Что такое фрироуп для детей
Фрироуп / Freerope экстрим, доступный всем
Представьте себе дистанцию, состоящую из различных препятствий, каждое из которых преодолевается без касания земли. Для постановки дистанции используются веревки, тросы, цепи, бревна, жерди и автомобильные покрышки. Препятствия подвешиваются на естественных или искусственных опорах невысоко над землей. И в отличие от туризма и альпинизма, где предусмотрено все, чтобы избежать срыва участника, Фрироуп допускает падения. Более того, именно возможность в любой момент потерять равновесие, опереться на землю и. потерять зачетную попытку и создает атмосферу экстремального приключения.
Тебе не на что надеяться. Есть только ты и препятствие. Помощь судей и болельщиков, использование специального снаряжения, обход препятствий по земле не допускается. Такая своеобразная головоломка для тела и разума. Тренинг креативности, преодоление собственных слабостей, поиск новых возможностей.
Безопасность спортсменов обеспечивается комплексом мероприятий, включающих в себя ограничения по высоте, требования к поверхности потенциального падения (песок, трава, снег, маты, вода. ), наличие касок, перчаток и одежды, закрывающей тело спортсмена от щиколоток до запястий, и организацию сопровождающей страховки.
В то же время, Фрироуп зрелищен. Зрители часами могут наблюдать за кульбитами спортсменов, разогревая в себе желание попробовать «сделать это». И никому не заказан путь во Фрироуп. И стать «выше земли». Особенно если звучит хорошая музыка, судьи доброжелательны, а рядом восхищенные взгляды друзей. Особую привлекательность Фрироупу добавляет возможность проведения командных гонок.
Часто задают вопрос: «А в чем разница между популярным в России веревочным курсом и Фрироупом? И там и там веревки? И там и там тренинг»? Да! Но нет ни одного совпадающего препятствия. Веревочный курс не спорт и не шоу. И Фрироуп, в отличие от веревочного курса, придуман в России.
Это наше изобретение. Взявшее все лучшее из национальной школы туризма, тренинга естественных изменений и традиции массовых гуляний. Второй экстремальный вид спорта, после скалолазания, придуманный в России. Зарегистрированная торговая марка. Права на которую принадлежат Авторского агентству «Новые социальные и педагогические технологии» (http://nspt.ru/).
Немаловажно и то, что Фрироуп может развиваться, как самоокупаемая система: парк приключений, игровая площадка, корпоративный тренинг, спортивный клуб. Что создает дополнительные возможности для развития его популярности.
Да, наверно это еще не спорт, в общепринятом понимании. Нет еще регулярных соревнований, мало постоянных команд, судей, тренеров. Но это не так уж и важно. Фрироуп скоро станет спортом.
И не так уж важно, кто победит в этих соревнованиях. Энтузиазм участников и атмосфера праздника обеспечат хорошее настроение. Но не менее, а может быть, и более существенно то, что Фрироуп уже сейчас определил еще один вектор молодёжной культуры. Основанной на познании себя и восхищении другими.
Freerope is a sport activity created in Russia. We make various races on the trees or artificial posts using ropes, boards, tyres. The aim is to reach the end of the race without touching the ground.
Freerope is good both for your body and mind. We create rope races imaginatively and freerope makes you get over your weаknesses.
Фрироуп
Итак, Фрироуп, ранее в советское время известный под названием «Обезьянник».
Для того чтобы понять основную идею данного спорта необходимо просто представить себе полосу препятствий, которую необходимо преодолеть без касания земли. Это увлекательное прохождение различных дистанций… Вы можете преодолевать их в одиночку, борясь с собственными слабостями или бороться с противниками. Этот вид экстремальных развлечений проводится как в открытой природной среде, так и в помещениях. Для него не нужно специальное дорогостоящее оборудование или специально для этого подготовленное сооружение. Участвовать в них может любой независимо от возрастных категорий.
Это фрироуп — экстремальный вид развлечений, который основан на преодолении участниками полосы препятствий, как в паркуре. Но в отличие от паркура они состоят в основном из веревочных элементов. Причем проходить их нужно без касания контрольных поверхностей. Он «народный вид» спорта, ибо он был доступен широким слоям населения. Ведь на самом деле для него не надо знать морских узлов, владеть приемами альпинистов. Для тренировки вполне подойдет несколько деревьев и 20 метров веревки.
Особую привлекательность этому виду спорта добавляет проведение командных гонок. Атмосфера соперничества постоянно добавляет мотивации участникам. Он берет все лучшее из школы «советского туризма». Фрироуп считается вторым видом экстремального развлечения, что придуман в России после скалолазания.
Для безопасности спортсменов предусмотрены следующие элементы: каска, перчатки, одежда, что частично закрывает тело спортсмена, защищая от возможных падений и ушибов. Также важна поверхность, над которой проводятся выступления участников. Она должна быть смягчать падение, такой как песок, трава, маты.
Правила фрироупа и прохождения дистанции:
Штрафные баллы во время прохождения дистанции не начисляются.
Соревнования по фрироупу бывают двух видов:
Прохождение заданной дистанции проводится одним из следующих способов:
Дистанция обычно представляет собой совокупность веревочных соединений, различной формы и длины бревен, жердей, автомобильных покрышек и других предметов. Она может состоять из набора последовательно соединенных элементов, точка старта и финиша могут, как находится по разные стороны друг от друга, так и совпадать, она может разветвляться в стороны или вверх. Иметь кольцевой или линейный характер, а также их совокупность.
Сложные элементы дистанции обычно образуются из простых и средних элементов, с усложненным условием перемещения или ослаблением веревки или усложнением другой части элемента.
Дистанции по сложности делятся на несколько классов:
Некоторые элементы фрироупа:
Фрироуп экстремальный вид спорта
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!
Спорт настолько разнообразен, что не поддается осмыслению. Сколько человек придумывает различных вариаций активного движения для здоровья. Обратите внимание на эти редкие и тутошние невиданные виды спорта мира. Их придумали в разных странах мира. В России тоже с недавнего времени существует новый вид спорта – фрироуп. Задуманный энтузиастами в Обнинске.
Фрироуп для взрослых и детей
Фрироуп – современный свободный вид спорта России. Иногда его называют человеческий триал. Соревнования по преодолению препятствий, созданных искусственно с использованием деревьев, стоек, досок, колесных покрышек, веревок. Главное правило, оно и самое простое при передвижении не коснуться земли любой частью тела. Обычно допускается три попытки. Прошедший дистанцию передает эстафету другому. Время засекается по прохождению до финиша последнего участника команды.
Безопасность при проведения соревнований по фрироупу
Как я описывал выше устанавливаются препятствия на небольшой высоте. Участником соревнований может стать любой человек. Для исключения травм и ушибов атлет облачается в спортивный костюм, перчатки надевает каску допускается для детей налокотники и наколенники, как в скейте, сноуборде. При прохождении малышей рядом идут взрослые. Выбирается место с мягким грунтом или дополнительно на землю ложатся маты. Для более продвинутых экстремалов трасса фрироупа проходит над поверхностью воды. Адреналин повышается в момент преодоления. Здесь находятся судьи следящие за передвижением участников, болельщики, подгоняющие вперед выкриками, музыка, мотивирующая на прохождение. Кстати если вы еще не знаете какие композиции выбрать в тренажерный зал прочитайте статью.
Первоначально фрироуп придумывали как народное развлечение на свежем воздухе. Для соревнований не надо владеть навыками альпиниста, скалолаза, покупать дорогое снаряжение. Конечно физически крепкие мужчины и женщины будут лучше смотреться на полосе препятствий. Необязательно уезжать на склоны Эвереста и к Черному морю. Детская площадка, парк, близлежащий лесок. Команда, состоящая из взрослых и детей. На корпоративном отдыхе, выезд с друзьями на выходные. Набор веревок, тросов, шин, цепей, досок, желание и фантазия. Придумать дорожку может каждый и по-своему.
Фрироуп будущий народный вид спорта в России
На сегодняшний день пока нет профессиональных тренеров, судей и спортсменов, но популярность городского экстремального времяпровождения для здорового образа жизни не найти, при условии, что вы хотите найти новое для себя открытие. Проводятся внутренние национальные чемпионаты в регионах (Москва, Челябинск, Калуга, Курган, Тамбов, Вологда) восемнадцать областных федераций фрироупа. С недавнего времени вид спорта вышел на общероссийский уровень. Это говорит о росте популярности вида спорта среди граждан России. В Европе проводят турниры в Польше, во Франции. Стать фрироупом можно в любое время в любом возрасте.
Для подрастающего, молодого поколения России к которым нужно прививать с детства любовь к спорту, а стать участником соревнований может малыш, только сделав первый шаг. Новая модная субкультура. И такие понятия как «горизонтальный маятник», «сетка», «провисшая веревка», «ковры самолеты», «колеса», «тибетский мост» станут понятны всем как «штрафной», «угловой», «трех очковый бросок».
Измените свою жизнь стань фрироупом в новом спорте фрироуп! Веди здоровый образ жизни двигайся, призывай на улицу, в тренажерные залы, ледовые арены, татами своих близких и друзей. Спорт – это жизнь. Жизнь дороже всего. До новых встреч. С Уважением Сергей.
Семинар-практикум для воспитателей «Инновационные подходы в физкультурно-оздоровительной работе»
валентина ткаченко
Семинар-практикум для воспитателей «Инновационные подходы в физкультурно-оздоровительной работе»
«Инновационные подходы в физкультурно-оздоровительной работе«
Цель семинара: повысить уровень теоретических знаний педагогов, вооружить практическими навыками проведения работы с детьми по оздоровлению.
1. Расширить знания педагогов с учетом современных требований и социальных изменений по формированию основ физического воспитания и здорового образа жизни.
2. Поиск эффективных форм, использование инновационных подходов и новых технологий при организации физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ.
Как вы думаете, что нужно для увеличения эффективности занятий по физической культуре?
— Правильно, искать новые приемы, которые разнообразили занятия физ. культурой и заинтересовали детей в занятиях. Одним из путей решения этой проблемы является поиск и внедрение инновационных подходов в физкультурно-оздоровительной работе
Любая инновация представляет собой не что иное, как создание и последующее внедрение принципиально нового компонента, вследствие чего происходят качественные изменения среды. Технология, в свою очередь, является совокупностью различных приемов, которые применяются в том или ином деле, ремесле или искусстве. Таким образом, инновационные технологии в ДОУ направлены на создание современных компонентов и приемов, основной целью которых является модернизация образовательного процесса.
Но прежде чем познакомится с новыми оздоровительными технологиями давайте вспомним те формы физкультурно –оздоровительной работы которые мы уже используем.
Помимо них в своей работе мы используем и инновационные методы, и формы. Давайте их назовём.
Игра «Волшебный мешочек»
Достать из мешочка предмет и определить, с какой целью в оздоровлении он может быть использован.
1) фасоль (развитие мелкой моторики рук)
2) травяной сбор (фитотерапия)
3) диск (музыкотерапия)
4) апельсин (ароматерапия, витаминизация)
5) мыльные пузыри (дыхательная гимнастика, психогимнастика)
6) кукла (игротерапия)
7) перчатка (пальчиковая гимнастика)
8) цветок (цветотерапия)
9) цветные карандаши (арт-терапия)
Одновременно и очень древняя, и совсем новая игра.
С давних пор тема поиска кладов окружена атмосферой притягательной таинственности. Термин англиискии,состоит из двух слов: «гео» – земля и «кэш» – клад, тайник. Это новая игра, которой сейчас увлекаются во всем мире. История геокэшинга как современной игры началась в 2000 году, и заключается она в поиске тайников. Вовремя геокэшинга игроки прячут пластиковые контейнеры с содержимым в любой точке планеты, определяют ее координаты с помощью навигатора, выкладывают данные в Интернет, и желающие ищут этот контейнер.
Главная особенность туристического геокэшинга — то, что тайники устраивают в местах, представляющих природный, исторический, культурный и архитектурный интерес. И поэтому прежде чем дать координаты тайника,игроки описывают особенности места: это может быть необыкновенный парк, красивый пруд или озеро. Таким образом, геокэшинг – современная игра, с помощью которой взрослые и дети узнают много интересного о родном крае.
В геокэшинг можно играть и в детском саду, поскольку каждый ребенок мечтает найти клад. Воспитанники, конечно, навигатором не пользуются, ищут место по его описанию, фотографии, рисунку, плану, схеме, карте. А клад- это конфеты, сладости, игрушки.
2. Занятие по карточкам.
3. Гимнастика мозга (кинезиологические упражнения).
Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение. Эта методика, разработанная учеными, супружеской парой Деннисон.Правое и левое полушария мозга разделяют между собой обязанности: левое полушарие решает логические задачи, а правое – творческие.
Кинезиологические упражнения синхронизируют работу полушарий, развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению память и внимания, облегчают процесс чтения и письма.
2. Упражнение «Ухо – нос»
3. Упражнение «Хвалим – ругаем»
Одновременно гладить себя по голове и стучать по животику.
4. Психомышечная тренировка.
Это курс специальных занятий (этюдов, игр, упражнений, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка.Направлена на восстановление контакта с собственным телом и способствует:
1. оптимизации и стабилизации общего тонуса тела,
2. развитию невербальных компонентов общения,
3. активизации когнитивного развития,
4. снятию психоэмоционального напряжения (как у ребенка, так и у взрослого).
Игра с песком (на напряжение и расслабление мышц рук).
Набрать в руки воображаемый песок (на вдохе). Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках (задержка дыхания). Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы (на выдохе). Стряхнуть песок с рук, расслабляя кисти и пальцы.Уронить бессильно руки вдоль тела: лень двигать тяжелыми руками. Повторить 2-3 раза.
Игра с муравьем (на напряжение и расслабление мышц ног).
Солнышко и туча (на напряжение и расслабление мышц туловища).
Солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться (задержать дыхание). С. вышло из-за тучки. Стало жарко – расслабились, разморило на солнце (на выдохе).
Современная игра, включающая в себя синтез различных видов деятельности объединенных одним общим сюжетом. Знакомые упражнения наполняются новыми структурными частями стимулирующие творческий потенциал ребенка. В двигательной активности ребенок опирается на самостоятельную деятельность в условиях созданной взрослым развивающей среды. Играя в «СОРСИ», дети справляются с физической нагрузкой, предлагаемой им, которая требует от участников игры большой затраты энергии и побуждает организм ребенка к усиленной работе. Осознанность движений обеспечивает возможность их рационального и экономичного использования с наибольшим эффектом.
В игре используются: проблемные образовательные ситуации, которые требуются по новым государственным стандартам (с обязательным участием догадок, предположений, вопросов) игровое экспериментирование. Дети вступают в сложные взаимоотношения со своими сверстниками, проявляя в естественных условиях двигательной активности как физические, так и психические взаимоотношения. Общение друг с другом помогает, детям воплотить, в себе те качества и свойства, которые хотелось бы приобрести.
Безусловно, рядом с личностью ребенка должен оказаться педагог, который сам является личностью, ориентированной на творчество в своей профессиональной педагогической деятельности.
При взаимодействии с детьми (играя в СОРСИ) создаются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов, направленных на формирование личности ребёнка (наглядные, словесные, практические, эмоционально-образные).
Игра СОРСИ строится следующим образом. Дети, отправляясь в путешествие, погружаются в воображаемую ситуацию исследователя. Детей заинтересовывают, ставят их в ситуацию субъекта «собственной познавательной деятельности». Развивают у них яркие положительные эмоции, мотивацию деятельности, игровую позицию.
Игра состоит из шести испытаний,каждое испытание включает в себя два этапа:
Первый этап – двигательный, второй этап включает в себя задания на развитие творческого воображения, образного мышления, самосознания и т. д. Испытание должно проходить в течение 5 – 7 минут.
Во время игры звучит музыка, создающая обстановку тревожности, неопределённости. По условию игры дети должны найти ключевое слово игры. За каждое выигранное испытание дети получают ключ. Пройдя все испытания у них должно быть не менее пяти ключей. Это даёт право дошкольникам обменять ключи на сюрприз.
Структура игры включает в себя три блока.
Двигательный этап – придумывание и планирование физических упражнений;
Познавательный этап – планирование совместной деятельности по определенной теме.
2 блок – взаимодействие педагогов и детей. (ребёнок-ребёнок, взрослые – дети, педагог – ребёнок)
Цель: формирование системы знаний по определённой микро – теме.
Двигательный этап – первоначальное разучивание, углублённое разучивание физических упражнений;
Познавательный этап – совместная деятельность взрослых и детей в рамках познавательной, продуктивной деятельности
3 блок – игра, которая является своеобразным продолжением процесса обучения дошкольников. Для него характерно готовность ребенка к творческому применению навыка.
Цель: интеграция различных областей. Собственно, сама игра Дети организуются в команды для игр – эстафет. Двигательный этап – знакомые физические упражнения наполняются, новыми структурными частями
Познавательный этап – совместная деятельность взрослых и детей в рамках познавательной, продуктивной деятельности; Таким образом, СОРСИ является одной из современных форм двигательной деятельности, направленной на решение задач физического воспитания, всестороннего развития и укрепления здоровья детей. (То, что желтым – сделать как памятки каждому слушателю)
Это новый вид двигательной активности с элементами спорта, основанный на преодолении участниками специальных дистанций, состоящих из веревочных элементов, без касаний контрольных поверхностей (земли). Фрироуп считается вторым видом экстремального развлечения, что придуман в России после скалолазания Результат соревнований во Фрироупе, как правило, определяется по времени прохождения дистанции.
Для того чтобы понять основную идею данного спорта необходимо просто представить себе полосу препятствий, которую необходимо преодолеть без касания земли, которую можно преодолевать в одиночку, борясь с собственными слабостями или бороться с противниками. Этот вид экстремальных развлечений проводится как в открытой природной среде, так и в помещениях. Для него не нужно специальное дорогостоящее оборудование или специально для этого подготовленное сооружение. Участвовать в них может любой независимо от возрастных категорий.
Он «народный вид» спорта так как для него не надо знать морских узлов, владеть приемами альпинистов. Для тренировки вполне подойдет несколько деревьев и 20 метров веревки.
Для безопасности спортсменов предусмотрены следующие элементы: каска, перчатки, одежда, что частично закрывает тело спортсмена, защищая от возможных падений и ушибов. Также важна поверхность, над которой проводятся выступления участников. Она должна быть смягчать падение, такой как песок, трава, маты.Соревнования по фрироупу бывают двух видов:
«на время» — судьи оценивают время прохождения дистанции, качество при этом отходит на второй план;
«на прохождение» — оценивается качество и количество пройденных элементов.
Прохождение заданной дистанции проводится одним из следующих способов:
индивидуально — участник самостоятельно проходит всю дистанцию;
эстафета — участники команды последовательно проходят каждый из участков дистанции;
групповое прохождение — одновременное прохождение дистанции всеми участниками команды.
Дистанция обычно представляет собой совокупность веревочных соединений, различной формы и длины бревен, жердей, автомобильных покрышек и других предметов.
Еще один вид инновационной технологии разработал академик Микулин. Называется он виброгимнастика. Это встряхивание организма, стимулирующее более энергичное кровообращение, устраняет скопление шлаков и тонизирует организм. Виброгимнастика показана детям, которым по ряду причин нельзя заниматься более активными движениями, и они обычно остро переживают это. Виброгимнастика может использоваться также как физкультурная минутка вовремя или после напряженной умственной деятельности.
И в заключение хотелось бы вспомнить притчу:
«Жил был мудрец. К нему все шли за советом, его все уважали. Но среди всех был один завистник. Он сказал, что мудрец не такой уже умный, и он может это доказать. «Я задам вопрос, на который он не сможет ответить. Я поймаю бабочку,зажму ее в руках и спрошу: – «Что у меня в руках: живое или не живое?».Если он скажет: «не живое», я выпущу ее.Если он скажет: «живое», я ее задавлю, и он будет неправ».
Завистник на глазах у толпы подошел к мудрецу с зажатой в руках бабочкой и спросил: «Отгадай,что у меня здесь: живое или не живое?». «Все в твоих руках!» – ответил мудрец».
Игра «Аплодисменты друг другу»
Цель: снять напряжение и усталость, поблагодарить всех участников за работу.
Ведущий начинает хлопать в ладоши и смотрит на кого-то из участников. Они начинают хлопать вдвоем. Участник, на которого посмотрел ведущий, смотрит на другого участника, включая его в игру. Таким образом, начинают хлопать все участники.
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ
Внедряя в работу комплексное сочетание программ и технологий в системе занятий физической культурой, мы ожидаем, что
1. У детей повысится интерес к таким занятиям.
2. Увеличится уровень их физической подготовленности,развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости;
3.Будут развиваться психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности.
4. Произойдёт воспитание нравственных качеств, коммуникабельности.
5. Укрепится костно-мышечная система, повысится функциональная деятельность органов и системе организма.
6. Создадутся условия для положительного психоэмоционального состояния детей, а значит, благоприятно сказывается на здоровье каждого ребенка.
Фотоотчёт «Городской семинар по физкультурно-оздоровительной работе в ДОУ» Фотоотчёт «Городской семинар по физкультурно-оздоровительной работе в ДОУ» 26 октября в нашем ДОУ проходил Городской семинар по теме «Актуальность.
Использование дорожек здоровья в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста [ Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными — задача каждого дошкольного учреждения. Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется.
Использование нестандартного оборудования в физкультурно-оздоровительной работе в детском саду Народная мудрость гласит: «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым!» В своей физкультурно- оздоровительной.
Консультация для воспитателей «Инновационные технологии и подходы к организации ИКТ дошкольников» Добрый день, уважаемые коллеги. Сегодня хочу вам сообщить о современных подходах и методах по развитию коммуникативных компетенций дошкольников.
Педагогический семинар-практикум для воспитателей «Составление рассказа по картине» План семинара 1. Введение в тему. 2. Немного теории. 3. Практическая работа. 4. Демонстрация моделей по составлению рассказов по картине.
Семинар-практикум для родителей «Использование мнемотаблиц в работе с детьми» Здравствуйте, дорогие мои МААМОВЦЫ!Вот и конец учебного года! Для многих педагогов настало время подводить итоги. Вот и у нас в детском.
Семинар-практикум для воспитателей: «Театрализованная деятельность в ДОУ» Семинар-практикум для воспитателей: «Театрализованная деятельность в ДОУ»Цель: систематизация знаний педагогов по организации театральной.
Семинар-практикум для воспитателей всех групп «Игры и задания для формирования звукового анализа» Семинар-практикум для воспитателей всех групп Тема: «Игры и задания для формирования звукового анализа» Цель: Оказать помощь воспитателям.
Семинар-практикум для воспитателей «Экологическая тропинка в детском саду» Цель: создание мотивации педагогов к деятельности в направлении создания экологической тропы на территории дошкольного учреждения. Задачи:.