что такое отношение двух людей

Отношения – это работа двух человек

Любые отношения – это работа двух человек. Будь то рабочие, личные или родственные связи, в их поддержании должны принимать участие обе стороны. В нашей статье читайте советы и рекомендации ведущих психологов по построению отношений между мужчиной и женщиной.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Отношения – это работа

Многие считают, что в любовных отношениях не может быть трудностей. Бытует точка зрения, что при первых трудностях нужно искать новые отношения. Это не так. Все ровно и гладко бывает лишь на первых порах, когда не утихли первые страсти и не прошел огонь влюбленности. В дальнейшем, когда отношения выходят на новый уровень, споры и разногласия неизбежны. Главное – не перепутать притирку характеров и глобальные расхождения в жизненных принципах. И на этом этапе над отношениями приходится действительно работать. И работать прежде всего над собой. Поскольку изменить другого человека невозможно.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Важно научиться выделять важное и то, на что можно закрыть глаза. На некоторые мелкие недочеты партнера можно закрыть глаза. Например, то, что он никогда не допивает утренний кофе, и оставляет недопитую чашку на столе. Он, в свою очередь, будет снисходительно относиться в вашему полуторачасовому разговору с подружкой по телефону.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Научитесь искать компромиссы. Причем компромисс – это не уступка одного партнера другому, а поиск некого среднего, общего решения, которое может в какой-то степени устроить обоих. К примеру, при выборе цвета плитки в ванной красного или синего цвета компромиссным вариантом будет фиолетовый. Возможно такое, что вопрос для партнера принципиально важен, и никакие средние варианты его не устраивают. Если для вас этот вопрос не столь актуален, можно и уступить, договорившись, что в другой раз в спорной ситуации слово за вами.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Помните, что изменить взрослого человека невозможно. Поэтому думайте сразу, с чем сможете мириться, а что категорически недопустимо. Однако, некоторые привычки человек в силах изменить. При адекватности партнеров большинство возникающих проблем решается откровенным доверительным разговором. Только не затягивайте разговор и не копите негатив. Лучше выяснить все сразу, чем «взорваться» через месяц и наговорить дорогому человеку кучу гадостей.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Совместная деятельность

В работе над отношениями обязательно должны принимать участие обе стороны. Если на уступки и компромиссы постоянно идет кто-то один, такая любовь обречена.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Обе стороны должны принимать участие и в обсуждении «острых углов». Игра «в одни ворота» не может длиться долго. Со временем равнодушный настрой партнера надоест, а пара распадется. Если одному из пары отношения не интересны, лучше признаться в этом срезу, и не тратить время друг друга.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Важно понимать, что работа над отношениями – это удел психологически зрелых и состоявшихся личностей. В молодых людях, как правило, бурлит юношеский максимализм, и лозунг «все или ничего» преобладает над здравым смыслом. Люди взрослые понимают, что идеала нет, и не будет.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

При этом важно понять, одинаковы ли жизненные ценности и установки у партнеров. Может случиться такое, что принципы и представления о жизни категорически не совпадают. Например, один считает, что досуг с бутылкой на лавочке – идеальное времяпровождение, а другой рвется в театр или музей. Или один ратует за всесторонне развитие детей, а другой считает, что достаточно раз в день накормить. В таких полярных случаях компромисс едва ли будет возможен. Поэтому не спешите с совместным проживанием и браком. Узнайте друг друга хорошенько, познакомьтесь с семьей, посмотрите, какие традиции там существуют. Если партнеры смотрят в одном направлении и имеют схожие установки, разногласия будут возникать намного реже, а преодолевать их будет проще.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Радость отношений

Но неправильно будет думать, что любовные отношения состоят только из работы и труда. Несомненно, радости они должны приносить гораздо больше. Если на пути встречаются только разногласия и препятствия, нужно хорошо подумать – а ваш ли это человек? Ведь слишком большое количество конфликтов говорит о том, что партнеры слишком разные люди. Смогут ли они гасить раздражение в течение долгого времени, и не надоест ли постоянное противостояние? Поэтому, прежде чем принять судьбоносное решение, взвесьте хорошенько все «за» и «против».

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Изучите привычки любимого, проанализируйте, какие из них вам нравятся, а какие нет. С какими вы сможете мириться, а какие не допустимы ни при каких условиях. Обсудите это с возлюбленным и вместе решите, сможете ли быть вместе, или вы – слишком разные люди. Ведь в жизни не бывает черного и белого, плохого и хорошего – она вся состоит из полутонов. И то, что одному категорически неприемлемо, для другого покажется настоящей находкой. Поэтому ищите «своего» человека – и тогда даже работа над отношениями будет восприниматься с радостью и благодарностью.

Видео по теме статьи:








Расскажите подружкам

Источник

Какие бывают отношения между людьми?

Человеческие отношения подразумевают под собой взаимодействие между людьми в рамках узкого круга либо социума в целом. С психологической точки зрения мы рассматриваем взаимосвязь отдельных субъектов в маленьких группах и их объединениях.

Основа и важность отношений между личностями

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей
В основе личностных взаимоотношений лежат отношения между людьми, отыгрывающими себя в вербальных и невербальных контактах.

Стремление к общению обосновано рядом факторов:

Классификация человеческих взаимоотношений

Межличностные отношения (МО) подразделяются на два типа по цели и по характеру.

По цели МО в свою очередь бывают двух видов:

По характеру МО бывают формального и неформального типа.

Формальные отношения имеют следующие характеристики:

К данному виду взаимоотношений можно отнести деловые отношения между коллегами и руководством.

Взаимоотношения между людьми любого пола

К отношениям между людьми без учёта половой принадлежности можно отнести:

Виды отношений между людьми разного пола

Чтобы попытаться дать правильный ответ на извечный вопрос, возможно ли существование дружбы между мужчиной и женщиной, стоит обратить внимание на мнение специалистов. Большинство психологов придерживается мнения, что один из партнёров данного «дружественного» союза, вероятней всего, ощущает латентную симпатию и влечение к другому.

Супружеские отношения

Чем обусловлены отношения между партнёрами, живущими вместе в официальном либо гражданском союзе? Их отличает ряд характеристик:

Политические отношения

В основе и организации общественных отношений лежит следующее:

Как управлять отношениями в трудовой сфере?

В компаниях отслеживание психологической атмосферы коллектива возлагается на менеджера по персоналу. В его задачи входит своевременное выявление конфликтных ситуаций и их упреждение. Специальное тестирование помогает выявить, насколько комфортной является обстановка для сотрудников, а проводимые тренинги помогают создать необходимую атмосферу в коллективе, способствуют её максимальной гармонизации, стимулируют к сплочённости.

Люди с лёгкостью могут управлять межличностными связями, если будут прислушиваться друг к другу и идти на компромиссы. Важно давать право каждому не только иметь, но и смело высказывать своё мнение, подчёркивать достоинства партнёров и принимать определённые недостатки. Улучшить навык общения поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект».

Источник

Что такое взаимоотношения и их особенности?

Какими бывают взаимоотношения? Насколько сильно их формы отличаются друг от друга? Какие виды отношений можно отнести к положительным, нейтральным или негативным и в чем состоит их суть? Особенности этих типов позволяют увидеть, насколько разнообразными они могут быть, какие последствия влекут за собой, что находится в центре их фокуса. Смысл взаимоотношений, их формы и главные стратегии поведения в них – далее в статье.

Что такое взаимоотношения?

Взаимоотношения — это крепкая связь между двумя субъектами, которая базируется на эмоциональной привязанности, взаимности, осознании своих обязательств перед партнером. В основе здоровых, взаимовыгодных, длительных и серьезных отношений лежат 5 компонентов:

Если игнорируется хотя бы одна из частей, взаимоотношения начинают постепенно ухудшаться, а затем рушиться. Важно еще то, что такие требования выставляются перед обоими партнерами. Даже если один из них выполняет абсолютно все правила, а другой о них забывает, то проблемы все же возникнут, независимо от стараний первого.

Эти 5 компонентов распространяются не только на дружеские или любовные связи. Они применимы везде, однако меняется степень, понимание этих правил. Например, партнерство по бизнесу тоже требует доверия, честности, остальных перечисленных элементов. То же относится к взаимодействию учителя-ученика, родителя-ребенка, покупателя-продавца, поставщика-реализатора, заказчика-исполнителя, любых других социальных ролей. Без 5 таких деталей нельзя достигнуть общей цели, так как теряется смысл всего сотрудничества.

Формы взаимоотношений.

1. Позитивные.

Эта форма взаимоотношений по своей ориентации часто называется «движение навстречу людям». Такая категория позволяет партнёрам достигать общей цели или даже разных задач, но с обязательной взаимопомощью, активным содействием. В большинстве случаев центральное место в них отводится чувствам, личному отношению к партнеру по связи.

В позитивных союзах бывают неурядицы, споры, конфликты, но они незначительны по сравнению с положительными сторонами и выгодами. К основным их видам относят:

Одни и те же отношения могут включать сразу несколько позитивных видов связи. Они также часто перетекают из одних в другие, но только по согласию обеих сторон.

2. Нейтральные.

«Движение от людей» – второе название для описания ориентации отношений такой формы. Они могут вызывать разные эмоции – как плохие, так и хорошие. Однако по факту никакой серьезной пользы или вреда участники подобного взаимодействия друг другу не приносят.

Иногда эти отношения ситуационны, то есть зависят от конкретных сложившихся обстоятельств. Со временем при сохранении коммуникации между участниками эта форма может плавно перетекать в один из видов позитивных или негативных отношений. К видам самой нейтральной формы же относят:

Нейтральная форма отношений, как правило, не длится долго. Она стабильна только при условии, что люди не знают друг друга лично, при этом у них нет очевидных общих проблем или интересов.

Например, женщина вряд ли почувствует что-то при получении известия о том, что знакомый ее сына упал с велосипеда. Однако если этот же приятель вдруг заболеет, скажем, ветрянкой, как недавно до этого болел сам сын, то мать невольно проявит симпатию, сопереживание к мальчику. Кроме того, она скорее всего будет сочувствовать даже незнакомой ей родительнице этого парня.

3. Негативные.

Ориентация – «движение против людей». Негативные формы общения и в целом взаимодействия становятся причинами насилия, открытой или тайной конфронтации. Однако не всегда всё доходит до активных действий. Люди вполне могут испытывать друг к другу что-то неприятное, но не решаться на открытую вражду.

Если внешне негатив никак не выражается, оппонент даже не догадывается о плохих эмоциях, которые он вызывает, тогда это одна из форм нейтральных взаимоотношений. И только когда как минимум один из партнеров словом или делом целенаправленно доставляет любые неудобства, можно уже говорить о негативных связях. К ним относятся:

Негативные взаимоотношения сложно исправить и превратить в позитивные. Для этого требуется активная добровольная работа обеих сторон ради одной цели.

Модели поведения во взаимоотношениях.

Модели (или стратегии) взаимодействий в отношениях отличаются. В основном центрами их различий оказываются поставленные каждым человеком цели, способы их достижения, особенности влияния друг на друга в процессе. Всего можно выделить 5 основных тактик.

1. Сотрудничество.

При сотрудничестве цели людей могут быть как общими, так и разными, но не противоречащими. При этом участники обязательно помогают друг другу продвигаться к конечной точке, не забывая о своих потребностях, ориентирах. Это оптимальный вариант взаимодействия, так как он позволяет заботиться о другом человеке, не нарушая собственных принципов. А в результате – достигнутая цель.

Чтобы сотрудничество было эффективным и вообще могло состояться, важно соблюдать 5 компонентов здоровых отношений, о которых уже писалось в первом пункте. Кроме того, оно базируется на полной взаимности, так как усилий одной стороны будет недостаточно. Тогда сотрудничество перейдет в альтруизм, о котором будет говориться позже.

2. Индивидуализм.

Индивидуализм – это движение к личным целям без учета интересов, потребностей партнера. При этом ориентир или конечная точка могут быть идентичными. Однако партнеры, несмотря на выгоду совместной работы, предпочитают двигаться в одиночку.

Типичный пример – руководители конкурирующих компаний. Они могут объединить усилия, заключить партнерство, чтобы в сотрудничестве достичь большего. Однако они выбирают конкуренцию, чтобы единолично занять первое место в своей нише. Индивидуализм также выбирают обе стороны, если одна из них отказывается от сотрудничества при наличии желания у второй (отказ от альтруизма).

3. Компромисс.

В современной психологии, в отличие от теорий ХХ века, принято считать, что компромисс – это не решение проблемы. Это обоюдное добровольное жертвование частью своих интересов ради «общего блага». Как это проявляется в повседневной жизни?

Развязки две: либо супруги находят вариант сотрудничества, то есть избегают жертв (например, она идет в театр с подругами, он отправляется в поход с коллегами), либо постоянные ссоры приведут к разрыву или негативной форме взаимоотношений.

4. Альтруизм.

Альтруизм в данном контексте – это помощь оппоненту в достижении его целей на фоне игнорирования или отказа от своих. То есть это одностороннее содействие, делающее их альтруиста жертву ситуации по его собственному желанию.

Обычно терпение и бескорыстие альтруистов не длятся долго в личных отношениях, в деловых не проявляются совсем. Исключением становятся только духовные, осознанно платонические, возвышенные отношения. Однако они импонируют немногим.

5. Игнорирование.

Игнорирование – это отказ от собственных целей как способ предотвратить успех оппонента. При этом обязательно постепенно утрачивается контакт, ухудшается коммуникация. Чаще происходит между партнерами, у которых есть общая цель, а для ее достижения важны усилия обеих сторон. После конфликта или смены приоритетов один участник отказывается от содействия, не ставя в известие второго в прямой форме. Пока он избегает сотрудничества, его помощник ни о чем не подозревает, работая ради общего дела до тех пор, пока не осознает бездействие первого.

Взаимоотношения отличаются по своим формам, а также моделям обычного поведения в них. Это объясняет, почему деловые отношения отличаются от романтического союза, а дружба не похожа на соперничество. Если в конкретном типе межличностной связи вдруг начинают появляться признаки другого вида, это неизменно ведет к переменам. Причем они могут быть как прогрессивными, так и регрессивными. А если только один партнер хочет перевести общение в другую плоскость, начинаются конфликты.

Источник

Отношения мужчины и женщины. Как правильно строить отношения

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Отношения между мужчиной и женщиной

Отношения мужчины и женщины должны основываться на любви, терпении, уважении, понимании, страсти. Не бывает совершенно идеальных отношений, в любой семье периодически возникают обиды и недопонимание.

Любовь – чувство глубокой симпатии, привязанность и устремленность к другому человеку.

Одной из главных потребностей в отношениях является общение. Когда этого не происходит, семья начинает разваливаться. Партнеры должны быть эмоционально открыты друг для друга. Они должны не только разговаривать, но и делиться своими чувствами, желаниями и тайнами.

Надо уметь подстраиваться под своего партнера, сопереживать, давать советы, понимать его. Бережно относиться к своей половинке.

Если партнеры счастливы, между ними нет секретов. Они могут говорить друг с другом обо всем на свете. Спорить и не бояться, что будут высмеяны. В здоровых отношениях царит уважение.

Если муж не согласен с мнением жены, он не станет ее оскорблять, а отойдет в сторону, чтобы она “остыла” и позже постарается объяснить, в чем она не права.

В отношениях важна взаимная поддержка. Партнеры радуются успехам друг друга, вместе преодолевают трудности, сообща развиваются. И тогда отношения становятся крепкими и гармоничными.

Самое сложное в отношениях – оставаться самим собой и принимать партнера таким, какой он есть. Не стоит никого переделывать. Если людям хорошо вдвоем, они расслабляются, и им не нужно притворяться и изображать кого-то. Надо вести себя с партнером естественно и уметь в любых ситуациях идти на компромисс.

Отношения не будут полноценными без интимной жизни. Сексуальное желание – обычная потребность любого взрослого человека. Если ее игнорировать, дальнейшее развитие отношений будет невозможным.

Отношения мужчины и женщины – психология

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Отношения между мужчиной и женщиной могут окрылять, вдохновлять и делать счастливым. Но также они могут стать причиной разочарования, отчаяния и потери доверия к своему партнеру.

Мужчина и женщина — две стороны одной медали.

Чтобы поддержать теплые и близкие отношения, наслаждаться каждой минутой, проведенной рядом с любимым человеком, нужно всего лишь придерживаться простых правил:

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

Как строить отношения с мужчиной

Чтобы партнеры жили долго и счастливо, им необходимо научиться выстраивать отношения. А для этого существуют определенные правила, которые нарушать нельзя.

Что же это за правила?

Если вы решили строить отношения с мужчиной, надо определиться со своей самооценкой. Заниженная или, наоборот, слишком завышенная, она будет мешать отношениям. Вы должны поставить перед собой четкую цель: какой человек вам нужен для совместной жизни и какими вы представляете ваши отношения со своим партнером.

Большое значение имеет первое впечатление, которое девушка произведет на парня. Вряд ли он захочет построить семью с легкомысленной особой. Следите за постановкой речи. Не пользуйтесь слишком яркой косметикой, выбирайте удобную и практичную одежду и обувь. Не забывайте.что вы девушка, поэтому первый шаг к знакомству должен сделать парень.

Отношения мужчины и женщины должны строиться на любви, доверии, уважении, честности. Крепкие отношения строятся на женской мудрости. Не обижайтесь по пустякам, не устраивайте скандалы, умейте промолчать там, где это нужно.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Как правильно построить крепкие отношения с мужчиной

Любой женщине хочется, чтобы рядом с ней был мужчина, с которым она чувствовала бы себя защищенной, привлекательной и в то же время по-женски слабой.

И все-таки, прежде чем встретить своего единственного, многим приходится пройти через разочарования, чтобы понять, чего же она хочет на самом деле. И это неплохо. На своем личном опыте она сможет разобраться в индивидуальных особенностях своего характера и решить, как выстраивать дальнейшие отношения с мужчиной.

Чего женщина хочет от мужчины? Это зависит от возраста, социального статуса, темперамента, круга общения.

Вот главные причины, почему женщина хочет отношений с мужчиной:

Каждая женщина должна запомнить одну простую вещь: хорошие отношения с мужчиной получатся только тогда, когда женщина любит себя и уважает.

В этом случае она не пойдет на отношения с женатым мужчиной, альфонсом или психопатом. Только когда у нее с партнером выстроены хорошие отношения, она может чувствовать себя счастливой.

Как построить отношения с любимым мужчиной

Как выстроить отношения с любимым человеком, чтобы в итоге создать крепкую семью?

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Счастливая семья – это кропотливая работа двоих людей.

На чем держатся отношения?

Крепкие отношения основываются на взаимном желании быть вместе. Влюбленные подстраиваются друг под друга, находят компромиссы, обходят острые углы. И эта работа дает положительные результаты и помогает жить вместе долгие годы.

Зачем нужны отношения?

В стремлении найти свою вторую половинку, в первую очередь, движет желание продолжения рода. Хочется создать семью, родить и растить детей.

Кроме этого, существуют и другие причины:

Причины у каждого разные, но, в любом случае, одному жить гораздо труднее, чем с любимым человеком.

Почему не получается построить отношения?

Порой бывает так, что красивая и умная женщина не может построить отношения с мужчиной.

что такое отношение двух людей. Смотреть фото что такое отношение двух людей. Смотреть картинку что такое отношение двух людей. Картинка про что такое отношение двух людей. Фото что такое отношение двух людей

Почему так происходит?

Причины могут быть самые разные, но основные это:

Но очень часто женщина не может построить с мужчиной отношения, потому что он:

Если женщина все-таки связала свою судьбу с таким человеком, лучше как можно скорее прекратить с ним отношения и попытаться найти достойную партию. Не нужно зацикливаться на негативном опыте. Живите, радуйтесь и поверьте, что очень скоро у вас все будет хорошо.

Видео: Веды. Отношения мужчины и женщины

Я предлагаю посмотреть видео о том, как следует себя вести, чтобы быть счастливой в отношениях.

Я постаралась подробно рассказать об отношениях мужчины и женщины, о том, какие секреты хороших отношений существуют, зачем отношения нужны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *