что такое самсунг хеалтх в телефоне
Samsung Health: что за программа, настройка полезные функции
При попытке привести себя в форму, похудеть или просто развить здоровые привычки, приложение для отслеживания здоровья поможет вам снять большую часть стресса. Samsung определенно знал об этом, когда они выпустили Samsung Health. Вы можете узнать его прежнее название S Health как центр здорового образа жизни Samsung.
Samsung Health – какие функции выполняет?
Samsung Health работает как центр здоровья. Тренировки, потребление воды, даже подключение к вашему запущенному приложению, чтобы получить всю необходимую информацию в одном месте. В этом приложении много чего происходит, но цель — дать вам возможность контролировать свое здоровье.
Когда вы выходите гулять с собакой или бегаете, ваш телефон обнаружит движение и отследит его для вас. На главной странице приложения есть различные действия, которые вы хотите отслеживать, включая ежедневные шаги, частоту сердечных сокращений и стресс, но вы можете настроить его по своему вкусу, чтобы даже отслеживать такие вещи, как потребление воды, кофеин, сон и контроль веса. Существуют также специальные трекеры активности для различных упражнений, включая бег, езда на велосипеде и пеший туризм.
Какие телефоны совместимы с Samsung Health? 
Вы можете подумать, что Samsung Health будет эксклюзивным для телефонов Samsung, но это не так. Приложение поддерживает все смартфоны Samsung, начиная с Galaxy S3, а также телефоны Android, отличные от Samsung; Android 4.4 KitKat или более поздней версии и минимум 1,5 ГБ памяти требуется для правильной работы приложения. Приложение также доступно на iPhone и требует iOS 9.0 или более поздней версии.
Как настроить и заполнить профиль пользователя Samsung Health
Ваш профиль пользователя в Samsung Health — это то, как вы отслеживаете свои действия в приложении. Вы можете добавить свою фотографию, псевдоним и адрес электронной почты в эстетических целях, но это другая информация, которая действительно поможет вам. Добавьте рост, вес, пол, возраст и уровень своей активности, чтобы действительно сделать Samsung Health своим.
Ваш профиль включает в себя награды за постоянную активность, личные рекорды во время тренировок, еженедельные сводки о вашей активности и историю всех программ, в которых вы решили принять участие. По сути, ваш профиль позволяет вам подробно взглянуть на ваши успехи и вы получаете небольшие награды за шаги к здоровому образу жизни.
Как установить достижимые цели в Samsung Health
После того, как вы решили, какие привычки вы хотите изменить или отследить, следующей вещью на ваш взгляд должно стать определение целей. Есть цели управления весом, фитнес-цели и многое другое.
Ваш профиль должен быть настроен заранее, так как эти цели основаны на изменении текущих привычек.
Установив цель, вы увидите индикатор в верхней части главной страницы приложения Samsung Health, который показывает, насколько вы продвинулись в достижении этой цели. Если вы нажмете на индикатор, выделится разбивка вашей ежедневной активности, сожженных калорий и дополнительной информации, непосредственно связанной с вашей целью. Также есть страница, показывающая долгосрочные тренды для отслеживания вашего прогресса и награды за достижение ваших целей.
Функция: тренировка с друзьями Samsung Health
Не всем нравится тренироваться в одиночку; Наличие кого-то, с кем можно соревноваться и поболеть за него, может помочь вам сосредоточиться на своих целях в фитнесе. Хотя Samsung Health в первую очередь заботится о вашем прогрессе, вкладка «Вместе» в приложении предназначена для сообщества.
Есть ежемесячные вызовы сообщества, в которых вы можете участвовать, просто проявляя активность, а также возможность находить и добавлять друзей. Есть также проблемы для вас и ваших друзей, чтобы вы могли работать для достижения больших и больших целей.
Подключение и синхронизация данных с другими приложениями
Официальное приложение Samsung Health
Здоровый образ жизни становится еще и технологичным, что не может не способствовать привлечению все новых адептов правильного питания и физических активностей. Подростки, молодежь, офисные работники, мамы в декрете, пенсионеры – ЗОЖ объединяет самые разные категории людей. С приложением от Samsung следить за своим здоровьем стало проще и приятнее. Узнаем, как работает приложение Samsung Health, и в чем его ключевые преимущества.
Интерфейс и функционал приложения
Перед тем как запустить программу, нужно произвести соединение смартфона с Интернетом. Потом можно будет пользоваться функционалом в режиме офлайн, а подключаться к сети только при синхронизации данных.
При первом открытии приложение Samsung Health просит разрешить доступ к параметрам смартфона и персональным данным. Чтобы сервис начал считать ваши шаги, кликните на кнопку Начать вверху в нужном окне. Кнопки Начать активируют и другие опции: выполнение упражнений, контроль за едой, сон, суточное употребление воды и масса тела. Последний показатель нужно вводить вручную, если телефон не интегрирован с умными весами.
Кстати, вы можете пользоваться одним профилем вместе с членами семьи или друзьями, соревноваться, обмениваться фото и поддерживать друг друга. Для этой цели включите кнопку Вместе (Together).
Функции, которые будут нужны вам для использования, на главной разбиты по категориям. Есть интересная вкладка Рекомендованное, в которой можно обнаружить любопытные статьи на спортивную тематику, советы по питанию, программы упражнений.
Режим Определение фазы сна позволяет пользователю отслеживать количество и качество времени отдыха, анализировать цикл сна и корректировать его, если есть нарушения. Теперь доступна и опция медитации. Samsung развивает возможности поддержки хорошего самочувствия с помощью собственных технологий и интеграции с другими разработчиками. Например, недавнее объединение с сервисом Calm позволило внедрить в приложение Samsung Health функцию релаксации. Теперь можно выбрать одну из многочисленных медитативных техник, чтобы контролировать стресс и управлять концентрацией. Сеансы отсортированы в зависимости от вашего уровня подготовки и самочувствия.
Интерфейс и функционал приложения
Настройки Samsung Health
Нажмите на иконку многоточия – Настройки. Задайте здесь параметры синхронизации данных и способ обмена ими. По желанию вы можете вывести количество пройденных шагов на панель быстрых уведомлений смартфона. Доступна привязка к различным фитнес-гаджетам: трекерам, пульсометрам, спортивным браслетам и другим аксессуарам.
Отрегулируйте параметры под свой образ жизни, персонализируйте функции, как удобно вам.
Преимущества приложения Samsung Health
На пути к гармоничному телу и удовольствию от ритма своей жизни важен каждый шаг. С приложением можно прийти к цели маленькими, но уверенными шагами. Установите свою индивидуальную цель и наблюдайте, как меняется ваше самочувствие к лучшему.
Узнайте с помощью приложения полезные сведения о спорте и сбалансированном рационе. Отслеживайте свои показатели, сравнивайте себя настоящего с собой прошлым. Спустя 10 минут активной ходьбы приложение автоматически начинает отсчет шагов. Смартфон измеряет ваш пульс, частоту сердцебиения, напряжение.
Распознавание движения помогает приложению понимать, каким видом активности вы сейчас заняты, и фиксировать его в памяти программы. Вы можете следить за своей нагрузкой, вовремя снижая ее и компенсируя дыхательной гимнастикой.
Контролируйте свой пульс, чтобы знать свою спортивную норму и не переусердствовать с нагрузкой.
Психологический комфорт не менее важен, чем физическое состояние. Вы можете создать учетную запись в Samsung account и Calm, чтобы получить доступ к медитативным техникам и упражнениям на расслабление тела. Помимо прочего, вы можете ознакомиться в программе с видеоуроками, материалами по правильному выполнению упражнений и способами медитаций.
Приложение поддерживает обмен показателями, получение наград и бонусов, соревнования с другими пользователями Samsung Health.
Сервис можно подсоединить к другим устройствам бренда, например, к фитнес-браслетам. Это позволяет всесторонне отслеживать свое самочувствие и спортивные успехи.
Вы можете не бояться, что кто-то взломает вашу учетную запись или как-то навредит вам с помощью приложения. Для защиты Samsung Health используется прогрессивная система безопасности Samsung Knox.
Как легко поддерживать себя в тонусе. Обзор-сравнение приложений Samsung Health и Apple Активность
Как гласит древняя мудрость, движение — это жизнь. И несмотря на то, что современный мир навязывает нам малоподвижный образ жизни, сегодня существуют специальные приложения (фитнес-трекеры, или шагомеры), которые позволяют поддерживать высокую физическую активность.
В этом обзоре мы рассмотрим два таких приложения от Apple и Samsung, и постараемся определить — какая из них лучше.
В чем суть проблемы? Или немного статистики…
Согласно отчетам ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), недостаток физической активности является одним из ключевых факторов риска смерти. Недостаточная физическая активность — это основная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
Физическая активность, по определению ВОЗ — это любое движение тела, требующее расхода энергии, включая активность во время работы, от выполнения домашних забот, игр, поездок или ходьбы.
Чтобы лучше осознать масштаб проблемы, вот несколько интересных фактов, сообщаемых ВОЗ:
Так что же такое достаточная физическая активность? ВОЗ определяет этот термин очень просто. Для детей и подростков рекомендуется:
Для взрослых и людей пожилого возраста рекомендации выглядят следующим образом:
10,000 шагов в день?
Многие из нас слышали эту цифру, но многие ли задавались вопросом — откуда она взялась? Кто сказал и как определил эту норму? История ее возникновения берет свое начало в 1964 году, в Японии. Изобретатель Ёсиро Хатано представил первый в мире шагомер под названием Манпо-ке (от японского 万歩計 — дословно измеритель 10,000 шагов).
10,000 шагов в день — не более, чем удачный маркетинговый ход японского изобретателя Ёсиро Хатано.
Красивую цифру 10,000 он вывел на основании личного исследования, что скорее являлось просто удачным маркетинговым ходом, нежели имело какое-то научное обоснование. В результате, эта цифра стала нормой, известной во всем мире.
Конечно же, следует с умом подходить к подобному роду цифрам и нормам. Если для среднестатистического японца 70-х годов прошлого столетия такая физическая активность была обыденным явлением, то для сегодняшнего городского жителя, проходящего в среднем за день не более 3,000 шагов, такое радикальное изменение может принести немало вреда. Поэтому, следует узнать свою ежедневную норму и понемногу увеличивать ее (компенсируя дополнительный расход энергии правильным питанием).
Итак, вопрос состоит лишь в том, как мотивировать себя стать более физически активным, и не забывать о прогулках, физических упражнениях и простой разминке.
На помощь приходят современные технологии
Если у вас есть смартфон, значит, полдела уже сделано (в случае с приложением от Samsung не нужны даже смарт-часы, если же выбор пал на приложение от Apple — придется купить любую версию Apple Watch). Осталось лишь выбрать приложение, способное действительно мотивировать именно вас быть более активным.
И сегодня мы сравним два очень популярных решения от компаний Apple и Samsung: это приложение Активность от Apple и приложение от корейского производителя Samsung Health:
Мотивация бывает двух типов — внутренняя и внешняя. Первая мотивация идет изнутри. Вы сами решаете быть более активным и здоровым. Никто, кроме вас, не следит за процессом достижения этой цели. Внешняя же мотивация исходит от других людей. Осознание того, что другие знают о вашей цели и страх потерпеть неудачу «на виду у всех» — мощный внешний мотиватор.
Здесь мы подходим к основному отличию между приложениями от Apple и Samsung — подход к мотивации. Если приложение Apple Активность нацелено больше на внутреннюю мотивацию, то Samsung Health предоставляет несравнимо больше возможностей внешней мотивации.
Внутренняя мотивация, или почему Apple Активность
Компания Apple постаралась сделать все возможное, чтобы держать пользователя мотивированным максимально долгий период времени. Здесь и красочное оформление приложения, и продуманная система наград и поощрений.
Если говорить вкратце, вся суть приложения от Apple — закрыть за день кольца активности (их всего 3):
Внешнее (красное) кольцо — подвижность. Здесь учитывается любое движение, сделанное вам за день. Не важно, ходьба это, или просто активная жестикуляция руками. Цели в 500 Кал более чем достаточно, чтобы соответствовать рекомендациям ВОЗ. Кстати, саму цель можно изменять (более того, программа сама будет предлагать вам поднимать планку все выше и выше).
Среднее (зеленое) кольцо — упражнения. Необходимо ежедневно уделять минимум 30 минут в день упражнениям, чтобы закрыть это кольцо. Под упражнением подразумевается любая непрерывная физическая активность (ходьба, бег, занятие йогой и т.п.). Изменить продолжительность цели нельзя.
Внутреннее (голубое) кольцо — часы с разминкой. Цель состоит в том, чтобы в сутках у вас получилось минимум 12 часов с разминкой. Что это значит? К примеру, если вы просидели за компьютером 60 минут, не вставая, тогда этот час прошел без разминки. Если в течение следующего часа вы встали с кресла хотя бы 1 раз (сходили выпить кофе), тогда этот час прошел с разминкой и осталось «собрать» еще 11 таких часов.
Можно просматривать календарь по месяцам и видеть свой результат за каждый день. Выбрав интересующую нас дату, программа отобразит детальную информацию об активности, полученных наградах, тренировках и пройденных шагах за этот день:
Награды — это и есть основная мотивация в приложении от Apple. Все рассчитано именно на то, что пользователь будет пытаться закрыть все 3 кольца, чтобы получить очередную награду. И это работает!
Когда вы только начинаете использовать приложение, награды отображаются в черно-белом формате, схематически. Помимо основного желания просто собрать все значки и медали, еще очень интересно посмотреть, как выглядит очередная награда в финальном варианте.
А посмотреть есть на что! Каждая медаль — это очень качественно прорисованная 3D модель, которую можно вращать и рассматривать со всех сторон (при вращении свет очень естественно отражается от «металлической» поверхности медали). Сравните, как выглядят незаработанные медали и те, что уже получены:
Что такое самсунг хеалтх в телефоне
Новые темы необходимо создавать только в корневом разделе! В дальнейшем они будут обработаны модераторами.
Если Вы выложили новую версию программы, пожалуйста, сообщите об этом модератору нажав на вашем сообщении кнопку «Жалоба».
Samsung Health
версия: 6.19.6.009
Последнее обновление программы в шапке: 11.11.2021
Краткое описание:
Персональный менеджер здоровья от Samsung.
Требуется Android: 8.0+
Русский интерфейс: Да
Выдрано из S4 
SHealth2.apk ( 83.78 МБ ) SensorService.apk ( 507.66 КБ )
пробуйте.
Я его брал из system/app, пробовал закинуть на SGS в data/app, в меню приложений не появился. В system/app закинуть не могу, нет места. а может ему ещё каких-то файлов не хватает или идет только на 4.2.2?
у кого-нибудь на SGN2 заработал apk из SG4?
в качестве шагомера наверное лучше использовать Endomondo или Runtastic, они вроде на любом устройстве это могут делать.
ну а если заносить вручную расход калорий и потребление пищи, то тут лучше. ну например FatSecret, там хоть база продуктов есть русская.
Что такое самсунг хеалтх в телефоне
Новые темы необходимо создавать только в корневом разделе! В дальнейшем они будут обработаны модераторами.
Если Вы выложили новую версию программы, пожалуйста, сообщите об этом модератору нажав на вашем сообщении кнопку «Жалоба».
Samsung Health
версия: 6.19.6.009
Последнее обновление программы в шапке: 11.11.2021
Краткое описание:
Персональный менеджер здоровья от Samsung.
Требуется Android: 8.0+
Русский интерфейс: Да
Выдрано из S4 SHealth2.apk ( 83.78 МБ ) SensorService.apk ( 507.66 КБ )
пробуйте.
Я его брал из system/app, пробовал закинуть на SGS в data/app, в меню приложений не появился. В system/app закинуть не могу, нет места. а может ему ещё каких-то файлов не хватает или идет только на 4.2.2?
у кого-нибудь на SGN2 заработал apk из SG4?
в качестве шагомера наверное лучше использовать Endomondo или Runtastic, они вроде на любом устройстве это могут делать.
ну а если заносить вручную расход калорий и потребление пищи, то тут лучше. ну например FatSecret, там хоть база продуктов есть русская.