чем заменить лаги для пола в квартире
Пол на лагах или стяжка – давайте разбираться, что лучше
Планируя проведение ремонтных работ, владельцы недвижимости нередко решают поменять старое напольное покрытие на новое, они задумываются, на каком из вариантов обустройства остановиться. На выбор что лучше стяжка или пол на лагах влияет, как финансовая сторона вопроса, так и технология укладки.
Варианты обустройства напольных покрытий
На сегодняшний день существует 3 способа укладки пола, когда используется:
Этими технологиями активно пользуются во время ремонта и укладки напольных покрытий, при этом каждая из них имеет ряд отличий, которые касаются методики проведения монтажа и характеристик используемых строительных материалов. По мнению специалистов, ответ на вопрос: стяжка или лаги что лучше однозначен:
обустройство пола на лагах отличается неоспоримыми преимуществами по сравнению с двумя другими вышеназванными вариантами.
Особенности цементной стяжки
Стяжка с применением цемента: давно используется при проведении ремонтных работ с целью выравнивания поверхности основания пола.
Выполняет она и другие функции:
С другой стороны у данного варианта укладки напольного покрытия имеются серьезные недостатки:
Если монтаж мокрой стяжки выбран в качестве способа укладки напольного покрытия, следует проконтролировать, насколько хорошо выполняется работа. В противном случае переделать основание будет нельзя, потребуется сделать его демонтаж, что обойдется владельцу недвижимости в значительную сумму.
Особенности обустройства сухой стяжки
Технология ремонта пола, предусматривающая монтаж сухой стяжки, появилась недавно.
Если сравнить ее с давно применяемым покрытием из цементно-песчаного раствора, нужно отметить, что она имеет ряд преимуществ. Обустройство сухой стяжки отличается чистотой, так как отсутствует пыль, мусор и вода. Собирают пол по данной технологии в кротчайшие сроки, а выполненное основание разрешается эксплуатировать сразу же после завершения работы.
Сухая стяжка помимо положительных характеристик имеет недостатки. Связаны они в первую очередь с использованием сыпучего компонента. Дело в том, что ровность покрытия обеспечивается за счет мелкодисперсного керамзита. Но этот сыпучий материал в ряде случаев дает неравномерную усадку: в зоне интенсивного перемещения жильцов пол начинает деформироваться и качество покрытия становится хуже. Одновременно появляется плесень по причине того, что бумага, которую укладывают на ГВЛ, становится местом размножения грибка. Читайте также: «Как делается стяжка по деревянным лагам на полу».
Окончательно решение относительно выбора вида стяжки будет гораздо проще принять, если знать особенности мокрого и сухого варианта.
Необходимо внимательно и не спеша изучить главные моменты:
Деревянные напольные покрытия на лагах
Ответ на вопрос: «Пол на лагах или стяжка – что предпочесть?» можно найти, если ознакомиться с конструктивными решениями каждого из вариантов, их преимуществами и недостатками. У владельцев жилья популярностью пользуются и деревянное напольное покрытие, и пол с применением цементной стяжки.
Основные положительные моменты у конструкции на лагах следующие:
Конструкцию потолка на лагах допускается монтировать на различные материалы для основы – кирпичи, рубероид, деревянные бруски. Также можно уложить деревянный пол на бетонную стяжку, что тоже является неплохим вариантом. Их крепят с помощью анкерных болтов простым способом.
Достаточно часто делают пол по лагам в квартире или частном доме. Для придания полу максимально ровной поверхности при проведении работ следует задействовать лазерный уровень. Другие аналогичные строительные инструменты не способны дать отличный результат. Основание для напольных покрытий из рубероида или кирпичей, закрепленное при помощи рамного анкера или полипропиленовых гвоздей не способно долго выдержать массу всей конструкции. Примерно по истечению 3-х месяцев она начнет ослабевать и издавать скрипящие звуки.
Когда принимается решение, что лучше пол на лагах или стяжка, необходимо знать, что при реализации первого варианта обустройства напольного покрытия выполнять монтажные работы должен исключительно опытный профессионал, поскольку они требуют почти ювелирной точности по причине технологических особенностей. Не каждый мастер способен устроить такую конструкцию пола, состоящую из подкладочного материала разной толщины и размеров, при этом соблюдая существующие строительные нормы.
Положительный момент заключается в наличии возможности разобрать конструкцию при неправильном сооружении пола на лагах. При этом стройматериалы можно будет использовать в дальнейшем, поскольку они остаются целыми.
Построить новую конструкцию пола на лагах несложно. Необходимо подготовить деревянные бруски, фанеру, доски. С экологической точки зрения древесина как строительный материал является чистым, не меняющим свои свойства на протяжении длительного времени. Между полом и его основанием образуется пустое пространство, в котором постоянно циркулируют воздушные потоки. Благодаря этому целостность и первоначальное состояние древесных материалов не будет изменяться.
Характеристики регулируемого пола
Регулируемые полы, обладающие рядом преимуществ, позволяют создать идеальную поверхность. Используемый в процессе работы анкер закрепляет их максимально прочно. Этапы выполнения работы просты и ясны.
Плюсы данной конструкции:
Правда, регулируемый пол помимо достоинств имеет и недостатки, но они незначительны: при нарушении технологии монтажа в результате деформации могут появиться скрипы и стуки (подробнее: «Как сделать регулируемые полы на лагах своими руками»).
Советы при выборе конструкции пола
Замена полов в квартире
Автор: Николай Стрелковский
Замена полов в квартире
Чтобы трудоемкость предстоящих работ не стала неожиданностью, нужно заранее ознакомиться со всеми этапами замены полов.
Демонтаж пола
Процесс демонтажа старого покрытия пола – это один из самых неприятных моментов. Но как бы «страшно» не было, без этого занятия не обойтись, и поэтому нужно смело браться за работу.
Деревянный пол
Демонтаж старого деревянного покрытия
Закончив эту процедуру, можно приступать к подготовке пола для монтажных работ.
Видео – полный демонтаж старого деревянного пола
Бетонное покрытие
Демонтаж старого бетонного покрытия производится в крайних случаях, так как оно отлично поддается ремонту.
Если все-таки решено избавиться от старой стяжки, нужно знать, что она уложе на на капитальное бетонное межэтажное перекрытие и снимать его нужно осторожно.
Для удаления слоя стяжки используют перфоратор, которым откалываются ее отдельные куски. Как правило, этот выравнивающий плиту слой составляет от 50 до 120 мм.
Подготовительные работы
Чтобы новый пол был уложен качественно, необходимо привести в должное состояние очищенную от старого пола основу.
Но нужно отметить, что даже если вместо снятой старой стяжки планируется устанавливать деревянный пол, то поверхность все равно придется выравнивать тонким новым бетонным покрытием.
Новая стяжка
Новую стяжку можно устроить по-разному. Если основа более-менее ровная, и поверх нее будет укладываться деревянное покрытие, то можно привести ее в идеальный порядок с помощью наливного пола.
Далее на выровненный пол можно:
— расстилать тонкий утеплитель и укладывать декоративное покрытие;
— устраивать фанерное покрытие с укладкой пленки инфракрасного теплого пола;
— настелить на установленные лаги деревянный пол.
Стяжка с утеплением из керамзита
Керамзит станет отменным звуко- и термоизолятором
Стяжка без утепления
Обычную стяжку из бетонного раствора делают для укрепления пола под настил деревянного покрытия, или же на этажах многоквартирного дома, где нет большой нужды в утеплении.
В идеале, даже небольшую стяжку лучше усилить арматурой
Пол с выставленными маячками
После того как стяжка будет готова, можно приступать к монтажу лаг, утеплителя и дощатого настила.
Сухая стяжка
Еще одним видом приведения пола в порядок является сухая стяжка, которая отлично подойдет для устройства ее в квартире. Она хороша тем, что не нужно замешивать раствор и разводить в квартире «болото». Полы из сухой стяжки делаются следующим образом:
По маячкам-направляющим наполнитель сухой стяжки выравнивается до горизонтального уровня
Замок панели, промазанный клеем, перед укладкой очередного листа
Деревянный пол
Деревянный пол, выполненный из шпунтованных досок или фанеры, монтируют на подготовленную стяжку. Он может быть настелен на лаги или уложен прямо на бетонное основание.
Система лаг для будущего деревянного пола
Полы на брусках или лагах устраивают в несколько этапов:
Примерная схема деревянного пола с утеплением
Ознакомиться со всеми возможными вариантами напольных покрытий и выбрать подходящий можно в публикации «Какие полы лучше для квартиры».
Ознакомиться со всеми возможными вариантами напольных покрытий и выбрать подходящий можно в публикации «Какие полы лучше для квартиры».Понравилась статья?
Сохраните, чтобы не потерять или поделитесь с друзьями!
Как и на что заменить деревянные полы в квартире?
Если он скрипит, лаги сгнили и плиты вздулись, то демонтируете всю эту гадость, убираете весь строй. мусор, очищаете поверхность и можете спокойно сами сделать сухую стяжку пола.
Наливной пол нужен только в качестве корректировки небольших перепадов на плоскости. Вы не сможете убрать лаги и залить полы на плиту перекрытия. Сухую стяжку можете сделать, но вы знаете как выставить лаги по уровню, чтобы они были в одной плоскости?
Обычную стяжку из бетонного раствора делают для укрепления пола под настил деревянного покрытия, или же на этажах многоквартирного дома, где нет большой нужды в утеплении.
На подготовленную основу расстилается гидроизоляционная полиэтиленовая пленка. По периметру стен наклеивается демпферная лента.
В идеале, даже небольшую стяжку лучше усилить арматурой Сверху уложенной гидроизоляционной пленки укладывают арматурную сетку (металлическую или стеклопластиковую), а затем устанавливают маячки, которые, как обычно, выравниваются в горизонтальной плоскости по уровню. Заливается бетонный раствор на 1,5-2 см выше маячков, начиная от дальней стены комнаты, а затем разравнивается правилом, которое ведут строго по направляющим-маячкам. Так заливается и выравнивается вся поверхность помещения, стяжка оставляется на застывание и созревание (до 3-4 недель).
Дешевле деревянный пол. Если лаги не гнилые, то замените листы ДСП или постелите OSB в 2 слоя, а если полы холодные, но между лаг положите утеплитель. Это самый дешевый вариант и ремонт 1 комнаты займет меньше суток.
Стяжка, но для начала подготовьте поверхность и выставьте уровень.
1. Заделка щелей и раковин на старом основании пола
2. Особенно тщательно проверяются и ремонтируются углы между стенами и полом – вода из бетонного раствора при заливке стяжки может проникнуть в глубь перекрытия или даже дать протечку к соседям снизу.
3. Затем в любом случае поверхность перекрытия следует обработать проникающей грунтовкой. Такая мера и обеспылит дополнительно поверхность плиты, и улучшит ее адгезию к заливаемому бетону. Кроме того, перекрытие не станет активно впитывать влагу из раствора. Это – чрезвычайно важно. Недостаток воды в слое сырого бетона, прилегающем к основанию, приведет к неполному созреванию цементного камня, стяжка будет отслаиваться или и разрушаться при даже не самых значительных нагрузках.
4. По периметру стен проклеивается эластичная демпферная лента. Она станет компенсатором расширений бетонной стяжки, что предотвратит ее деформацию или растрескивание. Кроме того, стяжка ни при каких обстоятельствах не должна контактировать с вертикальными конструкциями, будь то стены, перегородки или колонны.
5. Если стяжка будет на разделительном слое, то вначале вся поверхность перекрытия закрывается плотной полиэтиленовой пленкой, толщиной не менее 0,2 мм. Полосы укладывается внахлёст, не менее, чем на 100 мм. Стыки обязательно проклеиваются водостойким строительным скотчем. Нужно постараться очень аккуратно уложить пленку по углам, чтобы не образовалосьсильных замятий и складок – там могут остаться воздушные «карманы».Края пленки на стенах должны быть выше планируемой стяжки на 5 ÷ 10 мм – их потом несложно будет обрезать.
6. Если же нет лазерного уровня, то ничуть не хуже можно выставить маячки с помощью водяного и обычного строительного уровня.
Водяной уровень представляет собой два цилиндрических прозрачных сосуда с нанесенной одинаковой шкалой, соединенных длинной эластичным тонким шлангом. По физическому закону сообщающихся сосудов уровень жидкости в них всегда находится на одной высоте от горизонта. Таким образом, сделав одну отметку на определенном уровне, можно с высокой точность перенести ее на другие поверхности в пределах длины гибкого шланга.
Начинают разметку с определения нулевого уровня будущей стяжки. Для этого, прежде всего, нужно провести базовую горизонтальную линию.
Визуально определяется предполагаемый самый высокий угол комнаты. На стене в этом углу делается отметка на произвольной высоте. Лучше, конечно, сделать ее так, чтобы максимально удобно было работать, например, полтора метра от пола.
С помощью водяного уровня эта отметка переносится на все стены помещения. Расстояние между рисками должно позволять соединить их линией, используя имеющуюся линейку (можно использовать длинный строительный уровень или чистое правило).
Проведенная линия должна пройти по всему периметру помещения и сомкнуться в одной точке — это будет говорить о правильности промеров.
Производятся промеры от нанесенной базовой линии до поверхности пола. Точки промеров обычно – через каждые 0,5 м. обязательно нужно следить, чтобы измерение проводилось строго по вертикали. Полученные значения нужно записывать (на листке бумаги или даже на стене карандашом).
Та точка промера, которая даст минимальную высоту этого расстояния, будет соответствовать самому высокому участку основания.
От полученного значения в самой высокой точке отнимается толщина будущей стяжки (минимум – 30 мм). Например, минимальная высота – 1420 мм. Отнимаем толщину стяжки (30 мм) и получаем 1390 мм. Это – расстояние от нанесенной опорной линии до нулевого уровня.
Теперь будет несложно провести всю линию нулевого уровня по периметру комнаты – для этого нужно отмерить от базовой вниз полученное значение, отметить точки и соединить их прямой. Чтобы упростить работу, можно сделать рейку – шаблон и быстро перенести отметки от базовой линии. После их соединения получится основная линия нулевого уровня.
В строительной практике редко, но все же бывает, когда в центре помещения уровень пола несколько выше, чем у стен. Это необходимо проверить, натягивая шнур по нулевому уровню между противоположными стенами и измеряя высоту от него до пола. Подобную проверку следует провести в нескольких местах. В случае, когда будет выявлено, что в центре есть возвышенность, потребуется сместить нулевой уровень вверх, чтобы обеспечивалась минимально допустимая толщина стяжки по всей площади помещения.
Разметку под маячки и направлявшие целесообразно произвести сразу после отбития нулевого уровня, руководствуясь следующими принципами:
Правило должно с каждой стороны выступать от направляющих примерно на 200 мм
Раньше для системы маячков в качестве направляющих использовались различные подручные материалы, например, деревянные бруски или ненужные трубы. Сегодня же в основном для этих целей используют металлические профили.
Способов установки маячком немало, и все рассмотреть невозможно. Остановимся лишь на некоторых из них.
— В дальнем конце комнаты на расстоянии 250 – 300 мм от угла между противоположными стенами натягивается строго по нулевому уровню прочный шнур (например, леска или толстая капроновая нить). Важно натянуть его по максимуму, чтобы в центре не было провисания.
Выставление маяков-саморезов по нулевому уровню
— Подобная операция повторяется в противоположной, ближней к выходу, стороне комнаты.
— Два самореза определяющие линию направляющей, соединяются между собой туго натянутым шнуром, так, чтобы он проходит по верху их шляпок.
— Саморезы вкручиваются в дюбели до совпадения их шляпки с натянутым шнуром. Обязательно проводится проверка с помощью строительного уровня – при необходимости можно внести требуемые коррективы.
— Таким же образом выполняется линия саморезов на противоположной направляющей, а затем – и на промежуточных. При этом проверка должна проводиться во всех направлениях – продольном, поперечном и по диагонали.
— После того как по всем линиям достигнут одинаковый нулевой уровень, натянутые шнуры снимают. Готовят густой бетонный раствор. Он выкладывается небольшими горками по линии вкрученных саморезов. Затем сверху надевается П-образный профиль и вдавливается в раствор. Поперечная полка профиля должна упереться в головку самореза. Важно, чтобы профиль « сел » равномерно с обеих сторон, без перекосов.
Установка и фиксация металлических профилей — направляющих
— После того как раствор схватится и надежно зафиксирует профили в установленном положении, можно переходить к заливке стяжки.
Со штукатурными профилями получается несколько сложнее – их труднее зафиксировать по головкам саморезов. В этих целях могут применяться специальные крепежные элементы – « ушастики » которые одеваются на саморезы, а их лепестками обжимаются боковые полки профиля.
Еще одна тонкость – штукатурные профили имеют еще и собственную высоту, и это необходимо также учитывать при выставлении саморезов в нулевой уровень.
Кроме того, раствора для фиксации потребуется значительно больше – плоть до того, что прибегаю к выкладке даже сплошного вала, в который вмуровывается профиль с упором в шляпки саморезов.
Фиксация тонких штукатурных профилей на раствор
— Выставленные маячки-саморезы они связывают тонкой проволокой, создавая тем самым своеобразный арматурный каркас. Затем по всей линии выкладывается раствор в несколько избыточном количестве, так, чтобы получившийся вал был чуть выше нулевого уровня.
— Когда раствор начнет схватываться, формируют направляющую плоскость. С помощью правила верхний край этого вала сравнивается и заглаживается до шляпок саморезов.
— После застывания получатся отличные направляющие, по которым вполне можно работать правилом, а затем они войдут в структуру залитой стяжки.
Подробнее информации не найти, так что пользуйтесь. Если будут вопросы, задавайте.
Лаги для пола из не-деревянных материалов
Хочу попробовать не-деревянные лаги для нового пола.
Интернет «говорит», что можно использовать для пола лаги из древесно-полимерного композита вот такие:
И даже металлические лаги!
Кто-нибудь в своей практике делал такие полы?
Из не-деревянных лаг?
Что можете посоветовать по этому вопросу?
А какой смысл делать лаги? Не проще ли положить утеплитель и залить стяжку?
Shkeddy написал:
А какой смысл делать лаги? Не проще ли положить утеплитель и залить стяжку?
ТС, ваш прежний пирог пола был проектным и имел хорошую шумоизоляцию. Металл нельзя, он звенит. И вообще, прежде чем делать, надо считать шумоподавление, нагрузку, теплоизоляцию.
Нет, металл не звенит. Я себе поднимал пол на балконе с-образными балками от лстк. Сверху прикручивал профлист и гвл. И закладывал утеплитель. Нормально получилось. Тихо. Но металл использовался только благодаря тому, что строил такие дома и достался мне бесплатно. А так покупать такой профиль дорого. Брус выйдет дешевле.
Сейчас бы взял пенополистирол, уложил, а поверх него залил гипсовую стяжку.
Shkeddy написал:
Я себе поднимал пол на балконе с-образными балками от лстк.
Какого размера использовал?
Для кухни например какого размера лучше?
Shkeddy написал:
А так покупать такой профиль дорого. Брус выйдет дешевле.
Насколько профиль будет дороже?
Зато с брусом возни больше, и потом могут проблемы появиться, если его «крутить» начнет.
Опять же усыхать или гнить будет.
Shkeddy написал:
Сейчас бы взял пенополистирол, уложил, а поверх него залил гипсовую стяжку.
Почему именно гипсовую?
Профнастил какой толщины использовали? Какие размеры ребер?
И какие расстояния были между профилями?
Профлист марки С21, толщина 0,7 ОЦ. Поставляется Металлпрофилем. Саморезы можно самосверлящие пресс-шайбу. Саморез закручивается в каждую волну. Пустоты между ребер заполняются керамзитовым песком, выравнивается по верхней плоскости ребер, сверху прикручивается ГВЛВ в два слоя.
Если решили использовать стальные балки, то жестче будет с использованием стоечного профиля. Т.е. кладется горизонтально профиль направляющий, вставляется вертикальго стоечный, сверху накрывается направляющим.
А чего не решаетесь на пенополистирол и стяжку сверху? Меньше трудоемкости.
Shkeddy написал:
Профлист марки С21, толщина 0,7 ОЦ
Shkeddy написал:
Если решили использовать стальные балки, то жестче будет с использованием стоечного профиля. Т.е. кладется горизонтально профиль направляющий, вставляется вертикальго стоечный, сверху накрывается направляющим.
Вот это не понял.
Может нарисуете карандашом и фотку выложите?
Shkeddy написал:
А чего не решаетесь на пенополистирол и стяжку сверху? Меньше трудоемкости.
Я хочу уйти от «грязных» и «долго-сохнущих» технологий.
В идеале мне нужно чем-то поднять пол на 5 см от плиты перекрытия, и сверху уложить листовой материал типа ГВЛВ.
И я рад бы использовать пенополистирол.
Но по ряду причин это сделать не получается:
Вот и была у меня мысль сделать это с помощью металла, как более прочного материала.
Даже была мысль использовать для этого каркас фальшпола.
Обсуждение вот в этой теме:
Кстати, посмотрите, пожалуйста, эту тему, может быть там что-то подскажите?
Каркас фальшпола в живую не видел и неделал. Давно еще были заказчики, хотели так сделать, считали, но получалось очень дорого.
5 см это очень мало для конструкций. Я на балконе поднимал на 25 см.
А вариант полусухой стяжки не рассматривали? Я себе такую хочу сделать на даче для устройства теплых полов поверх плит из пенополистирола с уложенными трубами. Преимущество в том, что приезжает фирма, засыпает полусухую смесь пескобетона с добавлением фиброволокна, заглаживает вертолетом, получается идеально ровный прочный пол. Через сутаи можно ходить. Тут вам и ппс даже не нужен.
Есть вот такие металлические профили: Труба прямоугольная 50 x 25 х 1.5
Стоит по цене 70 руб. за метр. Примерно как деревянные лаги.
Могут ли эти металлические профили использовать вместо деревянных лаг?
Чем они хуже или лучше?
Тоже интересует вопрос. Труба прямоугольная мне приходила в голову, это кажется хорошей заменой деревянным брускам.
Делаю плавающий пол на лагах на силомере, вопрос еще в том, что надо просчитать вес этих труб вместо дерева и определить нагрузку на силомер.
Сильнее ли профильные трубы прогибаются, чем деревянные лаги? Вдруг сильнее? Тогда надо шаг между трубами делать меньше. А может они наоборот прочнее и меньше прогибаются.
Так досадно, что никто не может сказать, можно ли использовать профильные трубы в качестве лаг!
AlexBrbrbr написал:
Делаю плавающий пол на лагах на силомере, вопрос еще в том, что надо просчитать вес этих труб вместо дерева и определить нагрузку на силомер.
Я прикидывал вес металлических лаг. Получается не очень большой.
Если использовать размер 50х20х1,5 на 20 м2 вес получается около 100 кг.
Это не много.
А как вы силомер будете использовать?
Куда подкладывать?
AlexBrbrbr написал:
Так досадно, что никто не может сказать, можно ли использовать профильные трубы в качестве лаг!
Если не ошибаюсь, максимальная нагрузка на металлическую профильную трубу примерно в 2-3 выше, чем у дерева.
При этом шаг опор можно делать реже.
Вот по прогибу информации не нашел.
Вот нашел калькулятор для расчета прогиба балок:
Микитович написал:
Профтрубу нужно опирать на ноги с широкой подошвой и демпферной подкладкой из плотной резины.
Что за «ноги»? Типа самодельные какие-то?
Можно фотку?
Сваркой что к чему?
Микитович написал:
на плиту резину и добавляйте нужные прокладки с фиксацией.
А какие прокладки? Из чего?
Какую резину нужно использовать? Можете марку назвать?
Не будет ли пол «проминаться» из-за этой резины?
tiger960 написал:
Что за «ноги»? Типа самодельные какие-то?
tiger960 написал:
Не будет ли пол «проминаться» из-за этой резины?
Подойдите к железной дороге и посмотрите что подложено под рельсы (между рельсой и бетонной шпалой).
Микитович написал:
Не будет ли пол «проминаться» из-за этой резины?
Подойдите к железной дороге и посмотрите что подложено под рельсы (между рельсой и бетонной шпалой).
Ну это специальная резина.
У этой резины есть какое-то название? Как ее в магазинах спрашивать?
tiger960 написал:
У этой резины есть какое-то название? Как ее в магазинах спрашивать?
Микитович написал:
Как то пробовал пользоваться калькулятором, ФИГНЯ, свойства металла не учитываются (марка стали).
есть которые считают с учетом марки.
Есть с заложенными типоразмерами профиля по ГОСТ
Думаю, что под лаги любая резина не пойдет.
Нужна определенная конкретная резина, как Вы пишите с определенным модулем упругости.
Скорее всего, расчеты такой резины, которую можно использовать под лаги, уже есть.
Просто из-за того, что такая технология (железные лаги на резине) редко используется в ремонте,
поэтому эти расчеты не известны мастерам.
Раскладывается силомер пятаками с шагом 60 см. Бывают разные марки силомера, нужно подбирать по нагрузкам. Я пока не знаю, какую буду применять схему раскладки, там надо считать нагрузку, плюс не забывать про краевой эффект- по краям обычно стоит много мебели, нагрузка больше, поэтому там надо раскладывать силомер раза в полтора чаще.
Примерную схему раскладки силомера посмотрите в альбоме акустик групп или кнауфа по звукоизоляционным конструкциям пола.
Что касается стальных лаг, я тут подумал, а как вы собираетесь крепить к ним фанеру? Вот это прибавит хлопот и мне кажется поэтому никто не применяет сталь.