что такое spa процедуры для женщин
Виды СПА-процедур: как выбрать SPA
Что такое СПА?
Какие бывают виды SPA?
Водолечение
Человек на 70% состоит из воды, поэтому важно постоянно следить за водным балансом в нашем теле. И речь не только о той воде, которую мы пьём. Через клетки кожи к нам так же поступает влага во время купания, как и испаряется в жаркий день. Поэтому полежать в тёплой ванне, да ещё и насыщенной солями, витаминами и минералами, весьма полезно для здоровья.
Более того, когда тело находится в воде, на него существенно снижается давление атмосферы, поэтому мышцы расслабляются, уходит компрессия суставов и позвоночника (особенно в шейном и поясничном отделах, которые так страдают при сидячей работе), восстанавливается кровообращение и лимфоотток, внутренние органы принимают физиологическое положение.
В гидротерапии используется техника водного массажа (ванные с гидромассажем, душ Шарко), который улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, тонизирует кожу и помогает бороться с целлюлитом.
Бальнеотерапия и обёртывание
Обёртывание также имеет целью насытить кожу питательными веществами органического происхождения, улучшить кровообращение, провести детокс организма. Но процедура заключается не только в нанесении вещества на кожу, но и последующем обёртывании плёнкой для усиления эффекта. Также эта спа-процедура требует предварительного пилинга и/или распаривания.
* Внимание, перед тем, как наносить на тело какой-либо состав, необходимо узнать, какие компоненты в него входят, так как возможны аллергические реакции.
Скрабирование и пилинг
Эпидермис человека постоянно обновляется: старые сухие ороговевшие клетки кожи сшелушиваются и отпадают, подпираемые новыми слоями. Но иногда отшелушивание происходит медленнее, чем надо, либо ороговение становится более плотным (гиперкератоз) из-за особенностей питания или наличия обменных заболеваний. В таком случае приходится искусственно избавляться от отмершей кожи с помощью пилинга или скрабирования.
Салон My Thai предложит вам комплексную spa процедуру «Скраб для всего тела». Косметические средства подбирают под особенности вашей кожи, а специалист принимает решение, с какой интенсивностью и как долго необходимо прорабатывать каждую зону вашего тела, индивидуально для каждого клиента.
Сауна-терапия
Позитивное влияние высоких температур и пара (в умеренных количествах) тоже известно людям издавна, например, древнегреческие термы упоминаются ещё до нашей эры. Пребывание в парилке способствует выведению лишней жидкости из организма, улучшению циркуляции крови и лимфы и даже косвенно участвует в сжигании жировых отложений.
Существуют разные виды бань: финская, римская, русская, турецкий хамам, инфракрасная сауна. В My Thai мы предлагаем спа-процедуру распаривания в кедровой бочке. Помимо стандартных плюсов сауны ваша кожа также насыщается фитонцитами кедра, которые оказывают антибактериальное воздействие на кожу и снимают воспалительные процессы.
Акупунктура, псаммотерапия, стоунтерапия
Массаж
Большой популярностью в нашем салоне пользуется спа-программа для лица и головы «Волшебное зеркало», основанная на технике тайского массажа (можно добавить массаж травяными мешочками).
Фитотерапия
Лечение с помощью трав успешно применяется с незапамятных времён. Конечно, в народной медицине не все рецепты оказываются целебными, но официальная медицина владеет научно подтверждёнными данными о пользе лекарственных растений. Что самое приятное, при лечении травами вы получаете исключительно органическое воздействие, никакой “химии”.
Если вы поклонник фитотерапии, в нашем салоне вам понравятся спа программы «Безграничная сила трав», (травяной скраб, маска для тела и массаж травяными мешочками) или «Detox на зеленом чае».
Ароматерапия
Помимо этих spa процедур бывают и более экзотические, например, обёртывание золотом, гирудотерапия (лечение пиявками), массаж улитками-ахатинами, пилинг ног рыбками Гарра Руфа. В салоне My Thai вы можете заказать спа-программу для лица «Магия золота», после которой ваша кожа насытится драгоценным сиянием, и вы будете чувствовать себя королевой!
Что такое СПА, какие виды есть
SPA-процедуры, как способ ухода за телом и метод расслабления, постигли еще в 5 веке до нашей эры. Разбираемся, что изменилось с того времени и что представляет собой СПА, а также рассматриваем виды процедур и особенности выбора салона.
Что такое SPA
Есть две версии происхождения SPA-процедур. Первая связана с расшифровкой латинской аббревиатуры Sanus Per Aquam – «здоровье через воду». В 5 веке до нашей эры Геродот открыл полезные свойства минеральных вод, которые использовались для укрепления здоровья величавых особ. Вторая версия связана с названием бельгийского курорта – Spa, где находятся минеральные источники.
И тот и другой вариант связывает СПА-процедуры с водой и ее положительном влиянии на организм.
Среди полезных свойств SPA-сеансов:
Конкретный набор полезных свойств СПА-процедуры зависит от особенностей проведения.
Где проводятся СПА-процедуры
SPA – это не просто уход, а возможность расслабиться и совместить полезную процедуру с отдыхом. Для этих целей в СПА используют:
Виды СПА-процедур
SPA-процедуры подразделяются по месту воздействия для:
СПА для лица
Для достижения эффекта проводятся:
Как проводится СПА для лица:
Эффекты от СПА процедур для лица:
Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить процедуры для лица не реже 1 раза в месяц.
СПА для тела
В рамках SPA для тела проводится:
СПА для рук и ног
Преимущество СПА-маникюра и СПА-педикюра в том, что проводить его можно в неспециализированном салоне. Для процедуры потребуется только ванночка для рук или ног, масла, травы и косметические средства.
СПА включает:
SPA для волос
СПА для волос включает процедуры, направленные на улучшения их состояния. В отличие от других видов SPA обычно проводится в обычной обстановке в кресле парикмахера.
Это может быть:
Комплексные SPA-процедуры
Комплексные сеансы включают несколько процедур для одной части тела или нескольких. Это может быть:
Памятка клиенту: как выбрать хороший SPA-салон
Ответы на вопросы
Можно ли проводить СПА-процедуры дома?
Конечно, в домашних условиях можно провести ограниченное количество перечисленных выше процедур. Ты можешь попробовать ванны с разным наполнением – молоком или шоколадом, обертывания, маски, процедуры для волос.
Главное в домашнем СПА-уходе – «выключиться» из режима домашних дел и на 1-1,5 часа погрузиться в атмосферу релакса. Не будет лишним добавить расслабляющую музыку или звук – шум моря, например, а также зажечь ароматические свечи и приглушить свет.
Все зависит от региона, статуса салона и процедуры, которую ты хочешь получить. Стоимость Spa-маникюра и педикюра, например, до 1000 рублей в Москве, а комплексная СПА-процедура с хамамом, массажем, пилингом и завершающим чаепитием на двоих – 7500 руб.
Как оборудовать помещение для СПА-процедур?
Тут все зависит о того, какие услуги ты собираешься оказывать. Если речь идет про маникюр, педикюр, массаж, то руководствоваться нужно требованиями СП для парикмахерских и салонов красоты.
Если говорить о полноценном СПА-салоне или центре с водными процедурами, ваннами, банями, саунами, то дополнительно необходимо соответствие помещения СанПиН 2.1.2. 3150-13 для бань и саун. В таких организациях особенно важно обеспечить хорошую вентиляцию, так как постоянное использование воды создает благоприятную среду для размножения бактерий, вирусов и грибов.
Какие красивые названия можно использовать для СПА-процедур?
В выборе наименований тебя никто не ограничивает – можешь называть процедуру, как хочется. При выборе названия отталкивайся от особенностей процедуры. Если в услугу включен тайский массаж и посещение хамама, отрази это в названии – «Тысяча и одна ночь», «Арабская ночь» и тому подобное. Ту все ограничивается только фантазией. Если возникли проблемы с названиями – пиши в комментариях, придумаем что-нибудь вместе.
Есть ли СПА-процедуры для мужчин?
Конечно. Представители сильного пола часто посещают процедуры для тела, в том числе пилинги, обертывания и массажи, а также гидротерапевтические сеансы с лечебным душем, сауной, ваннами.
Какие косметические средства использовать для SPA-процедур дома?
Можно не тратиться на косметику и обойтись подручными средствами – скрабом из кофейного жмыха, масками из продуктов или купить набор средств. Комплекты предлагают многие косметические компании, например у Zeitun есть набор «SPA-ритуал», куда входит скраб для тела, соль для ванн, масло для ванн и крем.
10 самых популярных СПА-процедур
Содержание статьи:
Спа-салоны являются огромной и принципиально важной частью индустрии красоты, так как предоставляют возможности для всестороннего ухода за собой. Это место, где каждый может как следует позаботиться не только о своем физическом, но и психологическом состоянии. Этому способствует широкий набор процедур, который предлагают спа-салоны, от самых привычных и распространенных до совершенно экзотических.
Сегодня мы поговорим о самых популярных спа-процедурах для того, чтобы вы могли составить в своей голове наиболее полную картину того, что предлагает современное спа. Всегда стоит рассмотреть возможность побаловать себя чем-то особенным, но для этого необходимо представлять, что же вы найдете, открыв двери спа-салона.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа. Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, что позволяет специалисту оказывать более глубокое воздействие на важные зоны без какого-либо дискомфорта.
Чаще всего в таком массаже используются речные базальтовые породы. У них прекрасная теплопроводность и они обтачиваются водой до совершенной формы, что облегчает их использование в процессе процедуры. Такой вид массажа одинаково хорошо воздействует и на тело, поскольку помогает бороться с болевыми синдромами, артритом, фибромиалгией, гипертонией, и на эмоциональный фон, так как обладает сильным релаксирующим действием.
Такой вид массажа совершенно безболезненный, так как камни нагреваются в специальном аппарате, а при самом массаже обычно используется массажное эфирное масло, которое добавляет некоторый эффект ароматерапии.
Молочная ванна
Молочная ванна — это особая процедура, предназначенная для улучшения состояния кожи. Как правило, для нее используется или чистое молоко, что довольно редко и затратно, или смесь молока, минеральной воды и различных ингредиентов, которые делают вашу кожу гладкой и мягкой, как шелк. Молоко особенно богато белками и жирами, которые эффективно поддерживают кожу увлажненной после процедуры, дают ей обширное питание.
Кроме того, молоко обладает отшелушивающим свойством, что дает коже эластичность. Большое количество молочной кислоты позволяет удалять грязь и бактерии из пор, а также эффективно борется с сухостью кожи, особенно в холодное время года. Если она чувствительная и склонная к раздражениям, то молочная ванна является идеальным решением для подобных проблем, так как является невероятно эффективным успокаивающим средством.
Помимо содержания белков и жиров, молоко также содержит аминокислоты и витамины групп A, D и E. Все они эффективны в борьбе с покраснениями, мелкими высыпаниями и зудом кожи. В некоторых случаях в молоко добавляют мед или различные эфирные масла, чтобы помочь расслабиться и избавиться от стресса. Также следует учитывать уход за волосами, так как молоко дает им дополнительные увлажнение и питание.
Парафинотерапия
Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.
Парафиновые процедуры являются формой глубокой тепловой терапии. Разогретый парафин очень эффективно поглощает и удерживает тепло, поэтому, когда вы опускаете руку или ногу, например, в парафиновую ванну, тепло как бы консервируется внутри. При этом температура плавления парафина достаточно низкая для того, чтобы не опасаться ожогов или раздражения. Чтобы помочь смягчению кожи, парафин увеличивает кровоснабжение в мелких капиллярах, одновременно открывая поры и задерживая влагу из нижележащих слоев эпидермиса.
С помощью специальных приспособлений парафинотерапия возможна и на дому, либо же как часть общего комплекса маникюра и педикюра. Но лучше всего делать ее под присмотром специалиста.
Маски для тела
Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи, ее восстановление и вывод всех токсичных веществ.
Если маски для лица не вызывают особенных проблем с самостоятельным нанесением, то маска для тела является гораздо более салонной процедурой, тем более, что часто идет не отдельно, а в качестве аккомпанемента другим процедурам для достижения наилучшего эффекта.
Бразильская эпиляция
Несмотря на то, что бразильская эпиляция является одной из самых интимных и сложных процедур в спа-салонах, она уже много лет пользуется бешеной популярностью. Фактически, бразильская эпиляция отличается от обычного удаления волос в зоне бикини тем, что во втором случае они удаляются по линии нижнего белья, в то время как бразильская эпиляция подразумевает полное удаление волос в области бикини.
В этом случае эпиляция происходит с помощью воска, что является наиболее безопасным способом для кожи. Тепло снижает болевые ощущения, и в связи с тем, что волосы удаляются с корнем, дальше они отрастают более тонкими и ослабленными, что облегчает и последующие процедуры, и само состояние кожи после эпиляции.
Воздействие паром
Процедура воздействия паром, можно сказать, является улучшенным аналогом сауны, так как она имеет более направленное и глубокое воздействие. Это тоже одна из форм тепловой терапии, в каком-то смысле похожая по эффекту на парафинотерапию, но только сущностно, а не технически.
Горячий воздух помогает порам раскрыться и выпустить грязь, которая очищается с помощью специализированных техник и щеток, а эфирные масла помогают питать кожу и насытить ее полезными веществами. Вместе с потом выходят также и многие токсины, а элемент массажа помогает стимулировать кровообращение и восстановить мышцы после ежедневных физических нагрузок.
Маникюр и педикюр
Пожалуй, трудно найти более известные и распространенные процедуры по уходу за собой, чем маникюр и педикюр. Тем не менее, здесь не имеется в виду просто обработка ногтей — в спа-салонах это полноценный комплекс по уходу за кожей на руках и ногах, уход за ногтевыми пластинами, за кутикулой, за суставами и мышцами.
Они могут сочетаться с уже упомянутой парафинотерапией, могут включать маски, обертывания и массаж. Кожа рук и ног страдает от воздействия окружающей среды не меньше кожи лица, но, как правило, получает куда менее тщательную заботу, что, разумеется, является страшным упущением.
Грязевая ванна
На протяжении тысячелетий люди во всем мире использовали в целебные свойства различных видов грязи, а сейчас это превратилось в одно из самых эксплуатируемых спа-процедур. Разумеется, здесь мы говорим не об уличной грязи, а об особой смеси воды, глины, различных пород и минералов для успокаивающего и расслабляющего воздействия на организм.
Грязевые ванны, с одной стороны, помогают очищению и питанию кожи, избавляя от мелких высыпаний и розацеа, с другой стороны — благотворно влияют на эмоциональное состояние, так как сама атмосфера процедуры подразумевает почти медитативное спокойствие в сочетании с арома-маслами и расслабляющими звуками природы.
Обертывание
Если вы хотите избавиться от пары лишних сантиметров и одновременно с этим порадовать свою кожу, то наилучший эффект может дать именно процедура обертывания. Ее суть крайне проста — кожа покрывается специальными масками, скрабами или маслами и заворачивается в специальную ткань или пленку для того, чтобы создать своеобразный вакуум, стимулирующий воздействие активных веществ.
Обертывания помогают смягчать и очищать кожу, прекрасно избавляют ее от мертвых и ороговевших клеток. Помимо всего прочего, тепло и замкнутость среды напрямую воздействует на качество кожи и подкожного слоя, подтягивает ее и помогает немного уменьшить толщину подкожного жира в области бедер, рук и живота.
Антицеллюлитный массаж
Трудно вообразить более актуальный и популярный вид массажа, чем антицеллюлитный. Он воздействует на глубокие слои кожи и мышц, стимулируя приток насыщенной кислородом крови в определенные области, обеспечивает непрерывный поток питательных веществ, необходимый для улучшения состояния кожи. Такой массаж помогает лимфатической системе выводить любые токсины и избыток жидкости, а правильная техника массажа разрушает жировые клетки, которые накапливаются под кожей, вызывая эффект ямочек, который и называют целлюлите.
Физическое разрушение этих отложений и содействие лучшему кровообращению в нужных областях помогает сделать кожу более гладкой и подтянутой, избавляет от бугристости. Именно поэтому хороший антицеллюлитный массаж, сделанный профессионалом, может быть настолько эффективным в вопросах воздействия на вашу кожу.
Что такое СПА-салон и какие процедуры входят для женщин
Комплекс SPA включает косметологические и оздоровительные программы, связанные с водой. Получить услуги можно в специальных салонах, клиниках и некоторых отелях. В СПА процедуры для женщин входит уход за волосами, кожей лица и тела, ногтями.
Что такое «СПА»
Общим термином SPA принято называть все оздоровительные физиотерапевтические процедуры, в которых используется вода. Наиболее широко они применяются в косметологии. Постепенно из метода лечения СПА превратились в целый ритуал. Он включает:
Существует 2 версии происхождения термина. Согласно первой, это аббревиатура из латинских слов Sanus per Aquam (здоровье от воды). По другой версии, название пошло от курортного городка Spa в Бельгии, знаменитого своими целебными источниками.
СПА-комплекс – одна из наиболее популярных услуг в косметологии. Ее предоставляют многие салоны.
В зависимости от своих возможностей, клиенты выбирают набор класса «Премиум» или «Эконом».
Польза SPA для здоровья и самочувствия
Физиотерапевтический комплекс улучшает физическое и психологическое состояния. Польза СПА процедур для женщин заключается в многогранном воздействии:
Правильно составленная программа обладает эффектом «2 в 1». Она помогает отдохнуть и расслабить нервную систему, улучшить состояние пищеварительного тракта, сердца и других органов. С косметологической точки зрения улучшается состояние кожи и волос, уменьшается вес и объемы тела.
СПА-услуги нельзя назвать полноценным методом лечения заболеваний. Однако их эффективность как профилактического средства неоспорима. Комплекс процедур повышает иммунитет, предупреждает развитие неврозов и заболеваний сердца, укрепляет сон.
Какие бывают процедуры для женщин
СПА-салон и процедуры для женщин и мужчин имеют разную направленность.
Девушкам важно расслабиться и получить от ритуала эстетическое наслаждение. Мужчины же предпочитают восстановление организма после физических тренировок, снятие стресса от тяжелого рабочего дня, повышение энергетического потенциала.
В СПА-процедуры для женщин входит набор программ для:
Разработаны также комплексные программы, рассчитанные на весь женский организм в целом.
Для волос
Современные методы СПА-терапии восстанавливают поврежденные и ослабленные волосы после окрашивания, термического или химического воздействия. Они придают прядям эластичность и упругость, возвращают природный блеск и яркий цвет.
Луковицы и стержни насыщаются минералами, витаминами и аминокислотами. Это уменьшает выпадение и ускоряет рост волос.
Для каждой женщины программа составляется индивидуально с учетом ее особенностей.
Желательно предварительно проконсультироваться с трихологом и пройти обследование.
В крупных центрах с хорошей репутацией предложат услуги собственного специалиста. Он проведет полную диагностику и порекомендует самые эффективные и безопасные методы.
Для лица
Состояние кожи лица может много рассказать о степени утомления, питании, образе жизни и здоровье женщины в целом.
В СПА-процедуры для женщин входит комплекс для лица, позволяющий:
Выбор методов воздействия зависит от индивидуальных особенностей клиентки. Врач СПА-салона может предложить:
Закрепить результат скрабирования, подтянуть и разгладить кожу помогут кремы и лосьоны.
Для рук и ногтей
В комплекс СПА-процедур для женщин входят программы ухода за руками и ногтями. Они включают в себя:
В салоне СПА-процедур для женщин можно омолодить руки, сделать их гладкими и упругими.
Ванночки и обертывания восстанавливают влажность кожи, убирают излишнюю потливость или жирность. Улучшается состояние ногтей, пластины становятся плотными и упругими, перестают слоиться. Уменьшается образование заусенцев.
Большой популярностью пользуются парафиновые ванночки. Они улучшают кровообращение, освежают и увлажняют руки. Кисти приобретают ухоженный вид. Такую процедуру с удовольствием принимают и многие мужчины.
Для ног
Самые распространенные проблемы женщин, связанная с ногами, – отечность и неэстетичные сосудистые «звездочки, проблемы с ногтями и кожей ступней. В зависимости от состояния кожи и вен нижних конечностей в СПА-ритуал могут войти:
Комплексная программа избавляет от чувства тяжести и отеков ног. Исчезнут сосудистые звездочки и перестанут набухать подкожные вены. Походка вновь станет легкой и летящей.
Некоторые процедуры могут иметь противопоказания. Перед началом необходимо проконсультироваться с врачом-флебологом.
Для тела
В клиниках и салонах можно выбрать разные СПА-процедуры для тела для женщин. Разработаны программы, имеющие разную направленность:
Регулярное посещение салона сделает спину здоровой, улучшит сон и настроение, придаст бодрости и сил.
В СПА-процедуры для женщин входит:
Для усиления эффекта процедуру делают после распаривания в сауне, пилинга или скрабирования.
Комфортная обстановка и запах ароматических масел снимают психоэмоциональное напряжение и помогают восстановить силы.
Комплексные программы
СПА-процедуры для женщин бывают узконаправленными (для тела, волос, лица) или комплексными. Мастера в салонах могут предложить:
В некоторых крупных отелях предлагают уникальные экзотические СПА-программы – винные ванны, массаж листьями мексиканского кактуса и пр.
Можно заказать комплексную программу, направленную на похудение, устранение целлюлита, детоксикацию и для других целей.
Общая цена процедур, которые входят в программу СПА-салона, для женщины будет ниже, чем покупка каждой услуги по отдельности.
Как выбрать хороший СПА-салон
Каждая поклонница оздоровительных и релаксационных процедур мечтает найти «свою» клинику, где сможет получать желаемый набор услуг по приемлемой цене. Выбирать СПА-салон и процедуры для женщин рекомендуется по нескольким критериям:
Желательно, чтобы салон находился недалеко от дома.
Особенно важно это для жительниц мегаполиса. Если после расслабляющей процедуры девушке придется 2 часа добираться домой, релаксирующий эффект будет сведен «на нет».
Полезно будет изучить рейтинги салонов своего города и отзывы в интернете. Эта информация поможет составить общее представление о качестве услуг и стоимости.