что такое абьюзинг в психологии
Что такое абьюз и кто такой абьюзер: советы эксперта
Сейчас очень актуальна тема абьюза. Общество говорит об этом, ведь бывают случаи, когда в таких отношениях люди пребывают не годами, а десятилетиями или вовсе на протяжении всей жизни. Как узнать о том, что абьюз стал частью жизни, какие бывают виды абьюза, и самое главное – как с этим бороться? Эти и другие вопросы мы обсудили с экспертом Л’Этуаль психологом Юлией Хадарцевой.
Юлия Хадарцева
Что такое абьюз и кто такой абьюзер
Психологические причины абьюза
В такой психологической травме, как абьюз, лежат базовые отношения из раннего детства. Тема агрессии и/или подавления начинается с восприятия родителя противоположного пола. То есть если мужчина является абьюзером и всячески ищет возможность подавить женщину, скорее всего, у него была достаточно жесткая мать, которая сломала его волю, и теперь он, повзрослев, просто отыгрывается на других женщинах. Конечно, здесь нужно сказать и о жертве, которая находится в абьюзивных отношениях. Так или иначе она не является обычной личностью, а также имеет психологические проблемы в виде потребности быть постоянно униженной.
Люди ошибочно считают большой любовью то, когда их обижают, унижают, ограничивают свободу и т.д. Чаще всего это рассматривается именно со стороны партнерских отношений между мужчиной и женщиной, но абьюз может быть в любом виде отношений: на работе, на учебе, с друзьями, с приятелями, поэтому нужно в первую очередь взять ответственность и честно самому себе ответить: являетесь ли вы участником группы “тиран-жертва”.
Какие бывают виды абьюза
Очень часто родители выступают абьюзерами своих детей, и это одна из самых частых и сложных историй, потому что, если родители поднимают руку, прессуют, давят на своих детей, то ребенок вырастает проблемным и с очень серьезными травмами. Поэтому обязанностью каждого родителя в том числе является следить за тем, как они общаются с детьми, не травмируют ли их, и искоренить это, заменив более демократичными и современными методами воспитания.
Физический абьюз в партнерстве
Есть такая категория людей, как нарциссы. Они считают себя исключительными, и в основе этого – глубинное непринятие себя. С помощью абьюза они унижают всех вокруг для того, чтобы поднять свою самооценку и возвыситься за счет других. Они не выносят конкуренции и соперничества и уж тем более того, что кто-то успешен и выглядит лучше, чем они. Здесь и начинается война: всех и все вокруг нужно переманить на свою сторону, делая упор на то, что они – самые-самые лучшие, и им нет равных.
Признаки абьюза
1. Отсутствие личного пространства
Если в ваших отношениях начинается паника с бесконтрольными состояниями, и там, где должна быть взаимная поддержка, образуется чрезмерный контроль, преследование и ограничение свободы, то вы находитесь в абьюзивных отношениях. Если вашу ценность подавляют, вы не чувствуете единства целей, вас периодически пытаются унизить или оскорбить – это абьюз.
2. Постоянные манипуляции с обидами и претензиями “ты меня не любишь”, “ты обо мне не думаешь”, “ты обо мне не заботишься”, “мне тебя не хватает”, “ты себя неправильно ведешь”, “ты должен/должна быть на связи” и т.д. Человек сеет в вас комплексы и чувство вины, заставляя постоянно оправдываться.
3. Обесценивание партнера, снижение его значимости.
Когда партнер систематически понижает вашу самооценку, некрасиво шутит, насмехается и унижает. Обесценивание может происходить и в более деликатной форме, но тем не менее оно имеет место быть.
4. Ограничение свободы: отделение от друзей, родителей, хобби и профессии.
Обычно это выглядит безобидно “я же просто хочу быть с тобой, и чтобы ты был/а у меня на первом месте, как и я у тебя”, – тогда человек хочет угодить, но процесс абьюза уже запущен.
Побуждение вас отказываться от важных дел и благ жизни, которые доставляют вам удовольствие и делают счастливыми. Вы будете всегда виноваты: “ не так стоишь, не так сидишь”, и ему это, конечно, приносит дискомфорт и страдания( а когда вы на его поводке, он счастлив).
7. Постоянное и непоколебимое желание доводить до эмоциональных всплесков, слез, истерик, и состояния конфликта.
Когда вы это в себе диагностируете, важно обратиться к психологу, потому что причина может быть не только в детских травмах, заложенных родителями, но и в самой родовой системе или даже кармической системе. Расстановки очень хорошо помогают справиться с этим.
Что делать, если вы оказались в абьюзивных отношениях?
Жертве приходится жить по правилам, придуманными абьюзером, и она действительно не знает, как выбраться из этого порочного круга, и даже не задумывается о завершении нездоровых отношений, потому что не осознает проблемы.
Абьюзер опасен для окружающих как с психологической, так и с физиологической точки зрения, поэтому к решению проблемы нужно изначально подходить серьезно, начиная с таких травм, как пониженная самооценка, потеря чувства собственного достоинства, неуверенность в себе, чувство никчемности, тревожности, депрессии, не допуская при этом роста физической агрессии, потому что когда абьюзер находится в разъяренном состоянии, он себя не контролирует, и вы можете серьезно пострадать.
Как противостоять абьюзу
1. Первое, что нужно сделать, когда вы узнали, что находитесь в травмированных отношениях, это обратиться к специалисту.
2. Когда дело доходит до морального или физического насилия, не нужно молчать, обратитесь за помощью к родным и близким вам людям. Возможно, дело дойдет и до полиции, это нужно понимать и знать, что такой исход абсолютно нормален.
3. Третье, что необходимо сделать – снять розовые очки и оценить поведение человека трезво, взвесив его поступки со словами и не рисуя никаких иллюзий относительно него.
4. Разрыв отношений. Уходите, отключите телефон и не выходите на связь. Оставьте надежду, которая у вас есть, на то, что что-либо изменится. Этого не произойдет – раз за разом все будет только усугубляться и все сильнее затягивать вас в этот ночной кошмар. Яблоко не может стать грушей так же, как и такой человек не может поменяться.
Единственное, что вы можете сделать – это уйти из этих отношений и чем раньше, тем лучше, освободив таким образом место для другого, достойного партнера.
Абьюзинг. Как распознать абьюзера? (Часть 1)
Давайте поговорим немного про психологических абьюзеров (мужчин) в отношениях. Как их распознать, что делать, если уже вы уже в отношениях с мужчиной абьюзером и т.д.
Давайте поговорим про обычных мужчин абьзеров. В принципе нормальных, или на границе нормы, но в отношениях с которыми девушка постепенно чувствует удушающее уменьшение возможностей, свободы поведения, потерю энергии и т.д. И, в конце концов, часто это приводит к разрыву отношений, неприятным ситуациям в них, обвинениям, полной потере энергии и депрессии и т.д.
Как выявить и распознать потенциального абьюзера в начале отношений?
Не нужно думать, что абьюзеры – это мужчины со злым выражением лица, какие-то глупые, не обладающие харизмой, в детстве мучающие животных и т.д. Вовсе нет. Иначе бы девушки редко с ними знакомились, старались обходить их стороной и т.д. (Точнее, такие есть, но мы говорим о мужчинах абьюзерах близких к норме, которых подавляющее большинство).
На самом деле – это часто очень обаятельные, уверенные в себе мужчины. Они часто делают то, что привлекает девушек. То есть берут на себя заботу о девушке. (забирая правда свободу иногда). Но девушки обычно и не против до определенного предела.
Одним из главных признаков абьюзера является избыточный контроль с его стороны над поведением девушки. И ключевое слово здесь именно избыточный контроль.
Практически каждый мужчина, по мере развития отношений с девушкой, хочет больше контролировать жизнь девушки. Больше времени проводить с ней. Влиять на то, с кем девушка встречается или нет. Влиять на то, чем она занимается и т.д.
Это, повторюсь, совершенно нормально и естественно.
Если взять обратную ситуацию, то конечно же, девушкам так же хотелось бы контролировать, с кем встречается мужчина. И если бы мужчина, к примеру, встречался с другими девушками, то это практически всех девушек не устраивает и ведет к разрыву отношений.
Итак, чтобы выявить абьюзера, нужно научиться относительно быстро и безошибочно отличать обычное и нормальное поведение мужчины, от избыточного, которое свойственно абюзерам.
Итак, первый вариант контроля – это ревность.
— Ж. Ты самый ревнивый мужчина, которого я знаю.
— М. Ага, значит ты знаешь много мужчин.
Ревность – это вовсе не какой-то тайный признак особой влюблённости, как думают многие девушки. То есть конечно, любой влюблённый мужчина немного ревнив. Но именно немного. И часто в случае если ревность имеет под собой какое-то основание, то реакция мужчины – это уход.
Речь идет именно о избыточной ревности. И избыточная ревность – это не какая-то суперлюбовь, а именно инструмент контроля поведения девушки. (И, наоборот, бывает конечно).
Повторюсь, сама по себе ревность не признак какой-то особой любви. Это инструмент контроля. (иногда что-то болезненное. Но мы сейчас не об этом). И если мужчина слишком ревнив, то дальше следуют требования по ограничению её общения с другими мужчинами.
И речь идет, конечно, не об изменах, поцелуях, серьезном флирте и т.п. поведении. Речь идет об ограничении обычного поведения у девушки.
То есть требования сменить работу, общение с подругами, (подруга одинока и там постоянно мужчины ходят посторонние т.д.) бросить или изменить увлечения. (допустим, не ходить в спортзал, так как там много мужчин занимается).
Что здесь можно дополнить? Если бы мужчина был просто ревнив, то это приличный недостаток и многие девушки старались бы избегать таких мужчин. Но, по крайней мере, на первых порах, такой мужчина старается компенсировать «потери» девушки чем-то хорошим со своей стороны.
Второй вариант – это мужчина выдаёт ревность за сильную любовь. (Или девушка сама обманывает себя)
То есть, девушка собралась к подруге, а он предлагает пойти вместе отдохнуть в кино, пойти в хороший ресторан или ещё какой-то отдых, о котором девушка давно мечтала.
Пример.
— Ж. Напоминаю тебе, что я сегодня вечером встречаюсь с Леной. Предупреждала тебя вчера.
— М. А я как раз хотел предложить тебе покататься по вечернему городу. Потом заедим в ресторан на набережной, в котором ты давно хотела посидеть.
Итак, небольшое послесловие. Если мужчина предлагает прекратить своей девушке общение с мужчинами, которые явно с ней заигрывают и т.д., то это не абьюзер.
Если же мужчина ревнив по сути без повода, своей ревностью пытается ограничить свободу девушки, устраивает явный саботаж ее встреч с подругами, занятиями спортом, явно против ее хобби, каких-то дополнительных подработок (если работают вместе или мужчина-начальник), то очень вероятно, что мужчина абьюзер.
Очень важно не только ревность, но и попытка с помощью неё ограничить свободу.
Ограничение общения.
Выше я писал про ревность. Но принцип ограничения общения не обязательно идет под предлогом ревности. Но обязательно идет.
И здесь опять же отступление, чтобы вы не путали потенциального абьюзера и обычного мужчину. Что происходит с обычным мужчиной по мере развития отношений?
Круг общения тоже часто меняется или ограничивается. Ведь, если мужчина и девушка начинают встречаться всё чаще и чаще, то какое-то ограничение общения неизбежно. Девушка перестаёт встречаться с бывшими кавалерами. На какое-то общение просто не хватает времени и т.д. Или даже если время есть, то интенсивность может резко падать. (подруги)
Это естественное ограничение общения. И то некоторые девушки умудряются интенсивно общаться с подругами и знакомыми. Нормальный мужчина редко хочет ограничить общение девушки, разве что оно уж слишком интенсивное и нет возможности даже толком встречаться.
Абьюзер же пытается не просто ограничить общение. Он часто пытается замкнуть все общение только на себе или на том, что он сам контролирует. То есть замкнуть общение только на себя бывает сложно, особенно в начале. Но это может быть общение с его коллегами, его родственниками, его знакомыми, друзьями.
И стоит только девушке попытаться вырваться из общения с мужчиной, то «вдруг» оказывается, что ей не с кем поговорить, не у кого получить поддержку. Вокруг пустота. Девушка, допустим, поссорилась с мужчиной. Не с кем даже обсудить, если общение ограниченно. (Не с его же мамой) Как ограничение общения проявляется в начале отношений?
Очень редко это не ходи «туда» и «не ходи сюда». Это будет слишком откровенно.
Первый вариант – это подкуп в том или ином виде.
Девушка собирается к подруге поболтать. И мужчина, который особенно не радовал девушку в другое время своим вниманием, «вдруг» начинает именно на это время приглашать её в ресторан, куда-то выехать и т.д.
На первых этапах это могут быть подарки, внимание, поездка за границу и т.д. Но нужно понимать, за что подарки. Если мужчина любит и делает подарки просто так, спонтанно или на праздники – это одно. Если подарок за то, что девушка лишается ресурсов в последующем неизбежном столкновении с манипулятором – это другое. Тогда «подарок» или «внимание» может оказаться слишком дорогим.
Второй вариант – это лёгкая или позже более серьезная критика людей из окружения девушки.
Там её подруга не такая, там её родственники не такие. Сначала это какая-то незначительная критика. Может быть, даже шуточная. Позже более серьезная критика. А ещё позже, в зависимости от мужчины, может быть сильная критика, отказ его от общения с кем-то (её мамой, допустим или подругой) и т.д.
Так или иначе, но круг общения у девушки может сильно уменьшиться. И часто ко мне за Консультацией обращаются девушки, у которых уже никого из круга общения не осталось и их некому поддержать. Некому повысить им самооценку, сказать, что они достойны уважения и любви. Некому поддержать и сказать, что от такого мужчины лучше уйти, иначе еще через пару лет они будут буквально по кусочкам собирать свою самооценку.
Здесь тоже небольшое предостережение. Ясно, что самый обычный мужчина тоже может критиковать знакомых, родственников и подруг девушки. И он может к кому-то не хотеть ехать и т.д. Но это обычно что-то выборочное. (Не нравится этот и этот человек). Абьюзеру же не нравятся все люди из окружения девушки.
В принципе, есть ещё другие признаки, по которым можно определить абьюзера. Но я их пока приводить не буду, так как там возможны ошибки в понимании. Обращайтесь за Консультацией, обсудим приватно.
Признаки, которые я привел выше, проще в применении и они почти всегда есть.
Этих признака три.
— Постоянная критики девушки и её окружения, ее увлечений.
Итак, в начале общения с мужчиной абьюзером он может вести себя даже очень и очень прилично. Быть достаточно щедрым, заботливым в его понимании и т.д. (не всегда) И кажется, те признаки абьюзера, которые описаны выше, всего лишь какие-то недостатки мужчины, которые есть у всех мужчин.
В реальности же всё постепенно идет к тому, что девушка лишается ресурсов и сил в борьбе с абьюзером. Убирается группа поддержки девушки. И это не только группа поддержки, но ещё и адекватных советов, обратной связи.
И если раньше подруга могла сказать что-то вроде: «Ты как позволяешь ему с собой вести? Это же ужас какой-то». То через какое-то время нет ни поддержки подруг, ни обратной связи. А без этого постепенно привыкают даже к грубым манипуляциям. Читайте статью «6 методов, как мужчина манипулирует и подрывает уверенность женщины в себе».
Потом, или даже сразу, идет критика. Там девушка ведет себя не так и там. Постоянная критика от близкого человека, без наличия поддержки из вне, без сильной уверенности в себе, приводят к резкому падению энергии.
Часто уже и нет силы на бунт, уход от мужчины. И девушка может зависнуть в отношениях с манипулятором. Ей будет плохо с ним, она это осознает, но уйти нет сил.
Какой ещё признак есть, практически обязательный?
Этот признак уже не у мужчины, а у женщины. Как правило – это девушки с каким-то уже приличным чувством вины, с совершенно низкой самооценкой. Часто проблемы были у родителей, это или неполная семья, или девушек обвиняли все детство. Они чувствуют себя виноватыми то в одном (на что повлиять не могут), то в другом.
Иногда у девушки есть откровенные родительские программы. То есть, у её родителей было поведение манипулятора и жертвы.
Я бы даже сказал больше. Если у девушки достаточно развита самооценка, если у неё нет чувства вины, если у неё широкий круг общения, если есть профессия, то она никогда не будет в отношениях с абьюзером. (Исключения возможны, но единичные).
Поэтому признаки абьюзеров, конечно, знать полезно. Но так же очень полезно – это убрать из своего подсознания чувство вины, неуверенность, проработать родовые сценарии. Хотя бы немного ослабить.
И тогда встреча с манипулятором будет для вас очень недолгой или мужчина вообще не проявит свои манипулятрские наклонности. (Для тех мужчин, которые ближе к норме находятся, чем к патологии конечно. А таких большинство. )
Если остались вопросы, если вам нужна поддержка для выхода из отношений с абьюзером, обращайтесь за Консультацией или Тренингом, буду рад помочь.
Думали, что любовь: какие формы абьюза маскируются под идеальные отношения
Александра Иваницкая
Бывает, что вроде в отношениях все замечательно, партнер проявляет заботу, внимание, но у второго человека в голове все время горит тревожный огонек. Кажется, что все происходит как в лучших фильмах, но все равно что-то не то. Как правило, такие ощущения возникают у людей, когда в отношениях появляется замаскированный абьюз. Рассказываем, с какими позитивными чертами отношений его путают и как его определить.
Осторожно, опасность!
Знакомая история, когда абьюзер старается быть в курсе, где находится его партнер, с кем, сколько времени он проведет в том или ином месте. В рамках этой же формы абьюза человек будет стараться контролировать партнера с помощью «ненавязчивых советов»: с кем общаться, что отвечать на те или иные вопросы, что рассказывать или не рассказывать, чтобы «не выносить сор из избы». Это прямое ограничение свободы партнера, целью которого является защита абьюзером своих интересов или поддержание собственного спокойствия.
В здоровых отношениях всегда есть место шуткам и подколам, но партнеры всегда знают, когда стоит остановиться. В отношениях присутствует абьюз, когда просьбы партнера прекратить «шутить» не имеют эффекта. Абьюзер может как проигнорировать просьбу, так и обвинить партнера в излишней чувствительности, отсутствии чувства юмора, тем самым обесценивая его эмоции.
3. Постоянные сюрпризы. (Путают с желанием сделать приятно)
Оговоримся сразу: многие люди действительно делают сюрпризы, чтобы порадовать партнера. Отловить абьюзера на этом пункте очень сложно, но можно. Для абьюзера сюрпризы — это еще один способ перехватить контроль над партнером. Он с позитивным вайбом убеждает человека подстроить планы под себя буквально «за конфетку», и, если партнер говорит, что не может в момент подстроиться, абьюзер будет оскорблен до глубины души и обвинит партнера в том, что тот его не ценит.
Преследование с помощью соцсетей, контроль за каждым поставленным лайком, эмодзи и комментарием, каждой подпиской и выложенным фото — это признак нарушения личных границ человека, а не изучение его цифровых привычек с целью «узнать получше».
Агрессия может быть направлена на партнера и объясняться тем, что партнер сам спровоцировал это поведение абьюзера. Не отвечал на звонки, не выполнил «простую просьбу», нарушил договоренность, которая существовала только с точки зрения абьюзера. Также агрессия может быть направлена вовне, на другого человека или объект, но причиной проявления агрессии абьюзер снова назовет партнера.
Люди в отношениях стараются помогать друг друга вырасти и стать лучше. Но некоторые, пусть даже с лучшими намерениями, делают это не щадя друг друга, объясняя свое поведение принципом «добро должно быть с кулаками», и неважно, что кулаки направлены на партнера. У такого поведения могут быть глубокие корни из детских травм, но если автор критики в ответ на просьбы остановиться оперирует фразами «Так тебе и нужно» и «Хватит сопли на кулак наматывать», не стоит воспринимать это как мотивационные фразы.
Принимаемые за своих позитивных двойников, эти формы абьюза открывают дорогу к еще более жестоким и открытым формам эмоционального и физического насилия, которые ведут к превращению партнера в полноценную жертву во власти агрессора.
Где граница между нормой и абьюзом?
Конечно, не все конфликтные ситуации в отношениях можно назвать абьюзом. Бывают ситуации, когда люди перекраивают свои личные границы ради компромиссов, чтобы освободить место в своей жизни для другого человека. Но как распознать момент, когда действительно пора бить тревогу?
«В конфликтах нет ничего плохого, наоборот, они показывают, что отношения живы. Ведь конфликт — это просто столкновение двух личностей с разными позициями. Важно уметь обсуждать все поднимающиеся в паре вопросы, и тогда отношения будут становиться все ближе и обретать новую глубину. А если партнеры имеют кардинально разные ценности и жизненные цели, противоречащие друг другу позиции и не готовы принимать друг друга такими, то пара распадается, и это тоже нормально! Но сложности начинаются в конфликтах, где присутствует абьюз.
Ваши чувства и ощущения там обесцениваются/ высмеиваются/ преподносятся так, будто вы сумасшедший и все себе придумали. Партнер постоянно пытается воззвать к чувству вины, стыда, страха. Вас упрекают в том, что вы не цените человека. В отношениях с абьюзером вам эмоционально плохо, дискомфортно, но после разговора с ним вы начинаете сомневаться („А вдруг мне только кажется? Ну и не прям плохо, не бьет же. Странно, он говорит, что любит меня, а я, наверно, просто не ценю и придираюсь“).
Важный момент: если вы и без слов партнера всегда во всем сомневаетесь, то это про вашу травму и требует исследования себя и проработки.
«Не можете подавить — бегите»: психолог-физиономист о том, кто такой абьюзер и как его распознать
Марина Найденкова
Практически каждый слышал слово «абьюзер» или фразу «абьюзивные отношения». И впечатление от этих формулировок у большинства негативное, ведь абьюзивные взаимоотношения наносят огромный психологический и физический урон тем, кто в них вовлечен. О том, кто может построить нормальные отношения с таким человеком, а кому стоит разорвать все связи, в интервью «Вечерней Москве» рассказал психолог-физиономист, экс-сотрудник оперативных и экспертных подразделений спецслужб Артем Павлов.
— Артем, кто такой абьюзер? Им рождаются или становятся?
— Конечно, становятся. Абьюзером является личность, которая самоутверждается посредством других, что, по сути, показатель слабой нервной системы и неуверенности в себе. Проще говоря, абьюзер — это воин, который не уверен в себе и которому постоянно необходимо подтверждение того, что он крутой.
— Что приводит к формированию такой модели поведения личности?
— Причины могут быть разные. Это могут быть доминирующие родители, психологическая травма в детстве или даже гипоксия во время беременности матери. Конечно, могут быть генетические предрасположенности. Но чаще — психологические травмы, из-за которых человек становится неуверенным в себе. Человека с такими психологическими особенностями можно воспитать по-разному через ценности.
Хочу заметить, если человек не уверен в себе и при этом тревожный, осторожный, он вырастает, как говорится, слабаком. Если в его психотипе есть неуверенность и при этом еще и внутренняя ударность, прямолинейность, категоричность, жесткость, то он — потенциальный абьюзер. Такой человек выбирает стратегию «бей!» в ситуации, когда он не уверен. По сути: бью, потому что боюсь, что в этой ситуации со мной что-то будет не так.
— Как можно распознать абьюзера при знакомстве?
— Абьюзеры конфликтны, готовы вступить в конфронтацию. При знакомстве распознать абьюзера можно по поведению, по отношениям с другими людьми. Например, по принципиальности, когда человек в непринципиальных вопросах демонстрирует жесткость. Есть жесткость, а есть твердость. В чем разница? Твердый человек принципиален в принципиальных вопросах. А жесткий — в непринципиальных. Пожалуйста, сила и слабость нервной системы, стабильность и нестабильность. Абьюзеры цепляются за незначительные факты и пытаются за счет них самоутвердиться. Уверенному и самодостаточному человеку не настолько важны социальные оценки и социальные лайки, как для болезненной самооценки абьюзера.
Еще один признак — эти люди всегда негативщики, которые критикуют, обесценивают. У них всё и всегда плохо. Ведь когда все плохие, я — хороший. И так проще всего.
— Правда ли, что абьюзер — самый частый тип личности, совершающий в отношении других людей преступления?
— Да. Есть люди с нестабильной психикой, когда человек и агрессивен, и не уверен в себе. Агрессия — обратная сторона неуверенности. Именно такие люди чаще всего совершают спонтанные преступления против личности. Дело в том, что такой типаж гоним собственным страхом, который и подталкивает на совершение спонтанных поступков. Поэтому, проще говоря, преступление против личности совершают те же люди, которые в быту предпочитают абьюзивные отношения.
— Как дать отпор абьюзеру? Как ему противостоять?
— Это зависит от того, кто взаимодействует с ним. Если вы сильный человек и чувствуете способность отстоять личные границы или корректировать их, и так случилось, что вы попали в абьюзивные отношения, то с абьюзером можно взаимодействовать. Он боится сильных людей. Да, парадокс. Если абьюзер чувствует слабость, он атакует, чтобы самоутвердиться через победу. Но если он чувствует силу, то готов стать адептом. Абьюзеры — внушаемые люди, которые готовы примкнуть к более сильным личностям. Но если у вас внутренней энергии и ресурса нет для противостояния, то нужно уходить от такого человека.
— Получается, мы нашли и положительную сторону такой личности? Верность?
— Конечно. Нет плохих и хороших психотипов. Есть наше понимание и умение правильно управлять ими, и своими, и чужими, в поле событий. Если мы это умеем, можем выгодно использовать любую психологическую особенность.
— Как могут развиваться отношения с абьюзером? Можно ли выгодно использовать особенности такой личности при создании семьи, например?
— Представьте потенциального абьюзера, категоричного и неуверенного. Он знакомится с девушкой, которая тоже не уверена в себе и ищет защитника. Встречая потенциального абьюзера, она считает, что в его жесткости и агрессии кроется ее защита. Она попала в ловушку, и наступает психологическая зависимость. Абьюзер обесценивает все, что она делает, обесценивает ее как личность. Девушка перестает верить в себя. Он ее бьет, пьет, а она придумывает обоснования и оправдания его поведению. Из этой зависимости выйти невероятно сложно.
А есть другая ситуация. Такой же потенциальный мужчина знакомится с девушкой на работе, она его начальник. Девушка — лидер, уверенная в себе. Мужчина пытается предъявить на нее права, а она его осаживает. В результате он при ней много лет, как пес, служит. В моей практике был такой случай. Я посоветовал девушке контролировать свои границы, ведь ее партнер всегда будет готов эти границы нарушить. Поэтому, если женщина готова контролировать это, абьюзер будет служить ей столько, сколько она захочет.
— А кто чаще бывает абьюзером — мужчина или женщина?
— В историческом плане это больше мужская атрибутика. А в современном мире абьюзеров несвойственно делить на мужчин и женщин. Кстати, если говорить о европейцах, то чем более прогрессивная страна, тем больше в ней женщин-абьюзеров. Женщины с разными психотипами, в том числе с тем, который предполагает абьюзивное поведение, находят место в обществе. Кроме того, они продолжают свою генетику, рожают детей. Даже поэтому таких женщин становится больше. Если говорить о прогрессивном современном мире, то женщин с архетипом воина довольно много.
В азиатском обществе социальные клише и традиции намного сильнее. Возьмем Среднюю Азию. Женщины несут определенную социальную функцию, а те из них, которые идут против стандартного поведения в обществе, гонимы. Для азиаток такое поведение — не норма. Большая часть женщин там замужем, поэтому проявить абьюзера не получится.
Например, ко мне обращаются за помощью чаще женщины, которые пострадали или страдают от мужчины-абьюзера. И вот хотелось бы обратиться к женщинам, страдающим от домашнего насилия: никогда не смотрите на ситуацию с позиции жертвы. Все, что происходит в жизни, подконтрольно вам. Если вы попали в абьюзивные отношения, это урок, который дает жизнь, чтобы вы что-то изменили в себе: бессмысленно работать с партнером, работать можно только с собой.
— То есть исправить абьюзера не получится? Его не изменить и нужно прекращать отношения?
— Есть три этапа работы с проблемой — понять, принять, менять. Понять проблему можно умом, что рядом с нами — человек с потенциальным абьюзивным поведением. После нужно оценить себя. Мы хотим заниматься коррекцией, управлять этим процессом или нет, есть ли внутренний ресурс, будем делать из этого человека верного адепта или нет? Если вы не чувствуете, что можете подавить абьюзера, бегите. Не надо ждать никаких сигналов.
— А если я абьюзер, мне что делать?
— Опять же, нужно понять проблему и принять задачу. Идем к нормальному психологу и говорим, что подозреваем в себе абьюзера. Специалист поможет разобраться. Работа над собой занимает разное время у разных людей. Важно помнить, что люди с задатками абьюзера могут посвятить себя служению, поэтому есть возможность направить особенности личности в нужное русло, перекодировать поведение. Решаемая задача, если человек хочет заниматься проблемой. Кроме того, если есть понимание проблемы, абьюзеру можно помочь. Главное — начать ее решать!