что такое адаптация к старости
Типы приспособления личности к старости
Сложность выделения типовых сценариев психоэмоциональной адаптации к старости обусловлена как проблемами выделения критериев периодизации, так и множественностью личностных особенностей, которые в целом дают широкий спектр индивидуальных реакций. И всё же задача типизации личностных проявлений в старости является актуальной для геронтопсихологии.
Первые попытки классификаций выделяли три типа стариков: экстравертировнных, интровертированных и негативистов.
В классификации И. С. Кона выделяется четыре социально-психологических типа старения:
1. Активная творческая старость без ощущения ущербности
2. Старость в досуговой или новой деятельности
3. Старость с акцентацией на семью
4. Старость с приоритетной заботой о собственном здоровье.
Отрицательные типы развития:
1. Агрессивные ворчуны
2. Разочарованные неудачники
В западной психологической литературе поддерживается классификация Д.Б.Бромлей, выделяющей пять типов приспособления к старости.
Конструктивная адаптация
Пожилые люди с высокой самооценкой, удовлетворённые своей жизнью и достигнутыми успехами. Воспринимают старость без избыточной драматизации, поддерживают здоровье, готовятся к изменению социальных статусов и воспринимают это изменение с пониманием. Спокойны, обычно находятся в хорошем настроении, стабильны в эмоциональных проявлениях, терпимы по отношению к другим и их недостаткам. Возможность смерти рассматривают как естественное событие. Могут терять конструктивность и взвешенность оценок при развитии хронических заболеваний. Могут переходить к другим сценариям в случаях острых кризисов потерь.
Оборонительная позиция
Пожилые люди с высокой или средней самооценкой, отрицающие собственное старение, стремящиеся к продолжению жизни на прежнем уровне, к независимости от других. Постепенно учатся скрывать чувства, что выражается или во внешней невозмутимости и холодности, или в чрезмерно эмоциональных, показных реакциях. Прямолинейны, подчас бестактны, но отказываются обсуждать проблемы даже в кругу близких людей. Не хотят оставлять работу, с трудом приспосабливаются к выходу на пенсию, при возможности остаются на рабочем месте до глубокой старости. Пожилые люди такого типа сложно воспринимают помощь, отказываются от неё, даже если она необходима. Испытывают страх смерти, который маскируют постоянной активностью через силу.
Зависимая адаптация
Пожилые люди со средней или низкой самооценкой, частично удовлетворённые своими успехами, ориентированные на счастье в простой жизни, и не склонные к принятию самостоятельных решений. В зрелости обычно полагаются на партнёра, в старости часто переносят ответственность за свою жизнь на детей. Спокойно относятся к уходу на пенсию, не испытывают отрицательных эмоций из-за житейских мелочей. Терпимы к другим и поддерживают эмоциональное равновесие при условии наличия той личности, которой подчиняются в комфортном для себя ключе. Не испытывают страха смерти. Могут становиться враждебными или пассивными при потере близкого человека, на которого полагаются.
Враждебное отношение
Пожилые люди со средней или низкой самооценкой, неудовлетворённые своими жизненными достижениями или испытавшие на протяжении жизни череду потерь и острых стрессов. Стремятся искать виноватых в собственных неудачах, могут быть агрессивны, подозрительны. Эмоционально неустойчивы, склонны к импульсивным и взрывным реакциям. Недоверчивость и постоянный поиск врагов вокруг приводит к одиночеству, замыканию в себе. Пожилые люди этого типа категорически не хотят оставлять работу, после выхода на пенсию стремятся к любой другой работе. Часто демонстрируют чрезмерную активность, за которой нет реальной деятельности. Испытывают сильный страх смерти, который подменяют позицией «нападение – лучшая защита». Объектами нападок часто становятся подростки, молодые люди, родители маленьких детей.
Пассивная адаптация
Все классификации типов приспособления носят обобщающий и ориентировочный характер, они являются лишь опорной базой для конкретной практической работы с пожилыми людьми, позволяя выделить те или иные направления адаптации. Конкретные индивиды могут как сочетать разные типы адаптационных стратегий, так и формировать свои нетипичные сценарии, причём как в сознательном, так и в бессознательном ключе.
Адаптация пожилых людей
Вопросы социально-психологической адаптации пожилых граждан давно волнуют специалистов. Пенсионеры крайне ранимы, а потому важно стараться сохранить их привычный жизненный уклад в пансионатах и домах-интернатах. В противном случае у человека могут развиться тревожные ощущения и депрессия, он потеряет интерес ко всему происходящему вокруг.
Сложности, возникающие в процессе социальной адаптации
Благодаря развитию медицины средняя продолжительность жизни в мире увеличилась. Как результат, в обществе существенно вырос процент пенсионеров. В странах Востока это не вызывает сложностей, ведь местные традиции призывают уважать престарелых. В Европе же и нашем отечестве часто возникают проблемы с социальным обслуживанием пожилых, их лечением.
Адаптация граждан в возрасте затруднена и в Америке, где пенсионерам не оказывают должного внимания, считая их элементом, ненужным обществу. Отработав всю жизнь на благо отечества, они становятся балластом для окружающих, включая членов семьи.
Изменить взгляд на моральные особенности старения человечеству непросто: движение в этом направлении займет много сил и времени. Главная задача социально адаптации пожилых граждан сводится к тому, чтобы пенсионеры себя чувствовали полноценными гражданами, к которым окружающие не относятся свысока. Сейчас в этом направлении, сделано крайне мало. Возможность облегчения последнего этапа жизни людей в возрасте ограничивается законами, а также установленным порядком в ряде домов престарелых. Из-за этого адаптация пожилых граждан протекает болезненно.
Наблюдающиеся в обществе тенденции не утешают. Поскольку адаптации пожилых граждан никто не уделяет должного внимания, всех нас со временем ждет невеселая старость. Увы, о счастливых и веселых годах жизни миллионам людей приходится только мечтать.
Выход на пенсию и ухудшение состояния здоровья
Ритм старения человека определяет несколько факторов:
Становясь пожилым, мужчина или женщина начинает по-другому смотреть на жизнь, полностью ее переосмысливая. Человек выходит на пенсию, теряя былые связи и круг общения. В данной ситуации ему важно участвовать хоть в какой-то общественной деятельности, чтобы чувствовать себя нужным. Вот почему пожилые люди часто становятся управдомами, занимаются организацией уборки территорий возле своих домов и так далее.
Хуже всего приходится людям, которых ценили как квалифицированных специалистов, но со временем они стали бесполезными. Такие граждане, выйдя на пенсию, обычно сталкиваются с резким ухудшением состояния здоровья. Отсутствие мотивации просыпаться каждый день и трудиться на благо общества угнетает их.
При достижении преклонного возраста люди не будут впадать в депрессию и сохранят хорошее самочувствие лишь в случае, если общество создаст подходящие условия для проведения их досуга. Пенсионеров необходимо активно привлекать к общественной деятельности. В данном случае они и приносят пользу окружающим, и сами наслаждаются жизнью. Не будучи вовлеченным в круговорот событий, гражданин в возрасте впадет в депрессию, серьезно заболеет и сляжет.
Факторы, влияющие на адаптацию пожилых людей
Существует много факторов, влияющих на скорость и качество адаптации пенсионеров. Главным из них является стресс, ведь пожилые люди тяжело переносят гибель близких, выход на пенсию, ссоры в семье. Только благодаря психологической адаптации человек, оказавшийся в затруднительном положении, принимает его и живет дальше, смотря в будущее с оптимизмом.
Стрессовые реакции возникают постепенно и состоят из трех стадий:
Из сказанного выше можно сделать вывод, что умеренный стресс способствует адаптации организма к возникшей ситуации. В науке это состояние именуется «эустресс». Если человек не в силах справиться с возникшими проблемами, они усугубляются еще больше. Проблемы с адаптацией пожилых граждан часто приводят к тому, что они оказываются на больничной койке.
Для решения многочисленных проблем пенсионеров необходимо принимать меры, способствующие повышению качества их жизни. Именно этим занимаются специалисты, трудящиеся в частных пансионатах: психологи, врачи, организаторы культурных мероприятий.
Социальная адаптация пожилых граждан в обществе: как она происходит?
Социальная адаптация – усвоение общественных норм, необходимых человеку для того, чтобы приспособиться к жизни в сложившихся условиях. Обычно адаптация занимает минимум времени. Пройдя ее успешно, пожилой человек полностью доволен положением вещей и новым образом жизни. Он радуется, что имеет много свободного времени, чтобы заниматься любимым хобби, нянчиться с внуками. У человека появляется желание укрепить свое здоровье и избавиться от вредных привычек, чтобы продлить жизнь.
Проблемы, возникающие при адаптации пенсионера, приводят к ухудшению его психологического и физического состояния. Не сумев смириться с выходом на пенсию и уменьшением своей социальной значимости, пожилой человек сильно беспокоится из-за этого. Он не может отыскать силы на то, чтобы ставить перед собой новые жизненные цели, искать друзей.
Дезадаптация обычно является следствием следующих причин:
Социальные работники должны понимать, что именно не устраивает пожилых людей. Хороший специалист может выявить минимум несколько причин, по которым пенсионер никак не может свыкнуться со своей ролью в обществе. Определив источник проблем, соцработник должен разобраться с тем, как его устранить в кратчайшие сроки.
Разновидности адаптации
С возрастом мы наблюдаем массу изменений в себе. Старея, человек теряет мышечную массу, становится вялым и слабым, плохо реагирует на изменения погоды. Резкие температурные перепады, потепление и похолодание – все это вызывает у пенсионеров мигрень, боль в суставах.
Для облегчения физиологической адаптации пожилых граждан им необходимо обеспечить надлежащее медицинское и бытовое обслуживание, позаботиться об организации отдыха и досуга. Людей важно настроить на позитив, укрепить в них веру в себя.
Заключается в формировании новых жизненных ценностей путем проведения индивидуальных консультаций, чтения тематической литературы: книг, брошюр.
Связанная с подавлением стресса и защитой психики от чрезмерной нагрузки путем формирования надлежащего нервно-психического и физического тонуса. Для подавления негативных эмоций пожилым людям необходимо участвовать в групповой терапии и заводить новых друзей, заниматься рисованием, музыкой.
Привыкание человека к новому коллективу и своей активности. Профессиональную адаптацию успешно проходят люди, способные легко освоиться на новом месте, быстро усвоить нюансы той или другой производственной деятельности.
Речь идет об усвоении актуальных социально-экономических норм. Экономическая адаптация больше всего важна для пенсионеров, живущих в бедности.
Прохождение адаптации в частных домах для престарелых
Пожилые люди имеют разный характер, а потому по-разному относятся к жизни в частных пансионатах. Одни довольны тем, что пребывают в комфортных условиях и не докучают домочадцам, другие же не хотят покидать родной дом. Пенсионеры, не стремящиеся переезжать в пансионаты, считают предложение об этом оскорблением, а своих детей – бездушными извергами, поправшими все нормы. Это осложняет социальную адаптацию пожилых.
Поступление в дом престарелых – переломный момент в жизни пенсионера. В данной ситуации он не просто попадает в новую обстановку, но и сталкивается с незнакомыми людьми, не может определить свой текущий социальный статус. Адекватно оценив происходящее, пожилой человек быстро отреагирует на изменения и приспособится к внешней среде.
Следует учесть, что пенсионеры часто переоценивают свои возможности и себя, что усложняет процесс адаптации. Работники пансионата учитывают этот факт и помогают пожилым справиться с возникшими трудностями.
Первый этап адаптации (социальной и психологической). Занимает 2 недели
На первой стадии адаптации работники пансионата ставят перед собой задачу избавить пожилых людей от чувства тревожности. Этот процесс, согласно программе, занимает около двух недель. За указанное время пожилые люди вникают в особенности новой жизни, просматривая стенды и фотоальбомы, участвуя в экскурсиях и беседах с психологами.
Работники пансионата узнают, по какой причине к ним попал тот или иной человек, знакомят его с распорядком дня, правилами предоставления медицинских услуг, особенностях встреч с друзьями и родственниками. Психологи также выявляют особенности характера каждого постояльца, изучают его привычки.
Сотрудники заведения знакомят пенсионеров с различными клубами по интересам и кружками. Веселый досуг помогает мужчинам и женщинам быстрее освоиться на новом месте, познакомиться и сдружиться с соседями. Одновременно с этим инструктор по труду проводит с пожилыми людьми беседы, рассказывая им о разных доступных вариантах трудотерапии.
Персонал пансионата следит за тем, чтобы их подопечные соблюдали дисциплину. С пенсионерами также работает психолог. Его задача – изучить черты характера каждого постояльца, помочь им избавиться от беспокойства, снять напряжение и разработать новые жизненные стереотипы. Психологи разрабатывают индивидуальные психологические карты и делают все зависящее от них, чтобы пенсионеры в пансионате чувствовали себя как дома.
Специалисты беседуют с пациентами, чтобы определить, какой жизненной позиции они придерживаются и как относятся к различным проблемам. Психологи стараются показать пенсионерам, что те интересны окружающим, как и в былые времена. Чтобы не вызывать у пожилых чувство тревоги, работники пансионата разговаривают с ними в неформальной обстановке. Почувствовав, что к ним хорошо относятся, пожилые люди полностью раскрываются в диалогах, рассказывая все о себе и своих страхах.
Второй этап адаптации. Занимает от 2 недель до полугода
Проанализировав полученные сведения о новых постояльцах пансионата, психологи дают рекомендации о том, в какой комнате лучше разместить каждого из них. Чтобы расселение было успешным и прошло без эксцессов, специалисты принимают во внимание массу разных факторов:
Цель работников заведения – создать для пожилых людей идеальные условия для проживания. После этого специалисты продолжают изучать социальную активность пациентов, их способность к творчеству. Благодаря всем этим действиям социальная адаптация пенсионеров протекает безболезненно и быстро.
Успешность адаптации существенно зависит от того, как человек воспринимает окружающее. Чтобы настроить пенсионеров на волну оптимизма, сотрудники пансионата отвлекают их от грустных мыслей разговорами, предлагают заняться чем-либо интересным.
Третий этап. Закрепление положительных социальных навыков и адаптация в коллективе. Длится от шести месяцев и больше
Эта стадия адаптации является самой длинной. Спустя полгода проживания в пансионате пенсионеру требуется принять решение, как поступить: остаться там или вернуться домой. На данном этапе постояльцы заведения закрепляют обретенные положительные социальные навыки, активно общаются друг с другом, наслаждаются совместным досугом. Когда человек начинает ощущать свою значимость и понимать, что является полноценным членом общества, это показывает, что его социальная адаптация завершена успешно.
Социальная адаптация пожилых граждан к статусу пенсионера
Социальная адаптация пожилых граждан к статусу пенсионера Будаева С.Б., Кондрашова Н.В., БГУ, г. Улан-Удэ, Россия
Аннотация: в статье актуализируется проблема социальной адаптации лиц пожилого возраста, рассматриваются факторы, влияющие на процесс социальной адаптации пожилых людей к пенсионному периоду жизни.
Ключевые слова: социальная адаптация, пожилые люди, пенсионный период.
В настоящее время средняя продолжительность жизни в мире достигла 83 года. Первое место занимает Япония, где продолжительность жизни составляет 83,7 года. В связи с этим возросла и доля пожилых людей в обществе. Удельный вес населения старше трудоспособного возраста по России составляет 35 млн. человек или 24 % от общего населения страны, по Бурятии 188,6 тыс. человек или 19,1 %. Более того, согласно прогнозу органов статистики по России, в период до 2035 года прогнозируется устойчивое увеличение численности пожилых людей. Так, доля лиц старших возрастов в общей численности населения достигнет 28,8 % или соответственно 42 млн. человек [4, 5].
Значительное увеличение доли лиц пожилого возраста поднимает важные вопросы о том, как проходит адаптация к современным условиям, как переживается старость в непосредственном социальном окружении. Изучение данных социальных аспектов представляет одну из насущных проблем науки, так как у пожилых людей возможны изменения, которые могут привести к нарушениям взаимодействия со средой проживания, после чего они могут быть весьма чувствительными для общества.
Старость – закономерно наступающий период возрастного развития, является тяжелым периодом в жизни человека, как с физической, так с психологической точки зрения. Социальная работа с этой категорией населения должна строиться исходя из присущих ей особенностей и социальных проблем, с которыми они сталкиваются в процессе своего социального и личностного функционирования.
Многими психологами период пенсионного возраста рассматривается как кризисный период. Это, прежде всего, связано с тем, что с прекращением своей трудовой деятельности у человека сразу же изменяется социальный статус, образ и ритм жизни, состояние здоровья, а также снижается уровень доходов. Неопределенность, неподготовленность к будущим занятиям негативно сказывается на процесс их адаптации, также социальной активности и личной удовлетворенности.
Одной из актуальных проблем современного мира является проблема социальной адаптации лиц пожилого возраста.
Как известно, социальная адаптация — это процесс активного приспособления человека к условиям социальной среды. Пожилые люди в меньшей степени, чем другие возрастные категории могут приспособиться к быстроменяющимся условиям жизни, которая выдвигает новые требования к старшему поколению, меняет диапазон и содержание социальных ролей. Необходимость сохранения активной жизни людей пожилого возраста является одной из ведущих тем современных научных исследований.
Человек с позитивным взглядом на жизнь и после выхода на пенсию продолжает личностное развитие, ведение здорового образа жизни, приобретение новых знаний и умений, что позволяют замедлить процессы старения. Для того чтобы помочь людям пожилого возраста, справиться с их возрастным и социальным кризисом, необходимо знать, какие проблемы он испытывает в этот период, как меняются ценности, нормы, самовосприятие, ритм жизни.
Людям пожилого возраста характерно увеличение чувства беспокойства, тревожности, и усиление таких черт, как мнительность, неуживчивость, раздражительность. Происходят изменения на биологическом уровне — это изменения внешности, подвижности, работы сенсорных систем.
Также изменения эмоционально-волевой сферы личности, здесь снижается инициативность, возрастает пассивность. У многих пожилых людей наблюдаются и положительные изменения, появляется умиротворённость, осмысление главных ценностей в жизни, переоценка своих возможностей.
Выход на пенсию изменяет роль человека в обществе, что сказывается на его мотивационной сфере. Мотивацией для пожилого человека должна быть потребность в самореализации, передаче опыта и умений и поддержании состояния здоровья.
Таким образом, изучение процесса социальной адаптации пожилых людей представляет одну из насущных проблем современной социологии, так как изменения в жизни требуют приспособления, адаптации к ним.
Существуют различные факторы, которые влияют на процесс социальной адаптации пожилых людей к пенсионному периоду жизни.
Одним из основных факторов по мнению Н.А. Прокопенко будет являться резкое уменьшение уровни дохода и состояния здоровья. Н.А. Прокопенко считает, что всю совокупность лиц предпенсионного возраста можно разделить на две основные группы, одна из них ориентирована на прекращение работы, а вторая на ее продолжение. И для того, чтобы процесс адаптации прошел более успешно, для каждого необходимы определенные условия. В первую очередь, это хорошая материальная база, далее доброжелательные взаимоотношения с семьей, также это рациональный образ жизни, который ориентирован на физическую, социальную, творческую активность и культурный досуг [3].
По мнению Т.Г. Киселева успешная адаптация, прежде всего связана с поддержанием физической, умственной активности пожилого человека и его занятием продуктивными видами деятельности. Исследования показывают, что интенсивная творческая работа человека дольше сохраняет активность ума, тем самым превосходит других по интеллектуальным возможностям, и способствует продлению жизни больше, чем физическая активность. Поэтому актуальным решением будет являться создание благоприятной психоэмоциональной сферы средствами культуры, образования, общения, ценностей и норм в процессе вторичной социализации [2].
Образ жизни старшего поколения во многом зависит от того, как они проводят свое свободное время, и какие возможности создаются обществом. Активно занимаясь общественной деятельностью, люди пожилого возраста делают свою жизнь более полной, насыщенной, интересной. В связи с этим необходимо привлечь пожилых граждан к различному роду деятельности: трудовой, творческой, спортивной и т. д. Этому будет способствовать организация досуговых центров, клубов, кружков, секций по интересам. Следовательно, благополучная старость – это во многом результат работы самого человека над самим собой.
Основной задачей для успешного принятия им новой роли и адаптации к пенсионному периоду жизни является рациональное заполнение своего свободного времени.
В зарубежных странах имеется богатый опыт в оказании помощи в решении возникающих проблем, связанных с социальной адаптацией пенсионеров. В настоящее время там развиваются различные общественные движения, организации для пенсионеров, где они активно участвуют в жизни общества, занимаются волонтёрской деятельностью, также создаются различные группы взаимопомощи. Пожилой возраст рассматривается как ресурс развития общества.
В качестве примера можно привести «Американскую Ассоциацию пенсионеров». История возникновения организации связана с инициативой основательницы Этель Андрус, которая после выхода на пенсию продолжала активный образ жизни, тем самым призывая остальных. Далее была создана Ассоциация, которая объединяла всех пенсионеров Америки, и которая существует по сей день. Были разработаны различные программы помощи, но большое внимание уделяется программе «Поколение вместе», где пожилые люди привлекаются к работе с молодежью. Целью этой программы является создание возможности для совместного времяпровождения, расширения взаимопонимания, передачи опыта и умений пожилых людей [1].
В России, опыт в решении проблем данной категории населения пока не столь велик. Государство ведёт работу в отношении решения проблем пожилых людей и принимает меры по повышению уровня их материального и социального благополучия. Для оказания эффективной и всесторонней помощи данной категории населения, необходимо сотрудничество и взаимодействие государства с негосударственным сектором оказания социальной защиты и социального обслуживания, где предоставляются социально-бытовые, психологические, медико-реабилитационные услуги.
В Республике Бурятия проводятся курсы компьютерной грамотности на базе Бурятского государственного университета, социально-образовательный центр «Солидарность поколений». Создание центра способствует удовлетворению образовательных потребностей пожилых людей и изменению общественного мнения об образовательных установках людей старшего возраста.
Таким образом, изучив различные общественные и благотворительные организации, деятельность которых направлена на разрешении проблем адаптации пожилых людей в России и за рубежом, можно сделать вывод о том, что в Российской Федерации помощь гражданам старшего поколения направлена больше всего на оказание социальной защиты и социального обслуживания. А в зарубежных странах деятельность таких организаций и политика государства направлены прежде всего на активизацию внутреннего потенциала пожилого человека и поддержание его жизненных сил. После выхода на пенсию они становятся активными участниками общественной деятельности и не являются изолированными от общества. Поэтому в России необходимо развивать деятельность по преодолению социальной изоляции пожилых граждан.