что такое патовая ситуация в жизни это

«Патовая ситуация» в шахматах и жизни людей: наглядные примеры

Такое выражение как «патовая ситуация» очень знакомо поклонникам шахматных игр, ведь это один из исходов сражения двух соперников. Результат сегодня приравнивается к ничьей, но так было не всегда, на деле положение фигур выглядит так, что возможности походить профессионал не имеет, но королю не угрожает «шах или мат». Подобное безвыходное положение случается не только во время соревнований, понятие широко используют в жизни людей.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Всем интересующимся вопросом будет полезно ознакомиться с наглядными примерами подобного происшествия в экономике, политике и личной жизни. Существуют также советы экспертов, которые помогут не создавать патовые ситуации, ведь такие эксцессы намного опаснее для эмоционального состояния человека, чем могут показаться на первый взгляд.

Исторические факты

Если брать во внимание свод шахматных правил, то с 19 века подобное происшествие на доске стали расценивать как ничью между игроками. Ведь королю в итоге сражения не поставили «шах», что грозит проигрышем, просто у соперника нет больше ходов, которые можно совершить, не нарушая общепринятые комбинации. Но так было не всегда, в 15-18 веках победа присуждалась тому профессионалу, который последним совершил ход на игровом поле, но расценивалось поражение не таким обидным, как получить «мат».

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Призы раздавались также по мере исхода игры, в Испании были случаи, когда выигравшему человеку «патовой ситуацией» вручали лишь половину от заявленной награды. На протяжении развития классических шахмат были другие трактовки правил, создавший безвыходное положение сопернику профессионал считался проигравшим партию, это решение эксперты впервые заметили в 9 веке на территории Индии. В России и Англии подобные случаи повторялись вплоть до 18 века, после чего исход сражения стали считать во всем мире как ничью.

Примеры проявлений в личной жизни людей

Не только в игре может случиться «патовая ситуация», этот термин довольно часто применяется к семье, особенно если отношения двух любящих людей зашли в тупик. Зачастую найти решение проблемы не получается и муж с женой приходят к выводу, что им следует расстаться. Пример довольно трагичен, но его стоит рассмотреть, классика жанра славянских народов, когда жена занимается домом и растит детей, а муж выпивает, при этом принося деньги в семью. Отношения держатся на сыне или дочери, но искусственно поддерживать совместное пребывание долго не получится, поколение постепенно растет и начинает понимать суть проблемы главы семьи. Женщины всегда считают ситуацию патовой, ведь люди редко кардинально меняются, для этого необходимо приложить массу усилий и терпения. От безысходности жена решает уйти от мужа.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Есть и менее трагические примеры из личной жизни людей, заключается он в том, что на стадии знакомства у девушки может появиться два ухажера. Один из них обладает такими положительными сторонами как:

Второй претендент на сердце женщины имеет большее расположение, ведь она в него искренне влюблена. Мужчина, к превеликому сожалению, не может дать кроме чувств привязанности ничего большего, надежны на дальнейший успех и процветание семьи у девушки нет. Налицо проявление патовой ситуации, ведь на любовь с препятствиями, зная об этом заведомо слабый пол редко соглашается. Сделать выбор становится невозможно, как и в момент шахматной игры произвести последующий ход.

Экономические вопросы

В этой области также встречается подобное понятие, сейчас большая часть вложений поступает на быстро окупаемые проекты, если верить подсчетам экспертов, то их показатель равен 70%. Биотехнологиям или фармацевтике отдается лишь 15%, а другие сферы намного реже замечают инвесторы. Поскольку в компаниях возникает некий дефицит проектов для удачного продвижения и получения прибыли, то возникает патовая ситуация. Выглядит это довольно просто, существует переизбыток средств, но для их вложения недостаточно хороших проектов. Подобная диспропорция на российском рынке существует достаточно давно, интересующиеся люди неоднократно выражали свое мнение по поводу соотношения денег и инвестиций, касающихся секторов.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Политическая арена

Патовая ситуация может проявиться в некоторых событиях, касающихся целого государства, хорошим примером будет митинг на Украине. Майдан помнит весь мир, ведь из-за агрессии погибло много людей, еще большее число получило ранения. Митингующие не могли покинуть это место лишь потому, что их мнение перестали уважать, продолжились бы преследования со стороны милиции при повторных массовых выражениях мыслей. Власти также не могли выполнить требования народа, касающееся отставки чиновника, что привело к наступлению «Беркута» и многочисленным потасовкам.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

В жизни людей патовая ситуация значит немного больше чем на шахматной доске, эксперты отмечают, что во многих случаях это приводит к плохому исходу, а не к ничьей. Поэтому каждый гражданин должен стараться не допускать подобных эксцессов и сохранять моральное состояние, которое при неудачном подходе к решению проблемы может перерасти в затяжную депрессию.

Источник

Что делать, когда кажется, что выхода нет

Тут сразу стоит оговориться, что патовые ситуации случаются в жизни достаточно редко. К по-настоящему кризисным можно отнести вещи, связанные с угрозой жизни и здоровью. Но подумайте, так ли часто вы попадаете в подобные условия? В остальных случаях выход есть. Другой вопрос, какой это выход, насколько он нас устраивает и на что мы готовы или не готовы пойти, чтобы решить проблему. Безвыходная ситуация в нашем понимании — это тупик. Но на самом деле мы просто не хотим искать выход, смиряемся с участью и психологически принимаем ее. В любом случае, прежде чем ставить диагноз «выхода нет», нужно как следует разобраться, что мы в силах сделать.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

1. Отмечать даже маленькие положительные подвижки

Нас пугают провалы, а маленькие или даже значительные успехи ускользают из зоны нашего внимания. Как раз концентрация на негативе и приводит в итоге к выводу, что выхода нет и искать его бесполезно. Если вам так кажется, измените ход мышления. Заостряйте внимание сначала усилием воли на своих успехах, а потом это придет само собой. Вы проснулись утром, вы видите этот мир, вы можете ходить и предпринимать какие-то шаги для решения проблемы. Это уже своего рода достижение, ведь есть люди, у которых нет и этого. Позвольте себе радоваться простым вещам. Это повысит содержание в крови дофамина и эндорфинов, простимулирует позитивное мышление. Вы будете искать решение уже с другим настроением и психологическим посылом.

2. Переориентировать внимание на что-то другое

Находясь внутри проблемы, мы думаем только о ней. Все мысли и эмоции сконцентрированы вокруг негативного события. Наш мир сжимается до узкого тоннеля, в котором не видится никакого огонька надежды. В этих условиях полезно будет расширить горизонты. Сделать это станет возможным, если вы станете заполнять «провал» положительными переживаниями. Не стоит придумывать что-то сложное и энергозатратное. Ищите мелочи, которые порадуют вас прямо сейчас: чашечка любимого напитка, прогулка по красивому, умиротворяющему месту, встреча с другом, новое хобби, песня, которая вызывает мурашки по коже. Подойдет абсолютно все, что несет в себе положительный заряд. Вы увидите, ваша безвыходная ситуация имеет много разветвленных выходов, стоит лишь переключить внимание.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

3. Посмотреть на проблему под другим углом

Мы не живем только в одной системе координат. Проблема может лежать в одной плоскости, а решение — совсем в другой. Все, что вам нужно — развернуться и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Например, для одной женщины то, что муж провел время в компании другой дамы, это катастрофа, предательство и конец брака. Ведь она ставит жесткие требования к понятию брака и верности. Для представительницы женского пола в этом нет ничего ужасного. Ведь общение — это всегда новый опыт, нечто интересное и привлекающее.

4. Поговорить с тем, кто поддержит или найдет корень проблемы

Нет ничего хуже, чем оставаться наедине со своими мыслями и чувствами, когда в жизни беспросветная тьма. Замыкаясь в себе, мы блокируем поиск выхода. При возможности поговорите с тем, кто уже сталкивался с подобной проблемой, можно даже записаться в группу поддержки, расспросите знающих людей. Уверены, они многое прояснят по вашему вопросу и не исключено, что дадут дельный совет. Да и просто дружеская поддержка может оказаться тем самым спасительным плотом, который вынесет вас в спокойные воды. Может, друг сможет открыть вам глаза на то, что ваша безвыходная ситуация — это дело нескольких минут.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

5. Помнить: немногое в этой жизни долго бывает важным

Подключите воображение и представьте себя через год, пять, десять лет… Как вы видите свою нынешнюю проблему? Действительно ли она столь велика и неразрешима или вы просто стоите на грани того, чтобы сдаться под давлением обстоятельств? Вспомните, что когда-то в школе и «двойка» казалась катастрофой. А теперь вы можете только умилиться тогдашним проблемам. Поразмышляйте в этом ключе.Так вы яснее и объективнее оцените происходящее.

Поделитесь постом с друзьями!

Источник

Любителям шахматных игр хорошо известно, что итогом соперничества может стать не только всем известный «шах и мат», но и другой, гораздо более неоднозначный результат, который носит название «патовая ситуация». Это такое положение в шахматной партии, когда король не находится под шахом, но при этом отсутствует возможность шагов у фигур. Положение безвыходное и с некоторых времен означает ничью в классической шахматной игре.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Почему нет победителей и проигравших?

Как возникает патовая ситуация в шахматах? В результате предыдущих ходов (в частности, хода, сделанного противоположным игроком) игрок, имеющий право ходить, не может воспользоваться данной возможностью, так как отсутствуют варианты передвижения фигур, не нарушающие правил игры. При этом королю не поставлен шах, а значит, никто не побеждает. В результате и возникает безвыходное положение, нет проигравших и победивших, но и ходов тоже нет.

Данная ситуация была разрешена и обозначена в 19 веке как ничья, что вполне справедливо. Именно такое толкование патовой ситуации закреплено во всемирном своде шахматных правил (ФИДЕ). Однако ранее в разных странах мира предлагались другие варианты толкования возникшего тупика. Рассмотрим некоторые из них.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Когда патовая ситуация не приравнивалась к ничьей?

Так, например, в средние века во многих странах Европы, а также на Ближнем Востоке победителем считался тот, кто сделал последний ход в шахматной партии. В 15-18 веках в Испании данная ситуация также приносила победу последнему походившему игроку, однако цена ее была ниже, чем классического выигрыша. В результате победитель получал не весь, а лишь половину законного приза.

Имелись, однако, и другие трактовки такого исхода игры. Игрок, поставивший пат (то есть создавший патовую ситуацию), считался проигравшим. Данные правила действовали в 9-м веке в Индии, в 17 веке в России, а в Англии применялись вплоть до 18 века.

Ничья в шахматной партии объявлялась в Италии и Франции, а с 19-го века стала общепринятым правилом по всему миру.

Однако не только в шахматах используется термин «патовая ситуация». Это на сегодняшний день довольно распространенное выражение, применимое к различным жизненным ситуациям. Оно может использоваться в самых разных сферах жизни, начиная любовными/семейными отношениями, заканчивая политикой и экономикой.

Приведем несколько характерных примеров, когда патовая ситуация встречается в жизни.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Пат в личной жизни

Что значит патовая ситуация в семье? Нередко возникают случаи, когда в ходе совместной жизни отношения заходят в тупик. Однако прийти к какому-то решению, найти выход из него не получается. Например, классический сюжет: жена-домохозяйка занимается домом и растит детей, муж пьет, но приносит деньги в семью. Их отношения давно уже держатся только на детях, но и расстаться они не могут, детям ведь нужны и отец, и мать, да и обеспечить семью сама женщина не сможет. С другой стороны, потомство подрастает и наблюдает постоянно пьющего отца и несчастливую мать. Хуже развестись или продолжать «искусственно поддерживать семейную жизнь»? Нередко в таких случаях женщины чувствуют безысходность своего положения, но и решить ничего не могут. На лицо патовая ситуация, однако при большом желании она разрешима.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Пат в экономике

Патовая ситуация на политической арене

Нередко данный термин используют по отношению к различным политическим событиям. Так, например, было с митингом на Болотной площади и положением, возникшим на Украине. Особенно примечательной оказалось ситуация, сложившаяся на Майдане. Протестные акции, начавшиеся с поддержки евроинтеграции, переросли в массовое движение в результате избиения митингующих людей милицией. Движение начало набирать все большие масштабы в связи с ростом недовольных (что неудивительно). Но свернуться и уйти уже было нельзя, иначе это было бы поражением и в дальнейшем пришлось бы «прятаться от милиции в любой мирной ситуации» (по словам социолога Андрея Быченко). Однако и власть не могла просто взять и отправить Захарченко в отставку, а против бойцов «Беркута» (избивших студентов) начать уголовные дела. Вот и продолжалось противостояние, приведшее к многочисленным смертям и породившее то, что мы имеем на данный момент. Ситуация патовая, но выйти из нее можно было с меньшими потерями при грамотном и обдуманном поведении со стороны власти.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Вывод: не создавайте патовых ситуаций

Поэтому так важно всегда иметь выбор и не допускать возникновения патовой ситуации, когда и выхода нет, и продолжать «игру» невозможно.

Источник

Смысл выражения понятен,не ясен смысл слова.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

пат- в теории шахматной игры состояние фигуры короля противника, когда ему объявлен «ШАХ», а ходить некуда, в этом случае проиграл именно тот человек, который поставил «пат»

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

«Патовая ситуация» просходит от слова «пат». Это некая ситуация в шахматах, когда ни одна фигура не может совершить очередного хода, но при этом король находится не под шахом. Т.е. безвыходное положение. таким образом патовая ситуация означает безвыходную ситуацию

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Патовая ситуация это действительно из шахмат, только ни к МАТу ни к ШАХу это не имеет отношение.

Есть термин и ситуация, описываемая им как ПАТ.

Это когда угрозы для фигур нет, но и возможности для ходов нет.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Думаю, что от слова патока, всё завязло в сладком липком густом сиропе, никто не может двигаться. В рекламе вот говорят «всё в шоколаде», ужас какой-то, а тут всё в патоке, засахарилось и лежит пылится.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Почему-то при слове «патовая» возникает ассоциация со словом «патология», как что-то неправильное 🙂 А на самом деле, это выражение применяется для обозначения тупиковых ситуаций, когда нет никакого выхода.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Это шахматный термин, которым называют позицию (положение) шахматной фигуры, при которой ей не угрожают фигуры противника, но и сама эта фигура не имеет возможности сделать какой либо ход. Например когда для коня закрыты все варианты перемещения.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

А значение вот в чём: если мне человек импонирует, то он мне приятен, понятен и близок по духу. А если мы только познакомились с человеком и я сразу говорю,что он мне импонирует, то произвел человек на меня положительное\приятное впечатление.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Речь идет о знаке, который изображают с помощью пальцев руки. В разных странах этот знак обозначает разные понятия.Настолько разные что можно не просто попасть впросак, а нажить себе большие неприятности. Полезно разбираться в знаках разных стран.

Я знаю, например, что в Болгарии и в России согласие и отказ демонстрируют одним и тем же жестом. Качая головой из стороны в сторону в России говорят нет, а в Болгарии соглашаются.

А знак, которым французы и немцы показывают ноль, японцы деньги, жители Туниса предупреждают об угрозе смерти, а в жители Сирии о разрыве отношений, изображается соединением большого и указательного пальца в кольцо.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Как на картинке. В Америке этим знаком выражают согласие или одобрение. Это знаменитое американское окей.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Слово «погон» произошло от «погоня». То есть человек который гонится. И если в буквальном смысле понимать то тот кто лучше гонялся получал больший чин на погоны. А в реальности тот кто больше всего гоняется имеет ниже чин, чем тот кто сидит.

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Источник

10 вещей, которые нужно делать, когда ты переживаешь тяжёлые времена

что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть фото что такое патовая ситуация в жизни это. Смотреть картинку что такое патовая ситуация в жизни это. Картинка про что такое патовая ситуация в жизни это. Фото что такое патовая ситуация в жизни это

Иногда всё идёт словно в сказке, а порой жизнь просто отстой. В последнем случае хочется лезть на стены, и думаешь, будто весь мир ополчился против тебя. Ты чувствуешь себя несчастным, не мотивированным и не удовлетворённым. Причём это состояние может преследовать как пару дней, так и несколько лет.

Увы, но универсального совета, который помог бы справиться с любыми трудностями, нет. Но мы можем дать хотя бы направление в сторону светлого будущего, чтобы понять, как действовать дальше и перестать утопать в негативе.

1. Загляни в прошлое

Многие люди, когда их прижимает, просто продолжают страдать без анализа того, что привело к этим негативным последствиям. Первое, что нужно сделать — обернуться и посмотреть, почему так получилось и из-за чего тебе так тяжело. Если этого не сделать, ты будешь оставаться в состоянии неопределённости, не понимая, что стало причиной и куда дальше двигаться, чтобы исправить свою жизнь.

Разумеется, при этом стоит сделать паузу в остальных делах, чтобы до конца осознать проблемы, с которыми ты столкнулся.

2. Отключи мысли

Помни, что тебе нужен отдых перед тем, как ты начнёшь работать над исправлением ситуации. Лучший вариант — отключить логику и саморефлексию, отвлечься от насущного и погрузиться в окружающий мир, чтобы избавиться от лишних мыслей. Это поможет тебе отсеять фоновый шум и после отдыха более эффективно сосредоточиться на проблеме и путях её решения. Можно, к примеру, взять отпуск или просто посвятить себе выходные. Главное, дать разуму возможность отдохнуть, а после сосредоточиться на насущных проблемах.

3. Прими ситуацию и смирись с ней

Когда с людьми происходят неприятные вещи, им зачастую мешает их эго и предвзятость. «Как это могло произойти со мной» или «Нет, это точно не может быть так, ведь я не такой глупый» — частые мысли в головах большинства. Пока ты борешься с фактом, ты не начнёшь работать над исправлением ситуации. Поэтому сперва нужно принять эту ситуацию и смириться с тем, что она произошла с тобой. Да, это нелегко, и придётся переступить через своё эго и предрассудки, но по-другому ты просто создашь искусственную реальность, в которой запрёшься и не будешь действовать.

Пока ты не признаешь, что попал в неприятную ситуацию, ты не сможешь ни заглянуть в прошлое, ни увидеть путей решения проблемы.

4. Пойми, а так ли тяжелы эти времена

Если упростить, то жизнь может казаться сложной по двум причинам: она и в самом деле отстой, или она вполне нормальна, но ты считаешь её отстоем. Поверь, большинство ситуаций, которые загоняют нас в депрессию, принадлежат ко второй категории. Просто проанализируй проблему и, с высокой вероятностью, увидишь, что это не так уж и плохо, как казалось на первый взгляд, и при должном усердии ты быстро выберешься из неприятной для себя ситуации.

Проблема в том, что многие люди подсознательно, а иногда и осознанно, примеряют на себя роль жертвы и сами загоняют себя в рамки якобы тяжёлой жизни. Но, взглянув на ситуацию трезво, можно понять, что большинство якобы серьёзных проблем, на самом деле, лишь временные трудности.

5. Оцени всё то хорошее, что у тебя имеется

Из-за того, что мозг предрасположен акцентировать внимание на негативе, мы зачастую не замечаем достоинств нашей жизни. Здесь и развивается мышление жертвы, когда нам кажется, будто всё в этом мире против нас. Но стоит посмотреть трезво, и окажется, что вокруг немало того, что поможет сохранить позитивный настрой. Да, тебя могли уволить и ты остался без постоянных средств для существования. Но никуда не делась твоя крепкая семья, которая поможет тебе справиться с этой временной трудностью. Возможно, от тебя ушла девушка, но твои друзья остались на месте, и, возможно, среди них есть та, что действительно уготована тебе судьбой.

В любой ситуации, какой бы тяжёлой она ни была, постарайся сосредоточиться на вещах, которые тебя радуют. И делай это не в виде аутотренинга, а реально оценивая всё то хорошее, что есть в твоей жизни.

6. Оцени свой прогресс

Да, сейчас ситуация кажется тебе полностью негативной, но, как мы уже сказали выше, это потому, что мозг настроен улавливать такие события. Просто подумай и вспомни, чего ты смог достичь на пути к этому провалу. Оказавшись в трудной ситуации, мы начинаем считать себя неудачниками, но это не так. На самом деле, ты достиг большего, чем сам представляешь, и просто забыл, как много работал, чтобы стать тем, кем являешься.

Осознав это, ты понимаешь, что твои труды не были напрасными, ведь как минимум они принесли тебе знания и опыт, на которые можно ориентироваться в дальнейшем, и когда-нибудь твои старания окупятся.

7. Учись на своих ошибках

Банальная фраза, будто с тренингов личностного роста, но, поверь, это действительно работает. Воспринимай свой провал как опыт, пускай и негативный. Проанализируй, почему ты оказался в этой точке, и пойми, что привело к негативным последствиям, где ты сделал ошибку. Помни, что все мы ошибаемся, это нормально. Более того, ошибаться полезно, ведь именно в такие моменты мы усваиваем опыт лучше всего.

8. Останови падение

Оказавшись на дне, помни, что оно, по сути, не имеет конца, и поэтому может быть и хуже. Поэтому твоя первоочередная задача — остановить падение, зафиксироваться, пускай и в такой негативной точке. По крайней мере, ты уже не летишь в пропасть, хоть ещё и находишься где-то, где мало кто хотел бы оказаться.

Положительным моментом является то, что оказавшись на дне, ты будешь более мотивированным начать двигаться вверх, так распорядилась эволюция. Причём достижение дна — это вообще единственный способ для многих людей пересмотреть свой взгляд на вещи и сделать выводы, которые помогут выжить и добиться успеха.

9. Составь план действий

Когда ты смог освободить свой разум от лишних вещей, когда заглянул в прошлое и увидел в нём ошибки, приведшие тебя к тяжёлым временам, тогда ты сможешь составить план, чтобы выбраться из ямы и снова увидеть солнечный свет. Да, можно выбраться из плохой ситуации без плана, спонтанно, но лучше этого не делать, так как можно наделать ещё больше ошибок. Даже имея конкретную цель, к примеру, избавиться от долгов, этого совершенно недостаточно, чтобы добиться желаемого. Главное — видеть шаги на пути к цели, пускай даже она будет трудновыполнимой. Так, ты сможешь двигаться вперёд по алгоритму.

10. Перейди к новой главе своей жизни

Теперь, когда план на спасение из тяжёлой ситуации составлен, пришло время перевернуть страницу и начать всё с чистого листа. Сделав выводы и поняв свои ошибки, оставь негатив в прошлом, ведь в противном случае самобичевание не просто вставит палки в колёса твоего прогресса, но и может вновь вогнать тебя в депрессию. Начинать новую главу страшно, и с этим будет спорить только глупый человек. Но зато, когда ты это сделаешь, то почувствуешь освобождение от тянущих вниз мыслей.

Оставь негативные мысли в прошлом и возвращайся к неприятной ситуации только для того, чтобы сделать вывод и выбрать наиболее приемлемый вариант работы над ошибками.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *