что такое остуда и его признаки
Остуда на человека
Остуда — магическое воздействие, направленное на уничтожение или значительное уменьшение чувств, возникших естественным путем. При этом, отворот (именно с ним зачастую смешивают и путают остуду) уничтожает искусственно созданную привязанность.
Ритуал может помочь в случае разрыва отношений — если брошенный человек не может выносить даже мысли о произошедшем расставании, и не в силах вернуть былого, он, оставаясь наедине со своими разбитыми надеждами, может облегчить страдания — применить остуду на себя.
Если близкий человек безвременно ушел из жизни, остуда применяется для того, чтобы справиться с потерей родителя, мужа, лучшего друга или ребенка.
При сложностях в отношениях с любимым (если у Вашего человека появился другой или другая) можно применить более сложную остуду — угасить страсть Вашего мужа к любовнице, или, наоборот — отвратить ее от вашего супруга.
Как можно остудить?
Существует несчетное множество способов, которыми можно провести ритуалы на остуду. Большая часть из них относится к черномагическим вмешательствам. Заговор на остуду делается всегда на убывающую луну — чтобы ее угасающая энергия забрала с собой чувства.
Лучшим временем для данного магического ритуала считается третья фаза убывающей луны. Как говорят практикующие маги, именно в это время обряды обладают наибольшей силой. Узнать фазу луны можно онлайн, посмотрев лунный календарь.
Вообще, яйцо — не просто пища, оно используется как для наложения заклятий, так и для диагностики и лечения различных видов порч и сглазов. Это связано с тем, что яйцо символизирует зарождение жизни и является очень отзывчивой к магическому воздействию субстанцией. Если говорить вкратце о том, как сделать остуду — достаточно просто взять яйцо и начитать на него заклинание.
Если Ваша остуда на яйцо проводится зимой — положите само заговоренное яйцо в снег возле дома на сутки. Если на дворе лето — сохраните его в морозильнике. Ровно через сутки (не забудьте ни в коем случае!), в тот же час берите яйцо и уносите так далеко от дома, как только Вы можете от него уйти пешком.
Заговорите его на удачу магической работы.
Как узнать остуду?
Если остуда была применена в отношении эмоций — человек может резко начать терять свои связи с окружающими людьми, перестанет находить общий язык с партнером, ссориться с ним и разрушать отношения (даже сам того не желая).
Возникает безразличие и холодность, переходящие в открытую агрессию, отношения трещат по швам и грозят распасться. Если не вмешаться вовремя — магия сделает свою чёрную работу, и близкие люди станут чужими.
Как и любое магическое воздействие, остуда проявляется вовне резко и алогично — поведение человека само подскажет, что произошло нечто странное. И придётся подумать о том, как снять остуду, пока магическое действие не разрушило ваши отношения.
Остужаем самостоятельно
Как сделать остуду? Это дело довольно сложное, лучше доверить процесс профессионалам, но если Вы хотите сами отвратить себя или другого человека от объекта страсти — будьте внимательны и осторожны. Внимательно читайте рекомендации, выполняйте все необходимые ритуалы точно так, как они описаны.
Помните, что возникшие естественно отношения должны развиваться так же естественно — их разрушение будет нарушением хода вещей, а это — опасно. Если Вы решились на подобное магическое вмешательство — Вы явно в отчаянии. Не принимайте без чуткого руководства никаких важных решений и лишний раз подумайте о возможных последствиях.
Последствия остуды
Как и любое противоестественное магическое вмешательство, остуда разрушит по меньшей мере одну жизнь. Если Вы не можете справиться с разрушенными чувствами самостоятельно, и магически отвращаете себя от другого человека — будете наказаны за слабость. Это проявится неявно и, может быть, не скоро, но обязательно проявится.
Вы можете заметить, что начали возникать проблемы в отношениях с противоположным полом: вас либо воспринимают, как друга, либо любовные связи оказываются кратковременными и распадаются, словно по одному сценарию. Либо же ухудшится здоровье, «проснутся» застарелые болезни.
Часто для пущего эффекта вместе с остудой применяют различные магические средства, типа порчи или сглаза. Такая смесь станет смертельно опасной, ее нельзя применять, даже если вы пылаете праведной жаждой мести в отношении разлучницы. Снять остуду, по мнению специалистов, либо невозможно вовсе, либо очень сложно, поэтому не стоит применять ее бездумно.
Головокружение, жар и даже удушье: симптомы панических атак и как с ними бороться
Головокружение, жар и даже удушье: симптомы панических атак и как с ними бороться
Что такое паническая атака
Паническая атака — это приступ внезапного страха и сильной тревоги без видимых на то причин. Источники возникновения панического расстройства до конца не ясны. Впрочем, считается, что заболевание имеет генетическую предрасположенность и чаще поражает представительниц прекрасного пола. Женщины более расположены к паническим атакам и страдают от этого расстройства в 2-3 раза чаще, чем мужчины.
Панические атаки не могут привести к смерти, несмотря на то что именно такое ощущение чаще всего их сопровождает. Чем чаще случаются приступы, тем хуже становится качество жизни. Люди, которые неоднократно сталкивались с приступами паники, становятся все более тревожными и подсознательно стараются избегать мест или ситуаций, где и когда они поддавались страху. Те, кто хоть раз пережил приступ в ночное время, впоследствии сталкиваются с расстройствами сна.
Каковы симптомы панической атаки
Панической атакой называют случай приступа страха с чувством неминуемой гибели или тревогой, сопровождающийся определенными симптомами. Чаще всего к ним относятся: учащенное сердцебиение и пульс, потливость, озноб или ощущение жара, тремор, нехватка воздуха и удушье, головокружение, обморок, страх смерти и другие. Если присутствуют 4 симптома из перечисленных, можно говорить о приступе панической атаки.
Что делать в случае панической атаки
Самое главное, что нужно сделать при панической атаке, — переключить внимание. Для отвлечения подойдет любой способ. Если приступ застал тебя в общественном месте, то можно сжимать и разжимать кулаки, потереть мочки ушей или переступать с ноги на ногу. Если паника застала врасплох в домашней обстановке, попробуй включить музыку, начать выполнять домашние дела: мыть посуду, протирать пыль. Подойдет любое занятие, включающее работу мышц и требующее внимания.
Поскольку паническая атака сопровождается учащенным сердцебиением и ощущением духоты, то не лишним будет сделать пару глотков воды и сконцентрироваться на дыхании. Лучше всего освоить несколько техник, которые позволят быстро снять напряжение. В случае приступа начни с выдоха — замедли его, и пульс тоже замедлится. Соотношение длины вдоха и выдоха должно быть 1:2. Можешь поэкспериментировать и выбрать ту технику, которая поможет именно тебе. Отвлечься от паники поможет и смартфон. Игры, социальные сети — все это переключит внимание и отвлечет от панической атаки.
Чем обычная тревога отличается от панической атаки
Механизм, запускающий паническую атаку, не отличается от того, что вызывает обычную тревогу, — и то и другое есть психофизическая реакция на опасность. Отличие заключается в том, что паническая атака — это реакция на опасность при отсутствии опасности. Тем не менее ложная тревога запускает тот же каскад реакций, что и обычная тревога, — активизируется симпатическая система, происходит выброс адреналина.
Паническая атака может произойти на фоне избыточной физической нагрузки, переутомления и истощения, а также на фоне злоупотребления стимуляторами и алкоголем. Кроме того, спровоцировать приступ может стресс и конфликтные нерешенные ситуации. Недостаточное понимание собственных переживаний и чувств, склонность к избеганию негативных эмоций и их игнорирование также повышают уязвимость к паническому расстройству.
Что делать, чтобы паническая атака не переросла в паническое расстройство
Паническое расстройство характеризуется рядом симптомов, одним из которых является паническая атака. Для того чтобы поставить диагноз «паническое расстройство», необходимо, чтобы панические эпизоды проявлялись постоянно на протяжении месяца и не были связаны с угрозами, опасностями и перенесенными заболеваниями. Кроме того, приступы должны сопровождаться следующими симптомами: беспокойство по поводу повторения атак, утрата контроля над собой, резкое изменение поведения.
Как лечить панические атаки и когда стоит обратиться к специалисту
Обращение к специалисту при повторяющихся панических атаках обязательно. Терапия подбирается индивидуально и, как правило, включает психотерапевтическую работу и лекарственную терапию. Психотерапия подразумевает под собой различные методики, направленные на осознание и понимание причин возникновения проблем, обучение способам борьбы с симптомами заболевания, методам расслабления. Психотерапия может проходить в виде индивидуальных встреч с психотерапевтом или в форме занятий в группе с другими пациентами. Лекарственная терапия панического расстройства проводится различными препаратами, способствующими снижению уровня тревоги и страха. Назначение, коррекция дозировок и отмена лечения должны обязательно проводиться под контролем врача.
В терапии панических атак могут помочь и современные нейротехнологии. Разработаны методики нейрофидбек-тренингов для пациентов с паническим расстройством. Во время тренингов пациенты учатся управлять своим эмоциональным состоянием, у них формируются новые нейронные связи, снижается уровень тревоги. Помимо профессиональной̆ помощи, в лечении и профилактике панических атак существенную роль играет образ жизни. Постарайся не злоупотреблять алкоголем и кофеином, больше отдыхай, займись спортом, лучше йогой.
Мигрень: причины возникновения и лечение
Мигрень – хроническое неврологическое заболевание, как правило характеризующееся повторяющимися мучительными, изнуряющими приступами умеренной/сильной головной боли, которые сопровождаются свето- и звукобоязнью, а также тошнотой и/или рвотой.
Распространенность заболевания в популяции – 12 % населения, в 3-4 раза чаще встречается у женщин.
Наиболее часто встречается в возрасте 30-39 лет, однако, нередкость у детей и подростков.
Как правило, можно проследить наследственную предрасположенность к заболеванию. Генетическая основа самых частых форм мигрени сложна и опосредована не одним геном, поэтому специфические генетические анализы не проводятся и не являются критерием диагноза.
Провоцирующие факторы/триггеры мигрени:
Виды мигрени и их симптомы
Наиболее часто выделяемые формы мигрени: мигрень с аурой и мигрень без ауры. Из них самая частая форма – мигрень без ауры, встречается в 75% случаев заболевания.
Типичная мигренозная атака развивается в 4 стадии:
первая стадия – продромальная, встречается у 77% страдающих мигренью, включает в себя ряд симптомов, возникающих за 24-48 ч непосредственно до начала ауры и головной боли, такие как: повышенная зевота, раздражительность, скованность в шейном отделе;
вторая стадия – мигренозная аура, встречается у 25%, включает в себя постепенное развитие полностью обратимой, как правило в течение часа, неврологической симптоматики (зрительные феномены, чувствительные и двигательные нарушения в конечностях и многое другое);
третья стадия – собственно головная боль. Чаще всего это односторонняя боль, давящего или пульсирующего характера, с тенденцией к усилению от обычной физической активности, такой как быстрая ходьба, подъем по лестнице. Часто сопровождается тошнотой или рвотой, свето- и звукобоязнью. Если пациент не принимает обезболивающее приступ головной боли длится не менее 4 часов;
четвертая стадия – постдромальный период: после окончания приступа головной боли пациенты могут отмечать общую слабость, а резкие движения головой могут вызывать временную боль в месте локализации предшествующей боли.
Зрительные аномалии при мигрени
Диагностика
Для постановки диагноза, как правило, не требуется выполнение инструментальных или лабораторных исследований. Диагноз основывается на сборе анамнеза, неврологическом осмотре и соответствии жалоб диагностическим критериям заболевания.
Однако в случае нетипичного течения или наличия так называемых «красных флагов» Ваш доктор может назначить дополнительное обследование.
Лечение
Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.
Лечение принципиально включает два направления: купирование приступа мигрени и профилактическое лечение, т.е. направленное на уменьшение частоты приступов. Последнее в свою очередь включает немедикаментозные методы и медикаментозные.
Немедикаментозные методы подразумевают избегание триггерных факторов, в том числе оптимизацию режима труда и отдыха, гигиену сна, прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки.
Для медикаментозной профилактики используются препараты самых разных классов, поэтому доктор подбирает препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Профилактическая терапия подразумевает под собой ежедневный прием препарата на протяжении 6-12 мес.
Самой современной группой препаратов для профилактики мигрени являются моноклональные антитела, которые действуют на так называемый белок СGRP (кальцитонин-ген связанный пептид) или его рецептор. Этот белок – один из медиаторов боли, который выделяется в системе тройничного нерва и отвечает за головную боль при приступе мигрени.
Описанные препараты блокируют путь возникновения боли, в котором участвует белок CGRP. Препарат вводится в виде подкожной инъекции 1 раз в месяц.
Если вы обнаружили у себя признаки мигрени – обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.
В нашем медицинском центре работают доктора, прошедшие специализированную подготовку по диагностике и лечению головной боли. Они установят диагноз, подберут необходимый курс лечения и определят стратегию профилактики головной боли.
Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.
Особенности деструктивного поведения и основные его признаки
Деструктивное поведение – это внутреннее состояния человека, которое проявляется вербальным или практическим методом и приводит к разрушению чего-либо. Первое, что страдает в этой ситуации – это человеческие отношения их взаимоотношения, коммуникация и эмоциональное состояние.
Подобное поведение очень свойственно для подростков, когда они переживают возрастные изменение и резкие скачки гормонального роста.
Проявление деструктивного поведения очень часто можно наблюдать:
— в изменении характера и темперамента человека,
— формировании заниженной или наоборот завышенной самооценки,
— искажении личных потребностей,
— нарушении отношений с родными и сверстниками,
— отсутствии желания контролировать свое поведение.
Если вам приходится наблюдать что-то подобное, то это и есть деструктивное поведение. Но при этом важно понимать, что прежде, чем начать «лечить» данное состояние, необходимо выявить источник его появления.
Основные причины деструктивного поведения
Важно отметить, что существует множество факторов, которые могут провоцировать данное состояние. Они связаны не только с образом жизни, ритмом и манерой поведения, но и наследственным характером.
Условно можно выделить несколько факторов:
— биологические – люди могут быть наследственно склонны к деструкции. На эти факторы влияют: половая принадлежность, выносливость, возрастные изменения, состояние нервной системы;
— психологические – любое деструктивное поведение формируется за счет внешних раздражителей и психологических особенностей, которые и определяют отношение и характер человека;
— социальные факторы – влияние средств массовой информации, традиций и коллектива, в котором находится человек, семейных ценностей. Все эти факторы своего рода и закладывают фундамент нашего состояния и восприятия окружающего мира.
Важно подметить, что деструктивное поведение подростков зачастую связано с имитацией и эмансипацией. Современные дети стараются быстрее стать взрослыми, освободится от родителей, их контроля и правил поведения. В следствии они начинают делать все наоборот и делают так как ведет себя их кумир, это и есть проявление имитации.
Важно также подметить, что во многом процесс имитации связан с такими факторами:
— проявление насилия в семье,
— психологическая травма: развод или гибель близких,
Вследствие деструктивное поведение проявляется не сразу, оно прорастает из состояния страха и злости, что требует времени, а значит, дает возможность старшему поколению присмотреться и поработать над совершенными действиями.
Основные формы и особенности проявления деструктивного поведения
Очень важно осознать, что деструктивное поведение – это не мимолетная форма, которая со временем пройдет, или как любят говорить «перерастет». Оно направлено на разрушение всего вокруг и даже самого себя.
В зависимости от социальных объектов, деструктивное поведение можно разделить на несколько видов:
— интерперсональное: проявление небрежного отношения к себе, употребление алкоголя, несоблюдение правил поведения и этикета, отсутствие контроля за речью и даже внешним видом. Слабость и психологическая неуверенность выражается в данном случае через странные татуировки и шрамы;
— интерперсональное: деструктивное поведение проявляется по отношению к близким и знакомым людям. Теряется значимость связей, традиций, правил;
—метаперсональное: страдающая деструктивными отклонениями личность отказывается выполнять свою роль в определенном обществе. Иногда подобное поведение проявляется в виде буллинга, участия в массовых беспорядках и конфликтах.
Очень важно своевременно реагировать на резкие перепады настроения, смену коллектива и друзей в общении. Более страшным и глубоким является внутридиструктивное поведение, которое может угрожать даже жизни.
1.Суицидальный, когда человек решает свести счеты с жизнью.
2.Конформистский, деструктивная личность подражает своему авторитету и попадает под его влияние.
3.Нарциссический, проявление эмпатии, обесценивание отношений, уверенность в своем совершенстве и завышенная собственная самооценка.
4.Фанатический, слепое следование идеям и взглядам, что может привести к необратимым последствиям.
5.Аутистический, изоляция от общества и жизнь в собственном пространстве, самоизоляция от всех и вся.
Все эти виды классификации деструктивного поведения приводят в итоговом варианте к ухудшению качества жизни, отсутствие взаимопонимания и утрате интереса к жизни вообще.
Основные формы профилактики деструктивного поведения
Первое правило, которое позволяет избежать деструктивного поведения – это профилактика, социализация личности и доверительные отношения. Профилактика начинается в семье и продолжается в обществе, которое помогает адаптироваться к жизни.
Основное, что полагается на современных родителей это любовь, контроль и забота. Эти три фактора включают такие алгоритмы работы:
1.Следите с кем и как общается ваш ребенок
2.Учите и объясняйте ребенку основные правила выживания и безопасности. Дайте четкие определение понятию аморальности.
3.Следите за своими отношениями с ребенком. Это вовсе не означает полный контроль, ищите золотую середину между доверием, контролем и самоконтролем.
4.Своевременно определяйте кризисные моменты у ребенка.
5.Помогите ребенку найти свое дело, хобби, увлеченность.
6.Интересуйтесь делами, проблемами и различными ситуациями в повседневной жизни вашего ребенка.
7.Следите за самооценкой своего ребенка.
8.Важно быть примером для своего ребенка.
9.Периодически давайте ребенку право выбора.
10.Ненавязчиво прививайте ребенку интерес к развитию.
11.Поддерживайте его увлечения и помогайте.
Деструктивное поведение свойственно всем, все зависит от эмоционального состояния и психологический устойчивости человека. Важно знать, что в каждом случае есть спусковой крючок, который и запускает весь этот сложный механизм.
Симптомы и признаки депрессии
Клиника «Открытие» уже рассказывала о том, что такое депрессия и какую опасность представляет это заболевание для здоровья и жизни пациентов. Публикация вызвала большой читательский интерес, особенно в части перечисления характерной симптоматики обсуждаемого расстройства, поскольку именно от своевременности выявления депрессивного состояния зависит последующая сложность проводимой терапии.
Чтобы максимально полно раскрыть взволновавшую читателей тему, далее будут подробно разобраны все существующие признаки и симптомы депрессии у женщин и мужчин, с углублением в малоизвестные, но диагностически значимые нюансы.
Ангедония
Утрата способности получать удовольствие — ключевой признак депрессии. Больные лишаются возможности переживать радость или любые другие положительные эмоции, что ведёт к стремительному усугублению депрессивного расстройства.
У мужчин и женщин этот симптом часто протекает скрыто и не имеет вариаций во внешнем проявлении. Косвенным признаком ангедонии является демотивированность и экзистенциальный кризис, о которых пойдёт речь далее.
Всесторонняя демотивация
Депрессивные больные демонстрируют практически полную утрату мотивированности на достижение целей, которые ранее, до заболевания, расценивались как жизненно значимые. Характерно, что при депрессии демотивированность распространяется сразу на все сферы жизни пациентов, а не ограничивается каким-то одним конкретным желанием или задачей.
Именно в этом заключается принципиальное отличие депрессивной демотивации от ситуативной, то есть вызванной временными трудностями или объективной невозможностью достижения желаемого — больные утрачивают интерес вообще ко всему и никогда не пытаются преодолеть возникшие затруднения или заместить недостижимую цель какой-то другой, более реалистичной.
У представителей обоих полов утрата мотивации проявляется примерно одинаково — полная отстранённость от привычной деятельности, нередко одновременно с пьянством.
В скрытой форме такой симптом никогда не протекает — отсутствие прежнего интереса и рвения к достижению ранее очерченного круга целей и задач всегда заметно окружающим. Сами больные могут объяснять своё состояние усталостью или осознанием бессмысленности прежнего занятия, что может быть проявлением следующего симптома — экзистенциального кризиса.
Экзистенциальный кризис
Развитие экзистенциального кризиса тесно взаимосвязано с демотивированностью, поскольку оба эти состояния «поддерживают» друг друга. Но если утрата мотивации выражается только в отстранении от деятельности, то экзистенциальный кризис состояние более глубокое, при которым больные начинают отстраняться в том числе и от своих близких, и даже от поддержания собственного здоровья по причине «бессмысленности».
У женщин экзистенциальный кризис нередко протекает скрыто — ощущая ответственность перед семьёй (преимущественно перед детьми), женщины продолжают вести обычный образ жизни, силой воли вынуждая себя выполнять повседневные обязанности дочери, супруги и/или матери. Мужчины же нередко ищут выход из этого состояния путём смены работы, увлечения опасными видами спорта, поиском интимных приключений, алкоголизмом и т. д.
Во всех случаях противостояние экзистенциальному кризису является лишь борьбой со следствием, а не первопричиной, вследствие чего у больных развиваются нарушения в эмоциональной сфере.
Эмоциональная подавленность
Эмоциональная подавленность — это собирательный термин, для которого характерны такие состояния, как уныние, тоскливость, пессимистичность, печаль и опустошённость. При депрессии перечисленные переживания носят хронический характер и в целом склонны к постоянному усугублению.
Эмоциональная подавленность не возникает сама по себе. Как правило, она является следствием неразрешённых проблем с мотивацией или затяжного экзистенциального кризиса, хотя общая негативность настроений иногда имеет метаболические или гормональные причины.
Женщины больше склонны к тоске и унынию, для мужчин более характерно чувство внутренней опустошённости (словно выжатый лимон) и пессимизм в оценке прожитой жизни или построении дальнейших прогнозов.
Данный симптом часто маскируется больными, чтобы избежать навязчивых расспросов окружающих о причинах их «грусти».
Повышенная самокритичность
Больные становятся выраженно самокритичными. При этом женщины чаще всего осуждают свою внешность и семейную/личную жизнь, а мужчины в большей степени акцентируются на личностных и/или профессиональных качествах.
Характерным отличием депрессивной самокритичности от адекватной самооценки является отсутствие логичной последовательной аргументации высказываемой позиции, а также зацикленность на эпизодических неудачах.
Внешняя выраженность этого признака зависит от изначальных личностных качеств больного: экстраверты могут делиться своими самокритичными суждениями с окружающими, а интроверты чаще всего занимаются самоедством в полном одиночестве.
Необоснованное чувство вины
Для пациентов с клинической депрессией характерно принимать на себя полную ответственность за всё происходящее, причём справедливо это бывает только отчасти. В большинстве случаев депрессивные больные вменяют себе не какие-то конкретные ошибочные действия, а то, что могло быть сделано в теории.
Классический пример: у пациента умирает отец или мать от неизлечимой формы рака, после чего он начинает себя винить, что сделал для их спасения недостаточно, а следовательно и в смерти родителей виноват он сам.
Женщины чаще всего винят себя в отсутствии гармонии в личных или семейных отношениях, а мужчины более склонны винить себя сразу за все — за конфликтную атмосферу в семье, за низкую бытовую благоустроенность, за слабое противодействие внешним социально-экономическим факторам и т. д.
Как и в случае с возросшей самокритичностью, публичное высказывание таких настроений зависит от особенностей характера человека.
Суицидальные настроения
Соматические признаки депрессии
Для полного обзора следует также перечислить ряд соматических признаков и симптомов депрессии:
Расстройства соматического характера возникают только при запущенных формах депрессии, когда больной длительное время не получает квалифицированной психотерапевтической помощи, вследствие чего заболевание прогрессирует и начинает влиять на физиологические процессы в организме.
Важно понимать, что проявления вышеперечисленной симптоматики всегда носят индивидуальный характер и сильно разнятся в зависимости от личностных особенностей пациента и культурных традиций его социальной среды.
Именно поэтому постановкой окончательного диагноза о наличии или отсутствии депрессии, а также подбором оптимальных способов терапии должен заниматься только дипломированный психотерапевт или психиатр — во избежание ошибок, за которые человеку придётся расплачиваться собственным здоровьем.