туалет новорожденного: как умывать, чем обрабатывать складочки (алгоритм)

Утренний туалет новорожденного

Утренний туалет для новорожденных является не просто символическим процессом, но и мощным препятствием на пути инфекции, которая способна попасть в организм ребенка извне. Кожа новорожденного является более проницаемой для патогенных микробов, чем у взрослых, поэтому нужно всегда поддерживать ее чистоту.

Алгоритм действий при утреннем туалете грудного ребенка

Ежедневно утро крохи должно начинаться с умывания. Ватным тампоном, заранее смоченным прокипяченной водой, необходимо промокательными движениями аккуратно обработать личико малыша. Другим ватным тампоном протрите глаза от их наружного уголка к внутреннему. Для каждого глаза используйте отдельный ватный диск. Затем протрите глазки сухими тампонами.

Уход за носиком

Дальше скатайте жгутики из ваты, смочите их в прокипяченной воде или стерильном растительном масле и аккуратными круговыми движениями прочистите носовые ходы грудничка. Для каждой ноздри пользуйтесь отдельным жгутиком.

Периодически во время образования корочек, усложняющих дыхание ребенка, допускается применять особенные высокоэффективные устройства – отсосы для очищения носовых пазух. Запрещается использовать спички с ватой, намотанной на них.

Для очистки носовых проходов даже косметические палочки не рекомендуется применять.

Интимная гигиена

Родовую полость у здоровых деток ничем обрабатывать не требуется. Слуховые проходы ребенка чистят не чаще раза в неделю небольшими ватными жгутами по такой же методике, как и нос.

Затем ребенка необходимо подмыть и не важно, был у него стул или нет. Для подмывания пользуйтесь проточной водой с температурой 36-37 градусов

Откройте кран и отрегулируйте температуру воды, ребенка возьмите на левую руку и поставьте нижнюю часть его тела под струю воды. При подмывании девочек держат животиком вверх, чтобы водичка стекала от лобка к заднему проходу.

Далее положите малыша на доску или пеленальный столик и осушите его кожу салфеткой или мягкой пеленкой. Не забудьте обработать естественные складки.

Обработка складочек кожи у новорожденного

Естественные складки туловища крохи смазывают ватным диском, промоченным стерильным растительным маслом или детским кремом. Также допустимо применять детскую присыпку. Использовать можно только один из приведенных выше вариантов – комбинировать использование присыпки и масла недопустимо.

Складочки смазывают, двигаясь сверху вниз, в такой последовательности:

Уход за пупком и ранкой

Обычно новорожденного выписывают домой после отпадения пуповинного остатка, а потому молодым мамочкам доводится обрабатывать лишь ранку, которая осталась на его месте. В первые 2 недели жизни у вполне здоровых малышей, она может мокнуть. Пупочная рана может служить «воротами» для попадания инфекции, поэтому до ее полного заживления она требует особого внимания.

Для обработки пупочной раны необходимы:

Указательным и большим пальцем левой руки необходимо развести края пупочной раны и капнуть на нее несколько капель 3%-го раствора перекиси. Образованную «пену» тщательно «вымесите» из ранки чистой ватной палочкой и затем просушите рану другой.

Еще одну стерильную ватную палочку прочите 70%-м этиловым спиртом и снова, растянув края ранки, обработайте их и кожицу вокруг пупка.

Четвертой по счету ватной палочкой, смоченной в 1%-ом растворе хлорофиллита, обработайте саму пупочную рану, не прикасаясь к коже вокруг нее.

Любое действие в процессе совершения утреннего туалета должно сопровождаться ласковым голосом и улыбкой мамы. В этом случае малыш будет воспринимать его в качестве игры и прекрасного момента общения с родным для себя человеком.

инструкция: Утренний туалет новорождённого.

Как подмывать новорожденного ребенка

Зачем и почему? Кожа у малышей гораздо нежнее, чем у взрослых, раздражения и опрелости возникают очень легко, поэтому нужно подмывать ребенка каждый раз, после того, как у него был стул. Кроме того, содержание кожи в чистоте помогает вырабатывать Вашей крохе первые навыки опрятности.

Если вы находитесь вне дома, можно вместо подмывания воспользоваться специальными детскими салфетками, но не стоит совсем заменять мытье такой упрощенной обработкой кожи.

Маленькая хитрость. Младенцы, как правило, имеют привычку опорожнять кишечник после каждого кормления или во время него. Отсюда следует вывод, что подмывание перед едой – дело неблагодарное.

Особенно важно промыть все кожные складочки, где грязь может скапливаться, вызывая раздражение. Не используйте мыло без крайней необходимости, вполне достаточно мытья с мылом один раз в неделю.
Подмывая девочку, не нужно «тереть» половые органы, так как слизистая оболочка очень нежная

Кроме того, чересчур усердное мытье удаляет защитную смазку, которая предохраняет половые органы от попадания болезнетворных микробов.
После мытья подсушите кожу малыша. Сначала накиньте пеленку на нижнюю часть тела ребенка и перенесите его на пеленальный стол. Затем тщательно промокните половые органы, паховые, ягодичные и подколенные складки.
При необходимости (наличие раздражений) обработайте кожные складки небольшим количеством детского масла.
Ваша кроха снова довольна жизнью. Теперь хорошо бы «проветрить попу» минут 5-10, перед тем, как надеть новый подгузник.

Профилактика воспаления глаз у новорождённого

Существует большое количество медицинских препаратов и народных рецептов, помогающих предотвратить возникновение проблем с глазками у грудничков. Перед использованием того или иного средства проконсультируйтесь с педиатром.

Обработка Фурацилином

Антибактериальный препарат – лучший друг мамочек и их малышей. Является средством для наружного использования, эффективно борется со стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой и т.д. Продается в форме таблеток или готового раствора. Для новорождённых младенцев рекомендуется использовать аптечный препарат, поскольку он стерилен.

Для приготовления в домашних условиях возьмите одну таблетку препарата на 100 миллилитров воды. Жидкость нагрейте на медленном огне и доведите до кипения. Добавьте измельченную таблетку, дождитесь, пока она полностью растворится. Процедите приготовленное средство и протрите глазки с помощью стерильной марли. Максимальный срок хранения раствора – одни сутки.

Физраствор для промывки

Представляет собой слабый раствор хлорида натрия в концентрации 0,9%. С этим препаратом все знакомы с малых лет, его используют для капельниц, разбавления медикаментов и обработки эпидермиса. Продается практически в каждой аптеке.

Средство имеет несколько неоспоримых преимуществ:

В аптеках можно найти в форме большого флакона или маленьких ампул из пластмассы. Для обработки глаз малыша достаточно пары капель, нанесите их на ватный диск и проведите протирку. Результат заметен через несколько дней. Раствор безопасен для здоровья ребёнка, часто его используют для удаления соринок или пыли, случайно попавших в глаза.

Фитотерапия

Отвары и настои из трав рекомендуется использовать в качестве вспомогательных средств при борьбе с сепсисом. Стоит помнить о том, что народная медицина бессильна против воспаления, спровоцированного закупоркой слёзных каналов. Зато фитотерапия эффективна при лечении конъюнктивита.

Чайный компресс

Самый популярный «бабушкин» способ борьбы с нагноением. Из крепкого чёрного чая готовят компрессы для глаз. Они снимают раздражение и успокаивают нежную кожу карапуза. Для приготовления состава придерживайтесь следующей инструкции:

Настой ромашки

Ромашковый настой – эффективный «борец» с воспалительными процессами. Его можно использовать в качестве профилактического средства, для предотвращения от закисания и нагноения глаз. Для приготовления настоя потребуется:

Обрабатывайте глазки ребёнка утром и вечером во время умывания.

Отвар календулы

Растение помогает остановить развитие гнойного сепсиса. Для приготовления настоя необходимо:

Отвар используют для приготовления компрессов или в качестве жидкости для промывки глаз.

Внимание! Календула может спровоцировать аллергическую реакцию (в редких случаях), поэтому перед процедурой проведите тест, чтобы проверить чувствительность кожи малыша. Небольшое количество средства капните на локтевой сгиб, если покраснений нет, препарат можно использовать

Купание новорожденного

Зачем и почему? Купание новорожденного (гигиеническая ванна) проводится всем здоровым детям после отпадения пупочного остатка. До заживления пупочной ранки рекомендуется купать малыша в кипяченой воде или в проточной воде, но в нее нужно добавить раствор марганцовки (марганцовокислого калия).

Пока Вашему малышу не исполнилось шесть месяцев, желательно купать его ежедневно, во втором полугодии жизни можно делать это через день. Как правило, деткам очень нравится купаться, ведь до рождения вода была их родной стихией. В воде мышцы расслабляются, ребенку комфортно и спокойно. Продолжительность купания на первом году жизни 5-10 минут. Мытье с мылом проводится не чаще одного раза в неделю. Желательно купать ребенка не ранее, чем через час после кормления, лучше всего – за 10-15 минут перед вечерним кормлением.

Купать новорожденного ребенка удобнее вдвоем, чаще всего в помощники призывают папу, а во многих семьях купание младенца – исключительно папина «почетная миссия». Большие и надежные мужские руки с поразительной нежностью держат крошечное тельце малыша, что способствует зарождению и развитию тесного контакта ребенка с отцом, который в эти минуты чувствует себя очень нужным. Но если Вам предстоит обходиться без помощника – не волнуйтесь, Вы прекрасно справитесь самостоятельно.

Важно! Если малыш нездоров, у него поднялась температура или появились признаки раздражения кожи лучше отложить купание до консультации с детским врачом-педиатром.

Вам понадобится: ванночка детская, кувшин с теплой водой для ополаскивания малыша, специальный водный термометр, детское мыло, махровая «рукавичка, большое махровое полотенце, пеленка, детское масло, пеленальный стол с подготовленной одеждой для ребенка, ватные палочки с ограничителями или ватные тампоны.

Если пупочная ранка еще не зажила, подготовьте две емкости с холодной и горячей кипяченой водой или раствор марганцовки для добавления в проточную воду. Раствор марганцовки нужно добавлять в воду «по каплям», пока вода не окрасится в слабо-розовый цвет. Перед использованием марганцовки убедитесь, что кристаллы полностью растворены, так как попадание кристалла марганцовки на кожу может вызвать ожог.

Температура воздуха в помещении во время купания ребенка должна быть 22-24 градуса. Купать малыша можно в ванной комнате, если она достаточно просторна, или в кухне.

Теперь Вашей крохе для ощущения полного счастья неплохо бы покушать и спать.

Памятка для родителей

Утренний туалет вызывает стресс у ребенка, но, чтобы процедура приносила малышу радость и успокоение, нужно знать несколько важных рекомендаций:

Ежедневный уход за малышом помогает своевременно предотвратить развитие различных кожных заболеваний и обойтись без каких-либо лекарственных средств, ведь утренний туалет новорожденного – это не только регулярная гигиена, это еще и профилактика патологических состояний.

Алгоритм действий показывается медперсоналом при выписке из роддома, все процедуры должны проходить правильно, а осмотр малыша тщательным.

Цели применения

Детские масла универсальны:

Массаж

Массаж – полезная процедура для новорожденных. Мама устанавливает контакт с крохой, одновременно у малыша расслабляется тело, проходит повышенный мышечный тонус.

Самыми популярными специальными средствами для данных целей считаются:

На кожу младенца также допустимо нанести вазелиновое, персиковое или оливковое масло. Это средства натурального происхождения, которые хорошо впитываются и увлажняют кожу.

После купания

После купания на кожу наносятся масло для новорожденных, крем, присыпка, лосьон или молочко.

Сравнение действия средств, которые используются после купания

От сухости кожи

Масло для купания младенцев от сухости кожи помогает восстановиться кожным покровам, насыщает кожу витаминами Е и D, успокаивает и заживляет поврежденную кожу. Наносить его следует сразу после купания. Спровоцировать сухость кожи может неправильный уход за младенцем.

Обработка складочек

Масло для грудничков – великолепное средство, чтобы смягчить кожу. В районе складочек она очень нежная. Обработка складок обязательна каждый день.

Для каких целей проводится процедура:

Масло для данной процедуры подходит лучше всего, поскольку покрывает кожные покровы пленочкой, которая защищает их от проникновения болезнетворных микробов. Складочки следует аккуратно промокнуть, не тереть, чтобы не вызвать раздражения. В конце процедуры излишки удаляются салфеткой или ватным диском. Затем на ребенка одевается чистая одежда, либо малыша можно запеленать и уложить отдыхать.

Обработка естественных складок кожи.

Положите ребенка на левое предплечье, прислоните голову к левому плечу, левой рукой придерживайте ребенка за левое бедро.

8. Поднесите ребенка к раковине, правой рукой подмойте под проточной водой, девочек подмывать только движениями спереди назад (сверху вниз), прикройте ребенка мягкой пеленкой.

Уложите ребенка на пеленальный стол, пеленкой промокательными движениями осушите кожу, особое внимание обратите на кожные складки

10. Смочите ватный шарик в стерильном растительном масле,

11. Возьмите шарик в правую руку, обработайте паховые и ягодичные складки.

12. Поместите использованные ватные шарики в КБУ.

13. Снимите перчатки, поместите их в КБУ, использованный пинцет в емкость с дезраствором.

14. Вымойте и осушите руки

15. Оденьте ребенка.

Дата добавления: 2015-08-21; просмотров: 6516; Опубликованный материал нарушает авторские права? | Защита персональных данных |

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Прежде чем подойти к ребенку, следует вымыть руки горячей водой с мылом(бытовой уровень). Руки матери должны быть без украшений, ногти коротко подстрижены и подпилены пилочкой.Умываниелица1. Взять ватный тампон, смоченный кипячёной водой.2. Протереть лицо ребёнка промокательными движениями.Смена пелёнокОдноразовые подгузники необходимо менять, когда они станут мокрыми и грязными. В течение первого месяца жизни необходимо менять подгузники около 10 раз в сутки. Лучше это делать перед сном, выходом на прогулку, перед кормлением или сразу после него, после пробуждения.Подмывание1. Отрегулировать температуру воды(проверить рукой).2. Положить ребёнка спиной на своё левое предплечье.3. Подмыть малыша под проточной водой.4. Просушить промокательными движениями мягкой пелёнкой

Важно!• Подмывать только под проточной водой 37-38 °С.• Девочек подмывать только спереди назад.• Обязательно подмывать после акта дефекации, после каждого мочеиспускания НЕ подмывать.Алгоритм обработки естественныхскладок кожи:• вымыть руки(бытовой уровень);• протереть все складки в следующем порядке:— заушные;— шейная;— подмышечные;— локтевые,— лучезапястные;— подколенные;— голеностопные;— паховые;— ягодичные;• вымыть руки(бытовой уровень).Важно!Нельзя выдавливать крем или сыпать присыпку на тело ребёнка, так как в этом случае объём вещества будет излишним и может закупорить поры, что приведёт к образованию опрелостей.Алгоритм обработки здоровой пупочной ранки:— вымыть руки(бытовой уровень);— обмакнуть ватную палочку в 2% раствор перекиси водорода;— промочить ранку;— новой ватной палочкой промочить ранку 1% раствором бриллиантового зелёного — промочить ранку;— вымыть руки(бытовой уровень).Важно!Пупочную ранку обрабатывать ежедневно 1 раз до полного заживления.Гигиеническая ванна1. Помыть ванночку горячей водой с мылом, сполоснуть кипятком.2. Положить на дно ванны пелёнку, сложенную в несколько раз.3

Налить воду температуры 36,5-37,0 °С(чтобы не образовывались водяные пары, горячую и холодную воду наливать попеременно).4. Набрать кувшин воды температуры 36,5-37,0 °С для обмывания.5. Левой рукой поддерживать ребёнка под спину и затылок, правой — ягодицы и бёдра.6. Медленно опустить в воду ноги и ягодицы малыша.7. Погрузить в воду всё тело ребёнка(вода должна доходить до линии сосков).8

Положить на дно ванны пелёнку, сложенную в несколько раз.3. Налить воду температуры 36,5-37,0 °С(чтобы не образовывались водяные пары, горячую и холодную воду наливать попеременно).4. Набрать кувшин воды температуры 36,5-37,0 °С для обмывания.5. Левой рукой поддерживать ребёнка под спину и затылок, правой — ягодицы и бёдра.6. Медленно опустить в воду ноги и ягодицы малыша.7. Погрузить в воду всё тело ребёнка(вода должна доходить до линии сосков).8.

Источник