что такое айкидо для детей для мальчиков
Айкидо для детей
Философия этого боевого искусства заключается в использовании силы противника против него самого. В секции принимают мальчиков и девочек без ограничений по возрасту.
Со скольки лет ребенку заниматься айкидо
Айкидо – один из самых ранних видов спорта, малышей в секции принимают уже с 4 лет, ведь эта дисциплина считается практически безопасной и может принести огромную пользу для малыша. Но, несмотря на то, что учеников в школы принимают в столь юном возрасте, основатель единоборства Морихей Уэсиба считал, что лучший возраст для начала тренировок 10-11 лет.
Сенсей Уэсиба заявлял, что айкидо – это искусство, требующее от ученика глубокого понимания философии этого вида спорта, а также отличной координации движений и выносливости, а этих способностей у маленьких детей еще нет.
Именно поэтому, задаваясь вопросом со скольки лет ребенку заниматься айкидо, ушу, карате, нужно понимать, что ранние занятия, конечно, принесут пользу, но не смогут открыть малышу весь глубинный смысл этих боевых искусств.
Что развивает айкидо у детей, какая польза
Основной принцип айкидо – это использование силы противника против него самого. Занятия айкидо для детей несут огромную пользу, как для физического здоровья, так и для духовного развития.
«У каждого есть дух, который нужно совершенствовать, тело, которое должно быть тренировано, и путь, который должен быть пройден.» — Морихэй Уэсиба
На занятиях кохай (младший ученик) получает следующие навыки:
В целом можно сказать, что детское айкидо айкикай (оригинальная школа) даст серьезный первый опыт общения, избавит от страхов, позволит укрепить здоровье и поспособствует гармоничному физическому и духовному развитию.
Противопоказания для занятий
Как и все виды единоборств айкидо, это серьезные физические нагрузки. Эта дисциплина может избавить от некоторых заболеваний и отклонений в физическом развитии, но также имеет и противопоказания.
В секцию не принимают ребят с такими болезнями как:
Перед записью в секцию необходимо получить допуск участкового врача. Также малышу потребуется спортивная страховка, оформить которую можно на sport.insure.
Айкидо для девочек и мальчиков
В отличие от других единоборств, например самбо или тхэквондо, айкидо подходит как для мальчиков, так и для девочек.
Более того, девочкам этот вид спорта подарит такие дополнительные преимущества как:
Занятия этим единоборством подходят спокойным, усидчивым и целеустремленным детям. Если же ребенок гиперактивен, не может усидеть на месте, лучше выбрать для него другой вид спорта, где он сможет выплеснуть свою энергию.
Определить предрасположенность ребенка к виду спорта, можно прочитав нашу статью или обратившись в специализированный центр.
Как выбрать школу айкидо ребенку
Выбрать школу айкидо ребенку можно перейдя в наш каталог секций. Здесь представлены лучшие детские спортивные секции айкидо России, где с детьми занимаются опытные учителя.
При выборе школы обратите внимание на:
Айкидо для детей что это – это возможность получить прекрасную физическую форму, узнать философию восточных единоборств и научиться владеть своим телом. По мнению тренеров, это один из самых безопасных и полезных видов спорта для детей.
Из основных плюсов айкидо можно выделить гармоничное физическое и психологическое развитие, минимальный риск травматизма и навыки самообороны и решения конфликтов.
Из минусов же можно выделить большой и серьезный путь, который придется пройти для достижения результата, ведь это боевое искусство должно стать настоящим смыслом жизни.
Айкидо – спорт без соревнований. 4 плюса для развития ребенка
Айкидо делает ребенка умнее и развивает способности к языкам
Современным родителям важно, чтобы ребенок был внимательным, здоровым и сильным, умел постоять за себя, не проявляя агрессии. Замечательным помощником в воспитании этих качеств может стать айкидо в его классическом проявлении — стиле «айкикай». Это боевое искусство зародилось в Японии в начале XX века и дошло до наших дней практически в первозданном виде. Освоить его предлагает, в частности, Детская школа айкидо «Малышев Додзё». Чем же полезно айкидо для развития ребенка?
1. Айкидо отвечает на вызовы цивилизации. Многое из того, чем наделила человека природа, мы, городские жители, быстро утрачиваем сегодня. Айкидо удивительным образом выравнивает дисбаланс, который возникает в человеке вследствие развития цивилизации.
— Темп жизни сегодня напряженный, жесткий, — говорит Наталья Николаевна Захарьева, профессор кафедры физиологии Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), опытный врач-педиатр. — Если у ребенка будет хорошая двигательная подготовка, это поможет его гармоничному развитию. Айкидо — это сложно-координационный вид двигательной активности, который включает в себя и акробатические элементы, и гимнастические (растяжки), и владение физическими упражнениями в определенном темпе, последовательности.
Помимо хорошей физической подготовки айкидо дает возможность постоянно самосовершенствоваться, в частности, развивает умение концентрироваться на главном, отключая внимание от второстепенных вещей. Айкидо делает ребенка успешным, так как позволяет моментально оценить ситуацию и найти правильное решение.
2. В айкидо нет противников. В айкидо человек никогда не рассматривается в качестве противника, такое слово даже не употребляется. «На татами перед тобой не враг, а партнер», — любят говорить айкидоки (так называют занимающихся айкидо). В процессе занятий дети учатся уважительному и бережному отношению к партнеру, старшим и младшим, ведь на татами могут одновременно тренироваться и совсем маленькая девочка, и седой старик. (Подготовительные группы обычно набирают детей с 4 лет.)
Кстати, настоящий тренер по айкидо всегда продолжает совершенствоваться сам, в том числе и во время тренировок, на которых он обучает детей. Если инструктор-айкидока этого не делает — стоит насторожиться.
Широко известный принцип «используй силу нападающего против него самого» помимо всего прочего говорит о бессмысленности нападения. Айкидо помогает понять, что не только силой можно одолеть конкурента, но и выдержкой, внутренним спокойствием, не применяя насилия.
— Еще один «побочный эффект» айкидо в том, что тренер учит взаимодействовать мальчиков с девочками, искать компромиссы в гендерном общении. А этому бывает непросто научить в семье, особенно если в ней растет один ребенок, — считает профессор, заведующий кафедрой психологии РГУФКСМиТ Юрий Викторович Байковский.
3. В айкидо нет соревнований. В отличие от других видов единоборств, здесь существуют только показательные выступления. Поэтому спортом айкидо называется весьма условно.
— Раз нет соревнований, схваток, которые присутствуют в профессиональном спорте, значит, снижается риск спортивного травматизма, — поясняет Наталья Захарьева. — Физиологичные нагрузки — это крайне важно, потому что предельная нагрузка тормозит рост и развитие ребенка. Это часто происходит у детей, которые занимаются такими видами спорта, как акробатика, спортивная гимнастика. А в айкидо как раз есть то положительное, что дает спорт: физическое и умственное развитие, способность к концентрации.
4. Айкидо делает ребенка умнее, развивает способность к языкам.
— В отличие от других видов восточных единоборств, айкидо единственное, как мне кажется, развивает у детей интеллект, — считает Александр Александрович Шалманов, профессор кафедры биомеханики РГУФКСМиТ. — Потому что для его полноценного освоения требуется умение мыслить. Если своевременно и грамотно обучить ребенка всем элементам айкидо, в будущем ему не будет равных по многим показателям.
— Детский слуховой аппарат имеет высочайшую квалификацию — именно поэтому дети, в отличие от взрослых, с гораздо большей точностью слышат и воспроизводят иностранную речь, продолжает Александр Шалманов. — А в айкидо порой требуется умение реагировать даже на шуршание. Представляете, какая тренировка слуха! Айкидо тренирует также вестибулярный, зрительный аппарат ребенка, тактильные и прочие рецепторы. В этом смысле айкидо — великолепный вид спорта!
Что такое айкидо для детей для мальчиков
Айкидо – это популярное в настоящее время боевое искусство, которое находит учеников по всему миру. Ныне функционирует множество школ, практикующих различные стили и методики учения. Обо всём, что связано с айкидо и будет полезно узнать новичку, и пойдет речь в этой статье.
История возникновения
Айкидо является видом боевых искусств, который считается одной из ветвей традиционного будо. По определению айкидо – это боевое искусство, сочетающее древние техники борьбы и самообороны с философией гармонии духа.
Само название айкидо составлено из трёх иероглифов, каждый из них по отдельности обладает несколькими значениями. Иероглиф «ай» означает гармонию, выгоду; «ки» – это энергия духа и движение пара; «до» обозначает дорогу, способ. Составленные вместе все эти знаки обозначают следующее: путь к гармонии духа.
Основателем этого боевого искусства является человек по имени О`Сэнсей Морихей Уесиба, который родился в 1883 году в японском городе Танабэ. Он прошёл непростой жизненный путь, с малых лет занимался физическим развитием и борьбой. В детстве он был слабым и хилым мальчишкой, но со временем преобразился в выносливого, мускулистого, стойкого мужчину. На него оказывали большое влияние известные современники, наставники в различных направлениях. Со временем набираясь опыта и знаний, Уесиба стал одним из величайших мастеров в военных искусствах среди современников и не только.
Зарождение этого японского боевого искусства началось с 1920-ых годов, с тех пор айкидо претерпевало множество изменений, дополнений, экспериментов. В то время в школу имели доступ лишь немногие, проверенные люди. Наибольшее развитие и признание айкидо получило уже после второй мировой войны, когда мастер полностью систематизировал и усовершенствовал своё учение.
Философия и принципы
Философия айкидо заключена в гармонии духа и тела, а также движений и дыхания. От воина требуется полный отказ от личных амбиций. Это не классическое боевое искусство, т. к. основу составляют движения, сфокусированные на защите, а не на атаке. Основной упор совершается на силу разума, а не мышечную мощь. Во момент контакта тело остаётся расслабленным, но ум напряжён.
Победа не является целью в айкидо, а главная задача – это заставить противника остановить нападение и перенаправить тем самым агрессию в полезное русло. Главная особенность айкидо – направлять агрессию противника против него же, но при этом самому оставаться в духовной безмятежности.
По своей философии айкидо пропагандирует равнение на природу, где царит гармония, а конфликты отсутствуют.
К базовым принципам айкидо можно отнести следующее:
Создавая айкидо, Морихей был уверен, что его учение способно изменить нынешнее человечество к лучшему. Главным преимуществом является то, что люди, не имеющие превосходства в физической силе или иных показателях перед мощным противником, способны при помощи айкидо не только дать отпор, но и сделать это без урона для себя. Для остановки противника используется его же сила, что возвращается к атакующему и нивелируется, а сам мастер при этом остается в непоколебимой гармонии и духовном равновесии.
Стили и направления
Изначально основатель айкидо был против какого-либо выделения различных стилей борьбы. Однако, как и в любом другом боевом искусстве, к примеру дайто рю айки, это всё же происходило. Ученики Уесиба после окончания учёбы открывали уже свои школы и там проводили практику, исходя, прежде всего, из своего видения. После смерти наставника, а случилось это 1969 году, новые школы открывались уже учениками его учеников. Таким образом, философия трактовалась по-разному, а практика также осуществлялась различно, что задавало новые и новые стили айкидо.
В настоящий момент существует более тридцати различных стилей, среди основных можно выделить:
Техника айкидо
В айкидо нет как таковых атакующих приёмов. Техника айкидо заключена непосредственно в изучении движений врага, предугадывании его последующих действий. В итоге получается разрушение намерений атакующего за счет поглощения вложенной им энергии.
К основным категориям приемов борьбы относятся:
Техника айкидо полагается не на нападение, нанесение ущерба или силу, а на неукоснительную точность и своевременность исполнения приёмов. Удары, которые выполняются в айкидо, продуманы не для нанесения физических увечий сопернику, а для его отвлечения и перехвата инициативы.
Экипировка и оружие
Для проведения полноценных занятий необходима комфортная спортивная одежда, что даст возможность легко передвигаться, и в т. ч. на коленях. К одежде новичков требований практически не устанавливается, и заниматься можно в том, что удобно, пока не подойдёт очередь сложных движений. В дальнейшем ученикам, имеющим серьёзные намерения касательно последующих тренировок, потребуется приобрести кэйгори, т. е. специальное кимоно для айкидо. Кэйгори состоит из трёх элементов:
В тренировочных помещениях и зонах располагаются татами, т. е. специальные упругие ковры или же напольные маты. Занятия на них проводятся босиком, поэтому к обуви никаких требований не выдвигается.
Исторически учение айкидо перенимает техники и методы древних боевых самурайских школ. В основе многих приёмов находится техника владения катаной, а принцип резания мечом является основным принципом приложения усилия во время проведения приёмов. Самурайский меч катана в айкидо используется редко ввиду ряда причин, зачастую применяется для демонстрации навыков.
Пояса в айкидо
Зависимо от того, о каком стиле айкидо идёт речь, применяется различная классификация поясов. Любопытным является тот факт, что изначально в этом японском боевом искусстве не использовали каких-либо цветовых градаций. Это решение было разработано французскими мастерами с той целью, чтобы легче было определять этапы развития бойца от уровня ученика до звания мастера.
У учеников уровни мастерства обозначаются «кю», а цвета поясов меняются в зависимости от уровня. У мастеров уровни именуются «дан», а высшим рангом считается чёрный пояс. Для детских групп могут вводиться дополнительные ученические ранги в зависимости от школы. В ходе обучения ученики получают многочисленные теоретические и практические знания в области физического развития, психологической, тактической подготовки, дыхательные упражнения и так далее.
Самой распространённой цветовой классификацией на данный момент является следующая система:
Можно сделать вывод, что айкидо – это отличное решение для тех, кто хочет не только научиться защищать себя, но также постигнуть мудрость и гармонию с самим собой и окружающим миром. Айкидо покорны все возрасты, так что каждый желающий может приступить к обучению в любой момент, начав тем самым развиваться духовно, умственно и физически.
Айкидо для детей
(Авторская статья об айкидо для детей взята с сайта bayder.ru)
С какого возраста доступно айкидо для детей
М. Уэсиба (основатель айкидо) не считал юный возраст ученика особенной помехой для начала освоения искусства боя.
С какого же возраста доступны занятия Айкидо для детей в Москве? Первые шаги в японском боевом искусстве можно начинать уже с 5-6 лет. В первые годы цикл тренировок будет общеразвивающим и направлен на:
физическую подготовку ребенка;
изучение философии единоборства;
блокировку несложных атак.
Даже для совсем юных спортсменов айкидо будет несложен к восприятию и осознанию.
Это интересно! Человек, изучающий айкидо, называется айкидока. Дословный перевод с японского означается «занимающийся айкидо».
Айкидо для детей: есть ли гендерные ограничения
Считается, что боевые единоборства доступны исключительно для мальчиков. Однако айкидо нельзя назвать грубой и агрессивной борьбой, наоборот: это удивительное искусство боя, которое сочетает в себе развитие скорости, силы, точности движений.
Если девочка займется айкидо, ей гарантированы:
красивая фигура – лишние калории сжигаются во время тренировок, поэтому ребенок не будет набирать лишний вес, его мышцы будут развиваться правильно и соответствовать возрасту;
красивая осанка – полноценное развитие опорно-двигательного аппарата обеспечивает физиологически правильное положение костей и мышц;
уверенность в себе – владение приемами боя позволяет ей ощущать себя в относительной безопасности;
красивая походка – точность движений, их плавность и стремительность тренируется в рамках изучения искусства айкидо;
профилактика травм и растяжений – комплексная растяжка также входит в айкидо.
Все вышеперечисленное применимо и для мальчиков, но не столь критично. Но какими же преимуществами отличается айкидо для обоих полов?
Преимущества айкидо для детей
Правильное физическое развитие организма ребенка. Это обусловлено равномерным и полным развитием мышечных групп.
Повышенная выносливость. Благодаря интенсивным тренировкам ребенок будет легко переносить даже длительные нагрузки.
Укрепление здоровья. Постоянная физическая активность улучшает кровоснабжение всех органов, что позволяет им развиваться и крепнуть.
Полезные навыки. Не только умение безопасно падать, но координация, мелкая моторика, полный контроль над телом и внимательность развивается на занятиях айкидо.
Психологическая устойчивость. Способность контролировать свое тело порождает умение контролировать свое психическое состояние, настроение.
Способность быстро ориентироваться в обстановке. Обстановка в бою или на спарринге стремительно меняется. Способность ориентироваться в обстановке воспитывается с первых спаррингов.
Духовное развитие. В юном айкидоки с первых тренировок воспитывают способность контролировать агрессию, уважать окружающих, гасить конфликты в зародыше.
Способность постоять за себя. Айкидоки способен постоять за себя, защитить своих друзей, родных и близких от внешней угрозы.
Социализация. Общение с другими айкидоки как во время занятий, так и после них развивает необходимый социальный опыт. Доброжелательная атмосфера, которую прививают тренеры, помогает избавиться от чувства одиночества, тревоги и страха быть непонятым. На тренировках многие айкидоки находят новых друзей, ведущих здоровый образ жизни.
Умение грамотно использовать обстановку. В айкидо не нужно быть сильным или большим. Куда больше ценится способность использовать недостатки противника. Это умение айкидоки применяют в других сферах жизни, оборачивая любую ситуацию себе на пользу.
Доступность тренировок. Важное преимущество – финансовая доступность. Не придется покупать дорогостоящий инвентарь для занятия айкидо. Стоимость обучения также удивительно невысокая.
Освоение айкидо в детском возрасте
Дети отличаются от взрослых повышенной способностью к обучению. Поэтому детский возраст стоит рассматривать одним из лучших вариантов для изучения боевых искусств. Преимуществ для начала обучения именно в детстве довольно много.
Поскольку организм ребенка развивается, будут тренироваться все необходимые группы мышц. Это гарантирует повышенную продуктивность тренировок, так как отсутствующая мышечная память благоприятно отразиться на скорости изучения приемов.
Айкидо у детей вызывает повышенный интерес, поэтому концентрация внимания будет на высоком уровне. Ребенок отдастся полностью изучению японского искусства боя.
Ускоренное запоминание приемов обусловлено психофизическими особенностями детей. Мозгу легче принимать, обрабатывать и усваивать получаемую информацию. Отсутствие стереотипов мышления исключит психический конфликт, который может возникнуть у взрослого.
Ребенок редко задается вопросом, сможет ли он выполнить правильно то или иное действие. Поэтому в детском возрасте айкидо дается легче.
Растяжка у детей куда лучше, чем у не тренирующихся взрослых. Это значит, что ребенок потратит меньше времени для подготовки организма к первым тренировкам приемов.
Существует еще множество причин для начала освоения айкидо в детском возрасте. Но перечислять их не имеет смысла. Лучше посетить несколько тренировок, чтобы воочию убедиться: Вашему ребенку подойдет айкидо.
Просто посетить наши залы, поговорите с тренерами и дайте своему ребенку шанс попробовать себя в японском искусстве боя.
Школа Байдера образована в 1990 году, и за минувшие 3 десятка лет мы открыли свыше 30 залов в Москве, Подмосковье и некоторых других городах России. Наши тренеры ответят на любые вопросы об Айкидо и обязательно научат Вашего ребенка современному японскому боевому искусству.
Айкидо для детей: как правильно подобрать экипировку
Форма для айкидо
Айкидоки для тренировок надевают комплект одежды: куртку, брюки, пояс, сандалии и хакама в соответствующих случаях. Для знакомства с айкидо понадобится обычная спортивная форма и сменная обувь. Ребенок можно приходить на занятия в футболке с длинными рукавами, закрывающими локоть, и хлопковых штанах ниже колена. Если ему понравится, тогда приобретайте специальную форму.
Кейкоги
В японских единоборствах форму называют «кейкоги» («кейко» — тренировка, «ги» — одежда). Иногда говорят еще короче: «доги» и просто «ги». Для обозначения одежды в каком-либо виде будо может применяться конкретное название: для айкидо — айкидоги, для каратэ — каратэги. Называть форму «кимоно» не совсем верно, так как кимоно — по сути халат, у которого нет брюк. В кэйкоги же входят штаны и куртка.
Куртка
Куртка называется «уваги». Ее делают из хлопка с плетением для дополнительной прочности. В итоге получается форма плотнее, чем для каратэ. Специально для отработки техник с захватом она имеет усиленные отделы на груди и плечах. В секциях дети обычно надевают кэйкоги белого цвета.
Чтобы ребенку было удобно заниматься, куртка должна иметь правильные размеры:
Куртки отличаются разной степенью плотности: чем плотнее ткань, тем дольше форма служит. Но такой материал имеет и недостаток: он тяжелее и теплее. Для детей рекомендуется использовать куртку плотностью 8 унций или 200 г/м2, так как:
«…она более легкая и мягкая, приятная в носке», — говорит тренер Сергей Стулов.
Брюки
Брюки или дзюбон шьют тоже из ткани белого цвета. Как и у куртки, у брюк есть специальная накладка для отработки техник на коленях. При выборе штанов нужно обращать внимание на длину: она не должна доходить до самого пола, лучше, если длина будет до щиколотки или до середины икры. Брюки для ребенка лучше приобрести на резинке, а не на завязках.
Хакама
Айкидоки, получившие определенный ранг, получают право носить хакама — японские широкие штаны со складками. В них движения выглядят более плавными, скользящими и в какой-то степени незаметными для соперника.
Свою историю хакама берут в одеянии самураев. До сих пор ношение этой одежды сохраняет связь с традициями и философией японских единоборств. Так, на хакама обязательно есть 7 складок, каждая из которых имеет особое значение. Морихей Уэсиба дал им такое толкование:
В айкидо носят хакама обычно черного цвета или цвета индиго. Надевают их поверх белых штанов и завязывают на бедрах. Длина брюк должна быть до щиколотки, чтобы не путаться в ногах и не мешать свободно двигаться айкидоке.
Кейкоги не имеет каких-либо застежек, поэтому одежду придерживает пояс — «оби». Он очень длинный — 4 м. Такая длина нужна, чтобы его хватило на 2 оборота вокруг бедер. Оби завязывают поверх куртки, при этом его концы должны опускаться чуть ниже края куртки и быть одной длины. Узел должен располагаться на 5 см ниже пупка — в центре тяжести. Это помогает айкидоке постоянно помнить, где эта точка, и ему будет проще осваивать приемы.
Цвет пояса обычно показывает мастерство ученика. В разных школах цвета могут иметь свое значение и градацию, так как четкой регламентации по цвету не существует. На занятиях обычно тренируются в белых поясах.
Тапочки
На тренировке все дети занимаются босиком. Поэтому тапочки нужны только для того, чтобы дойти от раздевалки до татами. Специальные соломенные сандалии называются «дзори». Но для обычных занятий подойдут простые сланцы.
Тренировочное оружие
Дети до 6 лет могут тренироваться с коротким мечом длиной до 70 см — вакидзаси. Так как даже облегченный боккэн будет для них тяжелым. Для детей постарше рекомендуется снаряжение со следующими характеристиками:
Снаряжение отличается не только видами, но вариантами исполнения: разной породой дерева, цветом и весом. Какой вам подходит, нельзя сказать заранее — нужно пробовать и ориентироваться на ощущения.
Аксессуары
Для переноски снаряжения вам понадобится чехол. Лучше покупать чехол из непромокаемой ткани, с подкладкой и утяжками посередине, которые фиксируют содержимое внутри и не дают ему болтаться.
Чек-лист (средняя стоимость по Москве)
Подводим итог
Правильная форма настраивает на занятие, дисциплинирует и даже дает знания о философии и назначении айкидо. Помимо этого, у нее есть практическое назначение — она помогает грамотно отрабатывать технику и защищает ребенка от травм.